Follow @girls.presslogic 每年放大假少於3星期較易早死!⠀
.⠀
每個打工仔最期待的事情除了加人工、準時收工、多福利,還有一樣一定就是希望可以有很多的假期,不過奈何在香港打工,即使有假,也不是人人說「想放就放呢」,更何況想請個悠長假期~最近芬蘭赫爾辛基大學就有研究指出:「每年...
Follow @girls.presslogic 每年放大假少於3星期較易早死!⠀
.⠀
每個打工仔最期待的事情除了加人工、準時收工、多福利,還有一樣一定就是希望可以有很多的假期,不過奈何在香港打工,即使有假,也不是人人說「想放就放呢」,更何況想請個悠長假期~最近芬蘭赫爾辛基大學就有研究指出:「每年放大假少於3星期容易早死!」,小編已默默滴汗了...⠀
.⠀
此研究由芬蘭赫爾辛基大學醫學院於1942年開始進行,更招募多達1,222名1919-1934的男生進行研究對象,他們每人至少有一個健康風險,如高血壓、高膽固醇及超重等,然後再把他們分成兩個組別進行測試,一組可獲得醫療諮詢,按照建議,進行有氧運動、健康飲食、戒煙等以達到較健康生活;而另一組則是只有普通的醫療服務,沒有收到任何指示!⠀
.⠀
而研究人員於40年內就一直追蹤著這群研究對象的健康狀況,結果發現,有獲得醫療諮詢及被特別照顧的參加者終卻比另一組別的人較早逝~專家表示,這是由於因為被特別照顧的人士,因收到指示會令他們造成較大的壓力,才會增加早逝的機會!⠀
.⠀
同時該研究又指出,高死亡率的人假期相對也比較少,參與此研究的Timo Strandberg 教授表示:「放大假比較少的人,工作相對也多一點,自然睡得比較少或是睡得不好;相反假期較多的人,可以在假期中好好放鬆,身心得到好好休息,更有助紓緩壓力,有效降低患心血管等高危疾病的風險~」⠀
.⠀
而因長期在工作的狀態下,經常也處於一個壓力大的生活方式,對人們自己會產生不利的心理影響,所以壓力過大也是其中一樣能導致早逝的元兇,就算本身如有獲得醫療諮詢的參加者,他們理應可以維持較健康的生活方式,卻因工作過多、經常太緊張,而對身體造成無形的傷害及勞損,就算努力維持健康的生活方式,仍可以增加死亡率!⠀
.⠀
研究也同時指出,假期較少與死亡率有直接關係,特別是休假少於三星期的參加者在1974年至2004年期間死亡率比休假多於三星期的參加者高出37%,也表示這組人更早逝!⠀
.⠀
不過作為打工仔,假期的多少的確不是我們能夠控制得來,香港法例規定,僱員按連續性合約受僱滿12個月,就有7天有薪年假;而美國有公司每年都會津貼近4萬港元給每位員工作旅行費用,雖然香港現時沒有得到此等福利,但還是可以冒險偷偷拿給你老細看,說不定會為你增加多少假期呢(笑)⠀
.⠀
FB: Presslogic Girls 女生日常⠀⠀
『 💌如果妳都有打卡靚相/情侶甜蜜照想同讀者分享 📷即刻 #presslogicgirls 或tag我哋或inbox比小編! 我哋會係女生日常嘅IG同大家分享💕 』⠀
.⠀
#hkig #hkgirls #beauty #lyrics #hkiger#love #sisters #lovemygirls #mygirls #hklife#hkboy #hkgirl #hkboys #hkgirls #852#hkcouples #hkstore #hkonlineshop#hklover #研究
strandberg香港 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳解答
strandberg香港 在 大象中醫 Youtube 的最佳解答
strandberg香港 在 大象中醫 Youtube 的最佳貼文