值得省思的好文。Good to read.

網路世代也許促成的瑜伽的快速發展，但同時也帶來很多影響，每件事的背後其實都同時有好有壞。當然在其他地方跟面向也有相當多的討論。

我不會說我自己一定對，但我習慣用比較開放的角度去看事情，因為我覺得很多事都不能一刀兩斷的分辨黑與白。

當然我們不能很天真的說某個人在做/練高難度體位法跟教高難度體位法就說他很"瑜伽"，相對的我們也不能很果斷的說因為某個人在做/練高難度體位法跟教高難度體位法就說他很"不瑜伽"。

而做什麼，如何做，在怎樣的心態下做的我覺得反而比較重要，但那都是光憑照片看不出來的。

甚至所謂體操跟瑜伽的分界點或說基礎高難度體位法的分界點對每個人也許都有不同答案(而練體操其實也沒什麼不好的阿)。

但我覺得很好的提醒就是，重新思考一下當初練習瑜伽的初衷，跟檢視一下自己目前的練習，如果那就是你要的，OK Fine，但如果偏離了也沒什麼關係，我們總是可以把它調整回來，人生就是不斷的學習過程阿。

“Gymnastics, contortion and social media are changing yoga – and not in a good way ~
體操，扭曲和社交媒體正在以ㄧ種不適當的方式改變”瑜伽”...”
～Simon Borg-Olivier
(我所認識的 Simon 的確是位真誠謙遜的瑜珈修行者)

☀️值得省思的好文🙏🕉🙏
(以下是截取其幾段譯文，但建議閱其原文)

如果只觀看Instagram，是不會明白瑜伽是一種古老的藝術，旨在準備身體進行冥想。 然而，如今許多人將這種做法與極端的靈活性和完美的倒立聯繫在一起。 在社交媒體時代，瑜伽，體操和扭曲身體之間的界限已經明顯模糊。 那麼一路上發生了什麼？

Simon Borg-Olivier 曾在一些瑜伽偉人中學習，包括Ashtanga Vinyasa創作者Pattabhi Jois和BKS Iyengar。 他還認為，現代瑜伽已經迷失了方向，與其本質和原始哲學分離。

“在70年代和80年代，人們認為瑜伽是無聊的，作為冥想，”他說。 “我想向人們展示它可能有點令人興奮，但回想起來它有點失控。 我當時知道這只是其中的一小部分，但我認為我至少可以吸引人。“

“人們希望保持健康，但現在所教的是短期收益，對神經，生殖和免疫系統造成長期潛在的損害。”
他稱之為“2000年代的健美操”，對肌肉骨骼系統產生負面影響。這也是 Pattabhi Jois 和 BKS Iyengar 對其無法認同與允許的。

“有很多人在教授無意義的瑜伽，”Borg-Olivier。 “它取代了有氧運動。 如果你以一種導致疼痛，受傷和壓力的方式練習，你就完全錯過了瑜伽。“

“該系統中最大的缺陷之一是過多的短期教師培訓，你不能在200小時內學會教，你甚至不能在200小時內學習瑜伽，”他說。 “這是一種侮辱，真正的瑜伽老師給他們一個證書，並說，”在這裡你去，你可以與其他人一起教。“我們必須知道什麼是瑜伽。 大多數人都不知道。 需要時間來深入了解它的全部內容。需要幾十年的時間才能得到它的含義，但人們正試圖通過短暫的經驗來做到這一點。“

“大量的重視社交媒體並沒有幫助 - 這不是知識。”

他說，”許多人從舞蹈或體操背景轉向瑜伽，很容易適應靈活性和扭曲身體。
其他瑜伽老師已開始與此競爭，好像彎曲成椒鹽捲餅 或 做一個完美的倒立使你成為一名優秀的瑜伽老師，”他說。 “這成了一場自我的遊戲。”

“在此過程中，人們已經對成為一名優秀教師，甚至是“好瑜伽士”的意義感到困惑，這完全是另一回事。”
他說，這些技能與他們的生活方式或安全教導他人的能力無關 - 如何實現這些技能？

所有這些都在社交媒體上展示 - 這對許多人來說已經成為主要的信息來源 - 為那些想要練習的人創造了誤導的觀點。 他說，在教師自己傳達許多錯誤觀念的時候，教師有責任傳達正確的信息。

在這個Instagram和社交媒體時代，人們正在尋找名利，財富和宣傳的快捷方式，“他說。 “那裡有瑜伽教師試圖吸引追隨者，宣傳，為了做到這一點，有這種影響力，以獲得越來越多的視覺上令人印象深刻的技能。 無論這些技能是體操還是極端靈活性，邊緣扭曲，他們都傾向於關注身體方面，因為他們認為這是一種吸引注意力的快捷方式。“

Melissa Ghatta
是杜拜的Zen Yoga 教師，他們經歷了瑜伽和舞蹈世界教師的湧入。 這也正在以其他方式混淆瑜伽世界。

“你有這些漂亮，美學上漂亮的女孩，她們可以用自己的身體做這些驚人的事情，而且我們創造了這種文化，與我們在80年代用瘦小或噴繪模型談論的內容沒有什麼不同，好像這就是角色 年輕女孩的模特，“她說。 “瑜伽應該是一種全面的生活方式。”

相反，通過強調倒立和扭曲，一個古老的治療系統應該在身體以及心理和情感方面表現良好。

“這種極端姿勢不僅與瑜伽無關，”Ghattas說，“普通人無法用自己的身體做這些事情。”

”正是這種更深層次的瑜伽才是我努力教導和體現的。 “ 這也是幫助她克服貪食症的原因，在15年的旅程中，她在尋求治療方面走了很多路。

“瑜伽是唯一真正滲透到我意識深層次的東西，與食物建立健康的關係，“她說。 “這就是瑜伽的意義所在。 它幫助我發現了自愛和自我接納。 我不是前體操運動員或舞蹈演員，所以對我來說，這是關於身體不一定會於現實中那樣移動的旅程。“

【彭博專題】豪華帳篷酒店風盛行 人們花很多錢「浪跡世界」

在2010年代中期的某個時候，「豪華野營」（glamping）變成了一句罵人的話。
當時住高檔帳篷突然紅了起來——它給人的最終感覺沒意思不說，也不像是露營，於是它就同樣迅速地銷聲匿跡了。但現在，全球各地的酒店經營者再次冒險投資狩獵風格的帳篷，其中許多帳篷還配有壁爐、木地板和帶浴缸的獨立浴室。

對於旅行者來說，這種體驗提供了與數字連線斷開的新穎體驗，以及很適合拍照在社交媒體上分享、相當貼地的假期。他們可以在泰國北部的金山角四季帳篷酒店（Four Seasons Tented Camp Golden Triangle）跟獲得營救的大象互動，或者從蒙大拿州的Resort at Paws Up度假村乘熱氣球俯瞰落基山脈。

「小朋友都很喜歡——它很適合幾代人一起旅行，」專做高階市場的旅行社奧瓦圖假期（Ovation Vacations）的總裁埃鬆（Jack Ezon）說。「這是一種完全不同的體驗。」客戶來找他的時候，在他們的人生清單上都有住帳篷這一項，或者只是想找一些與眾不同的戶外活動。

這個概念已經變得非常高階，超出了「豪華野營」的含義。

「我們已經發現，部分帳篷的住宿價格高達每晚5000美元，」奢侈品前沿公司（Luxury Frontiers）創始人佛朗哥（Luca Franco）表示。這家產品一應俱全的公司專門開發超高階的帳篷營地，比如位於波札那的阿布營地（Abu Camp）和鷹島小屋（Eagle Island Lodge）。他即將推出的產品包括位於馬爾地夫的私人島嶼度假村和猶他州的帳篷村。不管怎麼說，為了在星空下露營，外加管家服務，客人需要多付不少錢。

佛朗哥2011年創業的時候，市場還集中在非洲的狩獵公園。「在非洲的頂級遊獵度假村，50%～70%的客人是來自美國，」他說，這讓他看到，狩獵風格的概念可能在其他處於原始狀態的目的地也可佔有一席之地。

佛朗哥和他的同道中人利用注重生態、脫離電網度假的需求，利用這些項目來做特色旅行。「我們改變了先把盒子設計好，再往裡面填充各種活動的做法，」他說。「相反，我們先把活動定下來，再圍繞它來設計盒子。」

在墨西哥里維拉納亞里特的One&Only Mandarina酒店將於2020年開業，日落時分，客人可以在一片白色的粉狀海灘騎馬。在柬埔寨豆蔻山國家公園的邊上，由酒店經營者本斯利（Bill Bensley）設計的辛塔馬尼野外度假村（Shinta Mani Wild），客人可以在瀑布下的一家餐館裡用餐，還可以溜著滑索進入度假村。在斯里蘭卡的野岸帳篷度假村（Wild Coast Tented Lodge），瀕臨滅絕的豹子吸引人們來到這裡。與此類似，2019年秋季開放的哥斯大黎加納亞拉帳篷營（Nayara Tented Camp）將為那些成長中的環保主義者提供近距離觀察該國數量日益減少的樹懶的機會。

「我小時候經常去露營，」納亞拉的老闆吉提斯（Leo Ghitis）說。「到了人生的這個階段，我們喜歡露營帶來的懷舊感，但也不希望放棄便利和奢華。」在他的度假村，這意味著跳進溫泉泳池。

據佛朗哥說，投資帳篷項目的酒店業者跟傳統的六星級酒店相比，能多創造出20%至40%的收入。最近開張的巴厘島首個帳篷營地烏布嘉佩樂（Capella Ubud）的總經理多南（Simon Dornan）表示認同，這不僅是因為帳篷可以收取更高的房間費，還因為他們吸引的旅行者通常會在短途旅行、水療和文化交流方面花更多的錢——這些都是酒店業者提供的高利潤產品。儘管搭建帳篷通常需要更長的時間，但成本卻可能比標準酒店低50%——尤其是在那些帳篷只是現有度假酒店的一部分的情況下。不過，這並不能讓這些營地在價格上變得平易近人。

佛朗哥說：「我們屬於豪華或者超豪華類別，所以一切都必須是真正定製。」當一家領先的酒店品牌（出於保密協議，無法透露其名）要求他設計一個可以在巴哈馬群島、墨西哥和土耳其複製的帳篷時，他拒絕了：「這些地方有著完全不同的氣候。土耳其沒有大風，但墨西哥的奧爾沃克斯風卻很強勁。在巴哈馬，你需要在颶風季節可以完全拆除的帳篷。」

這就意味著定製的價格不菲。有些帳篷是可以移動的，有些則不然。大部分採用的是防水帆布。有些帶有泳池甲板，地下還埋了管道，有些就沒有。因此，佛朗哥公司的帳篷每個5萬至10萬美元價值不等。此外，位於戶外意味著每隔幾年，一些零部件就需要保養和更換。

當然，你也可以不用花那麼多錢（也就是收費沒那麼貴的）。Collective Retreats是一個基於更為簡單的豪華野營原則的品牌，提供的地點包括黃石國家公園（Yellowstone National Park）和可以看到曼哈頓金融區的總督島（Governors Island）。它的帳篷每晚價格150美元起。

在澳洲，希拉度假村（Sierra Escape）、Nashdale Lane和泡泡帳篷（Bubbletent）這三個新開張的地點都以每晚低於300美元的價格提供預定。希拉度假村的聯合創辦人達西（Cameron D’arcy）說，「我們想做一些完全不同的事情，讓客人在奢華不打折的前提下融入環境。」這家公司在新南威爾士有一個三頂帳篷的營地。他說，這個概念做起來毫不費力：「多虧了Instagram，這款產品幾乎是自己把自己推銷出去的。」

中檔的豪華野營度假村生意興隆，但真正能引起旅行者共鳴的還是超高階產品。泡泡帳篷是一個可以俯瞰世界第二大峽谷南威爾士州卡帕提谷（Capertee Valley）的地方，弗雷巴茨（Sonny Vrebac）在這裡建了三種不同類型的帳篷。它們一個比一個高階，以服務各類客戶，但其中最高階的一個帳篷需求高到不成比例，那是一個PVC泡泡帳篷，裡面帶有氣溫控制系統，以及一個燒木柴的戶外浴缸。他把棘手的預定管理稱之為一個「頂級香檳問題」。撰文：Nikki Ekstein

#旅行 #酒店 #帳篷 #奢侈 #露營 #高端 #豪華

《 靜默的聲音 》

很久沒有煲劇。

周末下午打開 netflix 頻道，選了一輯 Ken and Lynn 執導的紀錄片 : "The Vietnam War" ，看看停停吃吃喝喝，就是如此這般直落一晚通宵，忘記了到底有多少集。

影片由法國殖民的越南開始，講述二戰之後美國派遣數以十萬計美軍參戰， 泥足深陷不能自拔，國內反戰之聲不絕，最後敗走麥城……

這輯《越南戰火》受歡迎，配樂應記一功，當畫面出現萬民在水深火熱之中，烽火連天、砲聲隆隆、血肉橫飛的時候，背景音樂便響起 Paul Simon 作曲填詞，旋律柔和優美的 "The Sound of Silence"，頗有上世紀吳宇森當時得令時那種蒙太奇手法，無聲的慢鏡槍戰，配上白鴿在悠閒樂聲中飛翔……

但不得不提，去年的中港合拍（垃圾）片《追捕》，吳宇森竟然仍然重複當年相同的手法，令人慘不忍睹，白白浪費了福山雅治等一班明星。
感覺就像曾經紅極一時的舞小姐，年華老去仍然要去廟街重操故業…… 吳宇森導演，何必呢？

言歸正傳，導演選用 The Sound of Silence這首歌，必定有他的含義，只要大家留意歌詞，就會明白。

聽著聽著，感覺就和今天的香港一模一樣。

星期天的早晨，和大家分享這首張家輝在《激戰》中也選用的歌曲。

請留意歌詞，尤其是最後的這一段 : 「答案，已經寫在牆上……」

李懂媽

Hello darkness, my old friend
I've come to talk with you again
Because a vision softly creeping
Left its seeds while I was sleeping
And the vision that was planted in my brain
Still remains
Within the sound of silence

In restless dreams I walked alone
Narrow streets of cobblestone
'Neath the halo of a street lamp
I turned my collar to the cold and damp
When my eyes were stabbed by the flash of a neon light
That split the night
And touched the sound of silence

And in the naked light I saw
Ten thousand people, maybe more
People talking without speaking
People hearing without listening
People writing songs that voices never share
And no one dared
Disturb the sound of silence

Fools, said I, you do not know
Silence like a cancer grows
Hear my words that I might teach you
Take my arms that I might reach you
But my words, like silent raindrops fell
And echoed in the wells of silence

And the people bowed and prayed
To the neon god they made
And the sign flashed out its warning
In the words that it was forming
And the sign said, the words of the prophets are written on the subway walls
And tenement halls
And whispered in the sounds of silence

《中文版歌詞》
她真是漂亮
比夜晚的星光還要閃亮
溫暖的擁抱了我已疲倦了的心
她的懷抱是我的家
在狂風前
我的愛似乎折斷似的
好好的忍耐然後勝利
真的似乎要流淚的那份感激的心 知道嗎
讓她在我身邊呆著
我愛你
我愛你
雖然知道對她來說我有不足
隨著歲月的流逝 也有疲倦的時候
成為她的安歇處
我愛你 感謝我的愛
今生 只為她唱的這首歌
一起唱這情歌
兩個人 啦啦啦
她的肩膀 讓我心痛
不能為你做點什麼的我
她那漂亮手因為歲月而改變了
沒能守護好 對不起
我愛你 我愛你
我知道對她來說我有不足
隨著歲月的流逝 也有疲倦的時候
成為她的安歇處
我愛你 感謝我的愛
今生 只為她唱的這首歌
一起唱這愛的歌
兩個人 啦啦啦
謝謝 謝謝
比她自己更呵護我的愛
就算世界翻轉
就算誰說什麼
我也會守護她的
我愛你 珍貴的我的愛
今生只為她唱的這首歌
一起唱這情歌
兩個人 啦啦啦
她的懷抱是我的家
永遠 啦啦啦

SG Wannabe的意思

其組合名字的含義主要是出自美國著名樂隊「Simon & Garfunkel」，Simon & Garfunkel擁有美妙與獨特的音色及高水準的唱功。SG Wannabe希望能夠像影響美國六、七十年代一代年輕人的「Simon & Garfunkel」一樣創造出抓住人心的經典音樂作品。而Wannabe是指想，有追求的意思。SG Wannabe是希望能以傳奇組合Simon & Garfunkel為目標，以高水準的音樂來帶給樂迷無限的音樂空間。