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在 sunny怎麼唸產品中有13篇Facebook貼文，粉絲數超過9,970的網紅Sandy 仙娣小秘密，也在其Facebook貼文中提到， 恭喜各位爸媽快要解脫了! 這個超長的暑假終於要放完，後天所有的孩子都要回學校正常上學了🎉🎉🎉 在這個快4個月的暑假當中大家做了什麼呢? 來總結一下我們家的成果，目前中班要升大班的露西沒有學校給的暑假作業，5、6月疫情停課期間，因為是公幼所以學校沒有提供線上教學，不過老實說我覺得這樣比較好，而且學...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過59萬的網紅文慧如Boon Hui Lu，也在其Youtube影片中提到，親愛的眼淚： 我和你應該不算陌生。因為我難過時哭，生氣時哭，開心時也哭。 愛哭到連我都不知道，這一生會為多少事情流下眼淚。 印象很深的一次是大學時期，和一群好友在高雄開始了三個月的交換學生生活，有天朋友的腹部突然劇烈疼痛，在沒有家人的陪伴下一群人帶著他去掛急診、緊急開刀處理。一群被嚇壞的大學生...
sunny怎麼唸 在 Guang小光 旅遊 色調 美食 Instagram 的最讚貼文
2020-05-09 20:50:56
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sunny怎麼唸 在 文慧如Boon Hui Lu Youtube 的最佳解答
2019-01-04 17:00:06親愛的眼淚：
我和你應該不算陌生。因為我難過時哭，生氣時哭，開心時也哭。
愛哭到連我都不知道，這一生會為多少事情流下眼淚。
印象很深的一次是大學時期，和一群好友在高雄開始了三個月的交換學生生活，有天朋友的腹部突然劇烈疼痛，在沒有家人的陪伴下一群人帶著他去掛急診、緊急開刀處理。一群被嚇壞的大學生第一次面臨這種攸關生死的場面卻束手無策。當朋友被抬進手術室時，大家緊抱在一起，眼淚就這樣奪出眼眶。那晚有很多的祈禱和很多很多的眼淚。而我知道，你像信仰一樣，是我安放焦慮的寄託。
其實在更小的時候，我有個暗戀的對象，對象是在社團裡一起玩鬧的男同學。我喜歡他的幽默、喜歡他痞痞的帥，可是全世界都不知道我喜歡他。後來他和同社團的女同學在一起了，也總是出雙入對。一直到畢業舞會結束那天晚上，和另一位同學私訊聊天，同學突然開口問我：「是不是一直有喜歡的對象？」我非常驚訝，甚至有些恐慌，像是一個保守已久的珍貴秘密要被拆穿了。可是當下不知為何，我卻一股氣地把那位男同學的名字打出來，把訊息發送出去。那時我的眼角開始溫熱，視線也漸漸模糊，接著我使勁地啜泣。一個有始無終的暗戀，保守了四年的秘密好像終於有了出口。透過你，我終於可以好好地哀悼這份青春的遺憾，透過你，我終於可以好好地面對、釋懷。
經過這麼多年，我還是一樣需要你。對我來說，你不是我脆弱或逃避的管道，而是療癒的方式。謝謝你給了我那無處安放的寂寞和焦慮一個寄託，謝謝你總是在我最無助的時候治癒我，你讓我覺得，也許只有眼淚才能圓滿我吧。所以我為你寫了一首歌，感謝你的存在。
《只有眼淚》裡面有掙扎、無奈、釋懷，也有解脫。這些都是你給我的感受，我用盡全力感受你的溫熱、感受你的誠實，最後你也讓我獲得最大的原諒。所以這首歌裡我要用力高唱、低聲呢喃，把你給我的高亢與溫暖一一記載在音符裡。
你常碰面的朋友 慧如
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只有眼淚
哪有什麼 沒有什麼 不會消逝
但最不堪的是 原來只有我想堅持
哀悼凝視 未完故事 淪為往事
以後該怎麼唸啊 那名字
夠了嗎 一切都夠了吧 世界不一樣了
掙脫吧 把悲傷掙脫吧 我想回到我了
喔祈求眼淚 治癒我 把疼痛的傷口
溫柔包紮到我不怕觸碰
喔只有眼淚 才會懂 我最大的遺憾
並非失去你 而是你失去我
我最大的遺憾 不是你不愛我
是我竟然愛錯
曲：文慧如
詞：施人誠、文慧如
編曲：張暐弘
製作人：張暐弘、文慧如
配唱製作人：馬毓芬
和聲編寫：馬毓芬
和聲演唱：文慧如
錄音師：馬丁
錄音室：華研猛蛋錄音室
混音：Brian Paturalski @Magnolia Studios
OP： HIM Music Publishing Inc.
TWD951880304
Music Video
製作公司：LUCKYSPARKS
監製：Charlie Chen
導演：Remii Huang
製片：江修杉 Johnny Chiang
執行製片：周沛磬 Echo Chou
製片助理：何維倫、吳京哲
攝影指導：潘星佑
攝影師：潘星佑
攝影大助：王士偉
攝影二助：蘇品豪、張育甄
燈光師：八腳 余志祈
燈光大助：陳重佑
燈光助理：葉佐琦、趙柏松
燈車司機：陳育民
場務：緯盛工作室
美術指導：陳弘
美術助理：楊尚儒、楊凱甯
造型師：吳俊鋒 Fong
造型助理：阿龍 Tequila、鐘貞 Gem、鄭穎 JengYin
演員化妝師：曾國維 Wei
特殊化妝師：曾芷怜 Kristie Tseng
演員：夏騰宏
演員經紀人：錢怡文
司機：陳建生大車隊
司機：好生活企業社
剪輯師：黃大其
後期製片：Sunny Wu 吳珮瑜
調光師：良奇(TimeLine Studio 時間軸）
特效：Jimmy Chen陳勁瑋
燈光器材：利達亞太創意中心
攝影器材：利達亞太創意中心
特別感謝：Yiju Beer n Bed
文慧如髮型：安柏丁 Amber @80'S Studio
文慧如化妝：瑤瑤Ara Wu@美少女工作室
數位收聽【親愛的你＿＿怎樣的我Honestly Me】：https://BoonHuiLu.lnk.to/Honestly_Me
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#親愛的你____怎樣的我![post-title]()
sunny怎麼唸 在 Sandy 仙娣小秘密 Facebook 的最讚貼文
恭喜各位爸媽快要解脫了! 這個超長的暑假終於要放完，後天所有的孩子都要回學校正常上學了🎉🎉🎉 在這個快4個月的暑假當中大家做了什麼呢?
來總結一下我們家的成果，目前中班要升大班的露西沒有學校給的暑假作業，5、6月疫情停課期間，因為是公幼所以學校沒有提供線上教學，不過老實說我覺得這樣比較好，而且學校還退了$3000多的餐費，有些朋友的孩子讀私幼，他們就改為線上教學，所以還是要照樣付個好幾萬，他們都超級心痛的，因為小孩根本就很難"被線上教學"阿，學習效果不大好，還要自己帶孩子，而且還要孩子一直盯著螢幕看，辛苦啊~
每天2小時的仙娣家教課我們做了:
👌🏻 注音ㄅㄆㄇ
露西把注音及拼音學完，我默默的覺得他因為先學英文自然發音的拼音法，所以對拼音還蠻有概念的，學會ㄅㄆㄇ的發音之後，就能很快的把二拚、三拼字都拼出來，留言處我放幾個我覺得超好用的YouTube影片，各位爸媽在教孩子之前一定要把自己的觀念先釐清阿，例如ㄛ、ㄡ怎麼分，我覺得有些地方跟我們小時候學的有點不一樣。
👌🏻 英文的自然發音
幾乎快要學完所有的發音法則，所以目前他看到規則發音的字都是可以唸出來的，已經開始看一些簡單的讀本，雖然他現在也需要"記"一些單字，但我一直跟他強調要用發音的規則來記，而不只是記這些字母的排列，所以讓孩子在大量聽說英文之後，學自然發音超級無敵霹靂爆炸重要，不要再管遠古的KK音標了，以前痛苦的國中英文課就讓它過去吧 😂😂
👌🏻 算數
生活當中就有很多很棒的教材，例如以前小時候球池裡的好多球，現在就可以拿來算數，或拿真正的紙幣、硬幣來算錢順便扮家家酒，有趣的練習本也是很棒的媒介，露西超愛寫練習本的，越寫越有成就感，他一直說他自己是寫作業小霸王 哈~
👌🏻 DIY
總不能一直讓孩子一直寫字或看書，這樣會有點無趣，也是要穿插一些美勞剪貼、摺紙、或自製食物、甜點等等，這也都是訓練著他們的大肌肉與小肌肉，會拿剪刀以後拿筆寫字就會比較好喔。
下午就安排
👌🏻 運動
最後一項但是我覺得是所有裡面最重要的! 疫情期間雖然很少出門，但在家也是可以做很多運動，而且現在微解封後很多運動場館都已開放，大家好好把握時間運動喔，這陣子在 Sunny Tennis 陽光網球 打網球、溜直排輪、跳舞、海邊游泳等等，總之，露西每天都還是被我們操到滿頭大汗，這樣才能夠吃得下、睡得熟、又長得高。
流水帳記完了，這樣看起來我這個媽媽雖然因為疫情而飛行時數減少，不過在家也是有點生產力的吧! (其實是寫給老公看的 哈~)
9/1各位爸媽們要去哪裡happy呢 ?
sunny怎麼唸 在 黃君聖Sunny營養師 Facebook 的精選貼文
南豐米 - 馫米台中194號米
你害怕吃飯嗎?
在人人都提倡健康的現在
很多人變成都是聞飯色變
但是飯真的有那麼恐怖嗎
許多人在減重的時候完全不吃飯
正餐沒吃飽結果餓的時候又亂吃
反而吃了精緻的餅乾零食點心等
讓血糖起伏不定所以很快就會餓
這樣反而怎麼樣減重都瘦不下來
其實各類食物都有其營養價值
只要能夠正確攝取適合的份量
每種食物都有它存在的必要性
像白飯主要的營養素就是碳水化合物
而也是是體內最容易利用的營養成分
在體內的生化反應當中沒有醣類的話
也沒有辦法相當有效的分解體內脂肪
所以澱粉可以吃少點但是不能都不吃
(減醣是因為普遍人都吃過量)
對於想要增肌的各位來說
並不是說補足蛋白質就好
吃夠碳水化合物也很重要
醣類會比蛋白質更好利用
所以我的主食一樣是白飯
#南豐米
最近吃到南豐米 - 馫米台中194號米
覺得口感極Q多層次
熱吃Ｑ軟、溫吃Q潤、冷吃Q彈
而且是大家相當熟悉的台梗九號
與世界香米印度Basmati的結晶
吃的時候還有獨特的七葉蘭香味
愛吃白米飯的朋友相當可以嘗試
#紅藜
當然除了好吃的白米飯以外
也會選擇全穀雜糧來做搭配
南豐紅藜也是個很好的選擇
白米與全穀的熱量其實差不多
但差別很大的就是在營養價值
不過有些人總是吃不慣全穀類
就可以用白米加全穀類的方式
能保有口感又能多補充營養素
像是南豐紅藜與白米飯比較起來多了
蛋白質、膳食纖維、鈣、鎂、鐵等等
這都是我們體內相當重要的營養成分
能夠在吃主食的時候補充真的很方便
#過年伴手禮
現在還有過年伴手禮的組合
養身紅藜+人氣馫米+限定帆布袋
#南豐新春紅馫禮(三個香唸作ㄒ一ㄥ)
https://nfrice.com.tw/product/nanfenggift
南豐米-米味關係
#馫米
#營養師
#黃君聖Sunny營養師
sunny怎麼唸 在 噗兒馬迷的加州育兒點滴 Facebook 的精選貼文
[噗噗美國上學去～]
前兩天噗噗要上學前，
發了一個母女倆都好緊張的貼文～
感謝大家的鼓勵啊～
睡前還反覆練習「i want to go to the restroom」
準備了１０袋小糖果，讓噗噗作為見面禮
來更新一下噗噗上了兩天學的狀況
不得不說這小妞真的是太厲害了ＸＤ
第一天送噗噗到校門口
校長和老師都很熱情的歡迎我們
霹哩啪拉的說了一大堆英文
好想內建翻譯軟體啊！！
其實我一直以為噗噗第一天不會直接上學
上網看資料，新入學的外籍學生，
都會先做一個英語語言程度測試(ELD)，
英文程度不夠的孩子，都要先加強語言，
等英語能力與同年級孩子差不多以後再正式入學
沒想到一來因為疫情的關係
家長通通不能進到學校
二來也是疫情關係，評估的測試也都暫停
我跟老師說，她英文程度不好
老師只說，沒關係～她很快就會了
簡單寒暄兩句，告知接孩子的時間後
老師就把噗噗帶進學校了！！
我連午餐也沒準備啊，
老師說沒關係學校有提供～
噗噗也就這樣跟著老師進去，
跟我們揮揮手～就跟著進學校了
放學時間一到，立馬買了subway衝去接她
很擔心她遇到挫折，想用美食安撫她
沒想到這小傢伙披頭散髮的跟老師一起走出來
老師提了一大袋用品，還有一台筆電
在跟我講解的時候，
一個同班的小女生騎著腳踏車要回家
叫了噗噗的英文名字，跟她說掰掰～
有夠厲害！交到朋友了～
噗噗說，老師都用翻譯軟體跟她溝通
班上有兩個小朋友會說中文
她還跟班上一個不會中文的小女生交換紙條
交換紙條？？ＨＯＷ？？？
她說：他們用翻譯軟體翻譯.....
而且美國電腦沒有注音，她用語音的.....
拿小糖果給同學，同學都好開心
噗說她用英文問「be friend？」
然後他們就說ＯＫ，然後就一起玩了
她還有一招，同學在玩，她就靠過去
他們就會邀她一起玩，她就說ＯＫ
這小孩有一套啊ＸＤＤ
然後問她都在學校做什麼？
她說：都在玩啊～老師給我們粉筆在地上畫畫
去草地上跳繩，玩呼拉圈，還有吹泡泡
吃午餐的時候，老師就去跟他同事一起吃
也不會管我們有沒有吃完，
上課要去廁所也不會生氣，還給我蓋印章ＸＤ
以前的老師，我們上課要上廁所
都會一直唸「怎麼下課不去上，上課才要上...」
（是不是很有臨場感）
哈哈哈哈～～～這也太開心了吧
第一天聽到最多的英文
「wash your hand」
學校分成ＡＢ組，分組上課
一週2-3天輪流到學校
班上只有八個孩子，師生比很高啊ＸＤＤ
明天是美國的星期一，
噗噗要開始上網課，有點期待啊～
先更新到這裡～
請大家也給噗噗掌聲鼓勵鼓勵吧❤️
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
都看到這裡了，也不要錯過工商時間ＸＤ
台灣冷翻了啊！！
我已經千交代萬交代爸媽把暖風扇打開
這個冬天太寒冷了！
Bmxmao MAOair cool-sunny
清淨冷暖循環無扇葉風扇
12號就要結團，最近熱銷都要缺貨了
這一批都有保留貨量給我們
商品一月中到貨就會趕緊出貨，
再來只會越來越難買到
冷風/暖風/空淨三合一的功能，外加紫外線消毒
價格真的很親民，還可以分六期
一次真的可以帶兩台回家～
暖房效果真的很棒，還有智慧恆溫裝置！
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