【人渣文本特急開講】本集主題有：★東京澳洲疫情惡化 ★各國致力拉高疫苗覆蓋率 ★韓女選手遭網路霸凌 美體操天后退賽 ★鄭州死亡人數不明 ★台灣奧運奪牌熱 ★疫苗施打進度

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#節目預告

2021/07/20 週三，上午七點到八點【專家聊健康】單元

本集邀請到 康健雜誌 林慧淳 主編，
來和我們分享 7月號的康健雜誌：「糖害：揭開糖的甜蜜陷阱」

吃糖，不是只有變胖這麼簡單
多吃一口糖，你的血管、神經及9大器官都在受毒害

糖過量，會增加糖尿病、心血管疾病及癌症風險、
加速老化、皮膚長皺紋、記性變差、變憂鬱，
還會影響成長中的孩子長不高……
最新公布的國人10大死因，就有7項和糖脫不了關係。

糖分究竟藏在那些地方？本期康健雜誌要來打破迷思！

歡迎收聽！

#蘭萱時間 #康健雜誌 #糖害 #糖過量
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【蘭萱時間】

FM103.3 #中廣流行網，每周一至五早上七點到九點。
節目提供元氣早餐般豐盛營養的資訊，讓聽眾朋友擁有滿滿的活力!

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廣播收聽頻道:
FM103.3 台北、基隆、桃園、高雄、屏東、玉里、澎湖
FM102.9 新竹、苗栗
FM102.1 台中、南投、台東、花蓮、宜蘭、彰化
FM103.1 嘉義、雲林、台南
FM107.3 埔里
FM96.3 金門

今天和明天「哈娜麥莎微醺時刻」邀請到來自屏東的阿蒙老師～維恭魯那登（無虞音樂工作室 Happiness Studio負責人）以及國立屏東大學原專班專案助理鍾彥凱，介紹一張聽了會一直微笑甜甜入夢的專輯～「我們小時候的歌」。

這是阿蒙老師在國立屏東大學原住民專班帶領16個學生完成的學年成績～透過他們每個人記憶中最深刻的小時候族語的兒歌～透過這一張專輯，回到部落回到家中跟家人耆老交流互動，再透過現在學習的音樂方式以及現在的心情來詮釋。

其實我認識阿蒙老師是在他與張震嶽組free night搖滾團的時候，當時我們dMDM也是魔岩的歌手 就一起同台演出～事隔多年，當年的搖滾哥已經默默在後山作育良才，用他精通的音樂才華，開啟許多台東屏東原民青年的音樂之路，他所成立的無虞音樂工作室真的製作了太多精彩的專輯！大家可以好好來follow 他們所製作的專輯！
阿蒙說他只是很單純的想用自己最擅長的，對自己的族群有點貢獻，他說當他看到許多的原民年輕人是這樣有才華卻是缺乏機會的時候，他很樂意成為這一個橋樑或者是推他們一把的人，在我們的採訪聊天當中，我深深地感受到他對音樂以及後輩提攜的真心與熱情！揪甘心耶⋯🙏🥰
今年他們無虞工作室的「追風少女 FALI」入圍今年第32屆金曲獎最佳演唱組合，真的替他們開心，👏👏👏👏「追風少女 FALI」去年上過我的節目 ，三位年輕女生完全自製手工的迷你專輯 「玖貳玖」，也是因為阿蒙老師認真催生的結果，和聲跟音樂製作的水準令人驚艷，非常值得大家細細品味！

另外我們也邀請了屏東大學的原民專班專案助理鍾彥凱，來分享這幾年原民班當中許多可愛的小故事，也歡迎大家一同報名參加屏東大學原民專班！

今天和明天晚上，與阿蒙老師的電話採訪，老友相聚，當然是意猶未盡，大家不要錯過在今晚和明晚八點跟我們一起在空中聊天喔！

「哈娜麥莎微醺時刻」
55集 7/10播出
專輯「我們小時候的歌」

1、我愛你/ 追風少女
2、你是誰（排灣族）/ 蔣瑗 Eljayum2
3、你是誰（阿美族） / 高琮軒 Mayaw
4、好美的月亮（布農族）/李琼珧
5、來吧（卑南族）/陳凱翔 Uya



56集 7/11播出
專輯「我們小時候的歌」

1、海風/ 追風少女
2、 馬卡道族老埤打獵兒歌 da-gui/柯學吏 La-lum
3、飛魚之歌（達悟族）/ 張凱程 Si Nanapan
4、搖籃曲（太魯閣族）/姚又新 Yaking
5、愛人如己（布農族）/林建海 Dahu
6、跌倒（排灣族）/杜佳慧 Piligu

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💖7/17.7/18 Alian 96.3 晚上十點　武勇．達印「藝起飛翔」
http://alian963.ipcf.org.tw/programs_view.php

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"我們小時候的歌" Indigenous Nursery Rhymes
專輯介紹:

海的遼闊、山的稜線、亮起的路燈、柴燒的煙味、遠處的田蛙聲和祖父母唱給我們的待人處事漸漸傳入耳裡，我們與土地的記憶，正從歌曲開始。
本專輯由16位來自排灣族、阿美族、布農族、卑南族、太魯閣族、達悟族及馬卡道族等，不同族群青年的歌聲組成16首族語童謠，並透過歌聲邀請大家短暫回歸到那純粹又幼稚的小時候。

由國立屏東大學原住民專班的維恭．魯那登（原漢名：吳蒙惠）帶領修習音樂學分學程的一班原住民青年，在這一個學年度成果表現，自樂器指導－編曲－演唱－排練－錄音，大家尊稱的蒙哥（即維恭老師）還擔任歌曲的Bass手、製作人、錄音混音師。

我們將小時候的歌透過現代的樂器、青年的聲音放送出去，希望能在城市與部落中如流水般傳遞溫暖，如同回到山中母親的懷抱。
數位音樂上架囉～
💖 KKBOX： https://reurl.cc/vqav0N
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💖 YouTube Music： https://reurl.cc/1YvbbG
#無虞音樂工作室製作發行
#典選音樂總經銷
#種子音樂代理全球數位發行
特別感謝 指導單位：原住民族委員會、國立屏東大學👍

☘️💗☘️💗☘️💗☘️💗

「我們小時候的歌」原民新聞報導
https://youtu.be/ZJ9uO4dlm88

「我們小時候的歌」聯合新聞網專題採訪：
https://udn.com/news/story/6898/5577007?utm_source=lineapi&utm_medium=share&fbclid=IwAR0rqr9R09Q4f4EBASD5RN9M6AuQsSdbIWZKtcR8pLLCjVWNlzGT3hAQT-4

吳虞音樂工作室臉書連結https://m.facebook.com/happynesstudio/

國立屏東大學原住民專班臉書連結https://www.facebook.com/nptu.id.tw/

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每週六每週日晚上
20:00-21:00
Alian96.3
原住民族廣播電台
「 哈娜麥莎微醺時刻」
每週六日晚八點
歡迎跟我蘇婭一起聽聽音樂
談談心 小小微醺一下 🥂🍷🥃🌹

App下載「Hinet Hichannel」
～「Alian FM96.3原住民族廣播電台」
Http://hichannel.hinet.net/radio/index.do
(手機電腦都可以聽）

http://alian963.ipcf.org.tw/programs_view.php
（原住民族廣播電台隨選節目網址～可以點選你喜歡的節目收聽）

🌹🧡💛💚💙💜🖤🤍❤️🧡💛💚💙
Baysu Chung

NBA 傳奇球星 Michael Jordan 講過：
"Winning has a price"...
"Leadership has a price"...
意思即係，你要贏、要帶領一堆團隊，
係必定有付出同代價！
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………

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#自我成長 #雪瑞說 #佐編茶水間

一般我們講到成癮這件事，都會直接聯想到一些不好的習慣，但是對現代人來說，學習可能也會讓我們成癮，市面上到處都有的課程、講座，也讓我們開始產生知識焦慮，最後無法將這些東西給內化萃取。因此在今天的節目裡，我邀請到跨界生活家的雪瑞來和你分享他是如何從網頁設計師轉職成品牌顧問、怎麼訓練自己冥想的能力、怎麼 克服知識焦慮 ，並如何選擇自己真正需要的素材，以及如何透過自學在新的一年轉職或開啟新的事業?? (P.s 雪瑞的 Podcast 在 2020 年底從「跨界生活家」更新為「雪瑞說」囉！)

? 全文觀看? https://zoeyk.co/克服知識焦慮/

? 這個影片為 Podcast 完整版 (純音檔)
這邊看視訊訪談的精彩剪輯 ▸ https://youtu.be/S-nT5pUEzZg

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＊ 影片時間點 ＊

04:14 雪瑞自我介紹

5:47 雪瑞分享一下自己的故事、一切的開端，以及壓垮駱駝的最後一根稻草

9:26 當時在美國休養做了哪些行動呢？

17:55 雪瑞怎麼會從網頁設計跨界變成品牌顧問？當初是看到了哪些需求？又是如何將這些需求落實成方案或服務的？如何跨界從網頁設計師變成品牌顧問，而現在又成為自學線上教練呢？

26:38 能不能和我們分享你為何選擇以自學作為主題呢？

29:40 自主學習這個詞越來越流行，請雪瑞和我們解釋一下自學到底是一種什麼樣的能力？

35:42 雪瑞有好多技能都是自學而來的，雪瑞認為掌握了自主學習的能力之後，生活或人生上最大的改變是什麼？

41:38 雪瑞認為的理想生活是什麼？

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【佐編茶水間】廣播節目

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這集由專業台南媳婦帶你們吃台南隱藏版美食！今年國慶煙火剛好在台南漁光島，也就是毛巾的老家辦，和毛巾交往到結婚十多年，台南就好像我的第二個家

因此這集有我這位專業吃貨台南媳婦，帶你們去吃台南在地人才知道的隱藏版美食！

Time code:
0:00 快閃台南國慶吃美食
00:50 台南隱藏美食一 : 牛園火鍋
03:18 黑毛豬＆蚵仔
04:12 台南隱藏美食二 : La Belle Maison Cafe05:03 冰淇淋可頌
07:18 台南隱藏美食三 : 牛五蔵もつ鍋
10:56 國慶煙火

台南口袋隱藏美食店家資訊：
1. 牛園 - 牛肉海鮮火鍋
2. La Belle Maison Cafe法國傳統手工甜品咖啡餐廳
3. 牛五臟- 內臟摩滋鍋需兩天前預訂喔

舒酸定活動訊息：

(1) 活動訊息：

活動辦法：
即日起至2020年11月20日23:59截止，在影片下方留言 #舒酸定刷起來 #百萬集氣刷一波 就有機會抽中新台幣3000元雙人用餐禮金(郵政禮券。抽出1名，本活動共抽出6名)及舒酸定試用品1份(本活動共抽出20名)。

詳細活動辦法請見活動網頁
https://gsk2020.skyurl.cc/UrgencyCampaign_4

得獎名單及領獎說明預計於2020年12月4日公佈於公告於影片下方及舒酸定粉絲專頁https://www.facebook.com/SensodyneTW/

本活動僅限台澎金馬地區，舒酸定保有最終活動修改和解釋權利。

(2) 對於舒酸定產品有任何建議或問題，請撥打消費者專線 0800-212-259

(3) 有任何牙齒相關問題請諮詢牙醫師

艾琳
PM-TW-SENO-20-00074

#台南隱藏美食 #國慶日 #舒酸定 #有效幫助舒緩牙齒敏感 #專業修復 #Novamin

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相機: SonyRX100 / Sonya6500(慢鏡頭輔助)
剪輯軟體: Adobe premiere pro
音樂來源: epidemicmusic
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