最近把自己的內心整理了一下（文長） 大概在今年第三次備賽（全民運這場） 我在飲食上心態開始失控 白天下午都可以維持正常 甚至訓練有氧備餐都跟模範生一樣 但ㄧ到晚上 尤其是睡前 我會陷入一種暴食狀態 開始什麼都想吃 家裡有什麼就吃什麼 而且還要躲到房間偷偷吃 這個狀態在比賽結束之後更加嚴重 什麼都想吃的心情與限制自己的心情產生矛盾 (因為比賽後是不能一下吃太多的） 於是我在睡前暴食的狀況加劇 次數也從一週1次增加到一週2-3次 每次半夜回家經過便利商店 都會想著要買什麼零食回家躲起來偷偷吃😂 抱著反正沒有人知道看到的心態 就算飽到不行還一直狂塞 隔天醒來胃不舒服的要死還要裝作自己沒事 因為不敢正視暴食之後的自己 覺得自己又犯錯了 結果身體和心理受的傷一天比一天多 比賽前的我對甜點幾乎沒什麼慾望 蛋糕什麼的都不吃，只喜歡吃subway的餅乾 也沒經歷過什麼飽了還想繼續吃的情況 吃到飽就停不就是再正常不過的事嗎？ 在經歷比賽的飲食控制後 原本不愛吃的全部都想吃 半夜還會打開google map把附近看起來好吃評價不錯的餐廳小吃甜點咖啡廳全都標記一遍 有一次知道自己減脂不在進度上整個大崩潰 在北車買了5個甜甜圈邊走邊吃 回家又叫了麥當勞雞塊薯條炸雞漢堡珍珠奶茶滷味然後又再一次搜刮家裡所有能吃的東西 當有人問這樣吃沒關係嗎？就會情緒崩潰 覺得自己只是想吃個東西還要像罪人一樣 到處受人監視讓人懷疑 （沒錯這個時候我根本不想比賽了） 結果隔天我躺在床上一整天 不是發呆就是打電話給 @nickcom66 一直哭(辛苦他🥺) 崩潰的一部分原因也是不認同這樣的自己 第一段先到這邊 把他們從內心深處整理出來 等同我又被這些回憶虐了一遍😂 不過現在好很多啦 下一篇再來談自己最近的心境🤗

// Taco House x Uber Eats ▫️組合1號餐$167 ▫️牛肉三明治$130 ⏰營業時間 11:00-22:00 🏠新竹市北區勝利路32號 ☀️專屬序號 「yeh_0410」 新用戶使用專屬優惠碼享$200美食金 ． 國中時就知道三民路那有Taco House 當時每次經過都有很多外國人在用餐 之後那間就移到市區護城河邊獨棟 至今還是未嘗試過評價不錯的美墨速食 現在使用Uber Eats app 就可以訂購餐點 ▫️組合1號餐 🌮️ 一份墨西哥捲 兩份塔可 一杯飲料(中) 口味：可以選雞肉、牛肉、素食 是否要加豆子、洋蔥、香菜、辣度 飲料：多款汽水、咖啡、玉米濃湯 #塔可 吃起來很像多力多滋餅乾 裡面包了起士、生菜、酸酸的佐料 口感很不錯👌另有”軟式塔可”選擇 #墨西哥捲 好特別 包了調味過的米飯 生菜、起士 以及一些特殊的辛香料 #玉米濃湯 喝起來跟麥當勞滿像的 ▫️牛肉三明治 🥪 (單點) 跟Subway 一樣可以選6吋或10吋 可選擇是否加青椒、洋蔥、辣度 個人推薦三明治👍牛肉量多好吃 加了起士、洋蔥有加分不少呢！ ． 1️⃣下載Uber Eats app 註冊帳號 2️⃣把想要吃的餐點放入購物車 3️⃣進入購物車輸入優惠序號「yeh_0410」 輸入此優惠序號 新用戶享有2次$100吃飯金 4️⃣下單👌等待餐點上門35分鐘內送達 我選擇家裡附近的店家 約10分鐘就拿到囉 ． 🔖標籤分類 #Yeh_Hsinchu新竹 ． #hsinchu #hsinchufood #fastfood #burger #samdwich #tacohouse #burrito #taco #ubereats #ubereatstw #墨西哥捲餅 #捲餅 #牛肉三明治 #塔可 #速食 #塔坷屋 #新竹美食 #新竹

📌 酷皮 脆燒肉潛艇堡 Crispy-Cool #多圖 #往左滑 #有影片 . 一中商圈新開的潛艇堡專賣店，位在三民路上，就在朴大哥的韓式炸雞旁邊，這間酷皮潛艇堡很特別，別於Subway的潛艇堡，屬於比較重口味 . 偷偷告訴大家，老闆可是從墨爾本藍帶餐飲畢業的，用料也超級講究，吃過之後就會讓你愛上的潛艇堡 . 酷皮的潛艇堡麵包是採用T55法國冠軍麵粉製作而成，看起來像法國麵包，外脆內Q的口感，就算吸附醬汁也不會軟軟爛爛的，冷到也別有一番風味唷 - 🍭 脆皮燒肉潛艇堡 109元 . 酷皮的招牌脆皮燒肉潛艇堡，每日限量，以低溫熟成的方式製作，外皮再經過酥化，達到厚實香脆，外酥內嫩的口感，搭配生菜、小黃瓜及些許的檸檬汁來去油解膩，讓人一吃就愛上，不愧是招牌 - 🍭 梅花秘醬潛艇堡 109元 . 如果不太敢吃五花豬的朋友，推薦這款梅花秘醬潛艇堡，採用黑糖及蜂蜜製作的特製醬汁，搭配半筋半肉的梅花豬肉，吃起來有點像松坂豬的口感，軟嫩微脆的肉質，搭配秘醬，鹹甜鹹甜的也好讚 - 🍭 慢燉手拆豬潛艇堡 109元 . 使用肩胛肉低溫舒肥18個小時，讓肉質變得更加軟嫩多汁，絲成一絲絲的條狀，搭配蘋果BBQ醬及高麗菜絲，屬於比較清爽的口味 - 🍭 轟脆嫩雞潛艇堡 119元 . 如果愛吃辣的朋友可以試試這款轟脆嫩雞潛艇堡，將雞腿肉炸至外脆內嫩，搭配椒麻醬及香菜，香麻微辣的滋味，是清爽型的辣，不會讓你辣到喉嚨不舒服 - 🍭 酷皮脆餅 50元 . 酷皮脆皮其實就是豬膨皮(台語)，脆脆的咬下去還會卡滋卡滋就像餅乾一樣，店家是採用烘烤的方式，而不是油炸，少了油膩感，吃起來也沒有負擔，會讓人越吃越涮嘴 - 📣 店名：酷皮 脆燒肉潛艇堡 Crispy-Cool 📍 店家IG：@crispycooltw 📞 電話：‭04-22292230‬ 🏠 地址：台中市北區三民路三段62號 ⏰ 時間：週日~四11:00~21:00；週五~六11:00~22:00 💰 價格：30-129元 👌 評價：💖 💖 💖 💖 #taiwan #taichung #taichungcity #taichungfood #candy #candytastylife #台中 #台中美食 #美食 #糖糖 #糖糖的享食生活 #台中小吃 #一中商圈 #一中美食 #一中街 #酷皮 #脆燒肉潛艇堡 #潛艇堡 #subway #脆皮燒肉潛艇堡 #梅花秘醬潛艇堡 #慢燉手拆豬潛艇堡 #轟脆嫩雞潛艇堡 #酷皮脆餅