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subway雞胸 在 Linbei 【健身飲食文】&飲食懶人包【下方素人改變照】 Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 17:26:29
【 #全家 #subway 】 🔆適合碳循環、TDEE 、斷食、低醣飲食 ✅蛋白質每餐分配平均，有效吸收不浪費 ✅可方便在依照自身所需營養素調整 ✅只要整天餐點都有攝取，可自行調整先後順序，唯一☝️要注意的是蛋白質分配要均衡！ ⚠️懶人包的用意是給在外無法準備的人，可以依照附近店家種類，選擇以搭配好...
subway雞胸 在 邱婷婷 Instagram 的最讚貼文
2021-09-15 20:30:45
（➡️滑有料理影片）話說… 只有我覺得SUBWAY很貴嗎😂？ 女兒真的很愛吃SUBWAY，午餐不知道要買什麼買SUBWAY就對了… 上次買安格斯牛肉回去給女兒吃，女兒說好吃，昨天又去SUBWAY，自己也買一個吃看看， 嗯…整塊像漢堡肉排的安格斯牛肉，牛肉很嫩不油很好吃👍 麵包鬆軟、蔬菜新鮮，但多加了...
subway雞胸 在 澳門美食．MACAU FOODIE?? Instagram 的最讚貼文
2021-08-02 08:15:51
【Subway🥪🤩】#foodie_853_澳門#foodie_853_氹仔 - 間唔中癮起就會想食下 @subwayhkandmacau，有多款包🍞任君選擇，店員仲會幫你焗到微脆，再加上餡料同醬汁，一個新鮮熱辣嘅晚餐就咁完成，再加多件甜到漏嘅軟曲奇🍪，即刻大滿足🤣 - ❣️ Follow @bir...
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subway雞胸 在 我大GG Youtube 的最讚貼文
2020-10-26 20:35:41🎬人氣影片🎬
👉🏽 46kg 到 58kg 女生增肌 https://youtu.be/4y4tVKG2J8g
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subway雞胸 在 健人蓋伊 Youtube 的精選貼文
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subway雞胸 在 Facebook 的最讚貼文
我真是一個正面教材
滑完了稍早那篇不吃根本違法的港式早餐後，我默默地走去Subway那邊點餐，選了雞胸肉跟油醋醬。
很勵志對不對！！！
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到府美甲師我用四五年了，需要電話的可私訊。
subway雞胸 在 Flower衣飾 各國代購 直播 Facebook 的最讚貼文
Bramwells乳酪起司抹醬
放假就想賴在家，不想出門買早餐怎麼辦？
那就一起在家親子DIY！不僅能看緊荷包還能吃到健康美味的食物！好吃貝果、可頌、漢堡、芝心吐司真心不難
Bramwells乳酪起司抹醬
教你秒變大廚👇
👩🍳
👩🍳食譜：
😍營養漢堡🍔
塗上奶油乳酪+番茄+洋蔥+酪梨+培根🥓
🥰Costco 藍莓貝果🍩放幾天覺得有點乾？
切半烤過塗上奶油乳酪，再上一層果醬也可以，口味任選做變化～
🥰Costco可頌🥐
煎蛋🍳+培根🥓+生菜2片+切達起司抹醬🧀️
🥰法國麵包🥖Subway!
乾煎雞胸肉或昨天沒吃完的烤雞🍗切達起司抹醬🧀️進烤箱1分鐘+番茄🍅+生菜
😋芝心吐司🍞🧀️
吐司烤過塗上厚厚一層切達起司🧀️抹醬(或先塗抹再烤)，也可以當成法式吐司的夾心
😚煙薰鮭魚🥂
奶油乳酪加上點茴香，跟煙薰鮭魚真的是100百對味！搭配酪梨+貝果～可當一餐！若是搭配蘇打餅乾也可以！輕鬆無負擔～營養又健康
😎深夜時間來點白酒(白酒)
配上煙燻鮭魚
#生活的情調不就是這樣來的嗎？
subway雞胸 在 輕鬆瘦營養師 朱瑞君 Facebook 的最佳解答
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特殊時期許多店都停止營業
但又吃膩了超商食物嗎?
那subway會是你的好選擇！
一次擁有碳水化合物、蛋白質、豐富蔬菜
而且又非常好吃
不同配置的潛艇堡熱量也不一樣喔
大家不妨看看自己喜愛的口味熱量有多少
肉類熱量👉👉
▶火雞火腿 340大卡
▶燒烤牛肉 320大卡
▶香烤雞肉 320大卡
▶鮮嫩雞柳 310大卡
▶百味俱樂部 310大卡
▶火腿 290大卡
▶火雞胸肉 280大卡
▶嫩切雞肉 280大卡
▶素食蔬菜230大卡