🌲 久違的山林森呼吸，跟媽媽從家裡附近，碧山巖上的簡單步道開始走起，這也是我難得跟家人戶外一下！ 大崙尾山親山步道，是內湖一帶山系的最高峰，交通容易抵達、步道也多半平緩好走，算是很平易近人的健行路線！也有好幾條支線可以探索，這次是由媽媽帶路，帶我到她之前常泡茶的涼亭看看🤣 在疫情前，就收到 @smartwool_taiwan 寄給我的美麗諾羊毛衣跟羊毛襪，在這趟終於有機會穿上它們！ 之前在登山野營的時候，就一直是美麗諾羊毛產品的愛用者！從內層、壓力褲、襪子到內褲我都有！因為它抗臭（最長爬過四天下來真的不會臭！）、以及控溫（冷的時候溫暖熱的時候涼爽）的機能性，讓我真的大推登山要穿羊毛系列！穿過就回不去了 但穿過羊毛的人應該都知道它有個小缺點，就是剛開始穿的前幾次會有種扎手的刺癢感、需要經過幾次才會習慣，但Smartwool的衣服竟然不會！第一次穿就很柔軟舒適，圖案也蠻好看的～是讓人不論在登山的機能性需求上、或是平時的休閒穿搭都會想穿出去的實用單品～ （感謝媽媽幫我拍照，所以我也幫她拍一張、放在最後📸）

「上山前其實蠻研究洋蔥式到底要怎樣穿？！ 畢竟冬天上山隨便都會到負數溫度🥶 所以我的底層選擇了 Smartwool一年四季都能穿的美麗諾羊毛衣 - 當然一標上羊毛 他的價格就會往上走 但他也一定有他的價值所在 羊毛衣有絕佳的溫控效果，加上羊毛富含的角蛋白能抑菌抗臭，可說是長天數戶外活動的最佳衣著。 - 大多都是先認識了羊毛襪，但很少人注意其實底層穿羊毛，才是它有以下四種特性，讓穿過的山友一試成主顧： * 最佳的抗菌（防臭）能力 * 高超的防潮能力 * 高度親膚，連在潮溼的狀況下都能有舒適體感 * 驚人的溫控效果 可自動調節襪內溫度，冬暖夏清爽，吸溼快排，一年到頭都能穿 - 對於爬山，裝備怎樣買最省！ 不要買錯！一次買好！最省🤙🏿🤙🏿🤙🏿！」 毛帽+羊毛衣+襪子都是 @smartwool_taiwan

/ ⛰️冬季裝備帶什麼❄️ / 分享來啦！ 左滑看看我們這次帶了什麼裝備上山吧👈🏻 這次八通關上玉山是我們近年來上山最冷的一次，也被許多人詢問到底冬季上山該怎麼準備登山裝備，所以馬上來跟大家分享我們的山道具清單囉😆 #歡迎收藏及分享 #山女孩裝備List📝 【Melissa裝備清單👧🏻】 ①保暖毛帽 ②Kavu 圓盤帽 ③BUFF 美麗諾羊毛頭巾 ④Haglofs 登山耐磨長褲 ⑤迪卡儂雨褲 ⑥RAB Power Stretch Pro Pull-On 保暖中層 ⑦Smartwool NTS250 羊毛底層上衣 ⑧iFit Fitty 運動護膝壓力褲 ⑨Nonorra lyngen down850 羽絨外套 ⑩TAKODA 速乾排汗上衣 ⑪迪卡儂保暖內搭褲 ⑫Norrøna falketind GTX 防水外套 ⑬kawas Naba 登山一片裙 ⑭Beal Mercury Group 頭盔 ⑮Petzl IRVIS Spirlock 冰爪 ⑯DEXSHELL ThermFit 防水手套 ⑰Grivel PI175G NEPAL S.A. PLUS冰斧 【Mao裝備清單👦🏻】 ①Norrøna svalbard wool 短袖排汗衣 ②Norrøna lyngen down850 羽絨外套 ③Sherpa 雨褲 ④icebreaker 200磅美麗諾羊毛衣 ⑤BUFF 魔術頭巾 ⑥RAB Power Stretch Pro Pull-On保暖中層 ⑦The North Face 保暖健行長褲 ⑧Fjällräven Classic Knit Hat 美麗諾羊毛帽 ⑨Beal Mercury Group 岩盔 ⑩Haglofs Grym Evo Jacket 風雨衣 ⑪Fjällräven Abisko Midsummer Trousers 健行長褲 ⑫Petzl IRVIS Spirlock 冰爪 ⑬Grivel PI022 Monte Bianco冰斧 ⑭DEXSHELL ThermFit 防水手套 【 #冬季裝備分享 ——Melissa怎麼穿？】 🔸Day 1：「短袖or長袖？看個人需求」 第一天剛上山時我穿8+10+13的組合，因為從海拔最低的地點出發，有人問我說：不冷嗎？其實背著重裝行走時真的還好！不過停下腳步休息時記得要穿上風衣，才不會著涼了。一方面我習慣多帶一套衣服替換用，短袖服飾大家可以自己衡量有無攜帶的必要性。 🔸Day 2、3：「保暖為第一」 後續兩天則是都穿著4+7+11，保暖優先，羊毛底層衣除了吸濕排汗之外也能夠讓身體保持溫暖，超怕冷的我必須穿著保暖內搭褲加上登山耐磨長褲才夠暖和，穿這樣行走起來剛剛好，並不會太熱！行進時會穿7+12，稜線上風大時我會再加一件6，營地休息時則會把家當全部穿上。 #帽子：一直以來我都習慣帶2頂帽子上山，一頂保暖用、一頂遮陽用。會適情況而更換帽子，若氣溫比較低的時候就會改成帶毛帽！ 魔術頭巾的存在也很重要，除了可以當作圍脖，維持脖子的溫暖以外，還可以拿來遮住口鼻；尤其是行走於稜線上，凍到不行的寒風吹來時，遮住臉部會溫暖許多。 #手套：這也是我爬百岳時都會帶的裝備之一！這次上玉山溫度接近零度（入夜甚至是零下），風吹來的時候真的是會冷到吱吱叫！走久了之後手指會被凍到僵硬，因此防水/保暖的手套是非常重要的夥伴！ #外套類：風雨衣以及羽絨外套更不用說，更是冬季上山必備的服飾了。選購羽絨外套我的首選一定是要有帽子！特別是在營地休息時可以將頭部整個罩住，保暖度大大提升！ 再來風雨衣選擇有腋下拉鍊的款式，行走時可以隨時調節，熱的時候拉開通風超方便，不用急著馬上把外套脫掉。我也很喜歡風雨衣外套袖口不對稱的剪裁，第二天接近傍晚時有下雨，穿戴手套時袖口能完整包覆住手套，就不會讓雨水不小心滲入衣服中了☔️ #雪地三寶：頭盔、冰爪、冰斧，冬季上山因為有可能下雪，所以我們也有準備，以備不時之需。安全性裝備請大家也記得要租借或購買！ 以上是我們冬季裝備的分享，有任何問題歡迎留言或是私訊給我們喔☺️💙 #hikinggear #登山裝備 #山道具 #登山 #outdoorgear