抓馬Queen

就是人母我。

剛剛我老公傳馬克這張照片來，我瞬間爆哭（！）（？？？）

其實也沒有什麼，就是最近很坦然的意識到，面對人生很多課題，自己還有什麼不足，也在思索我這輩子職場上/個人/這一生想達到什麼（這是禮拜天下午該做的事嗎🤣）

然後瞬間覺得，

我到底在衝3小，

現在不是把自己困住的時候，

想到馬克，就突然覺得全身法喜充滿（？）有他在，我覺得自己可以做到任何事，做不到，那也就是現階段能力的極限，admit it and move on.

幹生小孩為什麼會有這種魔力🙈🙈🙈

然後我的Spotify自動播放還剛好撥到what doesn't kill you makes you stronger 🤣🤣🤣

原來過了五年媽媽生活，還有家人婚姻工作健康有的沒的，狗屁倒灶人生該經歷的可能收集了60%有（我希望有60%了哈哈哈），到頭來

痛苦會過去，美會留下，這句陳腔濫調說的還真有道理。

謝謝馬克（還有他爸教主）讓我血淋淋學了人生一課，練習什麼叫let go

還有謝謝他帶給我人生的一絲單純的美好

有馬克在，好像就能對付人生裡的妖魔鬼怪，

像是病毒、恐懼、不安、矛盾跟失落。

//

上週，我以為我會失去我外婆，

雖然嚴格說來，在她嚴重失智時，我已經失去了半個她，

在最後我知道她還跟我們在一起時，哪怕只是肉體，

我才發現，對於死亡，我一點都不豁達。

//

我超級喜歡演員Steven Yeun

不只是因為他帥🤭🤭

是他的訪談內容讓人覺得他很真誠，尤其是當他談Asian identity & representation（扯遠了）

在一次covid後的訪談，他簡單談了幾句那段封城跟劇變的心情

The battlefield is like yourself.

You gotta find out who you are during that time.

And there's a lot of stuff to clean up in there.

聽完我也爆哭哈哈哈哈（抓馬又來了）

還有很多很多要clean up

不求每天都要進步1%

但求每天睡覺前問心無愧，我已經做到我能做的最好的了。

IG marcusymh

ep34 情緒的七大誤解與迷思

Ｘ情緒有好懷之分
Ｏ情緒沒有好壞之分

Ｘ有情緒意味著一個人幼稚、不成熟
Ｏ有情緒意味著我們是正常的人類，沒有情緒的是機器人

Ｘ我的情緒是由他人左右的
Ｏ他人並不對我的情緒負責，我們應該為自己的情緒負責

Ｘ我不應該有這樣的情緒
Ｏ無論我們是否對其有意識，任何情緒都有它存在的意義和理由

Ｘ只要我不去感受情緒，他就會慢慢自動消失，我的心情就會好起來
Ｏ被逃避的情緒永遠不會自動消散，他只會在日後的某一天在你毫無防備時突然爆發出來

X如果我允許自己感受情緒，我害怕自己會太過痛苦，或是瘋掉
O當我們允許自己感受情緒的時候，情緒的能量才能得到釋放，並最終消散

Ｘ控制和管理情緒的意思就是不要有情緒
Ｏ情緒管理的目的不是不要有情緒，而是在有情緒的時候允許自己感受他，然後重新回到平衡的狀態，而不是深陷在一種情緒狀態中無法自拔

書籍參考：其實你很好

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#葉郎每日讀報

1.Facebook將經營音樂錄影帶頻道對戰YouTube

全世界的觀眾都把注意力從電視頻道和電影院轉向線上服務的此時此刻，每一分鐘都有企圖分一杯羹的新構想。Facebook傳出將和YouTube再度正面對決，推出一個音樂錄影帶平台，而且將由系統自動產出藝人的專頁，並自動將版權合法的影片加入頁面，甚至不用藝人自行上傳影片（但有管理權限可以刪除不要的影片）。根據彭博社的報導Facebook去年就開始處理和三大唱片公司的複雜授權談判，顯然非常有野心想要進入音樂社交市場。這個市場的領先者是YouTube，根據3年前IFPI的統計全球（除中國市場）的音樂串流中有46%流量是來自YouTube。
（報導全文：https://tcrn.ch/2CyfV5E）


2.NBC的串流服務Peacook試圖模仿電視體驗

NBC集團的串流服務Peacook今天在美國正式上線，挑戰市場先行者Netflix、Disney+、Apple TV+、Quibi和HBO Max。疫情同樣打亂了Peacook原先的佈局，他們原本要將東京奧運的轉播當成開台秘密武器，但現在奧運已經因為阿基拉（才怪）而取消，Peacook只能靠實力。幸虧NBC的電視影集片庫實力驚人。Peacook試圖在軟體介面上跟對手拉出差距。除了讓使用者更容易在海量片庫中找到想看的電視影集之外，他們還提供了直播的新聞和賽事轉播的頁面，播放時也儘可能讓觀眾覺得接近傳統電視頻道的體驗（如：節目名稱、播出時段和下個節目預告等資訊）。這種鎖定剛剛剪線的中老年用戶或家庭（而不是生下來就用iPhone APP介面思考的千禧世代）也合乎邏輯，因為這些觀眾原本就是NBC頻道用戶，就算大勢所趨必須剪線，也要用Peacook這張網子撈住他們，確保肥水不落N家田。
（報導原文：https://bit.ly/2OoWOOb）


3.這世界上其實有很多其他方法發行《Tenet 天能》

Christopher Nolan拍的是一部電影，而不是一個產業振興方案。真正要緊的是投資人的兩億多成本必須收得回來。除了義無反顧地在電影院產業還沒有準備好之前貿然在全球上映之外，Warner其實還有其他選項：
1)等到全世界電影院都恢復常態再上映。缺點：劇情線索可能走漏。另一個問題是觀眾的興奮能維持什麼時候？
2)跳過疫情嚴重的美國和中國，準時在8月12日上映，至少Warner可以在疫情趨緩的其他世界收成票房。
3)如果以30美元的高單價直接進入VOD市場，只要1000萬人次出租，就可以讓Warner有2.4億美元入帳。
4)電影院和VOD雙管齊下，讓不同疫情地區都可以同時看到電影。
5)直上Warner自家串流服務HBO Max，瞬間引來訂閱人潮也有機會讓Warner回本。
（報導原文：https://bit.ly/3fyEeyV）


其他今天也可以知道一下的事
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➤昨天中國多家影視公司股票大漲，所以是這個政策不透明的國家有什麼新政策走漏風聲了嗎？（https://bit.ly/30bflCV）

➤Netflix突然一反常態公佈了歷來最受歡迎的自製電影排行榜和觀看數據（https://bit.ly/32l68Ld）

➤反中議題發酵，Google大舉進軍印度市場，將投資45億美元入股印度電信商Jio（https://bit.ly/3h0AZAx）

➤法國Disneyland在停業四個月後終於恢復營業（https://bit.ly/32mnJSH）

➤原定9月舉辦的美國Telluride影展臨時踩煞車，決定今年停辦（https://bit.ly/3j7tN7O）

➤Spotify在25個市場推出podcast排行榜功能，讓受歡迎的podcast更容易被找到（https://bit.ly/3h0j3WU）

➤Harvey Weinstein和性騷擾當事人的4.68億民事和解協議遭到法院否決（https://bit.ly/32jjmI6）

最近的新歡！房間聽、客廳聽、廚房聽
起床聽、做菜廳、工作聽、睡前聽。

看了很久還是沒能帶走，最後是從沖繩扛回來 *笑
衝動下的決定居然如此美好，我也是笑笑的！

很喜歡像廣播般的設定， 6個客製實體按鈕
可以預先設定音樂頻道 *Spotify
我自己的設定是早上起床聽輕節奏風格
Mellow Morning 頻道1，緩緩地用音樂醒腦
慵慵懶懶喝杯水後，刷牙洗臉

用餐則選擇 Sweet Soul Chilout 頻道2
旋律快些，輕鬆依舊～

工作、放空、午茶、晚餐有各自的音樂路線
當然突然想聽聽排行榜，甚至台語老歌
只需要動動手指滑滑手機，立馬變換曲風
用電腦時也能隨時切換，用電腦播放
透過藍芽 Youtube 播放也不是問題！

中小型體積，威力可不容小覷！
音量調整甚至不需要開到一半 Melody
就能填滿整個空間，外掛低音設定
心血來潮聽～動吱！動吱！也澎湃有力
鄰居都會來敲門叫安可....

手機、電腦、iPad、遙控器、音響本身
不論實體按鈕，或App操控都方便～

1鍵就唱，1鍵就換曲風 超便利
很愛音樂很愛 Bose soundtouch 20

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