雖然這篇sop-8鄉民發文沒有被收入到精華區：在sop-8這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 sop-8產品中有4篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， Yes, finally setelah lebih 150 hari, sektor gym dan fitness di Malaysia buka semula bagi mereka yang are full vaccinated. Dengan pembukaan semula gym ...
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過6萬的網紅VanessaLiao 凡妮莎，也在其Youtube影片中提到，終於五萬訂閱了 之前網友們開的問題清單 今天全數回答完畢 喜歡聽我講話的 這集可以放著聽 讚的！ –––––––––––––––––––––––––––––––– 喜歡的香水 https://www.auxparadis.com/index.html 之前的 25 facts about me h...
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sop-8 在 VanessaLiao 凡妮莎 Youtube 的最佳解答
2021-05-21 13:15:01終於五萬訂閱了 之前網友們開的問題清單 今天全數回答完畢
喜歡聽我講話的 這集可以放著聽 讚的！
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喜歡的香水 https://www.auxparadis.com/index.html
之前的
25 facts about me https://youtu.be/I8A7fzYh7u8
牛仔褲特輯 https://youtu.be/of43v_ytrbE
保養 https://youtu.be/51lJ8yFLCFE
我跟大叔的故事 https://youtu.be/mtB6cWXq-EA
感謝你們的支持我們下支影片見！
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0:00 Intro
0:18 Q1 漂亮
0:43 Q2 回臺灣
1:14 Q3 自律
1:57 Q4 學煮飯
2:23 Q5 香水/香氛
3:24 Q6 最深刻的留言
3:44 Q7 愛牌或網店
5:47 Q8 濾鏡調色
6:18 Q9 錄vlog尷尬
7:05 Q10 設計靈感
8:41 Q11 保養SOP
8:51 Q12 拍片不打擾生活
9:40 Q13 北藝劇設
10:05 Q14 podcast
11:05 Q15 跟大叔理財/財產
12:02 Q16 跟大叔相處/吵架
15:02 Q17 生小孩
16:05 Q18 愛情的熱度
16:44 Q19 建立自信
17:48 Q20 八卦環境
18:20 Q21 機車的人
18:54 Q22 動力
20:28 Q23 工作/生活平衡
21:05 Outro
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sop-8 在 DBstory 逗比故事 Youtube 的最佳貼文
2020-08-08 11:30:06砂拉越 隔離 SOP 馬來西亞 華人 用 馬來西亞 腔 的逗比故事今天就带你看一看砂拉越最新的入境方法
SOP 8月1号到14号 凡是入境砂拉越的人都需要被居家隔离直到成绩出炉为止 不需要从鼻子拿样本，所以鼻子不需要受皮肉之苦哦~
入境前到这里填写资料: entersarawak.socoe.co
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sop-8 在 Facebook 的最讚貼文
Yes, finally setelah lebih 150 hari, sektor gym dan fitness di Malaysia buka semula bagi mereka yang are full vaccinated. Dengan pembukaan semula gym disamping kawalan SOP penting kita menjaga keghairahan dalam berdepan senaman yang mungkin ditinggalkan agak lama.
Bagi diri saya sendiri jugak, setelah meninggalkan gym lebih 150 hari dan usia yang makin meningkat, kickstarting semula rutin senaman gym tidak semudah “kacang putih” dan perlukan kesabaran dalam membina semula kecergasan diri.
10 tip mulakan senaman post-lockdown
Dari kisah semalam, di mana saya berjinak semula ke gym buat kali pertama sejak Ramadhan, berikut adalah tip untuk kawal expectation diri dan kawal keselamatan di samping semangat yang pasti berkobar-kobar:
1. Start Small. Anda tidak secergas dan sekuat seperti pre-MCO.
2. Know your limits.
3. Pantau heart rate anda sepanjang sessi senaman.
4. Its ok to say NO jika group workout “memaksa” lakukan senaman yang anda rasa belum bersedia.
5. Pace Yourself. Jangan terus lepas geram pada permulaan sessi.
6. Know when to recover dan jika perlu, ambil masa extra untuk pulihkan kadar degupan jantung anda.
7. Jangan lupa bekalan air yang berglukosa untuk hydration dan bekalan tenaga. Oh dan tuala sendiri untuk SOP.
8. Jangan terpedaya atau focus kepada orang lain. Its YOU vs YOU.
9. Prioritze safety. Jangan cedera atau berdepan masalah hari pertama.
10. Leave your EGO at the door.
Penting: Rehat atau stop jika perlu atau anda loya, pening atau nak pitam. Minta pertolongan jika perlu.
All in all, enjoy your time back di gym masing-masing. Have fun and sila memantau dan pastikan SOP terjaga demi keselamatan dan manfaat semua orang, termasuk sektor fitness Malaysia.
Sudah tentu, pengalaman tip-tip akan bergantung kepada individu masing-masing dan menganggap anda telah lama tinggalkan dunia senaman atau senaman rumah anda berbeza dengan senaman gym atau yang bakal disertai semula. Sesuaikan tip-tip ini dengan diri sendiri.
Do share pengalaman anda back in the gym.
sop-8 在 LizQin美食旅行部落格 Facebook 的最讚貼文
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谢谢你们!会给大家更多的影片哦!
sop-8 在 老余的金融筆記 Facebook 的最讚貼文
【小編課程公告】
下週末台北課程相關細節:
裸k操盤實體2天的課程，
然後兩天會分別現場做兩個模擬實盤的練習，
我以及現場的同學都要一起做。
而且，現場的好處是大家比較有一個連續的盤，
去觀察我們怎麼做判斷做交易的。
第一天4小時(下單+觀念建立+檢討)
第二天8小時(下單+觀念建立+檢討)
1/12(觀念建立佔60%，實盤驗證佔40%)
1. 何謂好的交易? 好防守點的辨認
2. 容易賺錢的圖形辨認
3. 趨勢與盤整交易法大不同
4. 開盤價的秘密(大紅K大黑K的秘密)
5. 亞當理論抓趨勢的轉折
6. 亞當滿足點
7. 建立標準下單SOP
8. 短線單SOP、長線單SOP(含加碼)。
1/13 繼續觀念建立加上實際驗證，
同學們跟著現場按下去
9. 交易員盤中該面對的心理掙扎與克服
10. 趨勢反轉的交易法，何謂慣性?
11. 學會做交易紀錄檢討，修正錯誤。
以及所有盤中會遇到的事情，
包含短單的摸邊邊的方式等等，
都會直接在盤面上做出來給大家看，
也會照著盤面拿出來討論講解。
老余實體課程時間表終於出來了
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實體課程名額只剩下10位，額滿就不接受報名了。