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THE SIRTFOOD JUICE 🍹
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#Sirtfood， 哈 咪 來 耶？

Sirtfood 嗯 西 Seafood，它 是 一 種 飲 食 法，簡 單 來 說 就 是 吃 Sirtuin 含 量 高 的 食 物。最 近 因 Adele 採 用 這 個 飲 食 法 (Sirtfood Diet) 瘦 身 成 功 （6 個 月 甩 掉 19 公 斤） 而 再 度 被 關 注。 這 飲 食 法 要 如 何 吃，吃 什 麼，大 家 可 以 去 谷 歌，但 我 沒 在 執 行。我 要 分 享 的 是 這 飲 食 法 中 的 焦 點 飲 料 － Sirtfood Juice （差 點 要 打 成 Seafood Juice 😆)。

其 實 這 款 果 汁 跟 一 般 排 毒 果 汁 或 綠 拿 鐵 的 材 料 類 似，只 是 說 用 cold press juicer 來 做 的 話，份 量 要 很 多 才 能 壓 成 一 杯 純 蔬 果 汁 （不 加 水 加 冰）， 成 本 是 挺 高 的 😄 所 以 如 果 你 想 執 行 這 個 diet，你 還 是 得 有 個 預 算。基 本 上 健 康 的 飲 食 法，都 是 貴 的，因 為 吃 的 都 是 天 然 有 益 的 食 材。

🍏Sirtfood Juice ／ Sirt Juice:
－ 羽 衣 甘 藍
－ 西 芹
－ 芝 麻 菜
－ 香 芹
－ 青 蘋 果
－ 檸 檬 汁
－ 抹 茶 粉
－ 薑（怕 寒 涼 就 放）

另 外，值 得 一 提 的 是 Sirtfood 也 包 括 了 ＃咖啡，＃黑巧克力，＃橄欖油，＃薑黃，＃草莓，＃紅酒，#小辣椒 等。