Jangan salah faham dengan DETOX ❌
Detox bukan ubat cery berry syg❌

Detox merupakan proses penyingkiran bahan toksin atau buangan dari tubuh badan manusia. Badan manusia mempunyai sistem detox sendiri iaitu hati, usus dan ginjal. Apabila kita berpuasa, badan akan melakukan proses detox semulajadi. Detox dilakukan untuk memastikan sistem penghadaman usus bekerja dengan sepatutnya dan memastikan kulit bersih serta segar. Selain itu ia juga turut memastikan sistem buah pinggang kita berjalan dengan lancar.

Kenapa kita sarankan korang try DETOX SUPERNOVA GOALS ❓
🍏Tidak membuatkan rasa sengugut pop
🍏Bukan bersifat makan buang kerap
🍏Membuang lebih selesa
🍏Buang Angin dlm badan
🍏Kawalan Gula dalam darah dengan baik
🍏Mempunyai Protein utk tenaga
🍏Cepat rasa kenyang bila makan
🍏Boleh turun 1kg -2kg seminggu
🍏Lost inchi sgt cepat!

tak nak cerita pnjang lah jom slide di sebelah👉🏻 terus follow @secretdesireofficial

Tudia cheta @chetapotpet_sdfounder

#alyahxfounder
30Sept2021
#secretdesirehq

Wahhh ramaii shopping Normal Price sebab takut stok habis😂 Tudia Banyak Box Hijau tu apa tu? ha tulah Rahsia cheta dan aaron kurus skrg syukur dapat maintain mcm anak dara dengan Supernova Gols Detox! SHAKER PINK tu free jer tapi nak habis dah sapa order cepat ada lagi🍏🍃 ok!

HQ Jalan Baru Prai buka seperti biasa jam 11am-7pm boleh walkin guys! ikut SOP ditetapkan yah! ada rezeki boleh jumpa Cheta🥰

#secretdesirehq #secretdesireskincare #secretdesirecosmetic

Jangan salah faham dengan DETOX ❌
Detox bukan ubat cery berry syg❌

Detox merupakan proses penyingkiran bahan toksin atau buangan dari tubuh badan manusia. Badan manusia mempunyai sistem detox sendiri iaitu hati, usus dan ginjal. Apabila kita berpuasa, badan akan melakukan proses detox semulajadi. Detox dilakukan untuk memastikan sistem penghadaman usus bekerja dengan sepatutnya dan memastikan kulit bersih serta segar. Selain itu ia juga turut memastikan sistem buah pinggang kita berjalan dengan lancar.

Kenapa kita sarankan korang try DETOX SUPERNOVA GOALS ❓
🍏Tidak membuatkan rasa sengugut pop
🍏Bukan bersifat makan buang kerap
🍏Membuang lebih selesa
🍏Buang Angin dlm badan
🍏Kawalan Gula dalam darah dengan baik
🍏Mempunyai Protein utk tenaga
🍏Cepat rasa kenyang bila makan
🍏Boleh turun 1kg -2kg seminggu
🍏Lost inchi sgt cepat!

tak nak cerita pnjang lah jom slide di sebelah👉🏻 terus follow @secretdesireofficial

Tudia cheta @chetapotpet_sdfounder

#alyahxfounder
29Sept2021
#secretdesirehq

Instagram | @enqi.er
https://instagram.com/enqi.er

哈囉大家~大家都開學了嗎?
我是這禮拜三開學的
目前適應得還可以
開學後影片會繼續更新唷!!!一樣是每週五晚上七點
這支影片是我和湯姆在一起600天時拍的旅遊VLOG
也是我們變回遠距離之前最後一次出去玩(高雄▸新竹)
特別有意義呀~~
希望大家會喜歡這週的影片
歡迎來留言區跟我聊天~~
也祝大家開學一切順利!!!

✿Timeline
0:00 Good Morning !!
0:44 出門前和大家聊聊天
1:06 What's in my bag?!
3:50 出發~~~~
4:28 我在閨月早午餐
(這家很好吃!!推)
地址 : 新北市板橋區文聖街99號
6:05 前往下個目的地
6:44 SOHO STUDIO 韓式自助拍照
地址：新北市板橋區雙十路三段20號5樓（江子翠捷運站1號出口走路一分鐘）
Instagram : soho_studio__
9:52 前往下一站
10:02 湳雅夜市
10:21 MICHIN
地址 : 新北市板橋區南雅東路41號
Instagram : _michin_2020
官網：https://michin.shoplineapp.com/
粉絲團：https://www.facebook.com/michin2020/
任選三件有折199
任選五件隨機贈送帽子或配件
結帳時輸入代碼N7001
原本買五件隨機贈送一件
變成買三件隨機贈送一件
12:13 開箱今天的戰利品
16:13 See you next time~~~

✿ About Me
早安大家！我是恩琪
目前是個大學生，這個頻道大概是紀錄我的日常生活、Q&A以及一些分享等等
謝謝你觀看這支影片，也希望你喜歡～
如果想看更多日常 歡迎追蹤我的Instagram (@enqi.er)
https://instagram.com/enqi.er

✿Music
Music by andreas owens - speaking with my chest - https://thmatc.co/?l=84545CDC
Music by Dylan Rockoff - Supernova - https://thmatc.co/?l=FA3545B2

✿ Business Inquiries
Email | [email protected]

✿ FAQ
Age | 19
Height | 173cm
Camera | Olympus EM5 MarkII
Edit | InShot
Skin Type | 乾肌

#VLOG

秋の始まりは、とにかくぼぉ〜っとしたい私。
部屋の所々に置いたキャンドルの光に包まれながら、毎年この時期に聴きたい曲を歌いました。

I love zoning out especially in the beginning of autumn.
I sung a song I wanna listen to while I’m in a room filled with tender candle lights.

木曜日は、二宮愛の2ndチャンネルにて
ラジオ生放送&ライブトークを楽しめます
チャンネル登録よろしくね‼️
【Across the Border〜番外編〜】
https://youtube.com/channel/UCAjFC2eLCUBO_s_4MWu6XiQ

毎週水曜日 ラジオInterFM
【二宮愛のAcross the Border】
https://www.interfm.co.jp/atb

Thank you so much for checking my channel!
I hope you enjoyed my videos!!!

I’m trying to post in English as much as possible on instagram, so please follow
https://www.instagram.com/aininomiya/
to feel more connected with me!!! xoxo

今回のカバーも気に入っていただけましたか？
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是非ツイッターでも皆様の感想お聞かせください！
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フォローお待ちしております‼️

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「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「

嗨大家好我是May～ 今天要帶來一套高強度的下肢燃脂訓練! 主要針對我們的下半身肌群，以及腿部的伸展。這套運動帶有跳躍、提高心率的動作、不需任何器材徒手即可完成 ！
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Today I’m showing you guys a 15min high intensity lower body workout
This workout mainly targets our lower body strength
There will be some jumping exercises in the middle to raise up your heart rate.
No equipment needed in this workout. Only using bodyweight.
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在開始今天的訓練之前，想跟大家推薦專為女性設計的健身app- Nuli app :
優美精緻的介面 有客製化的居家/健身房課表 可依個人狀態選擇初階/進階菜單
還有省時訓練以及每週挑戰 讓運動充滿動力來源！
在臉書社群中更有上千萬女性分享自己的運動旅程 彼此互相加油打氣 跟著我們一起加入 Nuli community 吧:) (加入享十四天免費試用) ▶http://join.nuli.app/may_youtube

Before starting the workout ,I’m introducing a great app , Nuli app, which is specially designed for women.This app has beautiful interface. Moreover, there are diverse home and gym workouts you can choose from. Even you are just a beginner or an intermediate/ advanced trainer, you can easily fine workout that suits you. come join us! download it here ▶http://join.nuli.app/may_youtube
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追蹤May Fit instagram ▶ https://www.instagram.com/may8572fit/
品牌Line官方帳號專屬ID： @mayufit ▶ https://lin.ee/tiQ1zgb
更多May Fit居家徒手/啞鈴訓練 ▶ https://www.youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM-6l2PNZqXFETC6oCkjnXoi
健身初學女孩必看！人氣觀念影片▶ https://youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM_llhEej42eRX9SnogqW8yz
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15分鐘下肢燃脂高強度訓練(含伸展)
以下動作每個40秒休息20秒
High knee pause
Lateral squat jump
Alternative Squat walks
Lunge pauses high knee
Lunge pauses high knee
Split squat jump
Alternative side lunge
Alternative overhead squat
X cross jumps
Single leg deadlift hold (right)
Single leg deadlift hold (left)
Squat pauses starfish jump
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Music by Axl & Arth - Rather Not - https://thmatc.co/?l=2E0F2D46
Music by GoodNight the Satellite - Supernova - https://thmatc.co/?l=30FD9872
Music by Eric Reprid - Lil Uzi - https://thmatc.co/?l=D5D9787F
Music by Eric Reprid - Young - https://thmatc.co/?l=0504D90D
Music by Lavengro - Love Me - https://thmatc.co/?l=EA8204B0
Music by Cael Dadian - but i love you - https://thmatc.co/?l=EB943B1A
Music by Kevatta - azurea - https://thmatc.co/?l=9C0556BF
Music by Kevatta - what we had was real - https://thmatc.co/?l=9218C022