2017.01.01(7Y4M) 🌱開始英繪共讀
2017.01.15(7Y5M) ✅完成 Step into Reading LV1（30本）
2017.09.22(8Y1M) ✅完成 I Can Read! - Biscuit（18本）
2017.11.24(8Y2M) ✅完成 My First I Can Read - Little Critter（15本）
2017.12.20(8Y4M) ✅完成第一座圖書館（50本）
2018.01.01(8Y4M) 🈵️英文共讀滿一年
2018.01.29(8Y5M) ✅完成 First Little Readers ABCD（100本）
2018.02.04(8Y5M) ✅完成廖彩杏書單（100本）
2018.04.02(8Y7M) ✅完成 I Can Read! - The Syd Hoff（12本）
2018.04.27(8Y8M) ✅完成 Ladybird Read It Yourself（50本）
2018.06.25(8Y10M) ✅完成 Nonfiction Sight Word Readers ABCD（100本）
2018.07.04(8Y10M) ✅完成 Fancy Nancy（23本）
2018.07.31(8Y11M) ✅完成 Dragon Tales（5本）
2018.08.24(9Y0M) ✅完成 Everyday Bookbox 紅盒（50本）
2018.09.02(9Y0M) ✅完成牛津樹 LV1~9（391本）
2018.10.14(9Y2M) ✅完成 An Elephant and Piggie（25本）
2018.12.01(9Y3M) ✅完成 Nate the Great（27本）
2018.12.05(9Y3M) ✅完成第二座圖書館（50本）
2018.12.11(9Y3M) ✅完成 Mercy Watson（6本）
2018.12.26(9Y4M) ✅完成 Froggy（26本）
2019.1.01(9Y4M) 🈵️自學英文滿兩年
2019.1.29(9Y5M) ✅完成 OLIVIA 系列繪本/讀本（12本）
2019.1.31(9Y5M) ✅完成 Raz-Kids Level AA（93本）
2019.1.31(9Y5M) ✅完成 Raz-Kids Level A（95本）
2019.1.31(9Y5M) ✅完成 Raz-Kids Level B（95本）
2019.2.1(9Y5M) ✅完成 Owl Diaries（9本）
2019.2.07(9Y5M) ✅完成 Fly Guy（18本）
2019.2.19(9Y6M) ✅完成 Raz-Kids Level C（96本）
2019.3.6(9Y6M) ✅完成 Raz-Kids Level D（88本）
2019.3.6(9Y6M) ✅完成 Billie B. Brown（18本）
2019.3.11(9Y6M) ✅完成 Raz-Kids Level E（87本）
2019.3.11(9Y6M) ✅完成 Robert Munsch 系列繪本（22本）
2019.3.20(9Y6M) ✅完成 Hey Jack!（12本）
2019.3.25(9Y7M) ✅完成 Raz-Kids Level F（85本）
2019.3.30(9Y7M) ✅完成 Annie and Snowball（6本）
2019.4.7(9Y7M) ✅完成 Henry and Mudge（28本）
2019.4.8(9Y7M) ✅完成 Raz-Kids Level G（83本）
2019.4.14(9Y8M) ✅完成 Judy Moody and Friends（10本）
2019.5.1(9Y8M) ✅完成 Raz-Kids Level H（78本）
2019.5.23(9Y9M) ✅完成 Little Bear系列讀本（6本）
2019.5.31(9Y9M) ✅完成 Magic Tree House 系列 1-31集（31本）
2019.6.4(9Y9M) ✅完成 Raz-Kids Level I（79本）
2019.7.1(9Y10M) ✅完成 Raz-Kids Level J（84本）
2019.7.10(9Y10M) ✅完成 Junie B. Jones（28本）
2019.7.23(9Y11M) ✅完成 Raz-Kids Level K（79本）
2019.8.4(9Y11M) ✅完成 My Weird School（21本）
2019.8.17(10Y0M) ✅完成 Ivy & Bean（11本）
2019.8.18(10Y0M) ✅讀完 Harry Potter 第一集
2019.9.15(10Y1M) ✅完成 Magic Tree House - Merlin Missions（27本）
2019.10.5(10Y1M) ✅完成 Raina Telgemeier 作品（5本）
2019.12.1(10Y3M) ✅完成 Mrs Pepperpot: Colour First Reader Collection（5本）
2019.12.1(10Y3M) ✅完成 The The Treehouse（9本）
2019.12.6(10Y3M) ✅完成 Rainbow Magic (52本)
2020.1.1(10Y4M) 🈵️自學英文滿三年
2020.1.15(10Y5M) ✅完成 Zack Files (30本)
2020.1.27(10Y5M) ✅完成 Stink (10本)
2020.2.3(10Y5M) ✅完成 My Weird School Daze 第二季 (12本)
2020.2.9(10Y5M) ✅完成 Daisy and the Trouble Collection (13本)
2020.2.14(10Y6M) ✅完成 The Baby-Sitters Club Graphic Novel (6本)
2020.2.26(10Y6M) ✅完成 My Weirder School 第三季 (12本)
2020.3.5(10Y6M) ✅完成 My Weirdest School 第四季 (12本)
2020.3.11(10Y6M) ✅完成 Diary of a Wimpy Kid (14本)
2020.4.1(10Y7M) ✅完成 A Jigsaw Jones Mystery (25本)
2020.6.3(10Y9M) ✅完成 Christmas Series by Matt Haig (3本)
2020.6.11(10Y9M) ✅完成 Judy Moody (15本)
2020.6.20(10Y10M) ✅完成 The War That Saved My Life (2本)
2020.6.26(10Y10M) ✅完成 Serafina (4本)
2020.7.20(10Y11M) ✅完成 The Spiderwick Chronicles (5本)
2020.7.24(10Y11M) ✅完成 My Weird School Special (7本)
2020.7.25(10Y11M) ✅完成 Tom Gates Series (15本)
2020.8.11(10Y11M) ✅完成第三座圖書館 The Usborne Reading Collection (40本)
2020.8.16(11Y0M) ✅完成 Franny K. Stein, Mad Scientist (8本)
2020.8.19(11Y0M) ✅完成第四座圖書館 The Usborne Reading Collection for Confident Readers (40本)
2020.8.26(11Y0M) ✅完成 Dork Diaries (14+2本)
2020.8.27(11Y0M) ✅完成 The Misadventures of Max Crumbly (3本)
2020.9.15(11Y1M) ✅完成 The Magic School Bus Discovery Book Set 1+2 (20本)
2020.10.4(11Y1M) ✅完成 David Walliams 小說作品 (19本)
2020.10.12(11Y2M) ✅完成 Not Quite a Mermaid (10本)
2020.10.25(11Y2M) ✅完成 Hopeless Heroes (10本)
2020.11.9(11Y2M) ✅完成 Magic Tree House Fact Tracker (43本)
2020.12.4(11Y3M) ✅完成 I Survived (20本)
2020.12.7(11Y3M) ✅完成 Cam Jansen (34本)
2020.12.11(11Y3M) ✅完成 Three Rancheros Series (3本)
2020.12.27(11Y4M) ✅完成 STEP into READING Level 4 (30本)
2021.1.1(11Y4M) 🈵️自學英文滿四年
2021.1.10(11Y4M) ✅完成 The Magic Misfits (4本)
2021.1.22(11Y5M) ✅完成 Dragon Masters (17本)
2021.1.23(11Y5M) ✅完成 Baby Aliens (9本)
2021.1.31(11Y5M) ✅完成 Berrybrook Middle School (3本)
2021.2.7(11Y5M) ✅完成 Harry Potter #5: Harry Potter and the Order of the Phoenix
2021.2.7(11Y5M) ✅完成 Where the Mountain Meets the Moon Gift Set (3本)
2021.2.7(11Y5M) ✅完成 Phoebe and Her Unicorn (9本)
2021.2.9(11Y5M) ✅完成 Click Series (3本)
2021.3.6(11Y6M) ✅完成 Kitty's Magic (8本)
2021.5.2(11Y8M) ✅完成 Where Is...? (32本)
2021.5.15(11Y9M) ✅完成 Isadora Moon (8本)
2021.5.22(11Y9M) ✅完成 Amber Brown (12本)
2021.6.17(11Y10M) ✅完成 Malory Towers (12本)

【認真聽】怎麼辦，我覺得我不配 | 我就爛啊 | #其實我們都自卑 | 阿德勒觀點 // 李長潔 😥
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繼上次的「#厭世作為一種態度」為自我療癒的一集後，今天，應該算是自我揭露與剖析的一集（羞恥 + 邊錄邊發抖），再次送給我們這些每天都有重重的打擊與滿滿的愧疚感的魯蛇。在「厭世」的討論中我們談到，厭世其實是一種「處世」，可以用自嘲來抵抗全世界的不公平。那這次我們就，再次追根究底，除了詩意的反諷主義外，到底我們的心靈怎麼了？為何常常覺得自己不夠好？做得不對？又該如何修身自持呢？
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其實我自己也不是心理學領域專家，更非阿德勒（Alfred Adler）的粉絲，但本集透過阿德勒的「個體心理學」，從內心真實的人性面，一步步面對自己的「自卑」與「脆弱」，坦承「比較」帶來的「煩惱」。阿德勒的一句話：「#所有的問題都是人際關係的問題」，深深地打擊、打動、打中著我的內心，久久不能自己。而他提出的共融感（Gemeinschaftsgefuhl），與其衍伸出來的社會公平的理想，也讓我深思良久。所以，今天我們透過阿德勒的「自卑與超越」的概念，剖析自我，並思考在社群媒體的情感轉向下，個人情感如何被媒介化，又該如何貞定自我、安身立命。
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📌 #本集的內容有
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▶ 我就爛，我每天都爛到爆
▶ 你是哪一種冒牌者
▶ 阿德勒的個體心理學
▶ 幸與不幸：兩種過度的自卑情結
▶ 自卑做為人生的動力
▶ 社群媒體中的自我與扭曲之鏡
▶ 我就魯啊，甚麼是成功
▶ 脆弱就是勇氣
▶ 滿滿的一碗雞湯喝到飽
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📢 #firstory 聽這裡：https://open.firstory.me/story/ckmlqfv8882zv0876q2j30cnh
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📢 #kkbox 聽這裡：https://podcast.kkbox.com/episode/__8VGQ_ZC7lYCinyDv
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📢 #spotify 聽這裡：https://open.spotify.com/episode/0zGaAufMlfHyY6sUXXMaZR?si=gH9uDnNxSVukMRWWwQCpgA&utm_source=copy-link
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📢 #apple 聽這裡：https://podcasts.apple.com/us/podcast/ep-42-%E6%80%8E%E9%BA%BC%E8%BE%A6-%E6%88%91%E8%A6%BA%E5%BE%97%E6%88%91%E4%B8%8D%E9%85%8D-%E6%88%91%E5%B0%B1%E7%88%9B%E5%95%8A-%E5%85%B6%E5%AF%A6%E6%88%91%E5%80%91%E9%83%BD%E8%87%AA%E5%8D%91-%E6%9D%8E%E9%95%B7%E6%BD%94/id1516956557?i=1000514055714
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///// 完整論述 /////
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▓ #我就爛啊
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我的line大頭貼，是用「我就爛」的梗圖，自介是廢。一方面是厭世的自嘲，但也是一種真實心境脈絡的反映。前幾週發生一些事情，讓我又更深深地感受到，身為「兼任下流」（美其名是斜槓人生）的自卑感。說真的，那是濃濃的自卑，我每天都在經驗著，隨時有可能被社會體制忽視、排除、淘汰的焦慮與威脅。研究不足、SSCI不夠、沒上過班、沒出國過水一下、不會程式設計、不能蓋3D、教學經驗不夠好、不能用英文上課，以上的弱點可以逐一形成一個惡性循環。簡言之，我就爛。但我到底爛不爛？我真的努力不夠嗎？是我每天都在捫心自問的問題。
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▓ #5種冒牌者，你是哪一種？
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1978年，Pauline Clance提出「#冒牌者症候群」（Impostor syndrome），用以指稱，無法將自己的成功歸因於自己的能力，並總是擔心有朝一日會被他人識破自己其實是騙子這件事。他們堅信自己的成功並非源於自己的努力或能力，而是憑藉著運氣、良好的時機，或別人誤以為他們能力很強、很聰明，才導致他們的成功。他們時常通過「#更加勤奮」、「#害怕造假」、「#運用魅力」、「#謙虛」來迴避假冒的懼怕。
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Valerie Young（2008; 2011）分析了冒牌者症候群的5種常見的類型：完美主義者、專家、天資聰穎之人、強烈個人主義者、工作狂，他們有各自在害怕被認為不夠努力的原因。但事實上，70%的人都曾有冒牌者症候群的發生，我們每一個人都有可能存在的惱人情緒（Sakulku, 2011）。
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▓ #佛洛伊德與阿德勒的決裂
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這種對自卑情感的描繪，可見阿德勒個體心理學的詮釋。阿德勒是個體心理學、現代自我心理學的創始人，與佛洛伊德（Sigmund Freud）、榮格（Carl Gustav Jung）並列為二十世紀精神分析學派三大山頭。有趣的是，阿德勒與榮格都是弗洛伊德的得意弟子，對精神分析的發展起到了非常大的作用，但後來他們都因為在理論上與弗洛伊德意見不同，而先後與弗洛伊德決裂了。
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榮格與佛洛伊德的決裂，大家在電影《危險療程》（A Most Dangerous Method, 2011）中可見其風雲。基本上就是，榮格不認為「性」就是人的全部，而有一種更普遍的生命經驗—集體無意識。而後發展出「榮格精神分析學派」。阿德勒則是因為否定了佛洛伊德的創傷假設，人格的決定並非在「過去所發生的事情」，而是在「#未來將要發生的事情」，強調自我生命的作用，並且認為「自卑」（inferiority）遠比「性」來的更具分析性。撰寫《自卑與超越》（What Life Should Mean to You），後來發展成「個體心理學派」。
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▓ #朝向共同體關係
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相較於佛洛伊德的生理取向、元素論的、客觀的驅力心理學，阿德勒發展出一種社會取向、主觀知覺、整體觀的個體心理學。阿德勒的個體心理學認為，我必須要將人放在一個實際的生活型態中，才可以獲得對人的理解與解釋。因此，所有的人生問題，包含驅力滿足，都是人際關係的問題，所有的價值問題，都是社會問題。然而，人要社會化的健全完滿，並非以壓抑作為代價（佛洛伊德的概念），而是慢慢透過「#社會感」（social feeling）、「#社會情懷」（social interest）的持修而建構起來。不過，阿德勒這裡用的原文是「Gemeinschaftsgefuhl」，在Ferdinand Tönnies對社會與共同體的區分當中，阿德勒說的應該是對共同體（community）的情感、聯繫以及歸屬。而這個對共同體所懷抱的目標，是一種虛構的、未來式的無限關懷，唯有這個目的性的關懷，才能讓個體獲得更美好、統合的人生。
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這個目標地朝向，依靠「#創造力」來達成。創造力就如同「心靈」（soul），提供了行動的獨特性與自我的一致性，最終形成一種生命風格，這個生命風格可以用來解釋往後種種的生命行動與詮釋，也可以被補強、修正、改善。而創造力朝向目標，目標則又指引創造力，交互展開影響，配合得好，就會透過創造力不斷克服，邁向完滿發展，配合得不好，則削弱創造世界的力量，停留在原地。
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▓ #被討厭的勇氣
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如上述，阿德勒認為如果我們創造力受阻，主要會表現在自卑感與社會情懷缺乏。自卑是一種人類的普遍情感，可能是焦慮、適應不良、無法達成等負面脆弱，而唯有透過自卑，人才有追求超越的可能。這聽起來就有一種存在主義的感覺。阿德勒認為，每個人都期待從一個相對不利的狀態，進而去追求一個更美好的生活。
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在我們無法接納與超越自卑的同時候，會衍伸出兩種過度狀態，一種是過度炫耀優越，透過「我就爛」到「我就讚」的想法轉變，來迴避自卑的狀態。另一種則是過度自卑，停留在更強烈的自我否定中，也可以作為迴避自卑的方式。當然，這兩種狀態都很常見，或許，那是人性的一部分。在更多時後，我們會漸漸地期待與執行，逐步克服自卑的條件或想法，以達到更美好的自己，回歸到人生的主要議題上，例如愛情、友誼、工作等。
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▓ #社群媒體中的比較競爭
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社群媒體將眾人快速脫離時空，集結一起，我們的人生上線（on-line），無論你喜歡或不喜歡，新形態的人群聚集樣貌成形。我們一天可能有超過4小時都在社群媒體上，我自己幾乎8個小時。也就是說，我們活在一個具有社群媒體特質生活中。
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互動、互文、視覺化、即時、無所不在的新媒體特質，一方面讓人際關係更自由，自我表達更暢達，另一方面卻也形成一種無止境的市場競爭。英國公共衛生皇家協會於2017年根據1500位青年（18-24歲）的調查數據發現，Instagram這個以「視覺」為導向的社交媒體，而相片堆砌出的社交世界，極其重視相貌、裝扮、行頭、奢侈品，等生活表層的東西；這種直接、淺薄、表象的社交，更容易引發年輕人的自卑與焦慮。
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▓ #扭曲的鏡子
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社群媒體的媒介邏輯深刻地影響著我們的自我認同與社交習慣，社群媒體讓人在虛實交錯、真假難分的平行時空中，營造出一個看似積極的世界；我們可以塑造自己想呈現的形象，得到讚美與回饋，產生愉悅的感覺。但正如《反正我很閒》辯證著，你沒上線，究代表你不存在（？）而這個自我建構的自由，到底自不自由。
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康庭瑜（2019）討論了這個問題，她對女性IG使用者進行訪談，試圖了解IG上的我們究竟是不是真的我們，或是，我們是否可以真的獲得「我是我」的認同感。年輕女性在IG上用更加性感的姿態，表達自己的身體自由，模糊了「超性感（hypersexualized）的名流身體」和「日常生活中的大眾女體」之間的界線；此外，女孩們透過自拍獲得自信、愉悅與同儕認同，很常是無償自願的。
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康庭瑜問到，這算是一種「賦權」嗎？其中提到兩種後女性主義的自我形象再現觀點，一種是自主的身體性感化，以反擊男性凝視；另一種則是透過形象塑造專家的介入，重新打造自己的身體。這都強調著「#女人可以」（the can-do woman）的態度。在社群媒體的自拍上，不同的平台表現出不同的人際關係，也有不一樣的自我展現。
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康庭瑜找到一種辯證式的觀點，存在於我們的社群媒體自拍中，「大眾的性感／我的性感」、「男性的性感／女性的性感」、「身體的物質性／身體化的氣質」、「霸權的性感／反抗的性感」。其中的反抗，雖說是一種在台灣男性凝視下的賦權，卻投入了另一個西方凝視的殖民觀點之中。所以，我們看起來過得好嗎？
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▓ #華人的成功意識形態
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從康庭瑜的辯證中可以理解一件事，先不管賦權與否，我們無時無刻都在協商。與他人的眼光協商。可能她的關心是「審美」，我的關心是「成功」。社群媒體上的顯現，也很常被拿來當作是自我實現（成就）的評斷與自我評斷。同樣的，我們一方面在台灣人的成就價值中，可能同時也欽羨西方的成就判斷。
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高旭繁（2013）整理了建構華人幸福的來源，包含「自尊的滿足」、「家庭、朋友等人際關係的和諧」、「對金錢的追求」、「工作上的成就」、「對生活的樂天知命」、「過得比他人好」、「對自我的控制與實現」、「短暫的快樂」、「對健康的需求」，與西方對個人情感表達、人際關係的展現的強調相異，台灣人較強調「內在」與「合群」，隱含「內聖外王」的意義。
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簡單來看，幸福、成就的判斷上，台灣人對被群體認同「#努力工作」為重要的依據；然後，我們的成就歸因，除了對家人外，大都會表示謙虛，將最後的成就歸功給「運氣」、「貴人」，一方面不帶給他人壓力，另方面則產生報恩的連結想像，以獲得更多的機會（韓貴香，2010）。不知道滑坡到哪裡了，總之，就覺得在社群媒體裡的自我與他人協商，又想要個人表態，又要顧慮他人觀感，真的是蠻累人的。
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▓ #回到自我的認同與肯定
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不知道大家有沒有看過《智能社會：進退兩難》，該片用一種警告的意味，說明著我們人際關係的媒介化。人們的日常生活深深受到社群媒體邏輯的影響，資訊傳遞與接收的慾望，形成了一種被視覺化、感官化、表面化的比較、競爭，進而感到狂喜、興奮、失落、焦慮，範疇當然包含了前述的「外表」、「成就」等。在數位時代，有許多自我認同、人際關係上的焦慮，都來自社群媒體，當然，社群媒體上互動的重要性，已然不須多言，只是那種情感、情緒的自持就更加重要了。
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回到阿德勒。阿德勒認為人在出生之後，就會從各個環境中找到自己適切的位置，並從個人的內在中，找到對某一團體的歸屬感，最後自願地對「#群體做出無私奉獻」，而這正是社群情懷的核心精神。但，其實我們不應該太在意尋求他人的認同，而是在一個社群價值下，追尋對自我的肯定與認同。這個非常個人化的修練軌跡，並不是很容易，但可以試著每天朝向目標逐步做一點點改變。
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▓ #我們該怎麼做
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其實，一直以來，我都把《自卑與超越》、《被討厭的勇氣》當作心靈雞湯文，這次為了解釋、解決自己的心情，細心地進入到個體心理學的境地裡，才慢慢懂得阿德勒的真正想法，充滿了人性關懷。或許我沒有真的如此贊成阿德勒的論墊，也不一定可以解決自己的問題，但希望可以提供你我一些對自己更好的想法。
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我認為，阿德勒的社會情懷、社群感、共融感，可以當作一是一個中心價值，也就是無比較的社會公平。但若說真的可以做的是，承認自己有這些想法，並用正確的眼光看待它們。我們可以單純觀察這些想法，不去處理它們。然後慢慢去面對，甚至與這些令人感到脆弱的想法共處。
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然後重建思考路徑，相信自己的力量，找到自卑的細微之處，並且試著懷抱勇氣（courage）。勇氣並非勇敢，社會學家Brené Brown（2012）在《脆弱的力量》中區分，勇敢是應付困境的能力，勇氣則是全心全意面對自己的恐懼，接納自卑脆弱的心境。她的脆弱研究裡發現，勇氣與脆弱總是共存的，那些自卑感反而就是讓我們可以成為我們的道路。
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我們可以偶爾會覺得自己就是很爛，充滿挫折，但脆弱不等於懦弱，勇氣允許自己脆弱，也讓我們看到真正的自己。

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📂 #參考文獻：
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1. Clance, P. R., & Imes, S. A. (1978). The imposter phenomenon in high achieving women: Dynamics and therapeutic intervention. Psychotherapy: Theory, Research & Practice, 15(3), 241.

2. Young, V. (2008). The Impostor Syndrome. Finding a Name for the Feelings. Overcoming the Impostor Syndrome.

3. Young, V. (2011). The secret thoughts of successful women: Why capable people suffer from the impostor syndrome and how to thrive in spite of it. Currency.

4. Sakulku, J. (2011). The impostor phenomenon. The Journal of Behavioral Science, 6(1), 75-97.

5. Brown, B. (2012). The Power of Vulnerability: Teachings on Authenticity, Connection and.

6. Stein, H. T. (2013). Classical Adlerian Depth Psychotherapy. Theory & Practice: A Socratic approach to democratic living, 1-297.

7. 陳美姿, & 周麗端. (2020). 望子成龍女成鳳? 教養信念在社經地位與家庭學習環境間的中介效果. 教育心理學報, 52(2), 365-388.

8. 韓貴香. (2010). 華人對成就的入際歸因方式與動機之分析研究. 人文及社會科學集刊, 22(1), 41-76.

9. 康庭瑜. (2019). 賦權及其極限? 後女性主義, 社群媒體與自拍. 新聞學研究, (141), 1-38.

10. 張瑋庭. (2018). 用阿德勒心理學觀點談人際關係-以網路社群軟體 [Instagram] 為例. 諮商與輔導, (391), 49-52.

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#結果新麥超容易噴 😅

天氣轉涼了，早上起來經過市場，我想到一個小時後讓我感覺非常溫暖的記憶。
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那個年代的三重是一個「人文薈萃」的地方（希望你聽得懂這四個字是什麼意思XD)，印象中，我媽為了讓我念所謂的「台北市的好國中」，特別孟母三遷把我的戶口遷到台北、然後還把我國小多到可以用來貼壁紙的獎狀拿去跟校長說情，好不容易進入了某一個台北市的國中。
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母親因為工作繁忙，幾乎都是我爸載我到台北去上學。那是我這輩子（到目前為止）跟他最親近的時候。每天早上他都會帶我去吃三重一家很老牌的油飯四神湯，那時候三重做工的人多，早餐吃這個比較補，可以一口氣撐到中午。我爸總是點了大碗的油飯、叫了一碗四神湯，自己都沒什麼吃，就急著分給我。到很後來我才知道，原來爸爸那時候公司經營不善，早餐錢都是跟我媽媽拿的——你可以想像在那時候的社會，這樣的行為是多麼的損傷「一個男人的自尊」。可是他仍然每一天用所剩不多的錢，帶我去吃他覺得心目當中最好吃的早餐。那時一碗油飯$35、四神湯$45，香噴噴的油飯淋上肉燥，再加上帶著一點點酒香的湯頭，對於國中三年都唸書唸到三更半夜，早上五點多就起來的我來說，真的是每天我最期待的事情。
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這一載就是三年。
老爸是個洋派的人，每次我到學校跳下機車，他還會在我的左右雙頰親兩下，對於叛逆時期的我來說真的覺得很彆扭——尤其是校門口還有我喜歡的女生在站崗。
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多年以後，四處漂泊、去了不同地方唸書、不同角落工作、甚至在國外的那段時間，都很懷念這家油飯四神湯的味道。
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直到今天再度經過這家店，點了一碗油飯不加肉燥，還有四神湯的清湯，才發現我一直以來懷念的並不是這個味道本身，而是當時正在面臨第二次生命轉化的我*，與第三次生命轉化的父親之間，那種難以言喻的、尷尬而不習慣的親近。
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以前，我總會偷偷加很多店家免費無限量提供、醃好的黃瓜**到老爸的碗裡面，叫他多吃一點，因為我爸跟我說他喜歡吃黃瓜，每一次可以吃個六七片（我懷疑後來高血壓就是這樣來的XD）。
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每次吃飽要離開的時候，老闆娘都還會問一句：「這是你兒子喔？長那麼大了！」我爸都會靦腆的笑，然後說我在班上考試都拿第一名。那時候我總覺得很丟臉，這種事情有什麼好炫耀的，可是我看到我爸很爽，所以我就沒講什麼話，跨上摩托車的後座背英文單字。
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幾年之後重新回到這個地方，竟然有一種鼻酸的感覺。如果從心理學的角度來看，當時我爸或許只是把我當成他的「延長」：一個面臨中年危機、事業起起伏伏的男子，也可以有一個看起來很有未來、讀書很厲害的兒子。但如果從他的角度來看，或許是那時候一蹶不振也不知道該做什麼才好的他，唯一想到可以用來愛我的方法。我萬萬也沒想到，那每天的30分鐘去學校的路程，竟然會在我的海馬迴裡面留下這麼深的影響。
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有些事情真的是要等到父母老了之後才能理解的。
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前些日子我爸爸還可以吞東西的時候，我叫了兩碗大碗的油飯跟四神湯，他狼吞虎咽的吃著，我才發現，當年他是捨不得，想要把好吃的留給我吃。
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我一直覺得家人是一種很複雜的存在，所有的愛恨都交織在他們身上，而你所抗拒的陰影也都在他們身上。就像是那麼多個喝四神湯吃油飯的早晨，我爸看著我吃的很開心的樣子說：「兒子啊，長大以後要成為一個有用的人！」背後可能還藏著一句沒有說的話是——不要像你爸一樣，變成一個沒有用的人。（靠腰為什麼打這段話很想哭QQ)
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其實我很想跟他說：「爸你把我養到這麼大，你已經是很有用的人了。」可是我孬種一直說不出口，那個「害怕自己也很沒有用」的陰影一直擋在我們兩個之間。
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這幾天讀書的時候，一直念到「父親情結、陰影、伊底帕斯」之類云云，不管是哪一個學者都說，要修通和內心陰影的關係，就要重新回去看自己和父母之間的關係。
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但每本書都講得很隱晦，並沒有說那個「看」要怎麼做，甚至還有幾本說「你就等一等就好了，生命自然會告訴你答案」，我念到的時候都覺得稿費真好賺，榮格取向的治療師也太爽了吧，這樣也可以？
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但真的「等一等」幾天之後，不知道為什麼，就會信步再走到這攤油飯，然後在這一碗黃瓜淚流滿面。今天送油飯給我的老闆已經是第二代了，根本不認得我，看到我在那邊吃個油飯哭的亂七八糟，還問我怎麼了，我只好跟他說：「醃黃瓜很好吃！」。
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或許對我來說，我爸就像是我們家的醃黃瓜，無限量供應他可以給的那種愛，雖然有時候太鹹、有時候看起來「很沒用」，但是他在我身上花的時間跟心力，卻比當年叛逆期的我感受到的還多。
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你和家人之間，也有一道「充滿感情」的食物嗎？如果這個故事也讓你回想起自己的一些什麼，或許你也可以寫一寫跟大家分享，可能在寫下來的過程當中、字裡行間，你就會發現和家人之間那種又愛又恨的連結。
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然後你的眼淚，會告訴你答案。
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*在Murray Stein的「之旅」系列當中指出，人的一生有三個重大的轉化時期，一個是嬰幼兒時期生理上巨大的轉變、另外一個是青少年時期的叛逆、最後一個是生命面臨中年危機之後，對於意義感的追尋。
**我到今天才知道這個東西是蘿蔔😅

#有一種「#公主復仇記」叫章小蕙：章小姐寫過「a rose is a rose is a rose」，這句話來自美國作家Gertrude Stein 1913年的《Sacred Emily》一詩，也是《玫瑰的故事》中亦舒寫過的句子。章小蕙在文章中署英文名Teresa，意為希臘語中的收穫者。她收穫了甚麼？蓋棺前只有她自己知，蓋棺後知道又如何？