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[爆卦]stabilizer中文是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇stabilizer中文鄉民發文沒有被收入到精華區：在stabilizer中文這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 stabilizer中文產品中有3篇Facebook貼文，粉絲數超過556的網紅JackyPhysio，也在其Facebook貼文中提到， 上半身暖身訓練🔥 -肩膀穩定度 健身房裡最常見的肩膀暖身方式 為拿啞鈴或cable做肩膀單一平面外轉 但所謂旋轉肌或穩定肌群的作用 應在動態過程中,協同出力穩定肩部 非在單一平面上持續收縮內轉或外轉 (但若目的為局部肌肉肌肥大則目標不一樣) Y. PRESS WITH THERABAND 利用彈...

　同時也有18部Youtube影片，追蹤數超過8萬的網紅Belinda Chen，也在其Youtube影片中提到，I N F O (天哥独占的首席广告位) ：天哥是新加坡的房地产经纪人，有需要咨询房产信息的朋友可以联系天哥哦，电话：+65 81187058；微信：litianyang91 谢谢智云赞助这支vlog~视频里开箱的智云稳定器是Smooth X：https://store.zhiyun-tech....

「stabilizer中文」的推薦目錄
  • JackyPhysio

    stabilizer中文 在 JackyPhysio Facebook 的最讚貼文

    2020-03-25 17:59:39
    有 20 人按讚

    上半身暖身訓練🔥
    -肩膀穩定度

    健身房裡最常見的肩膀暖身方式
    為拿啞鈴或cable做肩膀單一平面外轉
    但所謂旋轉肌或穩定肌群的作用
    應在動態過程中,協同出力穩定肩部
    非在單一平面上持續收縮內轉或外轉
    (但若目的為局部肌肉肌肥大則目標不一樣)

    Y. PRESS WITH THERABAND
    利用彈力帶的張力為阻力
    在有阻力的情況下做動態的肩部動作
    Y字打開/肩推

    Y. T. CIRCLE IN PRONE
    若無彈力帶則可趴在地面
    手伸直成Y or T字, 或是來回繞過障礙物來出力

    (中文解說都在影片裡)

    Upper Body Warm Up🔥
    -Shoulder Stability

    One of the most commonly used warm up exercise for shoulder is doing External/ Internal Rotation with a cable or dumbbell. However the function of the rotator cuff or shoulder stabilizer should be stabilizing the shoulder in a dynamic task, rather than doing a pure single plane motion

    To warm up properly, we can do shoulder overhead movements (ex. Y, shoulder press) by using a theraband as a resistance with proper control of our shoulder stabilizer.

    If we don't have a theraband or any resistance, we could lay down prone, lifting our shoulder of the ground in a Y, T position. Furthermore, we can do a dynamic task as circling around a obstacle.

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    For further information
    Please follow:https://www.instagram.com/jacky_physio/

  • 小小藥罐子

    stabilizer中文 在 小小藥罐子 Facebook 的最讚貼文

    2018-12-03 08:41:26
    有 77 人按讚


    【藥罐子藥房事件簿】過敏性鼻炎事件

    〈買藥都要帶Google Translate？〉

    早陣子，上午時分，一個年約四、五十歲的中國籍男子，技安身材，案發當日身穿一件藍色恤衫、一條啡色西褲、一對啡色皮鞋，左手戴著一款金色腕錶，腋下夾著一個棕色長錢包，前來藥房打算配藥。
    　　
    這個男子聲稱自己母親的過敏性鼻炎(Allergic Rhinitis)最近又開始發作，經常不斷流鼻水、打噴嚏，還有一點鼻塞，剛剛途徑藥房，便前來打算跟母親配藥。
    　　
    首先暫時姑且撇開中醫不說，在西醫上，難聽一點說，過敏性鼻炎暫時還可以說是一種「不治之症」。這就是說，只能醫治，不能根治。
    　　
    所以「預防勝於治療」永遠是王道，簡單說，便是「三十六計，走為上計。」具體一點說，便是盡量避免接觸致敏原。沒有致敏原，自然便沒有導火線觸發過敏性鼻炎。
    　　
    至於說到用藥，不論是抗組織胺(Antihistamine)、血管收縮劑(Decongestant)、類固醇、肥大細胞穩定劑(Mast-cell Stabilizer)，主要在紓緩症狀或者預防復發。
    　　
    所以這時候的重點是針對相關的症狀配藥，簡單說，便是「頭痛醫頭，腳痛醫腳」！
    　　
    聽罷，藥罐子便挑了一盒藥出來並建議他的母親服這種藥。
    　　
    這種藥裡面含有兩種成分，雙管齊下，兩路夾擊，同時能夠紓緩鼻水、鼻塞這兩種症狀。
    　　
    好，坦白從寬，裡面的成分其實分別是Cetirizine、Pseudoephedrine。
    　　
    插播一下：
    　　
    Cetirizine是一種抗組織胺，顧名思義，主要透過抗衡組織胺(Histamine)紓緩一些過敏性鼻炎的症狀，例如打噴嚏、鼻子痕癢、眼睛痕癢、流鼻水、流眼水。
    　　
    遺憾的是，雖然抗組織胺能夠紓緩過敏性鼻炎的大部分症狀，不過偏偏就是不能有效通鼻塞，所以還需要找外援。
    　　
    至於Pseudoephedrine則是一種血管收縮劑，顧名思義，主要透過收縮血管紓緩鼻塞，用來彌補抗組織胺的不足。
    　　
    這名男子接過這盒藥後，隨後便打開包裝盒，然後用兩根手指，如同一把鉗子一樣夾出裡面這張說明書出來，接著用雙手攤開這張說明書，如同看報紙一樣，不過不消十秒便將這張說明書撒在玻璃櫃台上，問：
    　　
    「你們還有沒有其他藥？」
    　　
    這時候，藥罐子自信答道：
    　　
    「唔……這種藥已經不錯，到底有什麼問題呢？」
    　　
    藥罐子強調自己絕對不是故意刁難這名男子，奈何說到主動配藥，根據個人過往的慘痛經歷，你給他一種藥，好，很好，十分好，天下太平，不過你已經給他一種藥，然後中途又給他其他藥……
    　　
    其他東西，藥罐子倒是不知道，不過說到藥，人便可能會頓時患上「選擇困難症」，反而可能會挑不到藥。挑不到，便可能會不挑了。所以最後的結果往往可能是……
    　　
    「唔……我回去再想想，下次再過來買……」
    　　
    再說，如果不明就裡的話，你叫我拿其他藥出來，試問我又可以拿什麼藥出來呢？
    　　
    實際上，這名男子一直保持緘默，沒有解釋背後的原因……
    　　
    一會兒後，他終於支支吾吾開腔答道：
    　　
    「其實……我母親看不懂英文，一定不會服這種藥……」
    　　
    哦，原來如此。
    　　
    唔……對，綜觀這盒藥，裡面的說明書全是英文，簡單說，便是「雞腸，全部都係雞腸。」至於說到盒面，僅僅只有牌子名、藥物分類（監督售賣藥物）、警告字句（注意：服食過量有危險）、服用方法（服用藥物時，請送服整粒藥片；切勿將藥片掰開或咀嚼服用）是中文，而且還是中英對照。
    　　
    這時候，如果看不懂說明書的話，信不信任便成為服不服藥的關鍵，不過信任偏偏就是需要時間慢慢建立。再怎麼好的藥，人家不信，一切還是枉然的。
    　　
    既然如此，藥罐子隨後便拿了另一款同成分的盒裝藥出來，然後攤開裡面的說明書並指著上面「效用」一欄，跟這個男子說道：
    　　
    「這種藥跟剛剛那種藥的成分完全一模一樣，看……『舒緩季節及過敏性鼻炎，包括鼻塞、噴嚏、流涕、鼻癢及流淚等。』這樣子，應該沒問題嗎？」
    　　
    可是上天總是喜歡捉弄人，天意弄人，此之謂也。
    　　
    唉……當你以為解決了一個問題後，殊不知，原來還有另一個問題……
    　　
    「其實你們到底有沒有中藥？」
    　　
    ……

  • 湯士萱物理治療師 Suzanne Tang Physiotherapist

    stabilizer中文 在 湯士萱物理治療師 Suzanne Tang Physiotherapist Facebook 的最佳貼文

    2017-06-21 16:53:01
    有 74 人按讚

    【Kinetic Control 六月中國行】

    六月中，前往中國展開10天的 Kinetic Control 之旅
    擔任助教，協助教學、翻譯，再次收穫滿滿！

    十天行程滿檔！
    在北京A-T學院、廣州中山六院，分別舉辦了各三天的 「Myofascial Trigger Point + 經筋」課程

    在北京體育大學，舉辦三小時的公開演講，簡單介紹 Kinetic Control 的概念 (Mark 戲稱為KC懶人包講座)

    在河北師範大學，舉辦一整天的 “Taking Recurrent Hamstring Pain through Rehab & Beyond” 講座

    也與翻譯 Kinetic Control一書的強大翻譯群召集人──王于領主任開了會，中文版的 Kinetic Control 將於今年年底出版

    ▪️「Myofascial Trigger Point + 經筋」
    超過2000年歷史的中國傳統「經筋」概念，完美地與現代西方醫學的trigger point 整合在一起，帶給治療師們另一樣處理複雜慢性疼痛的利器！
    7月，「Myofascial Trigger Point + 筋經」課程也將在台灣開課囉！請大家拭目以待！

    ▪️「Taking Recurrent Hamstring Pain through Rehab & Beyond」 講座
    整理了所有與hamstring injury 可能相關的 uncontrolled movement、joint restriction、myofascial restriction 還有常見同時發生問題的其他部位，例如：SIJ、Knee、foot……
    同時也提到在復健不同階段應著重的重點，以及訓練 Global stabilizer 和 global mobiliser 應使用的不同方式
    再次以更宏觀的視野，看待每一個部位的傷害，以及更加清晰每個部位彼此之間如何相互影響的關係。

    更多課程精彩回顧請看這裡👉https://goo.gl/26tJyL

    Kinetic Control 七月在台灣與大家相見！

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