許多電視劇都喜歡安排主角衰事不斷時，再被鳥屎砸到的橋段，也因此鳥類常被貼上愛隨地大小便的標籤，更有「天上掉下禮物」的美名，從大樹、電線桿到屋簷下都有中獎的可能。
　
不過身邊的爸爸媽媽叔叔阿姨都會安慰我們：「小鳥不是故意的，因為他們沒有括約肌啦！」
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等等！如果說鳥類沒有括約肌，難道網路上鳥類水平噴射排泄物的梗圖都是 P 的？母雞都有醫生專門幫忙剖腹產？
　
其實鳥類的肛門上，有一圈緊密結實的肉感構造！科科，長輩們的騙人編年史又多記一件！
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說到「括約肌」，其實不只存在於大家熟知的肛門外，更存在身體的許多地方，包括眼睛、胃和腸道，廣義上就是指環形肌肉。
　
而大家常講的「括約肌」則是肛門外可以自主控制的骨骼肌，又稱為肛門外括約肌（external anal sphincter，拉丁文：M. sphincter ani externus）。
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有學者針對哺乳類的泄殖腔進行研究，透過解剖學觀察許多不同物種的會陰部組織，探討骨盆壁骨骼肌的演化。
　
研究發現從魚類到四足動物，側腹肌肉至少歷經過兩次演化，才足以支撐自己的軀幹，而能在陸地上行走，還有憋尿（？）
　
當然啦，我們的鳥類好朋朋也有跟上這波演化，不過鳥類的四層會陰肌肉不如哺乳類發達就是了。
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既然鳥類有括約肌，那為什麼還要「隨地放屎」？
　
在演化的過程中，多數鳥類為了適合飛行，各自演化出獨特的消化系統與呼吸系統，代謝物以不溶於水的尿酸為主，大小便會一起排出體外。
　
而在野外環境，如此舒適又宜人的大自然，鳥類好朋朋們當然就享受的隨地解決啦！
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你問牠們有沒有想過你的感受？沒有，牠們只想到自己www
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參考資料：
科學月刊《鳥類真的有括約肌啦！你們都誤會了！》、Fish Necropsy Manual《Musculoskeletal system》、Hall et al., 2017《Reorganization of mammalian body wall patterning with cloacal septation》
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延伸閱讀：
溫度越高，鳥類羽毛顏色越深？案情沒有這麼單純！
https://pansci.asia/archives/205629
睡著還能繼續飛？一探鳥類世界的奧秘！──《噢！原來如此 有趣的鳥類學》
https://pansci.asia/archives/197578
──────
⚠ 當陰謀論碰上科學，會擦出什麼樣的火花呢？
泛科學重磅專題「Pan-pan-Panspiracy：一切都是泛科學的陰謀」，將帶你抽絲剝繭、層層解析：https://lihi1.com/W9kuV

【放屁偵探】每人每日平均放屁14次

⭐響屁令人退避三舍
⭐臭屁根本就是生化武器
#星期二提升正能量

響屁好還是臭屁好？
放屁是很正常的人體運作，但其聲音與味道卻令人很尷尬，有俗語謂「響屁唔臭，臭屁唔響」，正常人每日都會放屁，究竟響屁好還是臭屁比較好？中醫稱屁為「矢氣」，每日適度放屁代表體內氣機暢通，腸胃蠕動功能正常；如果經常放屁，除因為吃了難消化的食物外，亦代表有脾胃虛弱的情況；而氣滯體質或有壓力人士放屁比較多，因為體內氣行不通暢，身體為了排氣而令放屁次數增多，宜適量進食理氣疏肝食材如陳皮、玫瑰花、茉莉花、白蘿蔔、絲瓜等改善狀況。
放屁聲響與氣體衝擊肛門外括約肌時的速度與力道有關，一般不能完全控制，但屁的臭味就可以透過飲食改善，因為臭屁多出現於濕熱體質、多吃肉類、喝酒、肥甘厚味、辛辣刺激濃味食物等人士身上， 宜適量進食綠豆、赤小豆、生薏米、冬瓜等清熱祛濕食物，有助減少屁的臭味。

✔️CheckCheckCin 美茶推介：熱氣
材料：雞蛋花、胎菊、白花蛇舌草
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Loud or smelly farts – which is better?
Farting is a normal biological process, and a normal person will fart on a daily basis. Yet, we are constantly embarrassed by its sound and smell. There is a saying ‘loud farts do not smell, and smelly farts are silent’, so between loud and smelly farts, which do you prefer?

Farting regularly means the body is circulating well, and the bowel movement should be normal. However, if excessive flatulence occurs, the person might be experiencing indigestion or has a weak spleen or stomach.

Individuals with qi stagnation or those who are under a lot of stress would tend to fart more frequently. Since the circulation of the qi was disrupted, the body has to release the gas more regularly. It is best to consume ingredients that can soothe the qi and the liver, such as dried citrus peel, rose flower, jasmine flower, white radish, and loofah to improve this condition.

The volume of a fart is associated with the gas’ expulsion velocity around the external anal sphincter, and the process is generally uncontrollable. As for unpleasant odor, we can improve the condition by adjusting our diets. Individuals with a damp heat body constitution, meat lovers, heavy drinkers, and those who enjoy fat, greasy, spicy, and heavily flavored foods would tend to pass foul-smelling gas. Consume an appropriate amount of mung bean, rice bean, coix seed, and winter melon. These ingredients can clear the heat and dispel dampness from the body to reduce the smell of farts.

✔️CheckCheckCin Healing Tea Recommendation: Very hot (qi)
Ingredients: Plumeria, chrysanthemum bud, spreading hedyotis
Effects: Clears heat and detoxifies. Relieves bad breath, frequent eye discharge, red and dry eyes, frequent loss of temper, scanty or yellowish urine.

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#男 #女 #我有壓力 #我煩躁 #氣滯 #濕熱

孕婦瑜伽🧘‍♂️ 舒緩放鬆練習

在我的孕婦課程設計裡面
除了前面的赤足功能性瑜伽訓練之外
在後面的舒緩放鬆也是我很重視的一個環節❣️

對我來說，生產順利的一個重要的原因
在於媽媽是否有辦法讓身心狀況
處在一個很放鬆的狀態呢？

Ina may gaskin 曾經提過一個
Sphincter law括約肌原則
括約肌在生產過程中，扮演一個很重要的角色
它必須在一個放鬆的狀態之下才有辦法啟動🤣

還記得之前進修，每天早上九點趕到板橋上課
以前每天固定在早上會去上大號
但是就在進修的這幾天我會很自動
把這個過程移動到晚上😅
這時我才回想起Ina may 提過這個原則
原來他不是只是用在孕婦
也適用在一般人的生理狀態

所以在課堂上會練習到很多的放鬆方式
無論是身體或是腦神經科學的放鬆
練習完之後，我會請媽媽分享自己的感覺
並且記憶哪個是你喜歡的放鬆方式呢？

到最後幾個即將臨盆的媽媽
都會很主動的在最後的大休息
擺位到自己最喜歡的那個練習

我會提醒媽媽
可以在啟動產程的時候帶入這些練習
因為他是大腦最直接告訴你
他可以讓你放鬆的一個姿勢
也有助於加速整個生產的過程

瑜伽的練習就是生活中的一部分
我希望把這樣子的精神
同樣也放在孕婦瑜伽的課程當中🧘‍♂️

#產後瑜伽
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#Nana的孕產與親子瑜珈
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臭屁唔響響屁唔臭唔一定啱 屁都分5類 大蒜洋葱係臭屁元兇 想減少放屁宜食乳酪益生菌
屁，人人都會放，但點解人會放屁？除了無味屁、無聲屁外，屁原來還有幾種，大家不為所以的屁，其實大有學問！

當身體把多餘的氣體由肛門排出體外時，由於肛門括約肌（Sphincter）縮緊的關係，有時就會產生響聲。而形成屁（即多餘的氣體）的途徑有3種：第一是人們在吃東西時，空氣進入消化道而引起；第二是腸胃裏的細菌（特别是大腸杆菌）在分解食物時，產生了甲烷；第三則是血液中的氣體滲透到腸道而形成的。

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

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