【台灣生活｜我開始想念隔離的日子】
找房子、買傢俬、搬家佈置，好不容易，終於都算在台灣安定下來了（台灣租屋，真係好難，遲吓再分享）。忙完一輪冷靜下來幾日後，竟然開始掛念著在酒店隔離時那15天的日子。

起初還以為，隔離一定很苦悶，但其實人類根本就是慣性（懶的）動物，大概只要舒舒服服的過上兩三天，就會開始不想改變。還記得第一天還在嫌飯為甚麼這麼早就送來，幾天後就開始無時無刻記掛著酒店員工的敲門聲，那可是最好的alarm告訴我要是時候要開始做甚麼啊！

在酒店隔離的日子，大概是這樣子過的：
7:00 早餐送到，基本上只有頭兩天能準時起身，吃到熱騰騰的早餐。
9:00 看NBA，如果當日沒賽事，就看書，順便吃半涼了的早餐。
11:45 午餐到，影相，出IG Story。
13:00 做Freelance，如不幸冇Job，就 9 Hea 睇戲/煲劇/上網。
16:00 美股盤前，睇吓啦。
17:45 晚餐送到，食飯，睇戲/煲劇。
18:30 執吓舊相/剪吓片
20:00 打 Slamdunk 排位賽
21:00 YouTube 娛八狼人殺
22:00 開 Switch 打 Boxing （為輕便，隔離行李沒帶RingFit）。
23:00 屙屎（緊要），洗澡。
24:00 臨瞓前碌手機/Kindle/Slamdunk 排位賽，睇睇美股個市。
01:30 一個人瞓張超大雙人床，正。
— — — — — — —
隔離期間最大的成就，就是：
1. 一口氣把要交的稿提前完成。
2. 一口氣KO掉神劇 Dark S1-S3。
3. 老人家終於學識用Premiere剪片，以後唔用手機了。
可以去呢度睇吓條片：https://youtu.be/Yut_AdX_ps0
4. 幫 Switch Boxing 女教練 unlock了很多新衫。
5. 學識每日去欣賞不同便當裡的食物配搭。

這好像是人生有意識以來過得最規律的15日，要數唯二的缺點，大概就是到最尾的日子，吃的便當開始重複，還有就是酒店網速有點不隱，打機Lag。如果可以，其實再來15日也不錯。

人類啊，有得懶，其實邊個唔想懶。
— — — — — — —
BTW，如果你想睇返隔離全記錄，可以去IG睇返Story Highlight：https://www.instagram.com/runawaywhen25/

【5 個在家工作 tips + 英文說法】

我跟 Leo是自由工作者，已經在家工作三年了，非常適合談這個話題。

在家工作，有什麼困擾呢？

家人可能會沒事敲門送水果、
你的 Switch 或 PS5 一直發出性感魅惑、
臉書跟 IG 通知一直跳，

工作超沒效率，連休息都變得零碎不完整，怎麼辦呢？

今天先分享網路上常見的 5 個建議，
改天再分享，我跟 Leo 最真實的 WFH 經驗還有訣竅。

1【網速給它催下去 Upgrade your Internet speed】

在家辦公，跟平時在家滑手機的網路需求，已經不同了～
你需要升級你的網路速度，享受一下飆網的樂趣。

非常時期，這點錢，不要省。

不過，我聽說，敏迪選讀 的敏迪有神秘黑科技，可以無痛提升網路速度，
這個就留給敏迪大大來為各位解答了 🤫

Upgrade 是升級，可以拿來搭配 Internet speed 網速，代表提升網路速度。

2 【規律運動 Exercise regularly】

疫情之下，不出門，其實也少走了很多路，原本有在用 Apple Watch 紀錄步數的人，最近可能很挫折，總是無法達標。幸好，我沒有 Apple Watch（?!）

身體活動一少，就會不健康，奇摩子也不好，所以一定要安排運動行程，不要坐太久～久坐對身體很不好啊！

在家裡可以做的運動很多，除了你想歪的之外，也可以做徒手操、舉啞鈴、跳繩、玩 Ringfit（我的最愛）、或是瑜伽。

只要想辦法動動身體、喘一喘、流流汗，身體跟心情都會好一點，繼續面對厭世的工作唷啾咪 😉

3 【跟同住者約法三章 Make ground rules for other people in your home.】

跟你同住的人，也懂在家工作的甘苦嗎？

在家工作是個新興的工作型態，很容易讓人誤會說：
「阿你就待在家，這樣上班很輕鬆啊」

然後就隨時打擾你，隨時託付任務給你。
（但我家人很照顧我，特此聲明）

這些誤會，隨著你在家工作的時間增加，他們「有可能」慢慢理解。
但與其邊吵架邊瞭解彼此，還不如直接約法三章，設下界線。

例如，早上 9 點到 12 點之間，不准來敲門，
下午1 點半到 6 點也一樣，
有事就在中午或是下午 3 點左右跟我討論。

當然啦，約定歸約定，同住者跟你太熟了，是不可能完整遵守的！！！
請做好心理準備。

不過，這樣約法三章還是有意義，能增加對方基本的尊重與理解，
知道你在家工作，也是有壓力的。

ground rules 是基本規範的意思，make ground rules 就是約法三章啦～

4【保留放鬆空間 Designate certain areas for relaxing activities】

在家工作的一大缺點是，你家再也不是純粹放鬆的空間了！

而其實我們都會受到空間影響，到圖書館這個空間就是會讀書或趴睡(?!)、到咖啡店就是會讀閒書或發呆、到辦公室就是要工作、回到家就可以放鬆。

但現在這個空間記憶被打亂了，在家裡又要緊繃又要放鬆，
很容易變成混亂的四不像狀態，工作也不專心、休息也不盡興。

這時候你需要保留某個小空間，作為你放鬆的儀式空間。

比如說某個角落的小沙發、能呼吸新鮮空氣的陽台、或是房間的某個小茶几也行。待在這裡，就是要放鬆，不能處理工作的事情。

也算是，跟自己和空間的約法三章、設定界線（set boundaries）吧！

designate 是指定特定用途的意思。
你把特定區域，指定為放鬆用，就是保留放鬆空間啦～

5【保持與同事的社交連結 Socialize with colleagues】

Socialize 就是聊聊天，hang out 一下，其實就是我們中文裡喜歡說的 「social 一下」，其實就是「socialize 一下」。

簡單來說，還是要記得上線跟同事喇賽。

人與人的連結，還是很重要的 ❤️

雖然疫情期間，不鼓勵實體的連結，
但網路與文字的連結、交流感情、覺得還有人陪著，非常重要。

所以，記得跟同事保持工作外的聯繫（aka 八卦 & 說沒營養的話），維持社交連結。

如果沒有維持社交連結，你就不知道同事被劈腿，
回辦公室時，就會白目燦笑問：「你男朋友最近好嗎？」

你想這樣尷尬嗎？不想，就要好好維持社交連結喔
（嗯這是重點嗎?!）

———

以上，是網路上整理的 5 個常見 WFH 訣竅，適合廣泛大眾。

但其實每個人都不太一樣，
我跟 Leo 也有摸索出，屬於我們自己的 WFH 心得，改天跟你們分享

如果你喜歡這些訣竅，歡迎分享給你朋友跟家人喲！

#在家工作 #遠距工作 #學英文 #賓狗 #聽新聞學英文

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(2)下午茶部分因食材大都是現做的，為保持食物的新鮮性，還請勿隨意變更預約好的時段哦。
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<擁有豐富田園生態．小飛蟲及昆蟲較多>
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# 16:02
這一期來玩一下水君!!，
我赫然發現他的招式對於部分pm，
在一開場其實蠻佔優勢的XDD
但是缺點是感覺就有點無聊了XDD
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本遊戲為Nintendo Switch上遊玩，
一台約一萬多元，
寶可拳遊戲片約1500元
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可以至FB粉絲團搜尋「阿洛ALuo」，
下載部分雲端gba檔案唷^^
(但是大部分改版下載連結都會放在該系列影片第一期)
https://www.facebook.com/ALuo.Pokemon ...
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