「你有亞斯的特質，這會讓你在治療工作上有一些限制，但另外一方面，也會讓你在某些部分比較有創造力。」某一次結束督導之後，他跟我說，我心裡面真是百感交集。

在前陣子很紅的影集 #我是遺物整理師 當中的主角 #韓可魯 ，也是亞斯確診的「患者」（此「病名」後來已經移除）**，他每句話最後面都會接上一個「斯密達」（雖然我看到最後還是不知道這三個字是什麼意思），在某些人眼裡，他非常奇怪，焦慮的時候會不斷唸一些海洋生物的種類和部位、有些時候甚至會拿頭去撞牆壁、一眼就能夠記下所有的數字和東西、執行任何動作的時候嘴巴要碎碎念等等，可是當他善用他的特質在恰當的地方，反而能夠有很好的結果。所以或許你可以說他是「患者」，也可以說他有屬於他獨特的「寶藏」。

我想一想，既然我有亞斯特質，就會相對來說比較相信數字，可是做完這個測驗之後，很意外比我想像當中的分數還要低一些（你可以玩玩看自己有沒有大於32分）。或許這些年來被治療和工作上面的學習，也改變了我許多。

根據我粗淺的了解（如果有錯請不吝指正我），亞斯雖然是一種疾病診斷，但每個人都有不同程度的「亞斯特質」，而是一個光譜，可以分成這個特質較高的，以及這個特質比較低的人，至於有沒有到「病症」的程度，不能夠單靠這個量表來確定，還需要加上其他的種種因素來判斷。換句話說，在這個測驗當中如果你得到滿分50分，也不代表你真的是亞斯柏格症的患者，只是代表你對於某一些細節、某一些東西特別在意跟執著，如果你需要明確的診斷，可能還是求助身心科醫師比較好。

你可能會問說，如果我的得分很高，那我還有救嗎？除了這個測驗本身有它的限制之外，老實說，在做這個測驗的時候我還有一種感覺：以前的我跟現在的我好像有點不一樣。包含對人際的敏感度，察言觀色、語言相處的感覺等等，似乎在學習諮商之後，我變成一個「比較社會化的亞斯特質的人」，比方說「我很難察言觀色」這一個題目，對以前的我來說是「絕對同意」（小時候我媽都說我是一個不會察言觀色的小孩），但透過一些課程的訓練，我慢慢「知道」，兩隻手放在前面交叉可能是防衛、用手托著下巴，或許代表專注聆聽，眼神接觸，可能表示這個人願意跟你談到他的心情，而眼睛看著地上，或許他正在逃避某些東西、逃避互動等等——這些「很基本的人際互動法則」我原本都不知道，是透過訓練之後慢慢知道的（能不能感覺得到又是另外一回事了⋯⋯）。從這個角度看來，雖然花了很多學費還沒畢業，但也算是值回票價的！（感謝一直以來沒有放棄我的朋友跟老師們XD）

換言之，你可能因為經歷了一些學習或者是調整，你身上的某些特質、有些部分是可以改變的（這句話的背面，就是有些部分是無法改變的）。重點不是你改變了多少，而是你有沒有辦法展現出你比較擅長的那一個部分，把它當成你生命的翅膀，陪你飛向更遠的地方。而那些你不擅長的部分，一方面要感謝陪在你身邊的友人*（例如劇中的 #尹樹木 ），一方面也要謝謝你自己，用你自己的方式，活出你生命的色彩。

沒有人是完美的，不論是不是亞斯都一樣。一直看著自己陰暗的部分，只會越陷越深；嘗試用你擅長的地方，把你的人生點亮，你會發現，當你活出真正的自己，雖然身邊的人不一定會喜歡你，但至少，你會變得比較自在一點，而這個一點點，就像是海洋上面的燈塔，讓你在迷惘當中慢慢長大，安頓下來，不再害怕。

#這裡做測驗 Re-lab
#亞斯伯格成人量表
https://relab.cc/baron-cohen/
——
*如果你是亞斯特質的人，當你發現自己有些部分和別人格格不入，別人覺得你很奇怪的時候，請先不要先入為主的覺得是自己的問題，這可能是症狀或者是你的特色本身，可以改變很好，不能改變也沒關係，畢竟這可能跟大腦的一些結構有關；如果你是亞斯特質的人的朋友或是伴侶，可能會面臨所謂的的 #卡珊德拉症候群 ，你在一種壓力和痛苦當中，但別人卻看不出來，甚至認為「有問題的人是你」。關於這個症候群，有興趣的朋友可以上網搜尋這個詞的意思，應該可以找到一些因應與相處的方法。
** 感謝讀者的留言補充：根據美國精神病學協會的精神疾病診斷與統計手冊最新定義，取消了亞斯伯格症這個「病名」，放到自閉症類群（Autism Spectrum Disorder，簡稱ASD）分類當中，留言的部分有一些討論，大家可以參考。

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【616 兩百萬人遊行之排名不分先後左右】

Never Say Never！

"It always seems impossible until it's done. "

616大遊行基本上是破了香港的歷史紀錄，我懷疑有機會甚至可能刷新了世界紀錄，在一個七百萬人的小都會中，居然有二百萬人上街遊行，不分左中右政見一同上街，去反對林鄭月娥這個政府！

「二百萬人根本就是普通香港人，是不分藍黃左中右」

各位要記著，可能兩年之後的現在，那些藍絲、KOL正在不斷洗板，不斷篡改歷史，將整件事情扭曲，以黑暴污名化，但大家要記著兩年前的6 月16日，是兩百萬香港人和平上街，而在那兩百萬人中，有很多人在投票是投給工聯會、民建聯，屬於傳統界定為藍絲和建制派的人，又或是重來也不問世事的人，但是當時他們為什麼也要上街，就是要求林鄭月娥撤回送中條例，啊，不對，林鄭月娥在6月16日前已經暫援了送中條例，暫援了送中條例都還有200萬人上街，這代表他們是在反對林鄭月娥這個政權，和反對香港警察在六月時所施行的警察暴力，所以他們才會全部湧出來！

有很多機會讓林鄭月娥和香港人溝通，可以改善香港、改革香港，無論她認錯或不認錯都好，她總會有方法能挽救整個香港，若然林鄭月娥仍是真的愛香港的說。可是林鄭月娥這個八婆卻包拗頸，反過來還恐怕香港未夠撕裂，她其後一直鼓勵警察暴力，不自我檢討，不聆聽市民訴求，最終引發了一連抗爭行動，甚至更大的群眾運動。

其實，我們香港人是否有可能再創紀錄，甚至破埋二百萬人的數字，大家可能會灰心，甚至乎覺得沒可能啦，亞哥，尤其是現在有國安法，民陣申請遊行又不獲淮，香港人顧著移民，我們的人又都全坐了監，但各位，我加入了社民連這麼久，大家都知我是比較天真的，就是 Never Say Never，就像我背上的文字， 是曼德拉的名句，It always seems impossible until it's done. 意思是事情永遠在成功前總像是沒可能實踐，其實616 就是最佳例子！

無論點都好，我相信一個獨裁政權是不會千秋萬世，我今天在監獄裡面，已經在鍛鍊自己身體，正在不斷做運動，在監獄中雖然食物很難入口，但是卻很清淡，再配合我增加了的運動量，這樣會使我更加長命😎

我好快會出來和大家見面，我而家應承住你先，我放監出來時應該會有返六嚿腹肌的！💪🏻

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【616 Two Million March: A March of People from all across the Political Spectrum】

The 616 march is basically a record-breaking event in Hong Kong's history, and I suspect it may have even set a world record, as 2 million people took to the streets in a small city of 7 million, despite the fact that Carrie Lam still remains a stubborn bxtch.

I was really moved by the 2 million people who took to the streets to oppose Carrie Lam's government, regardless of their political views. Perhaps now, 2 years after this march, these 'blue ribbons' and KOLs are now constantly whitewashing and falsifying history, distorting the whole incident and stigmatising it with black violence. However, we must remember that out of those two million people who went on the march, many of them voted for the FTU and the DAB, many of them are people who are traditionally defined as 'blue', many of them are members of the pro-establishment camp, and many of them were those who do not care about the world, but why did they take to the streets too? Did they want the withdrawal of the Extradition Bill? Nope. Carrie Lam has already withdrawn the Bill before the 16th, and 2 million people still decided to take to the streets, and this means they were against the regime, and they are in opposition to the police brutality that they witnessed in June.

These 2 million people were just ordinary Hong Kong people, regardless of blue, yellow, left, centre or right. There were many opportunities for Mrs Lam to communicate with Hong Kong people, to improve and reform Hong Kong, and whether she admitted her mistakes or not, there was always a way for her to save Hong Kong as a whole. However, Carrie Lam, has been so stubborn that she is afraid that Hong Kong is not torn apart enough. She has been turning a blind eye to police violence, not reviewing herself and not listening to people's demands, which eventually led to a series of protests and even a bigger mass movement.

In fact, today, we may be discouraged as to whether Hong Kong people can set another record, or even break the record of 2 million people, especially when there is a national security law and that the pro-democracy camp has been denied permission to demonstrate. A lot of Hong Kong people are thinking about migrating, and a lot of us are in jail. I've been in LSD for quite some time, and everyone knows I've always remained hopeful (some might say I’m naive). Never say never, and as what the back of my T shirt says, “It always seems impossible until it's done.” (A famous quote from Mandela) In fact, June 16 is the perfect example!

I believe that a dictatorship will not last forever. I am in prison today, but I am already exercising. Prison food is not exactly pleasant, it's blend, but exercising with this diet, I'm gonna live longer! 😎

I'll be out soon, and I promise I’ll be back with 6 packs. 💪🏻

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COVER FX Custom Enhancer Drops 色號sunkissed (修容) / blossm

Bite Beauty High Pigment Pencil 色號 Rhubarb /Madeira

Laura Mercier Matte Radiance Baked Powder Compact 色號 01
台灣有賣，叫微整立體修容餅 ，他真的非常美美到想跟他交往哈

Urban Decay All Nighter Makeup Setting Spray Duo

KEVYN AUCOIN The Sculpting Contour Powder colour light

beautyblender Two.BB.Clean
台灣應該有賣這組合

Dior Diorskin Forever Perfect Foundation Broad Spectrum SPF 35
台灣有賣 中文:超完美持久粉底液 ，補充，我油田女王秋冬用，他妝感是好的，但完全沒有要持久跟控油的意思哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，跟文案寫的完全不同!!!跟命名也不同，命名forever~怎麼跟某些男人一樣，說永遠但沒永遠啊。

遮瑕最高10顆，(是指程度不是分數)她大概坐落在7，是中高遮瑕度的妝感。

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Elaine Hau