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在 surmount運動空間教練產品中有5篇Facebook貼文，粉絲數超過1,132的網紅米克教練的運動空間，也在其Facebook貼文中提到， 如果剛好附近沒健身房或Fitness怎麼辦？ 來上米克教練的課就可以更清楚知道該如何用生活上看的到的器材來執行有效的自主訓練！ 開放以下時間歡迎來找尋找教練😎 週一 好時光 （信義安和）19:00-20:00 20:15-21:15 週二 Surmount （士林站）20:15-21:15 週三 ...
surmount運動空間教練 在 空姐愛七桃 ❤️?? Instagram 的最讚貼文
2020-05-10 14:10:14
為了想要消除軟軟的肥肚 「教練～我想健身！」 加油！加油！ 今天的教練是Kerry @surmount_fitness #surmount #surmount運動空間 #crew #crewlife #workout #trx #workoutsuit #trxtraining #trxworko...
surmount運動空間教練 在 米克教練的運動空間 Facebook 的最讚貼文
如果剛好附近沒健身房或Fitness怎麼辦？
來上米克教練的課就可以更清楚知道該如何用生活上看的到的器材來執行有效的自主訓練！
開放以下時間歡迎來找尋找教練😎
週一 好時光 （信義安和）19:00-20:00 20:15-21:15
週二 Surmount （士林站）20:15-21:15
週三 TBC （中山站）19:50-20:50
週四 Go Fitness （關渡站）19:30-20:30 20:40-21:40
好時光女生運動樂園
Surmount 運動空間
TBC舞蹈休閒館 / The Best Crew
Go fitness 運動空間
也歡迎其他課程預約 可私訊詢問😘
surmount運動空間教練 在 Stacy hair style Facebook 的最讚貼文
非常推薦的#surmount運動空間
專業的教練👉歐妮超棒的國中同學
他從國中到大學都是體育校隊的唷👍👍👍
工作室開在士林捷運站旁
交通很方便 也外聘許多超專業超正的老師 價位親民 希望大家多運動 又健康的身體與生活❤️❤️❤️
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surmount運動空間教練 在 空姐愛七桃 x FA loves Travel Facebook 的最佳貼文
【一日運動日！】
→重訓+第一次嘗試攀岩
難得我跟我家室友休假返台日一模一樣
於是我就邀約她一起去嘗試看看想了很久的「攀岩」
由於只有一小時，想說都難得邀她來台北玩了
也帶她去我最近常去的健身房運動一下
於是下午三點先去做「重量訓練」
下課後又立刻前往北投運動中心預約「攀岩課程」
然後爬一爬之後我們就後悔了
以為自己可以，沒想到在健身房耗費太多體力
攀岩時爬到一半根本手沒力腳也沒力😆
而且教練什麼都沒教，直接叫我們爬
一個小時，我爬3趟、室友也爬三趟
後來認識一位新朋友，攀岩愛好者
他才教我們一些技巧，重心、三點、移動、貼壁之類的
又借我他的攀岩鞋
原來還可以租鞋，我還以為攀岩也順便腳底按摩
踩到某些點真的是痛死了
但有他教我們，又再繼續多玩半小時
覺得越爬越有趣！
有人喜歡攀岩這項運動嗎？
歡迎分享自身經驗給我😏
🍑健身房：Surmount 運動空間
10堂課3500元，可跟朋友分享堂數，免會員費用
🍑攀岩場：北投運動中心攀岩場
一小時600包教練，1～4人最多
星期五Lady's Night, 女生爬不用錢
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