你跑過路跑嗎？ 你會不會嘗試去做你一直很沒興趣的事情？ 你會不會嘗試去做你甚至感到反感的事情？ 2013年開始，我的朋友們一個一個開始參加路跑活動。男生都還半馬全馬的一場接一場。說真的我雖然有運動習慣，但跑步一直是我超沒興趣的事情，前幾次只是觀望，沒有任何想參加的意思。 但因為我們那群朋友（其實是酒友）常約喝酒，每次都會聽他們在講又報了哪一場，看了幾次，加上年輕時（才8年前是有多年輕）我還是有*FOMO這個毛病，所以最後還是跟朋友們一起報名了。 *錯失恐懼症（英語：Fear of missing out），意思是「不參加朋友活動就會死」的一種焦慮。 說真的，要從一個沒有路跑過的人，成為一個可以一口氣可以跑完5K的人，其實也沒那麼簡單。用英語教學換位思考的角度來看，我認為跑5公里的程度應該等同於已經學會英語中的簡單現在式，算是已經入門了。若要跑到10K，就需要再投入更多心力學習。 剛好有天我跟一個一年到頭的跑全馬的法國朋友要了一個 running plan，買了雙mizuno球鞋，開始自己一個人乖乖去大安公園練習。 總之，我認真練習，已經可以不停下來的跑5K了，時間快轉到8月，彩色路跑的那天，我才驚覺，我・太・認・真・了・吧！根本大家都是在玩那些粉，丟來丟去，弄得全身都是灰，跑步好像是其次了。 之後因為好玩，我也報名了其他幾次路跑，也跑了一次 Zombie run（就是你一邊跑步後面有一堆 28 Days Later 裏那種會跑的喪屍在追的那種，驚嚇指數蠻高的）。前幾年開始加入健身房認真重訓之後，在跑步機上隨便跑個3K5K已經可以隨心所欲。說真的，現在面對跑步這件事，這種「我並不喜歡你但是我可以忍受你」的感覺不錯，因為我可以駕馭它。我不是不會跑步，我也不是不能跑，我只是不想跑。我覺得我的「不舒適圈」已經又少了一大塊了。 我經常都需要這種「踏出舒適圈」的行動，不然我會覺得人生無趣。其中有一年因為這次離開舒適圈的行動產生很大的後果（我懷孕生子了），所以有較長時間安份守己，因為每天都很不舒適啊，哺乳餵到六個月我也是問心無愧了啊。 另外讓我很不想做很不舒服的事情其實很多。 華德福的媽媽們，都在打毛線。我一開始也覺得，拜託，到底是誰有時間會去做這種事。想不到，才上了一次毛線課，學了怎麼做毛線杯墊，我就一路從台灣帶著四歲兒，坐上飛機，打到法國阿爾卑斯山，還打成一條圈巾。 還有上健身房譬如說，其實我去重訓三年半了，其實我還是沒有喜歡那種需要使出混身吃奶力氣漲紅臉的動作，但疫情是我三年半來第一次這麼久沒有練習羅馬尼亞硬舉跟引體向上。 另外其實每一週我還是都一直在嘗試做讓我很不舒服的煮飯啊，但是我每週都還是一定要煮個幾次，不然我實在覺得對不起人生，對不起小孩，對不起自己，也對不起廚房裏那些我噴錢買的廚具。但我他媽真的很痛恨煮飯啊。 我也開始上線上課了。以往我也蠻排斥用網路上課，覺得一定很無聊。但去年跟今年買了兩堂課（剛好都是英國人的課程），第一堂是 Lucy的發音課（上完囉），第二堂課是藝術課，也上了一半了（雖然龜速）。 你呢，跟我分享，你做過真的很不舒服，很不舒適，每次都需要先跟自己的腦袋 *pep talk 半天才能舉足向前的事情是什麼。是學英文嗎？打開手機錄跟讀給我們聽嗎？還是造句、寫作文給我們改？ 相信我，這些痛苦最後會變成痛快，而只有你自己知道有多爽快，爽快到你還會一直做下去的。 照片是我的好友 Jorge跟 Shannon，還有一大群酗酒團的朋友。其中許多人跟我一樣都成為了父母，現在要碰面身邊可是多了一大堆小鬼頭😝 #comfortzone #stepoutofyourcomfortzone #3krun #iamarunner #colorrun #fomo #peptalk #舒適圈 #離開舒適圈 #路跑 #彩色路跑 #錯失恐懼症

說故事的女子–【晚安曲】。 –「她，決定從這個故事開始寫。」 “If I could barely say good-night how would I ever say good-bye.” millyq.com . 第二篇要寫什麼呢？ 她本來想從某個王八蛋的故事開始寫，但秉持著隱惡揚善的天真，以及與人為善的禮儀，還有冷靜的公德心，外加實在不想浪費生命開始回顧一些無意義就是被鬼遮眼去了的狗屁倒灶，於是，她決定從這個故事開始寫。 / 《你是不是有點動心》–Julia Wu 吳卓源。 她現在，正聽著今晚的晚安曲，一邊在電腦前的小檯燈下繼續敲打鍵盤寫著她的故事創作。 晚安曲？那是什麼？ 噢，那是男人每晚在睡前都會傳給她的歌曲，從莫文蔚的《慢慢喜歡你》唱到Bruno Major的“Easily”，從Mr. Probz的“Space for Two”聽到Jason Mraz的“Long Drive”，從Daniel Caesar ft. Shannon Dooks重新詮釋的"Dream A Little Dream Of Me"放到Frank Sinatra刷著吉他自彈自唱版本的"The Way You Look Tonight"，一直到昨夜Sam Smith的”How Will I Know”。 每晚，一首。 / 是啊，相比其他一天到晚只會傳給她哈哈哈跟嘻嘻嘻，這類言不及義的極度無味，甚至連標點符號都亂用一通的何等無聊簡訊男子們，他，的確是靠智取又帶著那麼些浪漫。這個男人，不但懂得察言觀色，就連歌曲選目都是因時、因地、因事、因她的心情，每晚透過電腦螢幕兩端傳送一首透過歌詞、旋律和MV畫面對她說話的晚安曲。 今晚，她笑著又從電腦螢幕這頭接過一首。她愛聽歌，沒想到，他也一樣。她愛許多老歌，沒想到，他也是Old fashion的老派路線。除了主流，她也聽很多冷門音樂，沒想到，他也相同，聽音樂的類型五花八門涉略之深，甚至，相比起來有過之而無不及。 ：「欸，我知道的音樂已經很多了，但為什麼你知道這麼多奇奇怪怪的歌啊？」 ：「哦，因為我以前就廣播社的啊，在那個還有卡帶的年代。」 難怪。 / 電腦螢幕上出現一句「晚安」，同時出現茄子蛋《浪流連》的網址連結。 「什麼啦？這首什麼意思？今晚亂傳是不是。」台語很不好的她皺著鼻子問。 「薰莫閣食酒莫閣焦。你敢知影浪子為啥物要回頭？」 「蛤？」 「妳知道浪子為什麼會回頭？」 「什麼？」 「因。為。愛。」 「煩欸，睡覺不睡覺，鋪陳鋪這麼久就是為了要說這一句是不是，你很無聊。」 她常常會像這樣，被他說的一些亂七八糟給逗笑。 / 到底，是誰說他不擅愛情裡的言詞？ 她一天一天，隨著旋律，跟著節奏，掉進他鋪的網。 / 他給過她幾首這種邊笑鬧邊認真的曲目，馬念先的《你朝我的方向走來》、周華健的《明天我要嫁給你》，也播過漸漸讓她放下對愛情的恐懼願意再次開始相信，且在她心裡一點一滴產生微妙變化的歌曲，像是Joe的“I Wanna Know”、Al Green的“Let’s Stay Together”，還有，那首他開車載著她往花蓮太魯閣散心的一路上，默默在蜿蜒的公路放起的《你是不是有點動心》。 「直到我有了妳，我不寂寞孤寂。」吳卓源的歌聲，迴盪在車內，這是她第一次聽到這首歌。男人，神情專注地盯著前方的蜿蜒，沒有說話，而她也沒有說話，只是聽著，兩人在這四分多鐘長的時間裡無聲，卻也勝有聲。 曲畢，她沒有做出回應。 / 她，坐在KTV包廂內，原本還在跟三五好友嬉笑打鬧，拿著筷子一直把桌上那份酥炸拼盤往自己嘴裡掃，直到聽見下一首歌的前奏，她愣著慢慢抬起頭，看見電視上的字幕顯示《你是不是有點動心》–Julia Wu吳卓源。 友人毫不知情地握著麥克風開始唱起，唱起這首男人當時坐在駕駛座上，駛著車，默默按下事先選好的歌單，一路上靜靜播放、等候，等著副駕駛座上回應的歌曲。 「慢慢靠近妳，偷偷想起妳，說到現在妳是不是有點，動心。」朋友跟著旋律唱著，她則放下筷子，默默坐到角落，讓包廂裡的黑暗暫時提供她一點保護色。 老實說，她的桃花從來沒斷過，形形色色、各行各業、各種國籍的男人，一個眼神的交會，短暫接觸，下一秒，這些男人們總會如她所料或出乎意料地想各種辦法接近。然而關於愛情，有時候，她像隻刺蝟，因為唯有帶著刺，她才能保護自己，所以，她暫時還不想面對，也不打算接受這份感情。 / 他開車，在載著她往機場離別的一路上，不知是刻意還是巧合，一首接著一首，他的手機裡再次播放起了這首歌⋯⋯ / 【more】 一樣是IG限定字數所以寫不下了，完整寫完的故事在非常好記網址的部落格上（millyQ.com），快去接著把故事看完吧✍🏻。 ＊說故事的女子說： 如果是一個這樣的男子，妳是不是也有點動心？ / #StoryTellerQ #MillyQ #Love #說故事的女子 #millyqlovesflower

丸子拉肚子依然淡定._. ------------------------------ diarrhea 是美式英文的拼法 英式英文是拼 diarrhoea 哦 ------------------------------ 前幾天可能是水土不服 肚子都不太舒服 加上目前暫時住親戚家 他們熱情的餵食我也不好意思拒絕._. 硬是吃下了披薩等等難以消化的食物 結果就是... 整天都在跟馬桶 hang out 現在我在美國最好的朋友就是馬桶了 (會不會到畢業還是只有一個朋友._.) ------------------------------ 例句有講到 shit happens 這邊的 shit 是指衰事、鳥事 通常是那種無法控制且預料之外的鳥事 有世事難料、人生無常的意思 (講人生無常有點太嚴肅了._.) 在例句中是一個雙關哦 ------------------------------ 例句改編自: Shannon Wamsley ------------------------------ #jkenglishjk #diarrhea #跟馬桶bro起來 #shithappens