住6樓一個月沒電梯只能爬樓梯真的是要人命耶！😭
住家大樓換新電梯，全部零件、纜線、面板都換新～
要整整一個月真的是惡夢😱😱😱
先撇開出門辦事、採買回家上上下下不說～
昨天下樓領了五趟宅配包裹...
加上出門辦事買東西，總共爬了6x7=42層樓樓梯，
（外加手上提東西的負重）
突然可以深深體會A姐山訓登階有多辛苦，
上禮拜阿木我爬到一個鐵腿，好像也去爬了一趟雪山🤣🤣
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阿湯哥說就當運動練身體~~
A姐說阿木很弱，這樣幾層樓就不行，如果去他們學校一定被淘汰...
（ㄟ...那個我也沒有想去你們學校登階訓練好咩）
最深藏不露的～～
就是放山雞嫩嬰...😂
都自己爬樓梯上下樓，大人要抱還會掙扎生氣說：「下來下來～貝兒要自己走！」
爬到6樓臉不紅氣不喘，還說要繼續爬到頂樓吹泡泡～
（阿木在旁已黑辜😜）
雖然經過一兩個禮拜的訓練，好像真的體力有變好，
但還是希望電梯趕快完工好嗎？？
我不想當結實的放山雞啊！😭
#三天爬一座101大樓 #沒電梯真的好痛苦喔
#現在對講機接起來只要是宅配馬上翻白眼
#出門都要寫筆記下樓事情一次辦好
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一姐即興創作單曲【螞蟻之歌】新發表~~🤣🤣
從現在開始宣布貝兒正式擺脫缽蘭街~~
請尊稱她為「才女一姐」...😂
噗哈哈～～～一姐怎麼這有才啦？？！
最近發現一姐對作詞作曲很有興趣～
反正就是會自己亂改兒歌歌詞或亂哼自己的曲調～🎼
而且都很容易朗朗上口，超級洗腦的...
這段是出遊時，阿湯哥在幫我拍照～
我請A姐在旁邊先陪嫩嬰，然後有給A姐帶一隻沒有開網路的手機給她沿路拍照或拍影片記錄用的～
A姐就亂拍亂錄，錄到這段珍貴嫩嬰看到地上的螞蟻即興創作～
(創作前要碎念一番，激發靈感？😛
然後結束還要拖尾音這樣~~）
嫩嬰以後婚禮完全不怕沒有搞笑影片素材可以播放耶～🤣🤣🤣
#明明轉型才女豪邁坐姿還是透露來自缽蘭街
#每個孩子真的都好不一樣 #適性楊才發掘孩子的興趣與潛力
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前幾團SWANZ芯動杯陶瓷保溫瓶反應好熱烈‼️
大家都說陶瓷好處多多，真的好好洗又沒異味，
另一系列SWANZ芯動隨身杯~~
一樣都是不會殘留異味的陶瓷材質，
而且 #一杯抵三杯， #不銹鋼杯、 #陶瓷杯一次入手
隨身攜帶，手搖飲店裝飲料更時尚方便！
一年四季就是要來杯美美的芯動隨身杯、保溫瓶~
隨時都有好心情啊！🥰
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住台灣真的什麼都很方便，雖然家有一個養生阿湯哥
不過阿木偶爾也是想喝點氣泡飲料啊～
尤其現在外面塑化劑和疫情衛生安全，就算喝飲料，
也是要使用自己的保溫杯才安心～😁
冬天更不用說，幾乎人手一支保溫瓶，
隨時都有熱飲可以暖暖身或是家有嫩嬰出門泡奶更是必備！👍👍
市面上最常見的就是不鏽鋼的保溫瓶，
不但飲品有限制、容易殘留異味
最常出現的是矽膠圈發霉（台灣太潮濕了啦...😱
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而且不鏽鋼可裝的飲品十分有限，
網路上說牛奶、豆漿、汽水最好都不要裝到不銹鋼保溫瓶裡，
最重要的是異味洗不掉阿，像咖啡味、中藥味、茶味、果汁味，
都是裝過幾次味道就如影隨形（捏鼻子...😭
最後只能整支丟掉回收（心淌血～
陶瓷保溫瓶的好真的只有用過才知道耶！
#夏天保冷💦、 #冬天保溫🔥～
👍#可裝的飲品不挑種類比不鏽鋼多，👍#好清洗不殘留異味～
SWANZ芯動杯陶瓷保溫瓶，
更是有業界首創180天的內芯免費保固，
這麼好康的東西大家不帶一個回去真的太可惜
（一家四口都需要啊～🥰
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（粉、紫、藍、黑、不銹鋼五色）
✔️時尚外型、兩種容量
（450ml、850ml）
✔180天內有失溫或漏水瑕疵才能更換無免費換內芯保固
✔️專利雙層真空技術，保溫8小時、保冷12小時
✔️1400度二度燒製，陶瓷內芯氣孔細密不殘留異味
✔️不挑飲品，咖啡、茶、果汁、牛奶豆漿、汽水、中藥都沒問題
✔一杯抵三杯，不銹鋼杯、陶瓷杯一次入手
✔陶瓷杯可微波加熱，可全拆開清洗無死角
✔多功能密封杯蓋不漏灑，吸管洞口設計好貼心
✔雙杯設計不凝結水珠，一杯變兩杯，好用省空間
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🔥 #SWANZ芯動杯陶瓷保溫保冷瓶
（黑、白、粉、紫、白五色）
✔️時尚外型、三種容量
（450ml、550ml、680ml）
✔️首創180天免費保固內芯
✔️史上第一組裝式結構，壞哪裡換哪裡
✔️日本專利設計，一體成型把手好美又好提
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✔️密封瓶蓋不怕外漏，正放反放倒放都安心
✔️陶瓷內芯好清洗不卡垢
✔️飲品不走味，不用擔心重金屬殘留，健康首選！
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1. 沙茶醬拌麵

材料
雪麵 1包／shirataki noodles 1pc
[調味料]
沙茶醬 1大匙／shacha sauce 1tbsp.
醬油 1茶匙／soy sauce 1tsp.
醬油膏 1大匙／thick soy sauce 1tbsp.
辣椒 10公克／chili pepper 10g
蒜末 10公克／garlic 10g
蔥花 10公克／scallion 10g
作法
(1) 雪麵先放進杯裡，沖入冷開水後蓋起杯蓋、打開杯口，瀝乾水分。（小字：雪麵先沖過　去除蒟蒻天然腥味）
(2) 調味料依序倒入杯中拌勻即可。

2. 烏醋拌麵

材料
雪麵 1包／shirataki noodles 1pc
[調味料]
醬油 1大匙／soy sauce 1tbsp.
烏醋 1.5大匙／black rice vinegar 1.5tbsp.
糖 1/2茶匙／sugar 1/2tsp.
香油 1茶匙／sesame oil 1tsp.
蔥花 10公克／scallion 10g
作法
(1) 雪麵先放進杯裡，沖入冷開水後蓋起杯蓋、打開杯口，瀝乾水分。
(2) 調味料依序倒入杯中拌勻即可。

3. 紅油拌麵

材料
雪麵 1包／shirataki noodles 1pc
小黃瓜 適量／cucumber q.s.
[調味料]
醬油 1.5大匙／soy sauce 1.5tbsp.
辣椒油 1大匙／chili oil 1tbsp.
醋 1/2大匙／rice vinegar 1/2tbsp.
糖 1茶匙／sugar 1tsp.
蒜末 10公克／garlic 10g
蔥花 10公克／scallion 10g
作法
(1) 雪麵先放進杯裡，沖入冷開水後蓋起杯蓋、打開杯口，瀝乾水分。
(2) 調味料依序倒入杯中拌勻即可。上桌時可搭配小黃瓜一起享用。（小字：搭小黃瓜讓風味更清爽）

4. 泰式檸檬拌麵

材料
雪麵 1包／shirataki noodles 1pc
小蕃茄 6顆／cherry tomatoes 6pcs
檸檬 適量／lemon q.s.
[調味料]
魚露 1.5大匙／fish sauce 1.5tbsp.
檸檬汁 1.5大匙／lemon juice 1.5tbsp.
糖 1大匙／sugar 1tbsp.
香菜 10公克／coriander 10g
蒜末 10公克／garlic 10g
辣椒 10公克／chili pepper 10g
作法
(1) 雪麵先放進杯裡，沖入冷開水後蓋起杯蓋、打開杯口，瀝乾水分。
(2) 調味料依序倒入杯中拌勻即可。上桌時可搭配切片小蕃茄與檸檬一起享用。（小字：酸甜清爽無負擔）


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想必各位都陸續都從WFH畢業了，之後降級就要回去公司上班了，在這個離情依依的時刻，師長想和各位畢業生說些什麼呢？
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