為什麼這篇subway薯片熱量鄉民發文收入到精華區：因為在subway薯片熱量這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者n1lk5g2 (延社宮 魯貴妃)看板FITNESS標題[新聞] 別被滿滿生菜騙了！Subway...
國際中心／綜合報導
Subway潛艇堡專賣店在台灣的廣告詞為「吃得新鮮」(Eat Fresh)，在美國則是「各地運
動員官方指定」，還請來奧運體操選手Louis Smith代言，顯示Subway對自家產品的定位
是走健康路線。然而日前有研究指出，Subway含有過量的鹽和熱量，竟然跟麥當勞的不健
康程度半斤八兩。
▲滿載蔬菜的Subway潛艇堡看似健康，卻隱藏過量的鹽分與卡路里。
美國洛杉磯加州大學(UCLA)對住在加州的百名12到21歲青少年進行研究，結果顯示一份
Subway餐點有955卡，與一份1038卡的麥當勞不相上下，比起美國醫學學會建議的營養午
餐熱量還高出200多卡；而一份Subway的三明治有784卡，也比麥當勞的572卡高出許多。
實驗領導人雷瑟博士(Lenard Lesser)指出，最嚇人的是Subway鹽的含量，平均每份有
2149毫克，比醫學學會建議含量高出3倍之多。雷瑟表示無論是麥當勞還是Subway，都是
導致食用者過胖的元兇，建議民眾如果真的要吃，應該點較小份的餐點，並減少肉類、炸
薯條與含糖飲料的攝取。
http://www.ettoday.net/news/20130513/206359.htm#ixzz2T99THQB3
>>>>
痾
上次買了鮪魚堡 看到熱量我就知道回不去了 (遮)
--
你在幹麻? 我在鋪梗阿!
○ 更
/■\ ○/
/\ ╴/▔\
□□□□□□□□木更木更木更木更木更木 □□□□□□□□
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 1.171.26.11
推 lesfu:不加醬就差很多了！ 05/13 13:16
→ n1lk5g2:我是在想 他所謂的一份 是不是有包含餅乾或薯片或飲料？ 05/13 13:17
推 sptcq81:熱量是一回事,脂肪量又是另一回事 05/13 13:22
推 reneeviolet:米國subway的肉容物份量跟台灣有點不一樣吧... 05/13 13:23
→ reneeviolet:而且文中講是「一份餐點」，不是只有那坨xx堡吧 05/13 13:24
→ BADBUG:怎麼可能一樣~而且台灣subway生菜給得超小氣 05/13 13:24
查了一下國外網站食記米國一份Subway
http://ppt.cc/byl8
http://ppt.cc/XQO6
http://ppt.cc/ueMc
http://ppt.cc/wQp_
※ 編輯: n1lk5g2 來自: 1.171.26.11 (05/13 13:36)
→ pastoris:沒飲料跟餅乾就扣300大卡.....但英國的subway很好吃說 05/13 13:39
→ n1lk5g2:那個餅乾感覺好好吃 = = 05/13 13:40
→ NOBUNAGA01:在英國點1p特餐以後覺得台灣subway還是去死吧 05/13 13:51
→ FcuKobe:看完樓上貼的 台灣的殺奔威也太騙錢了 05/13 13:53
→ FcuKobe:連給個生菜都斤斤計較 05/13 13:53
推 jisuhon:圖片感覺是12吋的XD 05/13 13:57
※ 編輯: n1lk5g2 來自: 1.171.26.11 (05/13 14:04)推 san122:那餅乾其實很鹹,軟餅乾比subway好吃的店太多了 05/13 14:34
推 rd2l4:不吃餅乾不加醬的人感到溫馨(? 05/13 15:13
→ rd2l4:不過我很想問那種嫩切雞肉的一整塊肉統一規格的很奇異... 05/13 15:14
→ popstarkirby:美國的，我自己的經驗是差不多 05/13 16:11
→ popstarkirby:但subway那麼多種類...如果滿滿的是肉那種我相信有 05/13 16:11
推 gluo:大家點subway都完全不加醬料的嗎?我是除了美奶滋外其他都加.. 05/13 17:18
推 ashin1069:人家份量是兩倍，別想太多了，醬汁熱量高倒是真的 05/13 17:18
推 bearching:只加tabasco跟醋其實很好吃阿~ 05/13 17:29
推 ksfable:吃subway一下子就餓了阿 有千卡 !???? 05/13 17:29
推 alibudaya:只灑胡椒耶~ 05/13 17:30
→ reneeviolet:我都加蜂蜜芥茉，那應該也是調味美奶滋吧... 05/13 17:30
→ s80083egg:點清淡的餐不加醬料不就好了....我這樣吃一年半了 05/13 18:18
→ s80083egg:搭配運動 體脂肪掉了約7%吧 研究也要看有沒有對照組啊 05/13 18:18
推 revolution:都不加醬耶 05/13 18:34
→ magicgreet:熱量都在醬料. 05/13 18:58
→ magicgreet:醃的也不加 05/13 18:58
推 sakurainei:都只加紅酒醋 不吃餅乾 05/13 18:59
→ magicgreet:麥當勞有什麼堡只有572卡..不太相信 05/13 19:01
推 jaysuzuki:甜蔥醬不錯，台灣的SUBWAY分量真的很弱，今天去又發現原 05/13 19:02
→ jaysuzuki:來漲價了，以後不會去了 05/13 19:02
→ magicgreet:台灣新聞看多會智癌 05/13 19:04
推 jaysuzuki:板烤雞腿堡熱量應該頗低 05/13 19:06
推 loungeyen:不加醬+1 05/13 19:28
推 verame:e04 整天在熱量熱量的 人就是要有熱量來維持身體好嗎 05/13 19:46
→ jaysuzuki:需要熱量是一回事，有沒過量是另一回事 05/13 19:47
→ peanutbutter:他們的雞胸肉是組合肉，軟軟的跟海綿一樣質地詭異 05/13 20:14
→ cosy:台灣的熱量沒那麼高 板娘大哥經常在建議飲食裡提到洋人的東西 05/13 20:49
推 Narcissuss:卡拉雞腿堡只有466卡XD 05/13 23:53
推 Inosxz:推台灣新聞看多會智癌 05/13 23:56
推 chari7586:狗屁新聞 他醬都加很少 我覺得一點也沒有鹹味 05/14 00:00
推 tony7606:如果是我以前自己做的肉、醬、起士都3~4倍的話~我相信= = 05/14 01:08
推 kennylan:重點是很多人會全盤接收新聞資訊不會思考，然後影響到店 05/14 01:18
→ kennylan:家，之後可能就少一個相對健康的外食選擇了… 05/14 01:18
推 musha1989:那應該是12吋的吧？ 05/14 11:24
推 bluewinds:我記得我有看過它家產品的熱量表~加醬後也沒這麼高呀 05/14 18:15
→ bluewinds:應該是12吋的吧+1 05/14 18:15
推 RoSim:應該是12吋的+1 05/14 18:52
推 ayumori:個人吃不了12吋耶 6吋就有飽了 05/15 01:05
推 haymei:我在美國吃跟台灣一樣阿 05/15 10:51
推 kess:問一下 甜蔥醬熱量高嗎? 05/24 22:44
推 cheers216: 六吋不加醬不加起司從素食230到鮪魚480 07/27 12:34