神啊，請再多給我一點母奶！
My Breastfeeding Story: Low Milk Supply

上週帶小州寶到小兒科做例行檢查。打預防針時，護士將第一針戳進大腿，州寶很勇敢只微微挑眉。最後一針戳下去那一刻，( 據說是比較痛的一針，) 州寶肉肉臉面露驚恐，發出兩聲哀嚎。正要放聲大哭前，才發現其實沒有很痛，於是綻出迷人笑容，把護士逗的笑開懷。

真不敢相信，剛出生不到 2600 克的小州寶，現在居然超過九公斤。生長曲線平均 98% 的州寶頭好壯壯、腿好胖胖。小兒科醫生提醒可以開始戒夜奶了。

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克萊兒在產前下定決心要親餵母乳一年，誰知道母乳嚴重不足，州寶不得已要喝配方奶，克萊兒自責不已，加上產後情緒起伏不定，自覺連母乳都餵不飽寶寶，實在是個糟糕的媽媽，心情非常沮喪。

照片是剛出生兩星期的迷你州寶，是不是好瘦小？克萊兒一開始並不想分享親餵母乳的歷程。看著州寶細瘦的四肢蜷曲在自己胸前，起勁吸吸吸卻喝不飽，心中盡是愧疚與不捨。而且，既然無法達到全親餵的目標，寫文似乎沒太大意義，誰會想浪費時間看失敗的抱怨文？不過轉念一想，正因為瞭解母奶不夠的挫折，希望能給身心俱疲的媽媽們一些安慰，讓無法全親餵的媽媽知道自己並不孤單。

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由於州寶剛足月就出生，體重偏輕。克萊兒母乳又不足，讓州寶體重降了超過百分之十。醫師評估後，建議我們在醫院多留一晚。剛經歷三十個小時的產程加剖腹，疲憊不堪，但克萊兒愛透母嬰同室了。恢復室是設備完善的單人房，護士每小時固定巡房，有任何需求，只要按鈕，護士一分鐘內就會奔來。所有檢查照護都在房內完成，專業檢查人員推著機器在房裡來來去去。護士及泌乳諮詢師不厭其煩，耐心教導親餵的各種姿勢。

為了衝奶量，剛生完那一個月，克萊兒每兩小時固定親餵，餵完接著用電動雙邊擠奶器吸奶，半夜也沒偷懶，照餵照吸。幾天過去，奶量依然少的可憐。忍著剖腹後的不適，( 計畫自然產的克萊兒居然剖腹，這又是另一個故事。)跟泌乳諮詢師約了好幾次看診。豬腳、紫米、甜湯、各式湯品來者不拒。黑豆水、月子茶、泌乳茶、餅乾、草藥，味道再怪，通通灌下肚。兩星期後，奶量終於稍微增加。

母乳量增加有限，倒是塞奶、小白點紛紛找上門。擠奶擠到瘀青、紅腫、龜裂，依舊照餵不誤。有次被州寶咬到裂開，只能暫停親餵，固執的克萊兒忍著刀割般的刺痛繼續擠奶，流出來的母乳是令人怵目驚心的鮮豔粉紅色。

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請兩個月育嬰假的州警大人眼看克萊兒天天無精打采窩在家，幾次提議要出去走走，都被克萊兒以「每兩個小時要親餵要吸奶」的理由一口拒絕，繼續自怨自艾、鑽牛角尖。太瞭解克萊兒脾氣的媽咪，什麼話也沒說，默默到廚房準備月子餐、沖泡泌乳茶。

就這樣過了一個月，奶量從原本一天約 200cc 增加到超過 600cc，雖然還是不夠州寶喝，但終於母乳喝的比配方奶多。連小兒科醫生都非常佩服克萊兒的毅力。只是，醫生看了一眼克萊兒備受折磨的胸部，強烈建議延長擠奶時間，從每兩小時一次，改成每四五個小時一次。

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隨著州寶副食品愈吃愈好，克萊兒的母奶幾乎夠州寶喝了。回想當時的瘋狂追奶，只覺得不可思議。瘀青受傷不說，家裡的氣氛也大受影響。其實，親餵母乳是克萊兒自己的選擇，完全沒受到任何壓力。母乳不夠，家人及醫師、護士都很支持以配方奶輔助，州寶喝配方奶也喝的毫無怨言。

克萊兒已經慢慢釋懷，接受無法全親餵母乳的事實，有多少餵多少。有趣的是，心情放鬆後，反而更能享受親餵的親密時光。州寶是個愛笑的健康寶寶，當州寶吸完母奶，會把頭歪向一邊，貪心地盯著一旁的奶瓶，克萊兒就知道該補配方奶了。

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如果你家也有新生兒，請記得，不論親餵瓶餵、母奶配方奶、或是一半一半。不管餵一個月、一年或兩年。不需要任何理由，也沒必要為自己找藉口，相信我，你是個很棒的媽媽。別聽旁人的閒言閒語，因為你還有比聽風涼話更有意義的事情要做。當你感到心灰意懶，請時時刻刻提醒自己「吃飽飽的寶寶就是快樂的寶寶。」

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最後，關於泌乳產品，克萊兒試了好多種，這一瓶是克萊兒覺得效果最顯著的。Motherlove 品牌的發奶補給品 (More Milk Special Blend Organic Herbal Breastfeeding Supplement)，內含山羊豆、 葫蘆巴籽、聖薊、蕁麻葉、茴香籽等發奶草本植物，而且百分之百有機，不含酒精。

一天四次，喝了以後克萊兒每四小時能增加 30 到 50 cc，對我來說算挺多的。不過缺點是要天天喝，曾停用兩天，母乳量也降下來。

對了，這絕對不是業配。專業泌乳師建議了幾款發奶產品，克萊兒通通自掏腰包，自己當白老鼠，這一瓶真的有看到效果。如果你也因為母乳量不夠而心煩，也許可以試試看。最重要的一點，放鬆心情餵母乳，別像克萊兒一樣給自己過多不必要的壓力，靜空腦中雜音，好好享受親餵寶寶的時光。

【州警夫人FUN英文】
No one could give her such soothing and sensible consolation as this little three-month-old creature when he lay at her breast and she felt the movement of his lips and the snuffling of his tiny nose.
這個三個月大的小生物將頭枕在她胸前，她感受著他嘴唇的吸吮和小小鼻子的抽噎，從來沒有人能給她這樣的平靜與慰藉。
-- Leo Tolstoy, War And Peace 托爾斯泰《戰爭與和平》

/ 嗅聞墊，可以兩隻狗狗一起分享嗎？/

前陣子包旺家分享了荷蘭嗅聞墊，
有好朋友們和客人一起購買，
收到一些訊息，或許你們正在同時照顧兩隻狗狗
＂那，我們可以一起共同分享嗎？＂這個遊戲

嗅聞墊大約是50 x 50cm，總共64個洞
由洞洞橡皮墊及刷毛布條交叉編織而成
給予狗狗玩這個遊戲，把零食分成小塊
塞在隨機的縫隙內，
所以可能是32個零食，
機率分享大約可能一半或是更少

每隻狗狗嗅聞的方式不太一樣，
愛吃的叩叩可能很猛烈，
拿鐵可能很小心翼翼確認，
漿果會夾帶著口水，沾的都是
對於狀況不同的狗狗，肢體也有可能比較大一些
胖的狗狗可能會撞到小隻的狗狗，
就算是大約體型的狗狗，也會有不同的反應
像是人在吃飯一樣，
如果將兩隻狗狗都放在同一塊墊子上做嗅聞，
只要我抬頭就可以看見對方也正在嗅聞
我就會更加的著急，而且產生壓力
我想是這樣的

這樣就不是一個好的嗅聞遊戲了
而是：我必須要更著急，而且心急的得到食物
不然就會被對方搶走
玩的不開心，也不盡興

所以每次在做嗅聞墊的時候，
我總是將拿鐵放在櫃台內，
他可以有一個安靜而且不會有任何人打擾的空間
好好的享受

嗅聞應該是在沒有任何壓力的狀態下進行，
讓狗狗學習享受這件事情

拿鐵在叩叩曾經透過訓練老師，
在同一個空間進行過嗅聞遊戲
不過我想那和＂嗅聞墊＂是完全不一樣的
（這很需要有專業的老師在旁邊指導，
而且觀察狗狗的動作）
我真的真的很推薦正向思維藝術
裡面有很多關於這些嗅聞的上課資訊
而且可以幫助自己更了解這些活動

照片中的文章：http://www.goldendailyscoop.com/…/sniffing-out-wooly-snuffl…
參考的資料：
http://pamsdogacademy.tictail.com/product/snuffle-mat
http://missmollysays.com/wooly-snuffle-mat-puzzle-feeder-n…/

Miss Molly and pack are truly loving their Wooly Snuffle Mat! Each of them has a great time snuffling out treats and kibble. One special note: At my house, I only allow one to two pups to use it one at a time. Ozzy and Brandi are littermates and attached at the hip! They do everything together! With this many large breed dogs, the excitement of a new enrichment mat, along with treats and/or kibble – let’s just say, I am afraid it would entice a boxing match if all 7 of them were allowed to forage at the same time. So, I play things on the safe side. If you have a multi-dog household, use your judgement according to your dog’s temperaments.

Thinking about snuffling out some truffle-topped winter warmers? Well look no further than our Top 5 black truffle menus. http://afoodieworld.com/top-5-black-truffles-winter-2014-h…/