先生這次出國，都在美東岸城市，查過當地氣溫約在-2到10度C之間， 出發前幫他準備了背心式毛衣和一整套西裝，也特別交代他演講要穿西裝外套， 出門時再外加黑色毛料大衣， 不過他似乎不領情，在參訪城市中最冷的紐約，也沒看他如此穿過，可見他真的不愛穿西裝，也不喜歡加太多厚重的衣服在身上，他常自豪地說他在Minnesota待過一年， 對低溫的適應很強， 紐約這種氣溫只是小CASE。
出發前就已經針對他過敏性咳嗽，想出各種對付的法子， 除原本吃的中樞神經鎮咳劑和支氣管擴張劑、類固醇外， 還特別買了Singular和 Zithromax 給他，能用的藥都用上去了，還好目前沒有看到媒體報導他咳嗽的問題。
出了國訪問， 還是免不了被問到國內的時事，特別是有關最近立委補選的結果，先生選前花了一分鐘幫人錄製一支短片，說要給年輕人鼓勵 ， 事後卻被某柯黑做一些酸言酸語的評論，其實人家要酸，有媒體想報， 也沒辦法，但就我看來， 只要不是汙衊式的說「財產來源不明」這種有法律層面的問題就好了，其他只能隨人說去。
過去和先生談論議會質詢的議員，總習慣問他， 這個議員是哪一黨的， 是否是某某流的？ 五年過去了， 現在大概都記得不必再問。
這次將先生拍短片引申成票房毒藥的這位議員，我印象很深，她曾去市府媒體組和聯醫公關室查我行蹤，不知她是利用什麼方式(懶得問)， 書面？ 電話？或口頭詢問？ 議員常說「議員監督市長」是天經地義，但曾幾何時，我竟也變成他們監督的對象？說實在的，我出席公益活動，自認是義務性質，但我真的不知道聯醫過去為什麼沒邀郝市長夫人(人事都已變遷)，在此建請議員以後不必再操這個心，也別再打擾本院公關室， 自己不出去就是了！
至於另一位因晴光市場雨遮和先生結下深仇大恨(至少我的感覺是這樣) 的某議員，我每週在View先生新聞時， 不知何時開始，看到和他有關的標題就會跳過，因為他那羞辱式的言語， 我幾乎聽到耳朵長繭，雖然有時仍會很生氣地在先生回家時向他控訴一番(的確像先生說的，我比較不能忍耐， 他本人則是很習慣被罵) 。有一晚，不小心又在電視上看到他出來 ，我們兩個很有默契的同時拿起選台器迅速轉台(去年選舉後家裡已經換了一支靈光的選台器) …
「文哲， 文哲， 他又出來了…」
「別理他， 轉台，讓他繼續消耗他自己， 繼續消耗他的黨…」
「哈哈！ 說的是…」
講到議員，有些人還是讓我有滿滿的感謝與溫暖， 謝謝林瑞圖議員，原來您的選區有這麼好吃的北方美食和牛肉麵，自己腳受傷了，也忍痛陪我走完您的選區 ，每次跟先生聊到去年底艱困的選情時， 我總是會跟他說我永遠不會忘記的這一段…

To Go all the way!

這個世界是由 “恐懼” 所組合而成的，沒有恐懼，這個世界的經濟就不會進步! 　(引自：The reasons to stay alive)

當作者解釋: 廣告不斷地告訴你，如果不用xx防皺霜，你就會出現皺紋，老了，就連老公都不愛你了。如果你不穿這種褲子，你的腿看起來就會超肥的，趕快去買一件。如果你的孩子不學什麼才藝，那他就會追不上同齡小孩…等等。彷彿恐懼越多，我們就會覺得自己需要的更多，買的就會越多，經濟也才會不斷成長。
細想，我們要的東西越來越多，這些是否都是我們真正需要的，還是：
因為___ 怕____所以___ __!

或是：　
因為＿＿愛＿＿所以＿＿快樂！　

我年輕的時候是一個不喜歡同樣衣服穿兩次的人，當時的我每晚會去跳莎莎舞，去之前我一定會去買新的洋裝，光是洋裝還不夠，搭配的包包、鞋子也要整套完美搭配，讓自己看起來光鮮亮麗。走進Party 會場，我從來不會去關注有多少人在注視我，不是我不在意，而是我知道，他們的眼光都已被我吸引，當時自信心比金卡達夏的屁股還大的我，＂外表＂成了我認定自己的唯一準則。

就像一個患有香港腳隱疾的人一樣，什麼藥膏都擦了，結果好了兩天又復發的痛苦，你覺得他們真的想要的是什麼？
我想，應該是一個可以從裡到外的痊癒方式。

你是否有想過，如果自己不靠大量的保養品、化妝品、美麗衣裳、珠寶、包包，也可以讓自己由內而外感到歡喜、感到快樂、自信、美麗的方式。事實上，我也沒有正確答案！

但就是因為沒有答案，所以我才不斷地尋求解答。
人生很奇妙，當我明明在看哪些泡麵好吃的Youtube 影片時，突然就會冒出一些跟這些主題不相干的、甚至是完全反差的影片來。

Boho beautiful 的這個頻道就是在這樣的時刻出現的；老天爺彷彿在提醒我，這世上也有這種活著的方式。

Boho beautiful 的網主是一對加拿大的情侶，他們並不是含著銀湯匙出生的富人，他們只是一對在平凡不過的人，努力工作、存錢，然後靠存下的錢，用最便宜的方式旅遊，並分享他們的人生哲學及生活方式。

不像其他的瑜珈教學者，會邊做邊跟你解釋每一個動作那樣（相信我，看那樣的影片示範真的很痛苦，每一個動作都停好久，等到他解釋我，我的手、腿也廢了。）

Boho 女版主的瑜珈教學非常流暢、口條清晰，但重點是，她真的好美！在Youtube 的世界裡，美又養生的女生很多，但我就是喜歡Boho 的她，自然、有智慧、不做作、想盡辦法要讓世界更美好的心。所以，我也忍不住開始向他們學習，茹素、行瑜珈、靜坐….等等内在的沉澱之旅。

無論你現階段是處在什麼樣的狀態，又需要做什麼樣的決擇，我想追求幸福、快樂與内心平靜、歡喜是大部分人最大的希望。但無論你選擇什麼樣的方式去完成這樣的願望，只要不傷害到別人，將都沒有對、錯可言。

套句瑜珈老師常說的: 　高難度的動作，如果你無法做到100%也無須勉強，只要你盡力了，你的身體就會展現他現階段應有的樣子；只要你不放棄，總有一天你有100%達到你要的樣子。

在Boho Beautiful 的影片上看到的這段文字，願與你們分享：　

影片連結：https://www.youtube.com/watch?v=4d6-hzxiMO4

Go all the all 全力向前吧　(查理•布考斯基 / 引用自Boho beautiful)

Nobody said it was going to be easy. 　 沒人說這一切將會是簡單、行易的

But with each step forward I will find my way.　 但是只要我一步一步的往前行，我總會找到我要去的方向

To seek out the forgotten me.　去找到那個迷失的自己

The Passion that I left behind, 　及　我早已遺棄的熱情、我的真、我的愛及我的光。

my truth,
my love
my light

There is no better place to begin because there is no better moment than this one.　還等什麼，沒有任何地方、沒有任何時刻比現在更合適。

Right now…… 　就是現在

Give yourself permission to dream again. 　容許你自己再度擁有夢想

To let go…… 放手吧

To runaway from the noise¸ speak from the heart, stand with fist.　逃離一切的吵雜聲，讓你的心開始對你說話、讓你的拳支撐起你。

Be Me with no apology 做自己、一個不需要對任何人抱歉、引以為傲的自己。

No regrets 　不要有後悔

No fears 　不再有恐懼

The first of any journey is the hardest one but the road is unforgettable. 　每個旅程的第一步總是最難的，但是踏出的第一步也將是永生難忘的。

Just me, the universe and one singular decision to go all the way.
一個我、一個天地、及我的這一個決定，讓我們一起全力向前、直達終點。

If you’are going to try, go all the way.

- Charles Bukowski – via Boho Beautiful

與你們共享～　

Love & peace

Vita xx

【玳瑚師父隨筆碌】 《修行在個人》
Spiritual Cultivation Is Your Own Responsibility (English version below)

文章開頭前，祝吾的讀者們冬至快樂，有個圓圓滿滿的一年。天氣越來越冷，多穿件衣服，別着涼了。

Before the start of my article, here's wishing all my readers and your families a Happy Winter Solstice and may your year end on a auspicious and complete note. The weather is turning cold. Do remember to wear more clothing to avoid catching a cold.

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若干年前，有客人對吾說，她他們想買靠近吾住的地方，甚至最靠近吾住的單位，害吾在那段日子，彷若電影中的「忍者」，什麼意思？「神出鬼沒」。她他們的理由是；生活中碰到難題，可以第一時間找到吾，並給於她他們實際的幫助。這些客人有這樣的想法，是真的可以理解的，或許她他們忘了，「天下無不散之宴席」，這句話。

人與人之間的因緣，是非常之微妙的，又不可思議的。不是嗎？想想看，最疼愛妳你的人，現在還在妳你身邊嗎？最要好的同學，如今是否還有聯絡？最敬愛的師長，還在嗎？幼時的玩伴，現在在哪裡？人生是要順應變遷的，更要在這人事因緣變遷中，學習獨立、學習堅強、啟發智慧、累積經驗，未來才能更上一層樓。

曾有人要求吾守護他一家人， 一直到其子女長大成人，他敢講吾倒是不敢聽。哈！哈！哈！其實啊！到今天依然有男有女，一樣要吾守護她他們一家人，長長久久，祇是有些是明說，有些則眼神透露，確實叫吾受寵若驚，一時不知如何回應。這時才領悟，什麼叫有情眾生。說真的，每當有這些客人的請求，吾都是感到無比榮幸的，祇是君子之交淡如水啊！有緣自然來相聚，互相珍惜，惜福惜緣，那就夫復何求了。

我們「出現」在這人世間，祇有兩個字，那就是修行，修正我們的行為，一直到達覺行圓滿，永遠快樂、自在、任運，這種真實的覺受境界，唯有真正成佛才能夠完完全全體會及擁有。吾少食少眠少憩，就是為了妳你們的「終生大事」，除此之外，吾已找不到任何意義寫作。親愛的讀者粉絲們，切記師父引進門，修行在個人。

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Many years ago, some clients told me that they wanted to buy a residential unit near my place, a unit as near as possible! At that time, I had to be like the ninja as depicted in the movie, moving around stealthily to prevent myself from being discovered! Their reason to live near me was to have immediate access to my practical assistance, should they encounter problems in life. I can totally understand why my clients think this way but perhaps they forget that "all good times must come to an end."

The affinity between people is very intricate and unfathomable. Is it not so? Think about it, the one who doted the most on you, is he or she by your side now? The best of classmates, are you still in touch with them now? The teacher whom you respected the most, is he or she still around? Your playmates from childhood, where are they now? Our lives are always in a constant flux of change. In the midst of all these changes in our relationships, we should learn to be independent and strong, to develop our own wisdom and accumulate our experience. Only then can we make progress.

Once, there was a person who requested me to watch over his entire family, until his children grow up. It was an audacious request that I could not bear to hear. Ha ha ha! In fact, even till today, there are still such requests from my clients, some verbal, others through their eye expressions, to look after their families. I am taken aback by these requests and the trust bestowed on me, that I do not know how to react at first. It was at such a moment that the realisation hit me: sentient beings are emotional creatures. Every time I hear such a request, I am honoured, but the friendship between men of virtue should be pure like water and free from self-interest. We will meet and gather when the conditions arises, and we should treasure one another and our affinity. Only then will we have no regrets.

We appear in this world for a singular purpose: spiritual cultivation. That is to cultivate righteousness in our speech, body and mind and attain enlightenment, achieving eternal bliss, freedom and contentment. Only beings in the state of Buddhahood are able to fully experience this state of Truth. I compromised on my sleep and meal times to prepare you for the "biggest event of your life". There is no other goal more worthy than that for me to continue my writings. My beloved readers, please keep in mind that a Master can only show you the door, you will have to take the first step in.

Twitch傳送門： https://www.twitch.tv/otakuarmy2

王定宇在2020年8月24日貼文表示:【#幫忙分享遏止亂搞
#彰化 說要負責的，出來負責吧！#彰化縣長 在嗎？
#中國國民黨中央 發動藍營立委、#藍營縣市首長 要「#入境普篩」的，出來負責吧！
「#普篩幫」到底是為了「門戶學派之見」？還是為了「龐大的 #篩檢利益」？竟然要拿台灣整體防疫安全來測試，自己違法、違反研究倫理弄了半年，反而證明中央指揮中心正確，也幸好沒有因為破壞「居家隔離」、「檢疫隔離」的天數要求而導致災難破口。
現在...科技進步的德國，用錯誤決策試驗給「普篩幫」看看，結果只試了二週「#入境普篩」，#篩檢實驗室、#醫療資源 就已經 #瀕臨崩潰，結論是「#嚴重錯誤」！】

而根據mygopen事實查核團隊在三天之後2020年8月27日的查證，是誤導型的錯假新聞:【網傳「德國入境普篩上路兩週『檢測實驗室已瀕崩潰』漢堡市長：嚴重錯誤」這樣相關的新聞，部分報導指出德國漢堡市長直批入境普篩是嚴重錯誤。對此實際請德國事實查核單位協助，查核記者表示市長並沒有直接說入境普篩是嚴重錯誤，訪談報導原文主要是針對檢測工作量能以及負擔費用，表達了自己的觀點。
MyGoPen查證參考：
https://www.mygopen.com/2020/08/Peter-Tschentscher.html】

結果拖了這麼久，台灣至今還是入境都不篩，不是不普篩，是你不自費就不篩，很帥吧，完全靠運氣吧!而且各種變種都不怕不擔心，所以英國變種B117就這麼快樂的進台灣啦!然後根據ETTODAY今天的報導:【新冠肺炎肆虐全球，至今還在延燒，由於病毒變種來勢洶洶，中央流行疫情指揮中心也將實施入境全篩檢，針對所有入境居家檢疫者做期滿前篩檢。發言人莊人祥也表示，此措施主要是因應印度變種病毒Delta，這週做討論出結果。】等等，王定宇要求追究的普篩仔責任呢?眾多假鬼假怪說了一年的全世界都是笨蛋不知道的偽陰偽陽理論呢?

另外，本周美國爸爸給的Moderna救援呢，鐵定會造成接下來的各種變化，讓我在這邊先預測一下。第一個，mRna，信使核糖核酸疫苗都是相當嬌貴的。以下都是根據美國CDC的公開說明資料。Moderna未開封前的運輸長期儲存必須在零下五十度到零下十五度之間(Unpunctured vials may be stored in the freezer between -50°C and -15°C)。而且用低於零下五十度的乾冰儲存有可能危及疫苗。

解凍後短期儲存未開封的小瓶可以儲存於攝氏兩度到八度的冰箱三十天(Unpunctured vials may be stored in the refrigerator between 2° to 8°C (36° to 46°F) for up to 30 days.)，一旦解凍之後就不能再回冰。而包裝有每坪十二劑或是十五劑兩種，一旦開瓶十二小時之內就要打完，而且溫度還必須控制在攝氏兩度和攝氏二十五度之間。

這跟AZ的規定有點細微的差距，AZ每瓶官方說法是10劑，官方容量是5CC，不過實際上裝了6.5CC，所以可以硬抽出最多到12劑的容量，不過這有點爭議就是了，再說扯遠了。除了AZ可以在冰箱蔬果冷藏溫度放六個月之外，AZ移出冷藏的儲存時間較短，只有六小時，開瓶之後也只有六小時的安全儲存時間。(這是英國衛生局的標準因為美國沒有使用AZ)(Maximum shelf life is 6 months stored in a refrigerator between 2 to 8°C，Once removed from the fridge, may be stored between 2 to 25°C for up 6 hours，Once punctured, the vial must be used within 6 hours)

兩種不同疫苗的開打後儲存時間不同和規範不同，勢必會造成浪費，接下來這件事情勢必會混亂，我那麼好心就先講啦。

另外，Moderna進來之後，對很多沒有那麼愛國只打國產的孕婦來說是好消息。因為疫苗臨床實驗是排除孕婦參與的，因此沒有他們的數據，但實際施打之後就有數據啦!根據美國國家衛生院六月一號才出的報告指出，信使核醣核酸的疫苗對孕婦來說是安全，有效的。Studies Confirm COVID-19 mRNA Vaccines Safe, Effective for Pregnant Women， https://directorsblog.nih.gov/2021/06/01/covid-19-vaccines-safe-effective-for-pregnant-women-two-studies-confirm/ 所以預計孕婦們如果不堅持一定要愛國，應該要優先將他們排入Moderna的施打順序中。(BNT未來近來也是一樣)

至於美國爸爸愛不愛台灣呢?就一個單純的數據來說，這個資本主義國家真的還很愛台灣。因為你會看到最近在探討副作用的洗地資料中，很多國家MODERNA的注射數量很少，甚至不到輝瑞BNT的十分之一。原因很簡單，因為MODERNA原先根本是家小公司，是美國聯邦政府去年給了它24.8億美金(今年一定更多啦)才開始有大產能，所以它跟輝瑞不一樣，產量擴充一直不夠快。2021年年初，MODERNA在歐盟、加拿大等國的預定到貨量就減少兩成以上。今年到三月為止，他們也才給歐盟一千萬劑的量，而一切順利的話整個歐盟六月底才能收到三千五百萬劑的量。所以，美國爸爸這次一下子就送了兩百五十萬劑來，你說多不多，當然多啊!但是這表示台灣執政黨狀況危不危急，當然危急啊。不過要用甚麼東西換取資本主義美國爸爸的好心，路透社從華盛頓直發的獨家引述華府資深官員的說法講得很清楚啦! 【我們不是為了政治或經濟的條件捐出這些疫苗，而是單純的只為了拯救人命。】(We are not allocating these doses, or delivering these doses, based on political or economic conditions. We are donating these vaccines with the singular objective of saving lives,")

既然他都這樣說了，那你也知道意思啦!【眨眼】


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