為什麼這篇swisse膠原蛋白心得鄉民發文收入到精華區：因為在swisse膠原蛋白心得這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者Moneyyyyy (擋我者死)看板BeautySalon標題Re: [心得] 吃了有用的膠原蛋...
我永遠都記得三四年前從日本帶回來的
明治 膠原蛋白 金色版本
忘記是吃一個月還兩個月
某天早上起床發現我的兩頰
原本容易泛紅還有一些紅點不知道是過敏還是怎樣
狀況緩和！！！！
（先聲明如果覺得皮膚有問題還是要去看皮膚科唷）
其實我原本是沒有意識到兩頰有點受傷
擦 極潤 健康化妝水 覺得有點刺刺還覺得：嗯，有吸收進去（因為不是超級刺
，而且不是每天擦，所以沒太在意
如前，某天起床突然意識到狀況緩和
睡前擦化妝水也不會刺刺的了！！！
我才發現，咦？！黃金版好像有用
（之前其實有吃過普通版，沒感覺，兩頰也沒有好轉跡象）
但因為太貴只買了兩包所以沒有後續發展
補充：
我前兩個月只單吃維他命c，原本是希望可以迅速變白，但是沒什麼用，變白的速度跟沒
吃一樣
有人覺得膠原蛋白有用是因為裡面可能的其他成分或維他命c，但我也沒覺得皮膚變得特
別好
（提供大家參考，該長的粉刺痘痘一樣長，我還感冒了
膠原蛋白這種東西就是有人有感，有人無感
另外，我吃了swisse膠原蛋白片
除了指甲長得快，皮膚沒什麼感覺
swisse膠原蛋白液
月經來前胸部會變大一點點，但時間撐不久，各位，停了沒吃也就消失了
但是我本來皮膚就沒有很差，所以可能沒有什麼參考價值
我最想回購的心心念念的還是明治黃金版
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推 yeats0114: 呃...不止一個醫生說吃膠原蛋白沒用了180.217.105.224 10/03 14:23
推 wooca: 黃金版有用+1 175.97.2.193 10/03 14:33
推 orangej0129: 從實驗分析來看是沒用的，但實際上就 111.82.71.7 10/03 14:45
→ orangej0129: 是有人覺得有改善，就...自行判斷要 111.82.71.7 10/03 14:45
→ orangej0129: 不要食用囉 111.82.71.7 10/03 14:46
推 dale1980: 如果日常飲食習慣蛋白質攝取不多 36.227.34.95 10/03 15:03
→ dale1980: 會不會吃膠原蛋白就會有感?@@ 36.227.34.95 10/03 15:03
推 birdddd: 回樓上，以吃什麼補什麼的概念，我認為 223.136.68.13 10/03 16:06
→ birdddd: 膠原蛋白有效，想刺激皮膚生長就得提供 223.136.68.13 10/03 16:06
→ birdddd: 生長所需的原料，許多女生怕胖不吃皮、 223.136.68.13 10/03 16:06
→ birdddd: 飲食不均衡，在沒有獲取適當的皮膚原料下 223.136.68.13 10/03 16:06
→ birdddd: ，此時額外補充膠原蛋白我覺得是有效的。 223.136.68.13 10/03 16:06
推 bettywei313: 覺得有沒有效還是跟平常飲食比較有關 49.216.176.216 10/03 17:52
推 whereislove: 很多醫生說吃了沒用，但我自己吃了 75.69.100.59 10/04 02:21
→ whereislove: 的確有用，尤其是手肘膝蓋處效果最 75.69.100.59 10/04 02:22
→ whereislove: 明顯。 75.69.100.59 10/04 02:22
→ senshun: 吃進去胃酸就把它分解了，重點是吃什麼會 118.167.108.79 10/04 04:40
→ senshun: 命令身體製造膠原蛋白吧 118.167.108.79 10/04 04:40
推 skyhigh1985: 我也吃過，好像也是無感 59.125.12.128 10/04 08:46
推 demitri: bird 吃什麼補什麼沒有任何根據 104.32.187.152 10/04 11:13
→ demitri: 不然胃是擺好看的？ 104.32.187.152 10/04 11:13
推 zhenbm62: 有沒有效真的是眾說紛紜 我覺得就看個人 111.248.194.32 10/04 15:21
→ zhenbm62: 吧 我自己吃美之選的是覺得有用 因為有 111.248.194.32 10/04 15:21
→ zhenbm62: 吃的那陣子氣色比較好 皮膚也比較亮 或 111.248.194.32 10/04 15:22
→ zhenbm62: 許跟裡面含鐵也有關 但至少吃這個對我 111.248.194.32 10/04 15:22
→ zhenbm62: 的皮膚是有加分的 111.248.194.32 10/04 15:22
推 demitri: 簡單來說 膠原蛋白是偏方 信者恆信吧 104.32.187.152 10/04 17:08
→ demitri: 並沒有眾說紛紜 主流科學就是說沒效 104.32.187.152 10/04 17:08
→ demitri: 除非未來研究推翻 不然目前並沒啥爭議 104.32.187.152 10/04 17:09
→ demitri: 有爭議的點是使用者認為有效 104.32.187.152 10/04 17:09
→ demitri: 但保健食品常常只有安慰劑效果 何況膠原 104.32.187.152 10/04 17:09
→ demitri: 蛋白通常會搭配其他營養成分 例如vit C 104.32.187.152 10/04 17:10
→ demitri: 很少人吃的是純膠原蛋白 就更難判斷了 104.32.187.152 10/04 17:10
→ demitri: 覺得有效就可以繼續吃 至少補充其他營養 104.32.187.152 10/04 17:11
→ demitri: 這點是無庸置疑的 104.32.187.152 10/04 17:11
推 imyanyi: 我吃好市多覺得有差的是頭髮和指甲，但因 101.15.65.202 10/04 21:32
→ imyanyi: 為只吃過2、3罐，而且是斷斷續續吃，所以 101.15.65.202 10/04 21:32
→ imyanyi: 也不知道如果持續吃下去是否對皮膚也會 101.15.65.202 10/04 21:33
→ imyanyi: 有幫助 101.15.65.202 10/04 21:33
→ emil27: 醫生不是說沒用吧= = 為什麼要這麼簡化啊 61.228.7.237 10/04 23:06
→ emil27: 而是說吃下去的不是一定會補到皮膚上去吧 61.228.7.237 10/04 23:06
→ emil27: 沒有實證說吃下去的就是補到皮膚去 61.228.7.237 10/04 23:07
推 ndoll: 我覺得明治有用 要效果好要液態的 最好5000 118.165.16.49 10/05 17:26
→ ndoll: 毫克以上 我吃了七八年 也不是每天吃 兩三 118.165.16.49 10/05 17:26
→ ndoll: 天吃一次 皮膚狀況差的時候 每天吃 真的會 118.165.16.49 10/05 17:26
→ ndoll: 有感覺改善 118.165.16.49 10/05 17:26
推 Raimu: 覺得膠原蛋白也不過就是營養補充品之一118.169.185.212 10/06 18:28
→ Raimu: 本來就是補充身體缺乏的營養素118.169.185.212 10/06 18:28
→ Raimu: 要很武斷的說吃下去絕對一點效果完全沒有118.169.185.212 10/06 18:29
→ Raimu: 那也太過於誇張了118.169.185.212 10/06 18:29
→ Raimu: 就像有人頭髮指甲長很快 有些人覺得關節處118.169.185.212 10/06 18:30
→ Raimu: 皮膚變好等等...或許跟平日飲食有關係118.169.185.212 10/06 18:30
→ Raimu: 但哪個營養補充品不是這樣的?118.169.185.212 10/06 18:30
→ Raimu: 只是不一定發揮作用在皮膚上而已118.169.185.212 10/06 18:32
推 abc514: 我吃asahi金版的，頭髮指甲長很快，經痛 101.9.177.175 10/08 06:31
→ abc514: 有稍稍稍稍稍改善，原本一天吃兩次各2顆 101.9.177.175 10/08 06:31
→ abc514: 止痛藥，後來一天吃一次兩顆 101.9.177.175 10/08 06:31
推 officina: 我也是確定長頭髮 asahi剛吃關節會有感 59.126.30.186 10/18 12:28
→ officina: 不是皮膚變滑喔 就是某個關節會有異樣感 59.126.30.186 10/18 12:29
→ officina: 兩次停再吃都這樣QQ 因為會不同牌交換吃 59.126.30.186 10/18 12:30
→ officina: 長頭髮我是御松田的超明顯 關節就還好QQ 59.126.30.186 10/18 12:30
→ officina: 關節有異樣 都會覺得像在演「餃子」XDXD 59.126.30.186 10/18 12:45
→ officina: 裡面楊千樺她們 不是扭脖子有喀喀聲XDXD 59.126.30.186 10/18 12:45