CirQ-Life減肥大作戰
Week 1

話説有朋友介紹咗Dr. Yue比我識，佢係美國痛症同糖尿病專家。介紹我識嘅原因係，我老公係食Keto diet，而Dr. Yue嘅飲食理論，同呢個school嘅inflammation原理一樣。Dr. Yue嘅著眼點係血糖，如果血糖控制得好，就唔會有糖尿病，亦唔會咁易餓，唔餓就唔會成日食嘢，食得唔過量就唔會肥啦！身體醣份多就易引發炎症，個人唔止老得快，好多痛都會陸續出現㗎！咁即係食咩？不是低卡，係低碳、低GI。

其實我都on and off咁做low carb，不過真係冇乜恆心，不過一星期前join咗Dr. Yue嘅三個月CirQ-Life 健康減肥醫學專業指導計劃，用好科學嘅方法keep住low carb low GI飲食加埋三款supplement，一星期冇點努力過就減咗1.7kg，而且腰仲少咗吋半啊！當然呢個只係一小步，就咁睇仲唔係太覺，希望三個月後會明顯D。

呢個計劃係點進行呢？首先係上去Dr. Yue個office，佢親自同我傾吓屋企人同我自己有咩病史，同埋簡介有關身體肥胖與細胞膜慢性發炎過程及糖尿前期(代謝綜合症)脂肪肝嘅關係。之後就即場啪手指驗血：一個係 細胞膜及血管慢性發炎測試另一個係 HbA1c 糖化血紅色素測試。細胞膜及血管慢性發炎測試嘅血液樣本會送去美國醫學院作檢測，等兩、三個星期先有報告。呢個血液測試可反映身體炎症風險，內容包括有Omega 3 Index (隱形心臟風險指標)、AA 及 EPA RATIO (細胞膜慢性發炎指標)、Omega 6: Omega 3 RATIO (奧米加食用油與奧米加 3 食用油比例)同TRANS FAT RATIO (反式脂肪比例)。而另一個HbA1c 糖化血紅色素測試就即時有結果，Dr. Yue
即場會親自講解有關指數詳情。我呢就正常嘅。

抽血測試完成之後，Dr. Yue就將一個身體血糖值嘅AbbottFreestyleLibre傳感器裝在我手臂上。呢個血糖機一般係比糖尿病病人用嘅，用嚟監測每日血糖變化。我就會先用14日，主要係比我知道每日每餐前後血糖變化，等自己知道有咩食咗係會大上大落！重點就係呢度！我老公食Keto，而我先父又有糖尿病，食乜唔會玩到血糖大上大落我點會唔知？但我為食呀！有咗呢個device(電話可以download個app用電話scan都得，好sci-if)，自己就好似要追住想個血糖curve唔好大上大落咁多，自然就唔敢食甜嘢同高GI嘅carbs，幾日之後就係因為血糖穩定，cravings都冇埋！我同Dr. Yue同佢嘅team有個WhatsApp group，每餐食乜，餐前餐後血糖指數係點我都準時報告。有乜問題又可隨時問，Dr. Yue親自會答。有人mon住唔好意思亂食呀！

另外佢哋會比三隻supplement，第一隻係CirQ-Life Suga Balanz 糖衡素，可以幫助體內糖份轉化為能量，平衡血糖及減少因血糖不穩定而引致嘅飢餓感或血糖低而引起嘅暈眩，調整遺傳基因糠尿體質，增強抵抗血糖不穩定引起嘅疲勞，同埋舒緩情緒。第二隻係CirQ-Life Plus 循血寧，可以幫助減少細胞膜慢性炎症，消除疲勞及提升活力。第三隻係CirQ-Life Omega 3 (Adult) 1,000mg 冰島深海魚油，可以延緩血管衰退及恢復血管彈性。仲有一本Dr. Yue有份寫嘅《健康人生》 1 本。就係個血糖機加呢三隻 supplements再加埋每日無間同Dr. Yue一team人嘅飲食交流，我一星期輕易咁就輕咗1.7kg(差唔多4磅)，條大肚婆腰冇咗吋半，但期間食到好飽仲食過all you can eat打邊爐！不過睇相反而最明顯係塊面尖咗？另外我仲好瞓咗，個人精神好多。

我依家就等緊大報告出，完成三個月之後會再驗一次血睇吓有咩改善咗。我下星期會繼續講我嘅進展。Dr. Yue創立嘅品牌 CirQ-Life 以 Key To Wellness 為宗旨，研製出一系列針對改善血管微循環及糖尿病嘅保健及抗衰老產品。大家有興趣可以聯絡佢哋，或者上去佢哋官網睇吓：

CirQ-Life
電話:852 2529 1197 / +852 9645 7139 (whatsapp)
Website: https://cirq-life.com/

CirQ-Life

#cirqlife #血糖 #糖尿 #微循環 #減肥 #瘦身 #炎症 #英式主婦

🐣 ：安妞 魅力擔當 JIMIN呀
🐿️ ：安妞 是喲羅本的希望JHOPE
🐰 ：安妞 就是柾國
🐯 ：安妞 是ABCDE 的V
👥 ：ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
🐱 ：拔智齒了(捂住智齒部位) 不要逗我笑
🐱 ：安妞 我是SUGA

🐯 ：我們這樣聚集 是有理由的
🐯 ：知道今天是什麼日子嗎
🐹 ：不是JHOPE生日的第二天嗎
👥 ：ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

​​​🐨 ：(拆願望餅乾中)
🐣 ：(笑)哥 以前不是把那個(連紙)都吃了嗎
🐨 ：沒都吃 人們總是誤會呢
🐣 ：感覺都放進嘴巴里了呀(笑)

餅乾里有BE收錄曲的歌詞
連著抽到好幾個telepathy的歌詞
然後🐣說他再抽到telepathy就神了
結果打開一看：喔😲?!
🐿️湊過去看：ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
🐿️ ：抽到的是「暫時閉上眼(LGO的歌詞) 不是telepathy(暫時)」
*Telepathy(🇰🇷歌名是：暫時)
然後🐱又拆了一個 又是telepathy的歌詞
🐹 ：以後2月19就定為 暫時日(telepathy日)吧

大家在討論
5歲柾國🆚5名柾國 哪個更好🤣

5岁的柾国 vs 5个柾国 全员讨论
🐹15歲的柾國就夠可愛了 5歲的柾國得多可愛啊
🐰反正5歲的柾國長大就是我啊
泰亨突然讓柾國回答5歲智旻還是5個智旻
🐱當然是5個智旻
🐰我也5個智旻哥
🐱你會有超多個人行程的
🐨柾國 為什麼選5個智旻
🐰5個智旻哥一起一定很有趣
🐨智旻你選5個柾國還是5歲的柾國
🐥我無條件5歲的柾國
如果5個柾國的話有行程一定誰也不出來

🐱 ：(故意)都說了無法閉左眼的同時戳右臉頰了呢

🐯 ：(問)這個問題(的人)很多
🐯 ：marry me suga
🐱 ：啊呃...(深思)
🐱 ：安對米噠 ​​​

弟弟把草莓汁蹭在🐹衣服上了 🐹說是口水 弟弟說是草莓汁 🐹強調是口水+草莓汁混合

大家逗智旻小卡露肩膀 是不是故意的!!
🐣 ：不是的喲羅本
🐣 ：眾所周知 我左邊的肩膀窄一些
🐣 ：所以穿衣服的話 左邊會下滑
🐣 ：背書包的話也是 左邊的包帶往下滑
🐣 ：喲羅本 我不是那樣(故意)的 ​​​

🐣 ：我看了hiong康復的樣子
🐱 ：那時候的那個
🐱 ：還只是撒嬌的程度(*相對簡單的意思)
🐱 ：現在的康復運動 更難
🐣 ：那時候看到流了好多汗

大家被果果🐰昨天的畫震驚到
一頓震驚 一頓誇
然後逗🐰說 以後所有成員生日都會畫嗎??!!!
🐰 ：但是有個前提
🐰 ：(畫什麼) 圖得我來選
🐣 ：喔 那樣我會桑心的!
👤 ：選 「有魅力嗎？」(那張圖)
🐣 ：(笑到後仰) 適可而止吧!都幾年了 !! ​​​

Cr.雪地狗窩

【院長公告】0129到貨
ON:E演唱會週邊(卡冊到貨)
BWL卡冊
Lumax SUGA通販
柾泰貼紙&照片卡
久等了，以上已發信通知
同時到貨週邊會視包裝時情況
再決定是否合併出貨，不好意思
修改地址請於2/1前回覆信件
預計2/3開始寄出喲，謝謝