英模前幾回文章提到菸商、他們的廣告策略(advertising strategy)、吸菸的結果等等， 有孩子投稿給俐媽， 勇敢地分享他的抽菸 & 戒菸歷程。 或許國、高中就抽菸，讓你嚇了一大跳！ 但他親自體會到身體的衰敗， 認真踏出第一步去戒除它， 最後成功戰勝自己的煙癮， 令人敬佩！ ———————————————————————— 我認為抽菸的人並不表示他就是壞人，想要抽菸的原因有很多，我自己是因為好奇那是什麼感覺，而且感覺很帥才去嘗試的。 我從國二試了我的第一根菸，就開始一路抽到高二為止，我的單日吸煙量從最一開始一天一根，到國三升高一的暑假一天可以抽到兩包左右(也就是四十根)，到了高二下我才完全戒除掉。 📍 為什麽要戒菸？ 1️⃣ 到了愈來愈後期，你會發現自己的煙癮愈來愈大，在沒有抽菸的情況下，甚至會開始手抖，也會開始想辦法在學校中找各種可以抽菸的角落。這個會有很大的風險，基本上抓到就是一支大過(major demerit)，學校會做的就只是處罰，只有少數會給予協助戒菸。 2️⃣ 隨著煙癮逐漸上升，你會發現自己的錢包愈來愈乾癟，目前最大的兩個牌子七星(一包125)還有長壽(一包90)，像我最嚴重一天兩包的時候，每天花在菸上面的錢就要250了。 3️⃣ 身上會有一股怪味道，我之前早上進校門之前會先吸一根才進學校，到了班上之後，全班基本上都會知道你剛剛去抽菸，因為味道真的很濃。有人可能會說涼菸不會有味道啊！想太多，是換成另外一股怪味道而已，而且還會比普通香菸更傷身體。 4️⃣ 不管當天有沒有抽菸，跟別人面對面說話的時候，嘴巴都會有味道，而且牙齒會以肉眼可見的速度變黃變髒，是沒有辦法靠著刷牙和洗牙處理掉的，只能依靠牙齒美白，那是一筆非常可觀的消費。 5️⃣ 你的肺活量會急速下降，從體育課就可以發現了，可能稍微動一下就會非常喘。 🆘 要如何開始戒菸 我一開始是想要靠意志力戰勝煙癮，謝謝各位，完全不可能！ 那段時間我第一次體驗到什麼叫做手抖到無法寫字，加上還會異常的焦躁，我甚至在這樣的狀況下用指甲就把自己抓到破皮流血，後來我選擇前去戒菸門診尋求醫生的幫助。我建議如果已經下定決心了，就直接前往醫院吧！ 因為醫生會用循序漸進的方式，慢慢降低你對尼古丁的依賴感，就不會像我一開始一樣在煙癮最大的時期忽然不抽，那種難受的感覺會不舒服到讓你半天就放棄戒菸這件事。我那時候每兩個星期就跑一趟醫院，我花了差度多半年多的時間才終於把煙完全戒掉，戒掉之後的一個月左右你會發現自己的肺活量開始慢慢恢復了，身上也不會有怪味道。可是抽菸對肺還是會造成損傷，沒辦法讓你在短時間回到抽菸前的體能，但是可以透過固定運動慢慢修復，也再也不用每天擔心會不會被學校發現，被處罰，而且錢包的錢也不會消耗這麼快了。 最後，戒菸期間請一定一定要按照醫生說的使用貼片或是嚼錠類藥物，途中也千萬不可以偷偷抽菸，醫生配的藥物劑量是固定的，如果私自增加尼古丁的攝取會導致這個劑量對你沒用，也會拉長整體的療程時間。建議可以找一個信的過的朋友，在你快要忍不住的時候，請他呼你一巴掌，提醒你現在正在戒菸。 ——————————————————————— 現在，來學容易使你上癮的人事物吧！ ❌ 俐媽英文教室—上癮篇： 👨🏻‍⚕️ be addicted to N/Ving 對⋯上癮 🚬 smoking (n.) 抽菸 —> heavy/chain smoker (n.) 癮君子 —> tobacco (n.) 菸草 —> nicotine (n.) 尼古丁 🎲 gambling (n.) 賭博 ☠️ drug (n.) 毒品；藥物 —> drug abuse (n.) 藥物濫用 🍻 alcohol (n.) 酒精 ☕️ caffeine (n.) 咖啡因 📱 mobile phone (n.) 手機 🕹 online game(s) (n.) 線上遊戲 🛍 shopping (n.) 購物 🦥 sloth (n.) 懶惰 🍟 junk food (n.) 垃圾食物 🍬 sugar (n.) 糖 ⚧ sex (n.) 性 📺 television (n.) 電視 —> couch potato (n.) 沙發馬鈴薯 💃 Carol (n.) 林俐(咦？) ———————————————————————— #願意分享這樣的心情和過程很棒👍🏼 #勇敢戒菸 #quitsmoking #俐媽英文教室上癮篇 #俐媽英文教室字根字首字尾篇holic #你想戒掉什麼 #台大明明的魅力你戒不掉😘

三升一暑期第3️⃣堂課，今天隆重上映👏🏼👏🏼👏🏼 主題是⋯⋯ — 校園霸凌 Bullying on Campus — ❗️ 除了cyber bullying 網路霸凌，到底霸凌有幾種？ ❗️ 聽力的電影「Zootopia 動物方城市」中，🐰警官Judy Hopps怎麼被同事(colleague)霸凌？ ❗️ 而詐騙男(con man)狐狸🦊Nick Wilde又有什麼不堪的過去？ ❗️ 片中的掠食者、獵物、肉/草/雜食性動物、日/夜行動物的英文該怎麼說？ ❗️ shed crocodile tears? 流鱷魚眼淚？到底🐊為什麼要哭哭？ ❗️ have a whale of a time? 有鯨魚🐳的時光？ ❗️ go ape? 林俐老師變人猿🦍？ ❗️ 「對牛彈琴」不能說play the piano before the cow嗎？ ❗️ 假設語氣的三字真訣是什麼🙈🙈？ 說到電影「動物方城市 Zootopia」，它是由zoo 「動物園」和Utopia 「烏托邦」兩字結合而成，表示在動物的理想國度中，彼此不相殘。市長是獅子🦁️，副市長(vice mayor)是羊咩咩🐑，草食、肉食、雜食性動物都和平相處，以禮相待。 但是⋯真的是這樣嗎？ ——————————————————————- 🎬 俐媽英文電影—動物方城市篇： 🦥 predator (n.) 掠食者 🦥 prey (n.) 獵物 🦥 stereotype (n.) 刻版印象 🦥 bias (n.) 偏見 🦥 discrimination (n.) 歧視 🦥 carnivorous (a.) 肉食性的 🦥 herbivorous (a.) 草食性的 🦥 omnivorous (a.) 雜食性的 🦥 primate (n.) 靈長類動物 🦥 mammal (n.) 哺乳類動物 🦥 reptile (n.) 爬蟲類動物 🦥 amphibian (n.) 兩棲類動物 🦥 meek (a.) 溫順的 🦥 sly = cunning (a.) 狡猾的 🦥 fierce (a.) 兇猛的 🦥 diurnal (a.) 日行性的 🦥 nocturnal (a.) 夜行性的 🦥 arctic (a.) 北極的 🦥 burrow (n.) (兔、鼠等)地洞 🦥 con artist (n.) 詐騙者 🦥 otter (n.) 水獺 🦥 chauffeur (n.) 禮車司機 🦥 surveillance camera (n.) 監視錄影器 🦥 footage (n.) 錄影影片 🦥 tax evasion (n.) 逃漏稅 🦥 mayor (n.) 市長 🦥 deputy (n.) 代理人 🦥 press/media conference (n.) 記者招待會 🦥 howl (v.) 動物嚎叫 🦥 mastermind (n.) 主謀 🦥 accomplice (n.) 共犯 🦥 scapegoat (n.) 待罪羔羊 🦥 animation (n.) 動畫 🦥 anthropomorphic (a.) 擬人化的 🦥 box office (n.) 票房 🦥 sloth (n.) 樹懶(❤️ 它實在太搶戲啦～🤣) ———————————————————————- ㊙️ 同場加映： 你會領到第一刊(issue)新聞英文👍🏼 威俐英文自豪的News English是四面彩色印刷， 除了有插圖(illustration)、還有幽默笑話(joke)、名言錦句(dictum/maxim)更不可少， 兩篇時事(current event)英文符合新課綱的素養發展， QR code掃瞄讓你開拓眼界(broaden one’s horizons)， 文章切合108課綱頒佈之19大必考主要議題， 更棒的是， 閱讀測驗題目符合111學測卷卡合一混合題的考試方式！ 俐媽沒有錄這堂課， 洪威、黃威老師會教大家如何使用教材， 也會帶給你一場難忘的霸凌之旅喔😆😆 #俐媽英文教室 #俐媽英文教室動物篇 #俐媽電影英文 #俐媽電影英文zootopia #俐媽電影英文動物方城市篇 #認真跟好暑期班步調 #開學後我們用亮眼成績霸凌同學💯👊🏼 #EEC八月全面開課 #台大明明提早佈局

跟大家分享幾個同學的錄音作業 #英國腔 #梅姨週末跟讀 #shadowing #聽寫練習 #dictation 2021年的第六次 #梅姨週末聽說訓練營 又來了！上週有至少20個人交了口說錄音檔到IG給我（大概有10個不認識的人，另外有一堆是我好久以前的學生已經考過雅思甚至目前人在國外，或者根本已經留學結束回台灣了也在交到底是為什麼😂，你們真的抖M啊）大家實在太有勇氣了❤️ 只要你有交，我就會錄音給你，給你我的反饋，示範單字的正確發音。 當然如果人太多那我一個人只能給一次feedback，希望有幫助到大家。 還是一樣要提醒大家，其實大部份學習者的「口說」才是四項技能裏最爛的。狂練聽力其實只能讓聽力到某個境界，你就會發現怎麼樣都沒辦法再進步了，很多字就是聽不到。原因很簡單，你嘴巴沒有跟上進度。 什麼意思呢？其實大家都知道，母語人士說話是很快的。不要說洋人，我自己講中文時也是快到不像話。母語人士講話是怎樣的快法？連音、弱音、消音，這三件事，就足以讓你一句都聽不懂他們到底講了什麼（都還沒加上節奏感跟抑揚頓挫呢）而若你從來不知道他們是怎麼連的，你就不可能聽懂，所以我才會說，你嘴巴也要學著像母語人士一樣的講話。 我今天挑了一個講話很清楚的講者Lucy Cooke。她把樹懶 sloth這個動物講的活靈活現，曾經讓我直接衝去動物園只是為了想親眼目睹牠們，但是想不到跟兒子衝去動物園兩次，他們都動也不動的躲在我們看不到的地方😔 終於在去年去綠世界看到了兩隻。秒融化啊❤️ 請大家照著以下步驟開始練習開口跟讀吧。 1. 打開 YouTube，找到 TED 2. 找到 Sloths! The strange life of the world’s slowest mammal 3. 可以邊做家事邊走路邊聽，把影片聽完，或聽個一半，大略知道Lucy 在講什麼 4. 坐下來，認真聽前 30秒的內容，數次，記得，是數次，不是一次，不是兩次，不是三次而己 5. 然後開始學著她講話。學她的重音、高低音、語調，節奏感，不可以看字幕 提醒一下大家，TED的官網都會附上演講的文字稿，中文英文俄羅斯文都有，講的你只要願意花時間找，一定可以找得到這個演講的文稿，平時也可以拿逐字稿練習朗讀，但是一定要時常再聽聽母語人士的說話方式，盡量模仿。 6. 上個步驟若快把你搞瘋，那你就調慢語速到 0.75或 0.5倍，再聽看看 7. 以上步驟若都做過了，可以叫出字幕來看看你到底沒聽到什麼 8. 打開牛津或劍橋字典，把所有你不確定的字都查一下字典，看看音標到底是什麼（其實很多你認為你會讀的字我也都覺得要查字典，你會很驚訝你的認知可能是錯誤的。你以為是短音，其實是雙母音這種情況會很多） 9. 再跟著Lucy多讀幾次，就可以錄音準備交給我了 10. 因為臉書沒辦法交音檔，你必須用IG，就快點跟上時代，註冊IG了啦。去 @ieltsmaylin 的帳號裏，用私訊功能，按下麥克風，每天跟讀個 「30秒」給我聽聽看吧！任何人都可以交，不需要一定上過我的課才行喔❤️ 搞個七天之後再告訴我你感覺怎麼樣。 若你不聽老人言，當然還是可以照前幾個禮拜的步驟做「聽寫」練習，然後拍照給我看。但我還是要再提醒一次，不練口說，聽力絕對卡關。兩個都要做的同學，你好棒棒，我幫你拍拍手。 在我們學校裡面，這種演講聽完之後我們會要求學生做一個「一分半鐘的口語摘要summary」，做更高等級的產出。如果你有興趣， 2/23 二下午我們有開雅思課，2/19 五晚上有開文法，過年假期結束後通常會有大量學生良心發現湧入報名，如果你有在考慮動作要快。下一次的發音課則是3/4 星期四。 詳細課程資料請看官網： https://www.leedsmayi.com/ 記得，要實際看到自己學習上的進步，不是喊喊口號來激勵自己。什麼心靈小語，什麼名人什麼大師講的振奮人心的話，如果沒有被你實際執行，對我來說都是屁話。當你立志要把一件事做好，隨之而來的應該都是切切實實的行動力才是。 然後，最後，提醒大家，人生短短數十年，該認真的時候投入120%的專注力，你就可以快點在結束之後，好好的去看劇、跟朋友出去、飲酒作樂，一切就都是合理化的了。 要接受這個挑戰的人舉手！ 我～（我每次這樣問，兒子都會可愛的舉手）❤️