多年來我真的很不喜歡運動，但是為了讓自己有更好的體力和老年生活，所以還是保持運動的習慣。

#動起來不難 #難的是持之以恆

以前我一週運動1～2次，就這樣過了好多年，疫情期間因為沒辦法上健身房，便開啟了我的居家運動，才發現這幾年我買了啞鈴、壺鈴、彈力帶、瑜珈墊、跑步機等，我家根本就是小型運動中心，但就是放在家裡放安心的，根本也沒有使用，自己一個人運動真的很難持續。

但是因為疫情期間前兩週我每天都躺在家裡，結果渾身筋骨酸痛，之後我規定自己每週3天一次要跑3公里+重量訓練，一養成習慣後，變成一天不做運動渾身就不對勁，有時候想偷懶都會心虛怕好不容易降下來的體脂又回來身上，養成運動習慣真的不難，難的是要持續做下去。

現在疫情降2級，新竹的YYsports竹科概念店結合了#運動商品 #五星餐飲 #運動教室 #運動生活，打造線上線下運動串聯共享空間，運動讓你不孤單，如果在新竹的朋友可以抽空去看看，若是新竹以外的朋友也能參加運動集點給好禮。

#運動集點 給好禮
只要健走、跑步等在YYsports APP累積ExP 每集10點ExP SYM機車、iPhone、Beats耳機等萬元好禮，多一倍10ExP再多一次機會，運動還能累積好禮真的太棒！
更多活動資訊 https://bit.ly/3zHfSMY

1.下載YYsports APP https://bit.ly/2WwVlN3
2.點選立即登錄
3.進入註冊畫面 #點選活動填入 凱莉哥專屬代碼【YA210035】
就有機會得到YYsports鞋袋。(5位得獎通知會發送簡訊)

YYsports慶降級3大活動大公開
1. 7/30~8/1 新竹市民出示身份證至竹科概念店給你冰美式(每日限100杯)
2. 7/30~7/31 限量福袋每日50份 888元有機會買到Garmin手錶、萬元品牌服飾或Nike球鞋
3. 即日起~8/31 集10行樂 使用YY APP累積ExP 每集10點有機會把SYM機車、iPhone、Beats耳機等萬元禮物帶回家。(不管是健走、消費、運動、參加活動、參觀竹科店都可以累積唷)

#YY慶降級 #YYsports #竹科概念店 #集10行樂

這車不太合理。

#這車有點煩 #符合七期 #然後動力還變快 #到底 #請用新台幣敎訓不合理的車 #或是給我 #美金我也收 #六點上片 #symdrgbtredition #drg #sym #克里夫三

2021 第一場TSR賽車訓練營結束啦！

第一張學員們每個都好棒棒👍
第二張合照不知道在幹嘛
第三張只是為了配合趴趴⋯

#只有兩個人摔車🤣
#最年輕的居然16歲
#他的年齡乘以二等於我的
#炸彈阿北教你騎😂

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#安定賽車場 #racing #taiwanrider #scooterrace #TSR #YXRacingteam #kythelmet #reveno #maxxisS98 #dyshock #ezecu #FAR #gstone #smrt #bpm #fullboreoil #scoundrel #racingboy #sym #jets125 #hydo #Mdesign #jp464 #moto
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#98bomb
#HH❤️

想當年考駕照
挨家挨戶...跟朋友借車練習...
現在可以預約 VIVA 家族系列來練習
感覺真是太幸福了！

#gogoro #vivamix #superfast

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拉開駕訓班的熱血對決
到底 2021最強水冷 SYM JET SL
有沒有辦法用酷炫外觀以及SYM最新科技 #水冷引擎 #三零科技
讓唄姬拿到駕照呢？
我們繼續看下去...

#防疫期間口罩要乖乖帶好喔！！
#工作人員全程配戴口罩並保持社交距離
#鼻要亂跑在家好好上唄姬老師的線上課程辣


兩女一唄頻道（不定時會上新片喔！！）
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