：
#職涯 #拒絕家人三部曲 #拒絕的藝術
看到這標題，別緊張！
我們不是來教你跟爸媽單挑的 XD
拒絕，在華人社會的人情世故中，是最吃力的互動之一。如何梳理內在劇本、穩住自己、學會婉拒？能不能透過不斷的練習，減少長期壓抑的崩潰感？
來，今天跟同學分享五個步驟，
我們一起前...
：
#職涯 #拒絕家人三部曲 #拒絕的藝術
看到這標題，別緊張！
我們不是來教你跟爸媽單挑的 XD
拒絕，在華人社會的人情世故中，是最吃力的互動之一。如何梳理內在劇本、穩住自己、學會婉拒？能不能透過不斷的練習，減少長期壓抑的崩潰感？
來，今天跟同學分享五個步驟，
我們一起前進吧：）
▍緩：正向敷衍
先不要給予任何承諾，先專注傾聽和了解對方需要，退開當下情境，可以用正向的敷衍先拉開距離。
▍換：換位思考
想像一下如果對方不是家人的話，你還會這麼應對嗎？想像一下，自己從過去到現在所有跟家人互動的劇本，你在關係中傾向於享受好處，還是在關係中不斷犧牲呢？
想像一下，如果你用自己朋友的角度，
重新看這件事情，這樣的劇本合理嗎？
▍回應：凝縮回應
對方的需要、跟自己的需要，有沒有哪個部份有最小的共識？自己有沒有過度犧牲？而對方事實上有沒有過度的侵佔？自己真正需要的是什麼？對方需要的又是什麼呢？
內心的小劇場可不可以先寫出來，
然後努力的在三句話內可以把它總結說清楚？
▍期待：回應自己期待被對待的方式
大部分跟家人溝通的時候，除了物質還有情緒，如果可以把自己的某種期待給說出來，溝通就更可能聚焦。
如果過度的遮蓋自己的期待，
而且用談判的視角，過度比較的時候，
要小心自己的過度付出，
可能不一定會被對方視為付出。
▍收尾：分享感受
其實每次的吵架，最後都不會記得細節，只會記住情緒。跟家人的溝通，從來都不是一蹴可幾的。
如果出現了正向的感受，那就給予正向的回應，對方感受到了「如何可以讓你有好的感覺」，那麼他們也會在潛移默化中，默默地、漸漸地改變自己的行動。
打開耳朵聽就可以發現到，對話裡面有很多層次的弦外之音。經常換位思考，別急著指責，才不會陷入關係的情緒迷霧中。
透過分享感受，就可以讓下一次的衝突漸漸的減少火力，每一次衝突都漸漸的減少，就可以建構出更棒的溝通模式囉！
回覆或私訊「+1 」送給你拒絕的十大金句帶回家練習哦：）
-
註：如遇到暴力脅迫 / 違法 / 危險的狀況不在此限，請尋求專業人士的協助，你的安全無論在何種狀況都是第一優先。
-
#關係藝術家 #黃峻賢心理師 #成為自己的心理師 #重要他人 #職涯選擇 #拒絕的藝術 #求職 #職感 #生涯 #生涯規劃 #職業探索 #溝通 #諮商 #藝術治療 #正向心理學 #發展心理學 #談判學 #心理學 #語錄 #心理學語錄
-
關係藝術家 © ᴘsʏᴄᴀʀᴛʟᴏɢɪsᴛ
sse是什麼 在 stu sis Facebook 的最讚貼文
[192551] 3951. 曾博恩 & 呂士軒 - 保持胎哥 (2021)★__賈立傑
[192552] 3952. 森納映畫：看似惡魔一樣的石像鬼，為什麼會站在教堂的頂端？ (2021)★★★
[192553] 3953. 妮柯基慢：創頻以來最累人最燒錢的開箱——在醫院待了24hr才生 (2021)★★
[192554] 3954. 密斯特喬：BWFC綠谷出久超燃改造！BWFC 10th x SMSP 我的英雄學院 (2021)★★
[192555] 3955. 蝦米大模王：螢光夜光+合金是否真香？threezero初號機 (2021)★★
[192556] 3956. 黑鏢客夢回：世界上堅持了10年做出來的恐怖遊戲 (2021)★
[192557] 3957. 阿姆微：NECA 哥吉拉 1989+2003 (2020)★★
[192558] 3958. 姊夫日常：價格媲美amiibo的哥吉拉 NECA Godzilla 12吋可動公仔拆箱 (2020)★
[192559] 3959. 祐子和阿叡：紅蓮哥吉拉NECA版模型不專業開箱！！ (2015)★
[192560] 3960. Bruce Wei：哥吉拉94' NECA版開箱介紹！！ (2014)★★‒
[192561] 3961. V!kk - Can't Get Over You (2021)★★
[192562] 3962. Felon5 - Pixie Dust (2021)★★
[192563] 3963. Felon5 - Good Ebening (2021)★★
[192564] 3964. Felon5 - Dr. Rubik (2021)★★
[192565] 3965. HowFun：這隻兔子真的很78 (2021)★
[192566] 3966. Fatboy SSE - More Than Friends (2020)★★
[192567] 3967. 卓義峯 - 說穿了 (2020)★
[192568] 3968. Wage War - Stitch (2017)★★__Drew Russ
[192569] 3969. Asking Alexandria - Right Now (Na Na Na) (2011)★
[192570] 3970. Alesana - The Thespian (2010)★★
[192571] 3971. Tower Block Dreams - Wicked Ya No (2021)★★
[192572] 3972. Tower Block Dreams - Truss We (2021)★★
[192573] 3973. Tower Block Dreams - Keep Coming (2021)★★
[192574] 3974. Motionless in White - Reincarnate (2014)★★
[192575] 3975. Motionless in White - Devil's Night (2013)★★
[192576] 3976. Motionless in White - Abigail (2010)★★
[192577] 3977. Motionless in White - Immaculate Misconception (2010)★★__Cody Blue Snider
[192578] 3978. Mayday Parade & Vic Fuentes - Somebody That I Used To Know (2012)★★
[192579] 3979. Pierce the Veil & Kellin Quinn - King For A Day (2012)★
[192580] 3980. Pierce the Veil - Just The Way You Are (2011)☆
sse是什麼 在 Follow XiaoFei 跟著小飛玩 Facebook 的精選貼文
這一年我的新的地圖PO比較少，您想知道我一直在忙什麼嗎？我將有一個驚喜給大家， 目前還是秘密，但是這裡有個提示: 大自然愛好者，瀑布探險者和戶外愛好者的下一個大型平台即將到來。
這將改變您的探索方式，並使我的小網站變得過時。 這次，我不僅要與所有人共享我的地圖，而且要創建一個由探索者和地圖製作者組成的整個社區。 我想探索一個更具包容性的空間。
順便說一句，我正在尋找一名Frontend Engineer加入其中，並幫助使這個項目成為可能。 您或您認識的某個人是一位經驗豐富的程序員，熱衷於共享和冒險嗎？ 請閱讀以下詳細訊息，如果您想申請或有任何疑問，請聯繫Bryan。
😊☀😊
This year I haven't been able to add as many new maps. Would you like to know why I've been so busy? It's still a bit of a secret... but here's is a hint: The next big platform for nature lovers, waterfall explorers, and outdoor enthusiasts is coming. It's going to change the way you go exploring and make my fun little website obsolete. This time I'm not just looking to share my maps with everyone, but to create an entire community of explorers and mapmakers. I want to make exploring a more inclusive space.
Incidentally I am looking for a Frontend Engineer to join the team and help make this project possible. Are your or someone you know an experienced programmer with a passion for sharing and adventure? Please check the details below and contact Bryan if you would like to apply or have any questions.
😊☀😊
Job Details:
* Participate in brainstorming sessions for product features and system architecture
* Collaborating with the design team
* Research into new technologies
Required Qualifications
* Proficient in Javascript along with a frontend framework, angular and/or react
* Experience using HTML5 & CSS3 features (websockets, webrtc, SSE, LESS, SASS, Stylus, PostCS, etc.)
* Experienced with RESTful APIs
* Experienced with SPA, Flux, Redux is good.
* Experience with building real-time applications
* Experience with build pipeline tools: grunt, gulp, webpack, etc
* Experience with Git and Git flow
Preferred Qualifications
* Experience with building native webapps (react native, etc.)
* Experience developing optimistic UI style applications
* Experience optimizing frontend for performance and user experience
* Strong knowledge of media handling on client
* Open-source advocate
Nice to have
* UI/UX Design
How to Apply
Please submit the following here or to bryankuo@fusionnextinc.com
* CV/Resume
* A link to your Github/Bitbucket
sse是什麼 在 法語兔子 Facebook 的最佳貼文
常聽到人說：「法語好複雜、好難喔！」
但法語其實本來沒那麼複雜喔！
一直到十五世紀，法語都還是個貧乏薄弱、字彙不夠豐富，文法規則也都還沒發展好的不入流的語言，因此當時的文學作品主要以拉丁語來創作。到了十六世紀，也就是法國的文藝復興時期，一個名為「七星詩社(La Pléiade)」的詩歌天團橫空出世！
這個天團背負著振興法語詩歌的重責大任！為了使法語變得更豐富，偶像們大量吸收古代希臘拉丁的詞彙、各種行話術語以及民間的俚語，不再使用拉丁語，直接以法語來創作大量的文學作品。
當時最流行的詩體是「亞歷山大體(Alexandrin)」，也就是法國版的十四行詩，每行十二音節。為什麼非要十二音節不可呢？因為他們認為十二音節最能展現出法語的特色，念起來也特別有韻律感。
不過，詩歌的音節區分，和正常的音節區分不太一樣唷！一起來學習如何區分詩歌的音節吧！
👉每行詩句的最後一個單字，若是以e 、es 、ent結尾，前接子音時，不算一個音節。例如：mappemonde，算是三個音節，ma/ppe/monde，de不算一個音節喔！
👉兩個母音相遇時，要合併計算音節。例如：Est/-ce a/ssez/(但et不會跟別的字合併計算)
👉每行詩句中間的單字若是以e結尾，前接子音，要計算音節。例如：la source glacée，其中source的ce就要計算音節。
以下是一首來自七星詩社的偶像的詩歌，一起來數數看是不是每行都是十二音節吧！(斜線代表一個音節)
Heureux qui, comme Ulysse, a fait un beau voyage,
(Heu/reux /qui/, com/me U/ly/sse, a/ fait/ un/ beau/ vo/ya/ge,)
Ou comme cestui-là qui conquit la toison,
(Ou/ comme/ ce/s/tui/-là/ qui/ con/quit/ la/ toi/son/,)
Et puis est retourné, plein d’usage et raison,
(Et/ pui/s est/ re/tour/né/, plein/ d’u/sa/ge et/ rai/son/,)
Vivre entre ses parents le reste de son âge !
(Vi/vre en/tre/ ses/ pa/rents/ le/ res/te/ de/ son/ â/ge !)
Quand reverrai-je, hélas ! de mon petit village
(Quand/ re/ve/rrai/-je, hé/las/ ! de/ mon/ pe/tit/ vi/lla/ge)
Fumer la cheminée ? et en quelle saison
(Fu/mer/ la/ che/mi/née/ ? et/ en/ que/lle/ sai/son/)
Reverrai-je le clos de ma pauvre maison,
(Re/ve/rrai/-je/ le/ clos/ de/ ma/ pau/vre/ mai/son/,)
Qui m’est une province et beaucoup davantage ?
(Qui/ m’est/ une/ pro/vin/ce/ et/ beau/coup/ da/van/ta/ge ?)
Plus me plaît le séjour qu’ont bâti mes aïeux
(Plus/ me/ plaît/ le/ sé/jour/ qu’ont/ bâ/ti/ me/s aï/eux/)
Que des palais Romains le front audacieux,
(Que/ des/ pa/lais/ Ro/mains/ le/ front/ au/da/ci/eux/,)
Plus que le marbre dur, me plaît l’ardoise fine,
(Plus/ que/ le/ mar/bre/ dur/, me/ plaît/ l’ar/doi/se/ fine/,)
Plus mon Loire gaulois, que le Tibre latin,
(Plus/ mon/ Loi/re/ gau/lois/, que/ le/ Ti/bre/ la/tin,/)
Plus mon petit Liré que le mont Palatin
(Plus/ mon/ pe/tit /Li/ré/ que/ le/ mont/ Pa/la/tin/)
Et plus que l’air marin la doulceur angevine.
(Et/ plus/ que/ l’air/ ma/rin/ la/ dou/ceur/ an/ge/vi/ne.)
Joachim du Bellay, Les Regrets, sonnet XXXI, 1558.
掌握了音節算法之後，就可以在家朗讀看看，感受一下法語詩歌的韻律感囉！