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同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Pinky Don't Stop,也在其Youtube影片中提到,Dear 寶貝們 不管你是不是BABYCARS在我這裡你們都是我的寶貝(強制收編😆),大家對產品或影片有什麼看法都要理性討論呦❤️然後在這裡補上腮紅的心得,不管是Heme或Cara Beauty這兩邊在我的臉上都很持久,帶妝時間越久彩妝越貼,如果沒有拍片紀錄的話我真的也差點分不出來,所以不管哪款我...
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2021-02-01 23:14:03
Makeup Products空瓶分享 2020/04-2020/12 (9 months) 由左至右,全部只代表個人意見! 本人是敏感混油痘痘肌 🔸自購 🔹PR/贈品 化妝品不全只是在2020用的,只是剛好這幾樣都在2020用完。而且化妝品如果不好用我就不會繼續用了,如果是空...
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2020-11-02 14:32:44
健身房訓練有成😁 (沒啦 威) 要不是 @ju5060828 背太寬 不然很像欸!哈哈哈哈哈哈 今天看到一句話 很喜歡 Work for strong, not for skinny. 以前總覺得瘦就好了 但重量訓練改善我的駝背、圓肩等等問題 甚至幫助我胸部成長🤓 第二張跟開始接觸重訓前真的有差別...
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2020-10-17 07:39:58
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skinny比較級 在 Pinky Don't Stop Youtube 的最讚貼文
2020-09-05 19:00:02Dear 寶貝們
不管你是不是BABYCARS在我這裡你們都是我的寶貝(強制收編😆),大家對產品或影片有什麼看法都要理性討論呦❤️然後在這裡補上腮紅的心得,不管是Heme或Cara Beauty這兩邊在我的臉上都很持久,帶妝時間越久彩妝越貼,如果沒有拍片紀錄的話我真的也差點分不出來,所以不管哪款我都喜歡大家可以看自己喜好去做選擇👍這個品牌網路上雖然負評很多,但我整體用下來並不覺得雷(也沒有到超級驚豔)產品表現中規中矩,平均售價如果便宜個100元的話我覺得會更合理🙏
路遙知馬力日久見人心,Cara Beauty第一波上市轟轟烈烈,話題度這麼高無疑也是品牌最好的行銷,今後不知道還會推出怎樣的產品我依然也會抱著好奇的心觀望,如果有喜歡的應該也會再買來用用看!(期待之後會出爆閃的打亮😍)這部片剪得比較趕所以現在還沒有太多的機會使用影片中的產品,如果後續有什麼新的想法會更新在IG,大家也記得發摟我呦😉
Happy Weekend💕
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PINKY臉書的大家都是老司機 https://www.facebook.com/pinkydontstop
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About Me:
前電台DJ、日本人妻、愛台灣的地球人目前座標位置新加坡💕很做自已的美妝YouTuber 目標是終極(中年?)網美😊散播歡樂散播愛😚希望影片和能帶給你好心情讓我們從裡到外都美美的!喜歡美妝、吃東西、大笑和沒有動物測試的產品❤️活動洽詢外場主持及公關品寄送請email至pinkydontstop@gmail.com謝謝您🙏(業配請找我)
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Much Adore- RaFa Sessions, Rasmus Faber
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skinny比較級 在 Hi A Day Youtube 的精選貼文
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開箱試吃│挑戰後勁超強辣雞麵披薩 辣到崩潰!!
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skinny比較級 在 Ashlee xiu Youtube 的精選貼文
2019-01-27 19:15:00想瘦腿?卻遲遲沒有成效?
找對方向妳一定要知道的事....
認同的話別忘了分享給有需要的朋友,破除迷思
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資料來源
http://www.womenfitness.net/img2015/artimg/oct/Calf-Muscles.jpg
https://cdn-ami-drupal.heartyhosting.com/sites/muscleandfitness.com/files/styles/full_node_image_1090x614/public/Skinny%20Legs%202.jpg?itok=lJVpqlCp
http://s2.fafa01.com/uploads/be/3/336425/1505665339689.jpg https://media.wired.com/photos/5a020652bb1c7d64438406e3/master/w_1164,c_limit/marathon-TA.jpg
https://www.shape.com/sites/shape.com/files/styles/story_detail/public/story/female-marathon-runner-stretching-road_0.jpg?itok=gGKyk8py
https://i.ytimg.com/vi/UNp_yjcLiBc/maxresdefault.jpg
https://www.thewomanonline.com/wp-content/uploads/2016/03/beautiful-calves.jpg
https://z9s1325dh5qyujfxp62w1g3o-wpengine.netdna-ssl.com/wp-content/uploads/3-Golden-Rules-Image-2.jpg
https://i.ytimg.com/vi/9CAOfYWKsik/maxresdefault.jpg
https://thefitfrog.files.wordpress.com/2012/02/her-calves-muscle-woman-girl-legs-calf-heels-sexy-hot-nylon-athletic-shapely-06.jpg
https://www.pinterest.com/pin/551902129308791798/visual-search/?x=16&y=12&w=507&h=379
https://www.pinterest.com/pin/172684966941938631/visual-search/?x=16&y=11&w=530&h=362
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https://usercontent2.hubstatic.com/11858471_f520.jpg
https://www.youtube.com/watch?v=XM1JPtF_vdA&t=
https://wonjinbeauty.files.wordpress.com/2014/07/eedc2-calfreduction.png?w=640&h=216&zoom=2
https://www.youtube.com/watch?v=-fD2TSL2s7I&t=
https://image.pttnews.cc/2018/05/22/5e85732457/108c06be9eb72849480581ae2e7c5eeb.jpg?redirect=true
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原文字幕
嗨大家好我是Ashlee
今天想要跟大家聊聊小腿
你在意自己小腿的形狀嗎
不時的我會收到一些女孩的訊息
跑步會讓我蘿蔔腿嗎?
我做完有氧機小腿變粗了怎麼辦?
其實這部份有很大的誤會
跑步或有氧機
並不是造成你小腿粗大的原因
像我在走路跑步騎單車
這類的有氧運動的時候
我們使用的是慢肌纖維
他是訓練肌耐力的
我們看跑者
馬拉松運動員
他們的腿不算粗大吧
如果走路跑步騎單車等
這類的有氧運動會造成小腿粗壯的話
那他們的腿應該不是長這樣
那為什麼做完有氧運動之後小腿變粗了呢
這只是在運動過程中肌肉遭到破壞
造成的短暫充血腫脹
幾個小時內就會恢復了
隨著肌肉的恢復
身體也會創造新的肌纖維
但在低強度有氧的前提下
這些新創建的肌纖維
不太可能會增加你肌肉的圍度
而是讓你有更緊實的小腿線條
相對的
短跑選手 滑冰運動員
他們就會有比較粗壯的肌肉
這張圖呢
左邊是馬拉松跑者
右邊是短跑選手
有沒有看到短跑選手
他是相對比較壯的
因為短跑這樣的爆發性運動
他會增加更多的快肌纖維
而像健美運動員
他必須非常努力的進行力量訓練
並且要漸進式超負荷
還要嚴格控制他的飲食
他才會有精緻跟扎實的肌肉線條
也有人問
我骨架很大有辦法瘦腿嗎?
讓我們來看看這九百磅的男子
他的骨架有比較大嗎?
其實大多時候我們誤以為的骨架大
都是脂肪惹的禍
那到底為什麼小腿會粗呢?
影響小腿形狀的因素有小腿的長度
也就是你小腿的骨骼的長度
跟你的肌肉形狀
還有你脂肪的分佈
像是小腿骨比較長的人
他的視覺效果看起來就會比較修長
再來就是肌肉的位置
追求壯碩小腿的健美運動員
如果他的小腿肌的位置
是長比較高的話
視覺方面相對就會比較吃虧
脂肪分佈的話
你的脂肪最喜歡長在哪邊
哪邊的脂肪最難消
這個也是基因造就的
以上呢都是無法改變的天生基因
但是也不要太灰心
我們現在就來討論一下
可以靠後天改善的方法
一 減脂
雖然減脂無法保證你要減掉的脂肪
剛好就是你小腿肚上面的脂肪
不過我們可以試試Jeff Nippard說的
可能的局部減脂方式
方法就是在做完
你希望減脂的部位的力量訓練之後
馬上去做低強度的有氧
第二個 修正你的走路姿勢
我們先來看看這張圖
雖然這張圖是來自韓國整形的網站
但是我們可以看出有各種小腿
各種不同的形狀
以下也開放留言你的小腿是屬於幾號腿
那我這邊看呢
我覺得一號二號腿
他們是習慣性的內八或外八
施力不均導致肌肉發展也不均勻
那三號腿呢
肯定是很努力鍛鍊小腿的運動員
四號腿應該就是很勻穪很漂亮的腿
五號腿呢
就是前面提到的
脂肪惹的禍
看到這邊我們會知道
不同的發力方式
不同的走路方式
甚至是穿高跟鞋
都會影響你小腿的線條
那到底該怎麼走路呢
我們來看看物理治療師怎麼說
So your hips really need to do their job
Otherwise your knees
Your ankles have more stress
It's the back leg to push
Not the front leg to lead
他建議我們要臀肌出來上班
而不是用你的前腳出力去走路
手跟核心要隨著髖關節旋轉擺動
避免用前腿帶動整個身體往前
你現在站起來
試著走幾步路看看
仔細觀察你的身體
如果你是習慣性地
用前腿去帶動整個身體的話呢
建議你可以多加強你的核心
跟臀肌的力量
正確的走路步伐
不但可以讓你的小腿更漂亮
也可以讓你避免傷害
第三點 運動
小腿肌分為腓腸肌跟比目魚肌
如果你希望自己的小腿
可以修長一點的話
你可以多做坐姿提踵的動作
去訓練比目魚肌
比目魚肌呢大部分是由慢肌纖維組成
對肌肥大的成長潛力相對比較弱
所以大家不用擔心
不用擔心你練一練就變蘿蔔腿
我自己訓練過幾個月的小腿經驗是
我的小腿圍度完全沒有改變
我每個星期都有做紀錄
但是視覺效果上面看起來是更云穪的
我想是因為小腿他本身
就是一個我們使用頻繁的肌肉
每天都要使用
每天都要走路
所以導致他的成長幅度很有限
加上我都是在我練完腿結束之後
多做個幾組小腿的動作
並非像那種
追求小腿肌碩大的
健美運動員的狂操狂練
所以外觀上並沒有很明顯的改變
不過當時確實有幫助到我的深蹲表現
那如果你是男生
你嚮往那種粗壯的小腿的話呢
不但訓練比目魚肌
腓腸肌更是不能錯過
腓腸肌的鍛鍊呢
主要就是站姿的提踵
第四點 拉筋
可以多做拉伸小腿肌肉的動作
讓緊繃的肌肉放鬆
不要結成一丸
像以前就會有人說
你的小腿結成一丸
就是因為你沒有放鬆
我覺得他講的對一半
因為你今天小腿肌長那樣
並不是因為你沒有拉筋而造就的
但是拉筋他確實多少是有幫助的
他可以讓你的肌肉拉長
那除了做這種拉伸的動作呢
我自己也會喜歡用滾輪
筋膜放鬆的方式去放鬆我的小腿肌
再來就是按摩
也會對放鬆拉長肌肉很有幫助
其實這集小腿的影片我想要做很久了
但是一直被其他的影片耽擱
希望這集內容對你有幫助
也歡迎你分享給
你有小腿困擾的朋友們
喜歡的話呢記得幫我點個讚
然後想要看更多影片
別忘了訂閱 訂閱
加上小鈴鐺
應該是這個位置吧
好 我們下次見
Peace
skinny比較級 在 Uniqlo Taiwan Facebook 的最讚貼文
■ #新品上市 !BLUE CYCLE JEANS 藍色循環省水牛仔褲■
👉https://s.uniqlo.com/3nipknk
你知道採用「藍色循環製程」的牛仔褲,最終僅需約一杯水的水量就可完成嗎?
誕生於洛杉磯牛仔褲創新中心的「藍色循環(BLUE CYCLE)」製程,最高可減少達99%*用水量,採用雷射、環保磨洗技術創造復古色澤。
友善環境、減輕人工作業,改變世界的永續牛仔褲就此誕生!
\省水牛仔褲推薦款!/
女裝|錐形高腰牛仔褲(刷破)
👉https://s.uniqlo.com/3DZbVWZ
女裝|SKINNY 高腰九分牛仔褲
👉https://s.uniqlo.com/3zXpT9F
男裝|特級彈性 SKINNY FIT 牛仔褲
👉https://s.uniqlo.com/3yZzPxX
*此省水比例為2017年男裝REGULAR FIT牛仔褲與2018年同款商品的比較,將因款式或製程不同而有差異。
#UNIQLO #UNIQLOLIFEWEAR #UNIQLOTAIWAN #LifeWear簡約更顯不凡 #sustainability #永續發展 #bluecyclejeans
skinny比較級 在 FREDA KOREA 時尚穿搭 正韓貨 Facebook 的最佳解答
⚡跟著闆娘穿~瘦成一道閃電系列⚡
防疫期間在家免不了吃吃喝喝舒壓
是時候拿出牛仔褲來激勵自己了
每年必買的skinny牛仔褲重出江湖
穿上它瞬間視覺減5kg
搭配長一點的上衣
完全詐欺式顯瘦穿搭🤣🤣🤣
#又簡單又聰明 #選對衣服什麼都對了
#快來整套包下跟著闆娘買
💐闆娘的話💐
這應該是我穿過除了白色以外
顏色最淺
但又最瘦
也是最好穿的skinny牛仔褲了👖
深色牛仔褲大家應該都很多
但淺色應該比較少
大家當然是怕胖
我也懂~
但這款真的很棒
不只是好看也好穿
很神奇的是》顯瘦度也不會比深色差👍
對一般牛仔色已經穿膩的朋友
大推可以入手一件來試試看
而且彈性超好
非常好穿
/
而上衣
我最近愛上這種簡單
前面有個抓褶的
顯瘦效果真的超級無敵好的
尤其是上深色+下淺色
我覺得超好看
而且很適合夏天
不會整個人都很暗沈的感覺喔🌞
-
👚好版型極修飾V領抓折上衣-藍/粉/白/黑
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👖超舒服彈性修飾SKINNY牛仔褲(有大尺寸)
S/M/L/XL/2XL/3XXL
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👠超好穿軟墊真皮穆勒根鞋
黑/白/摩卡/卡其-正常版
👉 https://lihi1.com/75gdw
skinny比較級 在 Ypcc Facebook 的精選貼文
這件如果不是特別喜歡他的版型
想都不用想就是直接打包牛油果綠:)
我真的太喜歡這個綠,所以明明有薄針織了還硬拿下它XD
當初在搭配拍攝要穿的衣服的時候
幾乎每一件外套男友都一直拿這件來搭
是我制止它搭太多了,別件都沒拍到XD
跟你們說! 如果你白色系的外套或杏色外套很多,或是淺藍色褲子很多
那你一定要買這件,效果非常好!!
-
[官網下單]:
3/12 20:00準時上架及官網開啟
http://www.ypccstudio.com/
•3000即可享有免運
<價錢細節與更多圖片請到官網參考>
-
Price
[原價880 ,9折後792]
-
COLOR
[ 綠,奶油白 ]
SIZE
[ FSIZE ]
-
COMMENT
這次的針織其實我都很喜歡,然後我後來才發現我在直播的時候記錯價錢了XD
跟另一款差異其實沒有那麼大:))
但那時候我看到這個的時候
我就是膚淺的因為它的顏色
然後男友一直說這件有很高級看起來比較貴的感覺!!
其實我後來為了要偷懶不想拍這麼多照片哈哈哈哈
我本來打算不上架了,只上架比較便宜的那款就好
結果男友很堅持不行XD這件真的比較高級
*但我覺得跟另外一件最大的差別就是這件的針織是那種勾的(自己近看我不會形容XD)
所以如果你不小心指甲勾到就會比較明顯,但是也是可以勾回去,只是就比較麻煩一點
-
#Fitting review (試穿心得)
這件的肩線也算是微落肩的版型,也是非常順肩膀,穿起來比較慵懶一點的感覺:)
然後袖長屬於比較長一點,慵懶的感覺會比較明顯
如果另一件穿起來是可以當內搭以可以當上衣
這件雖然也是,但他的上衣感會比較重一點!!
意思就是說,會比較沒有這麼打底衣的感覺
如果兩件你只是想當上衣,那我會覺得這件的版型會比較好看
另外就是這件的長度也比較長一點
大概是可以蓋住我一半的屁屁
如果本身不喜歡穿太寬鬆然後骨架又小的寶寶
就建議你可以pass這件,雖然它也沒有到真的很oversize,
雖然也是可以穿,但是比較起來另一款會比較適合XD
我自己穿這件是一定會紮褲頭,因為他比較寬,但搭skinny就不太需要紮
如果上半身比較肉一點的寶寶,這件會比較鬆一點也會比較適合
主要是看自己喜歡什麼感覺(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
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#Farbic (材質感受)
親膚程度,其實我覺得兩件都很柔軟很舒服!但另一款真的摸起來太柔軟了XD
這一款就會稍微遜色一點
不過一把手抓起來也是柔軟的,磨擦皮膚也是沒有粗糙感,
更不用說他也不含羊毛成份,所以也不會刺!
只是這件壓克力的感覺會重一點
另外一件毛衣的感覺重一點
材質我覺得可以一路穿到夏天大熱天以前,沒有到非常厚,但也沒有到非常薄到就是非常透膚那種!!
雖然還是會透,但他會透的主要原因還是他的織法的關係
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#Color (顏色推薦)
牛油果綠絕對是首選,但我覺得他不算厚
也不是那種很密的針織,所以會透
雖然不至於到整件內衣都看得很清楚
就隱隱約約XD
我應該還是也會穿淺色內衣才敢出門
(如果脫外套的情況)
不脫外套的話,我就懶得管了XD
這個綠的飽和度比較低,所以不會像樹一樣難駕馭:))
但不知道是不是直播燈太暗,我就覺得他沒有特別吧顯白,但也不是會顯黑的色
就感覺還有比他更顯氣色的色XD
不過不可否認的是,搭在杏色外套裡,真的會特別加分!
奶油白的話,裡面搭黑色內衣,真的只能用一覽無遺來形容
絕對要搭淺色衣物在裡面