今年的10月絕對是電競圈中最重要的一月，準備熬夜看比賽了!

S11英雄聯盟全球總決賽：10月5號-11月6號

CSGO Major ( PGL Major Stockholm 2021 )：10月23號-11月7號

DOTA2 TI (The International Dota 2 Championships)：10月7號-10月17號

全球主流電競比賽也就這三大了吧，今年這三個比賽的舉辦地都在歐洲舉行，全球電競迷起碼這三大遊戲占了百分之80以上，DJ Esports 及 DJ Esports Discord 頻道提供完整的賽事、戰隊及選手數據、新聞、討論及免費的賽事活動。

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ahq 過往經營過英雄聯盟、CS GO等項目，在這邊就跟大家來談談ahq過往在電競項目的投入評斷標準，我們會依據項目各項評分來決定投入的資源跟時間：

1. 原廠長期承諾及資金支持。
2. 原廠在台港澳是否有獨立伺服器。
3. 台灣玩家數量。
4. 選手培訓及薪資成本。
5. 選手實力(世界水平)。
6. 選手交易價值(市場價值)。
7. 直播平台是否願意付權利金轉播。
8. 贊助商意願。
9. 遊戲實況主數量。
10. 政府政策。

以下圖表可以先提供給玩家做參考，過往ahq投入項目成績在台港澳賽區應該也是無人可及，電競有熱情很好，這是台灣發展職業電競最大的優勢，因為我們都愛他，但能夠有一個長久經營的資源才是關鍵，俱樂部在產業的生態中，背負著對粉絲最大的期待，卻是資源面及決策面最弱勢的單位，如果俱樂部一昧的獨立在承受這一塊的壓力，產業生態系中受益最多，但卻不用同等付出的單位就會躲起來偷偷賺。

目前的ahq因為競標LPL席位不成，被迫退居二線，日後有機會再跟大家開節目來說明競標過程，現階段的我們，結合DJ Esports資源，先把賽事觀看熱度培養出來，找出台灣在電競生態中所扮演的角色及定位。

❤你去過這【全球50大IG打卡拍照夯點】幾處? 👍
（#下方文章或我粉絲專頁有更多美照與介紹）
#你去過哪幾處歡迎下面留言回覆或貼去過的照片分享一下 感謝！！🙏

國際知名旅遊網站「Big 7 Travel」於今年(2021年)1月公布「2021年全球50大IG打卡拍照夯點」（Most Instagrammable Places），這份清單是分析🌍世界各個景點的主題標籤數量、調查關注美食與旅遊IG用戶打卡地點及該團隊意見，綜合而得的評選結果。🎉(更多美照與文章介紹在下方)

26. 瑞典 斯德哥爾摩(Stockholm, Sweden)
📷 Photo credit: ArchitecturalRevival

21. 捷克共和國 布拉格(Prague, Czech Republic)
📷 Photo credit: IG @Vetrana

20. 荷蘭 阿姆斯特丹(Amsterdam, The Netherlands)

18. 義大利 米蘭(Milan, Italy)
📷 Photo credit:panoramio .com

16.希臘 聖托里尼(Santorini, Greece)

❤ 【全球50大IG打卡拍照夯點】歡迎請點閱下方的文章連結 ，並麻煩請幫忙留言回覆【去過幾處】？或貼去過的【照片】分享一下 ，非常感謝!!
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【全球50大IG打卡拍照夯點】
👉⁠https://bit.ly/2VAfPEj

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😢😢得知所認識年輕的網友最近癌症去世，讓我有所感觸，願大家皆能把握眼前，珍惜當下，若有夢想或想做的事，真的把握時間提早去實現完成!!人生有夢，築夢踏實🌍👍　

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目前已自助旅行5個區域46國🌐，持續朝環遊世界夢想邁進中!🌈
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[ Malmö 馬爾墨的夏天］

今天搬進馬爾墨Malmö滿第二周，老實說，我笫一天下飛機坐機場巴士進市區，磚牆的房子四處，跟斯德哥爾摩Stockholm 木房建材有很大的差別，Malmö 好幾棟現代感十足的購物中心，整體來說：Stockholm 就是比較Cultural and elegant. 有文化…這真是我第一個小時的印象。（心裏覺得很淒涼，感覺來了農村了@@）
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這短短兩周我的感覺有稍稍改觀，我還沒時間去Malmö 市區晃，但我喜歡住家附近的便利、貼近自然、靠近海邊Ribersborg and Fiskehamn, 又有一個Kalkbrottet 的保育區, 前面一座美麗大墓園…..環境上真是太美了。常常看到野兔、海鷗、不知名的鳥類….
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今天起床之後，跟老唐坐公車去市區 rebike. 在馬爾墨一定要有腳踏車bicycles, 瑞典南部是一個比較平原的土地，斯德哥爾摩的地形比較高高低低的，騎腳踏車會比較費力，馬爾墨不同…自行車好像比行人還大，整個城市都有自行車專用的車道，我們也在今天加入了自行車的行列🥂.
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從市區騎腳踏車到Ribersborg 天體營海灘, 大概只花了20分鐘，老唐就開始享受他的被太陽曬烤活動，我聽著Padcast….欣賞著這些居民：
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🌱脫光光
🌱自在地在海邊曬太陽
🌱朋友低聲的聊天不喧嘩
🌱真的就是脫光光的享受看書
🌱游泳、喝啤酒
🌱我時不時地也發呆。
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海毆叫聲比人還大聲。然後想紀錄一下：這是一個不喧嘩、享受休息、享受夏天陽光的北歐民族。（寫到這裡我的老公已經全裸的下水去游泳了😊我想他今天應該是很開心，對他而言這是真正的休息，跟海洋、自然、陽光一起安靜。）
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我很開心也可以漸漸感受到自己慢慢喜歡這裡，而且Limhamn central 小鎮竟然有我最愛的bakery Gateau…😍回家路上，道路兩旁全是櫻桃樹，我和老唐就邊吃邊走邊說：怎麼這麼甜啊啊💕⋯⋯
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每天都在多認識這地方一些些，有腳踏車之後會更方便哦😃
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#麗麗的北歐生活
#gonordicfikastyle
#gonordiclife
#北歐生活
#sweden
#linhemn

這集安妮用類亞斯伯格的症狀，講出內心和古德的點點滴滴

有我們經營頻道的方式 心路歷程 跟隨時想到的小建議
希望帶給你們小幸運 祝你們快樂美好

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謝謝Gaston Luga ～來自Stockholm, Sweden 的品牌 贊助我們的超棒背包！
真的很喜歡，可愛簡單還可以塞筆電或古德！
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每週五晚上八點過有新影片

リクエストいただいていた栗を使ったスイーツです。
リクエストありがとうございました。

東京會舘のマロンシャンテリーに憧れて…。
別物ですがおいしくできて満足です。

栗ペースト作りすぎたので残りは丸めて栗きんとん風に。
お茶にもコーヒーにも合うのであっという間に食べちゃいました！

参考レシピ：
おいしいゆで栗のゆで時間／栗のゆで方
https://www.sirogohan.com/recipe/kuriyuderu/

つくる編：
https://youtu.be/gQmtlm-unqo

サブチャンネル：
https://www.youtube.com/channel/UCi2cJpmtpB1yA_K8xM6b-kg

Instagram：
https://www.instagram.com/tsukurutaberuhaname/

食器：スタジオエム(皿)、DESIGN HOUSE stockholm エルサべスコフ・マグカップ Pyrola(マグカップ)
服：dholic(カットソー)、ローリーズファーム(カーディガン)
ネイル：ネイルホリック PU113
リップ：ロムアンド グラスティング ウォーターティント #04

５分という短い時間で出来る動画です( *´艸｀)
朝やれば効果大です。
朝運動して代謝を上げたら一日代謝が高い状態が続くと言われています！だから私は午前中トレすることが多いです(*^_^*)

OL時代は、朝五時起きで（早寝早起きだったのでｗ）短い時間の動画を何個か選んでやっていました！

朝から運動するとすごく気持ちが良いです！
夏でも朝なら涼しいので気分も良いです(*^_^*)

「早起きして運動してる自分偉いな」って自分を好きになれますｗ

明日の朝１０分早めにタイマーをかけてみてください(^^)/

結果が出るのがモチベーションにはなるけど、逆に数字で表れなかったらモチベーションが下がってしまうかもしれません。

私は、体重よりも期間をいつも目標にしていました。
まずは２週間頑張ろうって。

体重は頑張ってても、数字に表れないことがあります。
カロリーもマクロバランスも計算しているのに何度も体重計に傷つけられてきましたｗ

だからこそ、体重計があなたの頑張りを否定してもそれは気にしないでください。


５分でも運動した自分を褒めてそれを続けていくほうがきっと自分を好きになれます(*´▽｀*)



music by

Track: Diviners - Stockholm Lights [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://www.youtube.com/watch?v=_Bs2d...
Free Download / Stream: http://ncs.io/StockholmLights

Track:Gill Chang & Danni Carra - Why Do I Try (Magic Free Release)
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://www.youtube.com/watch?v=jqZTV...
Stream/Download: https://fanlink.to/czkA

#shihospace #朝トレ #workout