【#我們HEA的家 】媽媽深夜有感。停課篇
😔疫情反覆無常，復課仍然係一個未知之數，#遙遙無期....

🤔今年小JM已經K2啦，唔可以再好似K1停課咁 #佛系，係時候要為升學同報小學做準備。

💗為咗可以令小JM #停課不停學，之前已經 #自家製 英、數教材俾佢，但最近發覺原來我無乜點整過 #中文教材 俾小JM，睇來我都係時候動手整一套啱小JM嘅中文小教材先得啦！

🍀面對疫境，有好多嘢我地未必改變得到，能夠改變嘅，或者就只有自己嘅思想同諗法，唯有保持 #正向思維 先會更易找到出路。 #疫境自強

🌱遇上疫情呢個艱苦時期，辛苦嘅又何止一眾爸媽們，其實小朋友們亦有 #說不出的苦悶 都未定。
以小JM為例，因為疫情日子久了，早排開始出現 #抗疫疲勞，不單發惡夢、掛住老師同朋友仔，有時更會突然情緒驟變，發脾或傷感... ...

我地大人尚且會懂得搵朋友們 #訴苦，但小朋友就未必知點做，所以我地需要花多啲心機同時間去了解佢地心入面嘅所想所需，希望可以彌補到停課對佢地嘅影響。

🙄老老豆豆，小JM有時做功課都會令我好激心好激氣，唯有同佢講 #咁我地唔做住聽日先，等大家都可以回一回氣。
俾小JM激親之後，我會搵二寶玩吓氹返我，又或者煮下糖水、整麵包俾自己同小JM食，當係平衡返個心態😝

🌿我明白呢段時間要陪小朋友上ZOOM同做功課大人都辛苦，但我地都要學識放鬆，亦要適時學懂放手，切忌因一時之氣而做出一啲 #後悔一生 嘅事!

#我明我真係好明 #二寶媽好L忙 #緊記要分擔分享 #放鬆放心放手 #圖不符文 #港女Pose 3 Jan2021 03:38pm #媽媽有話兒
CK Ma Sleepy Ceci

【拜登公佈外交國安內閣 老面孔迎接新挑戰】

四年後，這群資深民主黨外交策士，將如何應對一個不同的世界，一個巨變了的中國? 他們將會重回歐巴馬時代的的對華政策嗎?

Spoil Alerts: 不會。

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▫️️報導全文: https://pse.is/3aghm2

儘管美國總統川普仍在就選舉舞弊的指控打官司，媒體公佈的民主黨總統當選人拜登已經開始為明年1月20日就職成為美國第46任總統做準備。

▪️六位國安外交內閣皆 #歐巴馬 時期老將

11月23日，拜登公佈重要外交、國安內閣的六位成員名單。

拜登任命：

🔹國務卿：布林肯(Antony Blinken) ，拜登長期外交幕僚、歐巴馬時代副國務卿、國安幕僚

🔹國土安全部長：馬約卡斯(Alejandro Mayorkas)，拉丁裔的前副國土安全部長

🔹國家情報局局長：海因斯(Avril Haines)，前國家情報局副局長，將會成為首位女性情報局長

🔹美國駐聯合國大使：托馬斯-格林菲爾德(Linda Thomas-Greenfield，非裔資深外交官

🔹總統氣候特使：克里(John Kerry)，前國務卿，首位白宮國安會下的氣候特使

🔹國家安全顧問：蘇利文(Jake Sullivan)，希拉蕊、歐巴馬重要幕僚，年僅43歲的他將成為美國1960年代以來最年輕的國家安全顧問。

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「在國家安全和外交政策上，我們沒有時間可以浪費。我需要一個在第一天就做好準備的團隊，以幫助我重新奪回美國領先的地位，團結世界，迎接我們面臨的最大挑戰。」

拜登在聲明中表示，這是一支專業、經驗豐富、又背景多元的團隊，美國不能以舊思維與習慣應對新時代的挑戰。

▪️不同的「美國優先」的外交戰略

拜登口中的新時代挑戰，准美國國務卿布林肯今年九月是這麼定調的：「下任美國總統將繼承兩件事: 一個分裂的國家，一個越來越混亂的世界。」

布林肯當時談到美國外交政策，他說美國要思考的是如何讓世界回到有秩序的軸線上來，「我可以用三個詞來概括：領導力，合作，民主。對我而言，這也是川普總統和拜登之間的深刻差異。」

曾與布林肯共事的美國約翰·霍普金斯大學外交政策研究所主任、中國問題研究學者傅瑞珍（Carla Freeman）告訴本台，布林肯是追隨在拜登身邊數十年的外交策士，也是拜登外交政策的重要建構者，他是一位終身致力於國際關係政策的傑出外交官。

「我認為(川普的)‘美國優先’(America First)會有不同的定義方式，第一步就是重建我們在國際組織中的領導地位，尤其是那些美國離開後被中國補缺、並開始施展領導力的位置。」

傅瑞珍回憶2017年布林肯在學校里的一場演講，當時他就以國際流行病為例，提到與世界脫鈎的方式並不根本符合美國利益。傅瑞珍預估，與歐洲盟國關係良好的布林肯將能適得其所，拜登政府第一要務是重建與盟友的關係，再透過多邊機制面對共同的挑戰。

▪️老面孔 新戰術?

歐巴馬政府的老將們重掌拜登政府的外交政策，是否代表美國將重返四年前的對華政策？多數分析皆認為，拜登將持續對華強硬的路線，但他會應用不同的工具。

「在美國對與中國人權相關的政策上，無論是有關香港還是新疆的情況，我可以肯定的說，已經沒有回頭路。」曾在白宮國安會、國務院到人權倡議組織三度與布林肯共事，歐巴馬政府國務院民主與人權議題副助卿羅伯·別爾欽斯基（Rob Berschinski）告訴本台，拜登政府不會改變對華強硬、對人權議題施壓的立場，但戰術會與川普政府有些不同。

他說，布林肯將更加倚重盟友國、多邊外交的模式，向中國施壓；另一方面，拜登政府將更重視透過多邊機制尋求與中國政府在特定議題上的合作。

「(這些歐巴馬時期官員)不可能再以過去相同的方式對待中國，這不是四年前歐巴馬政府時面對的世界，中國已經改變，美國對華政策也要發生根本性的轉變。」傅瑞珍提到，在探究疫情起源、重建美國在北京的公衛辦公室、氣候變遷議題、以及美國是否重返CPTPP議題上將是拜登團隊的首要挑戰。

▪️歐巴馬回憶錄談 #胡錦濤: 讓人打瞌睡

在歐巴馬的外交幕僚們重返崗位的同時，歐巴馬11月17日剛出版的回憶錄《應許之地》(A Promised Land)中，談論中國領導人的章節也引發熱議。

歐巴馬在書中直言，他和胡錦濤的會面像是「讓人困倦的事務」(sleepy affairs)。其中一段細節寫到，「無論話題是什麼，他（胡錦濤）都選擇朗讀一打厚厚的講話稿，時不時停下來等他的翻譯把這些話翻譯成英語。翻譯稿也是提前準備好的，但不知為何，甚至比中文原稿還長。而當我講話的時候，他就開始翻閱他的文件，尋找他的助理為他提前準備好的答案。」

在評價溫家寶時，歐巴馬則認為他「令人印象深刻」，是一個「個子不高，戴著眼鏡，講話不需要看筆記，對當前的危機有著深刻的理解」的人物。

傅瑞珍開玩笑道，往回看，歐巴馬面臨的美中關係彷彿一個「不同的時代」，「我們可以確定，當習近平與拜登首次會面時，不會有人想打瞌睡。」

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🤫Side note 1: 沒寫進報導裡的，採訪布林肯的幾個老同事都提到布林肯的「吸粉」魅力，橫跨媒體記者、年輕同事、歐洲外交官。

🤫 Side note 2: 一個受訪者提到，至少對於美國外交官的精神來說，布林肯會帶回一個他們期盼已久的「逆轉」（reversal）及回歸「常態」（normalcy），「至少我不用再半夜忙著跟盟友解釋老闆的一則推文」。

🤫 Side note 3: 布林肯離開政府後，與多位老同事成立的戰略諮詢公司WestExec Advisors，尤其幫忙美國企業打入中國市場的業務諮詢，將成為任命聽證會關注焦點。

▫️拜登新聞稿: https://pse.is/392e23
▫️報導全文: https://pse.is/3aghm2

【#我們HEA的家】呼吸自由的哈佬喂

💗早前假期發現咗呢個咁靚嘅大草地，尋日 #哈佬喂 再約埋朋友一齊嚟 #encore #野餐。

☘雖然我地比上次遲咗成個鐘先到，但大草地亦唔多人。
只係得幾個外藉家庭帶小朋友來玩。
小JM今年嘅打扮係 #嬌俏海盜，而第一年過節嘅二寶就係 #南瓜怪🎃
🦇除咗為小朋友作 #萬聖節 裝扮之外，我地仲預備咗啲糖俾佢地派俾其他小朋友同交換之用。
見佢地主動咁周圍去派糖俾小朋友又一齊玩，真係好開心。

🚙💨回程上車無耐小JM就已經訓咗，睇來佢真係玩得好盡慶🤭

#遲下再搵啲隱袐大草地先 #當海盜遇上紅心皇后
#戚or痴 #你講乜呀 #講返中文啦 #每年笑一次
CK Ma Sleepy Ceci

《ジョゼと虎と魚たち》
心海 / Shinkai / 心海 / Heart’s Ocean
作詞 / Lyricist：Eve
作曲 / Composer：Eve
編曲 / Arranger： Numa
歌 / Singer：Eve
翻譯：澄野（CH Music Channel）
意譯：CH（CH Music Channel）
English Translation: 123happily

背景 / Background - Movie's poster :
https://i.imgur.com/HbX1YBn.jpg

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中文翻譯 / Chinese Translation :
https://home.gamer.com.tw/creationDetail.php?sn=5054877

英文翻譯 / English Translation :
https://lyricstranslate.com/en/shinkai-hearts-ocean.html

日文歌詞 / Japanese Lyrics :
幾星霜　期待もないようなふりをした
恥ずかし気に　でもわかってる　というだけど

双曲線　交わらないでいた
何もわからぬまま　潜っては深く　息も吸えないで

微睡む白んだ光が僕を呼んだ
手を伸ばしてくれるなら

ああ心はまだ応えられないまま
深い海凪いでは　理想描いた今
ただ痛いほど願って　忘れはしないから

ああこのまま立ち止まってしまったら
涙の味でさえ　知らないままだったな
君と笑って

空想上の世界を泳いでみたい
黄昏の陽には　思い出が　流れ落ちた

消極的　希望のないような口ぶりで
明日を見上げる空　困ったな　未来に縋ることさえも

見紛うくらいの煌めく声が覗いた
傷だらけの夢だけど

鼓動は速く　ざわめいていた
心海の果てに鳴る音が
確かに生きた　君との証なら　きっと探していた
零れそうな　呼ぶ声が　今いくと

ああ心はまだ応えられないまま
深い海凪いでは　理想描いた今
ただ痛いほど願って　忘れはしないから

ああこのまま立ち止まってしまったら
涙の味でさえ　知らないままだったな
君と笑って

中文歌詞 / Chinese Lyrics :
歷經幾度日月風霜，總是故作漠不期待
雖然說起來有些慚愧，但我仍知道——自己不該如此掩飾

毫無交集的雙曲線
不論屏著氣向多深游去，都還是無法理解另一方的啊

淺眠的晨間白光呼喊著我的名
倘若能對我伸出雙手扶持的話——

我的內心仍無法予以回應
我在廣闊海洋上的風平浪靜，描繪心中理想的此刻
僅是死命地祈禱著能夠實現，也不會忘卻這份嚮往

若我僅是在此止步不前
將無從得知何謂淚水的滋味了吧
也無法與你一同，相視而笑

想在我的幻想世界裡同魚群自在遨游
黃昏夕日中的回憶，也與其一同降下落幕

用消極且不抱任何希望的口吻
仰望著明日也將昇起的天空：「還真是麻煩啊。」就連走向未來也是

窺見了仿佛令人看錯眼般耀眼的聲音
哪怕僅是傷痕累累的夢——

內心的鼓動，止不住地躁動
在這心海深處反覆迴響的聲音
我也一定曾追求著這份，仍在心頭蕩漾的、與你一同存在的證明
用我孱弱的呼喊聲：「我現在就出發！」

我的內心仍無法予以回應
我在廣闊海洋上的風平浪靜，描繪心中理想的此刻
僅是死命地祈禱著能夠實現，也不會忘卻這份嚮往

若我現在僅是止步不前
將再也無從得知這份淚水苦澀的鹹味了吧
看著你，相視而笑


英文歌詞 / English Lyrics :
For many months and years, I pretended that I had no hope.
I understand even though it’s embarrassing. I say that, but...

The hyperbola didn’t even meet.
Still not understanding anything, I dove into the deep.
Don’t even breathe.

The white, sleepy light called out to me,
so I reached out my hand.

Ah, my heart still isn’t enough.
The deep-sea calmed, my ideal was drawn.
Because it hurts, I hope I won’t forget it.

Ah, as I stood still in that moment.
I didn’t even know the taste of tears
When I laughed with you

I want to swim in an imaginary world.
My memories of twilight days flowed.

Reluctant, with a hopeless apathetic tone,
I couldn’t look up at tomorrow’s sky or believe in the future.

The mistaken, glittering voice peeked in,
even though it was a wound-riddled dream.

My heartbeat was fast and buzzing,
the sound echoed at the end of the heart’s ocean.
If it's proof that you're alive, I surely searched for it,
I’m moving to that crying out voice now.

Ah, my heart still won’t answer me.
The deep-sea calmed, my ideal was drawn.
Because it hurts, I hope I won’t forget it.

Ah, as I stood still in that moment.
I didn’t even know the taste of tears
When I laughed with you

#喬瑟與虎與魚群
#ジョゼと虎と魚たち
#JoseetheTigerandtheFish

✔️日本語字幕あり
✔️記得開中文字幕
麻油雞は台湾では女性に良いとされ、
生姜とお酒のお陰で冬に食べると体がポカポカになり、
冷え性や産後の女性がよく食べます👍
お酒の匂いが苦手な方には好き嫌いが分かれる台湾料理ですが、ぜひ作ってみてくださいね😆
台湾の米酒を使わず、日本酒も成分が米なので日本酒で代替えしました。
種類は構わないので、安いものでいいです😎
お酒苦手なら👉🏼最初に全部の酒を入れてアルコールを飛ばしたらスープは甘みだけ残します！
麺線はそうめんで代替えできます

💡食材（一人前）：
生姜スライス（千切りしてもいい）6~8枚
鶏もも肉皮付き　ブツ切り5
黒ごま油　大さじ2＋食べる直前小さじ1
酒（日本酒）250ml
水　適量
（全酒で作りたい場合は水の量も酒に変わります）
麺線はそうめんで代替えできます
キャベツ、春菊、えのきなど好みの野菜
🙌チャンネル登録よろしくお願いします🙌

最近的日本超！級！冷！
因為住在國外比較難買到米酒☹️
就用日本清酒做做看～沒想到意外好喝😍
跟米酒比起來感覺比較高級的味道😆😂（雖然私心還是覺得全米酒的湯頭最好喝，但在國外能吃到已滿足）
還沒訂閱的話記得按一下訂閱喔♥️
♪：https://soundcloud.com/yungmai/sleepy?in=yuuka-chen/sets/casual-warm
♪：https://soundcloud.com/landosmusic/ghosted?in=yuuka-chen/sets/kinda-life

📷instagram: https://www.instagram.com/taiwan_cooking

嗨～大家好久不見～我是Ivan! 不好意思啊一消失就是兩個月:P 最近終於比較適應在日本工作的生活了，然後也終於有辦法拍影片了～也謝謝你們一直陪我：）點擊影片來看看我的近況吧！