#文末抽獎 (Ig c.p.y_1998)

大家都知道保養很重要，好保養品就是最好的化妝品~�但是不只是臉部保養，私密肌是全身最嬌嫩的肌膚，更不能馬虎！
若沒有多喝水、做好清潔保養，就容易造成感染問題～導致出現搔癢、分泌物多、異味等難受又不好意思開口的私密問題～再加上台灣忽冷忽熱的天氣狀態，常常導致私密肌悶熱
因此私密肌保養也越來越被重視了～

所以今天就來跟大家介紹這組「QIDAI懸懸舒密柔護組」

⚉ 懸懸艾草舒密柔護潔淨慕斯150ml (小白花&黑醋栗）
珍貴植物提取精華，天然抑菌、舒緩調理
成分溫和不刺激！泡沫非常綿密親膚～溫和好沖洗～洗完很水潤舒爽～
還有淡淡的花果香～採用的是低敏香精
（有淡香味的產品真的很加分(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)）
成分也很天然！是龍膽根萃取、月見草油、艾草萃取、苦參根萃取～不含皂鹼、Paraben、SLS/SLES、色素等等，可以有效潤膚、抑菌、抗老、幫助皮膚維持健康與恢復彈性、補水等眾多好處💦
📣還有附贈隨身瓶方便攜帶唷！（＾ν＾）

⚉ QIDAI懸懸冬櫻胜肽抗菌潔手慕斯30ml (薰衣草&佛手柑)
出門方便攜帶～在疫情或流感流行的時候，最需要隨時隨地洗手消毒殺菌！
而這款是選用溫和潔淨、能夠有效抗菌，全面防護且不傷手的洗手產品～為大家打造良好的衛生習慣(∩_ ∩)
洗完不會乾澀～淡淡的花香味也很討人喜歡

QIDAI懸懸為您打造專屬私密呵護，每天青春美麗，舒適自在，不再困擾！

✨現在就要來送三組懸懸防護隨身組給大家✨
活動方式�1. 追蹤@qidai_tw @cpy�2. 下方留言最想抽中懸懸哪樣商品(洗手慕斯/舒密柔護清潔)，並請TAG兩位好友(可重複留言但必須標註不同帳號)
3.轉發到限時動態並標記 @cpy
10/10抽出三位幸運兒唷🍀

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官網連結：http://www.qidai.com.tw/

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#QIDAI懸懸 #艾草萃取 #私密肌保養 #私密肌清潔 #私密肌護理 #期待遇見更好的自己

【日本留學趣事】
#sls雜談
今天講點輕鬆的，和大家分享一些在日本留學遇到的一些神奇、有趣的事：

一、超多自動販賣機
雖然日本不像台灣這麼多的手搖飲店，但自動販賣機的數量真的非常驚人！據說目前有超過200萬部遍佈全日本，真的是走過路過、在路上街上隨意瞥一眼都可以看到。除了飲料，還會有各式各樣的商品：例如零食餅乾、冰淇淋、熱的玉米濃湯、紅豆湯、各種高湯等等，在街上尋找獨特的自動販賣機也變相成為一種樂趣XD

二、容易讓人誤會的「大丈夫」
在日語「大丈夫」就是類似「沒關係」的意思，由於語言習慣和文化的關係，這句話真的時常被使用，但有些時候真的會搞不清楚對方們說「大丈夫」到底是什麼意思；最明顯的就是當塑膠袋開始收費之後：
店員：塑膠袋要收費了，請問可以嗎？
客人：好，沒關係
店員：...
客人：...

所以客人究竟是「沒關係，我不需要袋子」還是「沒關係，收費我也ok」呢？（大笑

三、珍奶情誼
#照片在留言區
我會為了一杯懷念的珍珠奶茶，騎腳踏車到捷運站搭半小時專程到澀谷去找Coco喝一杯（因為其他餐廳賣的珍奶真的都不像...）而且店員還是台灣人可以聊天XD 順帶一提，一杯珍奶在那邊要300日圓，換算大概是100新台幣。

四、台灣人優待！？
因為台灣幫助311的關係，日本普遍對台人頗有好感，例如當餐廳或商店的店員知道我是台灣來的之後，態度整個明顯變更好🤣 （像曾經有拉麵店老闆在知道我是台灣留學生後給我免費再加一顆溫泉蛋）我另一位來自大陸的留學生同學都會羨慕不已（笑）。

你有到日本留學或旅遊過嗎？有遇到什麼有趣的事情呢？歡迎在留言跟大家分享！

#slstalk

你們有看過這樣子的女性私密處用品嗎？老實說在台灣我是第一次看到 但實在太多專業醫師朋友推薦👩🏻‍⚕️讓產後分泌物較多的媽媽我決定試試❤️果然很有感！怎麼說呢？
連續用三天之後，竟然有一種水嫩乾淨的感覺😳
尤其夏天悶熱坐立難安的狀況都再也沒出現了👍🏻

當然飲食上有一個大重點也是我最堅持的「多喝水 不憋尿」
千萬不要覺得飲水機很遠、上廁所很浪費時間⋯就委屈了妳嬌嫩的妹妹⚠️

你們知道嗎？女孩的私密處是非常敏感脆弱的💔
營養師常說病從口入 要慎選吃下的食物！
而嬌嫩「妹妹」要用的東西 更要注意安全性！
「#CH2 天然淨化防禦精萃」是由IECB歐盟生化研究中心博士研發👍🏻並榮獲SNQ國家品質推薦！
紫色是「醫美專用緊實版」
藍色是「淨潤版」
可以幫助女生們舒緩各種私密不適（真心覺得女生必收！)
長效滋潤、對抗鬆鬆、老化、搔癢異味等尷尬又常見問題❤️

除了效果優異外，✅重點是成份天然有機、不含西藥、重金屬、抗生素、酒精、Parabens類防腐劑、SLS/ALS等更沒有抗藥性的問題！✅連我們看不到的製程也不馬虎，採用臭氧滅菌處理，乾淨衛生！

當成日常保養、所有女性 媽媽阿姨婆婆們都能安心使用🥰

裡面含維持私密處健康的成份
（想更了解成份的人 可以接著往下看）

✔️植萃高效抗菌因子SupraMAPOS®
獨家專利-植萃高效抗菌因子
能快速抗菌、緩解不適、改善大部份味道～

✔日本小分子玻尿酸
Ecocert有機認證，深層滲透給予兩倍保濕度
✔️日本大分子玻尿酸
Ecocert有機認證，密集滋養潤護並在嬌嫩妹妹肌表面形成保護膜
✔️德國甜菜根萃取
有Ecocert有機認證、調理水合狀態、瞬效補水滋潤

✔️美國蘆薈萃取
修復受損、解決乾癢不適
✔️德國益生菌
有原廠實驗數據證實 鞏固妹妹防禦力💪🏻
✔️食品級乳酸
幫助維持私密弱酸性的健康環境

使用方式也很簡單
✔️加強保養時👉🏻一天一支 連續用3天
之後維持一週一支就可以了
✔️保養調理或曾有過性行為女性 可以一週一支 定期持續用作為滋潤保養❤️

真的很推薦以下的女孩們都可以使用看看😉
⚠️生理期結束後第3天
⚠️有異味、分泌物多、坐立難安的感覺
⚠️性行為前後保養
⚠️備孕或懷孕期間
⚠️產後、術後的媽媽 私密困擾反覆纏著妳的人
⚠️溫泉、游泳、三溫暖前當保護使用

女孩有私密困擾 千萬不要不好意思開口或覺得彆扭😳
只要敞開心胸❤️現在有非常多專業的方式可以解決我們的困擾🥰
當然～有問題更要即時尋求醫師協助！

真心覺得可以去官網看看
有許多婦產科醫師的真心分享及推薦
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#不用藥遠離私密困擾
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#由愛而生待你如親
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女為悅己者容，女人總有花費購買護膚品的時候。
有沒有想過，花費買回來的產品，實際能獲得多少功效或價值？
「我修讀市場行銷，了解到廣告費高昂得誇張，當一件產品投資這麼多錢在宣傳，還有多少錢用於製作上？在我消費的一眾產品當中，最在乎是用在臉上的產品。當時我搜尋慣常用的護膚產品，簡單一搜就發現大部分是廉價用料，如石油副產品、SLS、Parabens，這些成分有機會對皮膚及環境造成傷害。」本地護膚品牌產品研發師郭綺琦 (Kaya)說。當原料成本壓低，才有大空間賣廣告，她反思用家花費龐大金錢，實則得到甚麼？「當時就萌生一個念頭：自己製作護理品給自己使用。」Kaya說。
開始自己動手製護理品，是在她大學二年級那年，未畢業已開始籌劃建立本地護理品牌。

「我既然學習了比別人多的知識，很應該把它發揚光大。」Kaya說。要建立品牌，就必須要有更豐富的相關知識。她先在一家環保小店當店長兼肥皂師，同時間報讀國際香薰治療師課程，學習有機耕種，以了解不同植物功效。
想法最終得到兩個志同道合的拍檔Char及Zoe認同，一同建立「本木序」這個品牌，產品在三年前投入市場。「本木是指以自然為本，亦是本土種植的意思；序是序章，我們是第一個為本土農業護理品牌揭開序幕的人。」Kaya解說。
構思品牌時，第一個理念就是希望使用本地天然植物，以推動本地農業，Kaya說：「希望透過使用本地花草製作護理品，讓大眾更了解本土農作物，從而拉近消費者與本地農業的距離，增加本地農夫收入，就能保存本地農業，當然另一好處是，我們能保證原材料的品質。」
三人走訪十多個本地有機農場，洽談合作，供應種子給農夫種植。
現時與他們合作的農場約有七個，農夫阿占的農家扎記是其一，主要供應金盞花及到手香。「耕作三十多年，都知道食用蔬菜的價值不高。加上大陸供港菜，本地菜價格很低。他們來找我合作，我就當作是開闢另一條出路，種植其他植物，增加自己的收入。」阿占說。
除了金盞花及到手香，老薑、蘿勒、蜂蜜、迷迭香等均是本地小農供應，Kaya再製成沐浴露、洗髮水、潤唇膏等個人護理產品。解決了植物原料問題，還有更大難關。香港沒有相關行業配套，要大量生產，必須從外國入口機器及原材料，成本相對提高，其次是難以找到專業人員研發產品。「開發個人護理品是屬於精細化工類，是專門的學科，外國有課程修讀，香港卻沒有，所以我們很缺乏這方面的專業人才。」Kaya說。
沒專才可用，惟有靠自己不斷看資料，反覆試驗，不斷失敗，直到得出一個成功配方，Kaya笑說：「有一段日子，為了做出能令頭髮柔順易梳理的洗頭水，我一天洗四次頭髮，當時我曾說過一句話，成功了我就一個月不洗髮了。」
此承諾還未兌現，因為研發是無止境的。
為了讓產品不會有環保手作的印象，更貼近大眾化，產品設計亦花心思，例如瓶身貼紙，特意找插畫師繪畫的植物圖鑑，背面清楚標明各種成分及產地，「最終目標是想多點主流消費者接受天然護理產品，所以產品不論形象或用途，都必須更貼近大眾，才能一步步推廣天然用品的理念。」Kaya說。


本木序
電話 : 3956 3447
網址： https://www.thepreface.hk/shop

農家扎記
地址︰上水梧桐河伴石湖北村
電話︰9033 5979
備註：設蔬菜送貨服務，地點包括葵涌、美孚、沙田及石門等地。

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如何把歌唱好?
你必須要有觀察、欣賞、執行、改善的能力。
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What Is Good? 好的依據- 知識、美感、優劣的培養

Can You do it? Do you do it? 自身可負荷能力與執行確實程度

How to do it? Do you do it? 改善方式的理解與練習的耐性
這可以套用到所有、所有的技能、所有的事物上。

順帶一提，好的欣賞需要來自不同音樂或不同人的標準刺激，
多跟一些人唱歌、聽不同類型的音樂，
找不同類型的老師，都會有所進步。

尤其在詮釋方面更是如此，
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「Kevin MacLeod」創作的「Fig Leaf Times Two」是根據「Creative Commons Attribution」(https://creativecommons.org/licenses/...) 授權使用
來源：http://incompetech.com/music/royalty-...
演出者：http://incompetech.com/

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這次影片內容包含，以下內容，底下說明附上幾部可參考的影片連結
00:15 聲帶相關生理構造 (真聲帶與假聲帶)
03:30 音高變化的練習 (換聲區、氣音)
04:58 音量變化的練習 (抖音、丹田)
06:25 起音方式的練習 (句頭氣音、聲音亮度)
08:39 樂句連續的練習 (唱歌很斷、沒有流暢感)

每個歌唱問題其實都跟送氣、聲帶、聲門、喉頭息息相關，
這次的影片絕對值得你看完它。

關於丹田那邊，也許可以嘗試吸氣完，保留肚子外突的憋氣感，唱長音做音量變化看看，
因為利用內縮做突然變化通常縮完，就卡住了，
而保留外頂的力道，甚至用此力道來做強音，
則可在放鬆後多次重複使用。

以下附上延伸閱讀參考:

假聲帶:
假聲帶式旋律嘶吼-聲帶內視鏡
https://youtu.be/4Snu1ydTqs0

如何推出假聲帶的振動 by Kin
https://youtu.be/ixUKHn1Gg74

情緒的暴烈釋放：嘶吼的藝術（二）風格解析
https://goo.gl/OG5IZU

聲門練習:
「我的開嗓祕技三部曲(中)」(海文老師歌唱教學)
https://youtu.be/x6tqMot2kq0

改掉氣音，增加Power!(音域拓展系列4)
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《30分鐘搞懂唱歌》
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強化聲門閉合、維持適當的聲門閉合
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