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最近大家都在關注奧運 即使平常完全不關注運動ㄉ我
都能非常快速的收到各種賽事捷報

我自己高中的時候因為學校的特殊運動教育課程
學了角力、拳擊、射箭、柔道，甚至還射過標槍😜
當然一般的游泳、排球、羽球、桌球等等的也都要上
雖然都是皮毛 但也能感受到這些體育項目的專業
（畢竟我好幾個項目的分數都蠻慘的🤫）
以前學校裡還有體育專班 裡面有各種不同的校隊
除了要上課之外 他們還要花時間訓練
並參加各種大大小小的競賽 真的很努力也很辛苦

隔著電視給予國家運動員支持與鼓勵是好事
不過我個人也有一些想法希望分享給大家
1.奧運直播有非常多管道 但希望大家能夠支持正版授權 這樣也是幫助整個產業的發展
2.除了運動員們帶來的喜訊外 我們也可以一起關注整個運動產業的制度與成長
3.奧運結束後不管成績好壞 運動員們都還是要繼續練習 迎接下一次挑戰
大家有能力的話也可以付出實質的幫助給予更好的訓練環境或設備

體育環境的改善需要大家一起參與
我很幸運在高中的時候可以體驗這麼多項目
雖然不是個熱愛運動的人也對於這些運動員們有著更深的體會和佩服
各位國手們加油٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و⠀
#攝影造型標記在圖片上沒有表示待補⠀
#工作的月 #sg #主持 #外拍 #外拍模特兒⠀
#碎念的月 📷 #selfie #me #toptags #myself #me❤️ 😄 #smile #smiling #toptags #smiles #beautifulsmile 👸 #girl #girls #love #me #toptags 🆒 #selfie #selfienation #toptags #selfies #instahub

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尤哥和小美有乳醣不耐，但以前為了健康每二週固定喝一次優酪乳，但卻因乳醣不耐而拉肚子...這也不是長久辦法，其實身邊也許多朋友和尤哥一樣，或多或少有著程度不同的乳醣不耐，一些文章提到華人比起歐美人在基因中更多有 #乳糖酶缺陷 的問題，雖然一些臨床經驗告訴我們乳糖耐受性是可以訓練的，而且尤哥真的可以證明在取消咖啡加鮮奶的習慣後，突然某天再喝拿鐵，就有相當的機率會拉肚子了。直到我朋友推薦我吃 #美國WEIDER威德 益生菌，這才真正解決我們的困擾。

Cinya在整理一些資料後，建議如果以下有3項都被打勾時，可以考慮為自己的身體多增添一批「義勇軍」-WEIDER威德益生菌，來好好的捍衛自己的健康喔！

1. 一早睡醒有口臭，「嗯嗯時」臭氣沖天
2. 便便不易成形、好幾天才上一次
3. 便便又臭又硬
4. 容易吃太快肚子脹脹的朋友
5. 很少吃蔬果的朋友
6. 易敏感不適應的小朋友
7. 總是大魚大肉的朋友
8. 女生私密問題反覆發生時

小美小時候有敏感體質，那時常讓她補充益生菌改善體質，後來爆發了塑化劑事件，沒想到我們每天吃的益生菌品牌竟然中獎... 後來嚇到，停了好一陣子。那次之後我跟尤哥就特別注重益生菌品牌是否大廠，有沒有國家及國際認證，直到最近朋友推薦美國威德，才又重拾信心！

市面上保健品牌真的很多，#美國WEIDER威德 是超過80年的老品牌，在業界有很高的評價，在美式賣場也是最多媽媽愛買的品牌，迪士尼可愛的包裝加上專利菌種，嚐起來酸甜好滋味，都是Cinya要推薦給大家的主因！

先前小美每天上學、晚上補習，回到家亂吃一通又熬夜看書，壓力大，排便不正常，臉上常冒豆花，女性難言之隱的困擾... 尤哥平常愛吃肉類，蔬果吃得少，排便問題一直困擾他... 我則是一直存在肚子脹問題，常常空腹就會，反而不是吃飽飽才有，這問題困擾我好多年了...

超感謝我朋友介紹我威德迪士尼系列乳酸菌，每天吃一次大約2-3個禮拜就能感受到問題大約好了七成！要是早知道吃這個保養就能保持健康，改善我的肚子脹脹問題，我就不會讓自己受苦那麼久了😂 尤哥也很有感告訴我，他的便便變順暢了！小美反覆的女生困擾，也在配合看醫生吃藥，且每天補充蔓越莓乳酸菌保健，她大約吃了一個月後就很有感！清爽很多~~灑花~~

選擇乳酸菌一定要看它的菌種跟菌數，要有認證及專利的才能選擇喔！不是廠商說了算喔！Cinya幫大家整理了一下重點，讓大家較好選擇喔！

#敏飛兒乳酸菌
澳洲功效專利LCW23益生菌打造健康好體質，一包高達60億菌，洋蔥槲皮素&鳳梨酵素，幫助適應舒緩，#針對敏感體質特別篩選出來的菌種，不怕環境變化，提升體質保護力。小孩最愛迪士尼授權包裝，可當收納盒，8種驚喜米奇＆米妮圖案！
適用：
1. 6個月以上開始吃副食品的嬰兒也可以吃
2. 小朋友敏感體質要從小開始保養喔！

#益口酵乳酸菌
裡面有四國功效專利的SG-A95，只要飯後一包就能保持 #口氣清新，同時也有10種優選複合好菌，日本80種蔬果發酵(使用三種發酵菌:酵母菌、乳酸菌、醋酸菌)。每包15億好菌，是最多媽咪推薦益生菌。包裝上都有可愛的迪士尼包裝設計，讓小朋友看了就愛吃~~
適用：
1. 6個月以上開始吃副食品的嬰兒也可以吃
2. 小朋友不喜歡刷牙、愛吃甜食、不愛吃蔬果、排便困難的 (像我朋友她家小朋友小二，就每天吃一次飯後吃，酸甜好入口現在都主動說要吃呢)

#蔓越莓乳酸菌
有專利的Cran-Max技術，完整保留全果實的活性營養成份，每包含有500mg的蔓越莓！專利的Bio-Shield包覆技術，可以保護蔓越莓的功效性成分不被破壞！可以確實地把功效性成分運送至消化道，並以#緩釋的機制釋放花青素長達12-16小時
GFU3複合菌、STP4複合菌( #專門對付念珠菌有專利 及實驗證實), 雙效專屬益生菌！
適用：
1. 女生日常保養，久坐憋尿水份攝取不足的上班族
2. 孕婦/更年期婦女

#全效乳酸菌
12種複合活菌+12種複合活菌+3種益生質，#每包含20億菌，其中主要菌種：ABC菌 (嗜酸乳酸桿菌(A菌).比菲德氏菌.乾酪乳桿菌)，驗證明可使排便順暢，促進新陳代謝。美國酵素GMP大廠品質活性穩定專利。
適用：
1. 上班族.作息飲食習慣不良者（排便及脹氣問題）
2. 壓力大.想維持或提升身體代謝者

以上總共4款，大家可以挑需求購買
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#益生菌 #乳酸菌

ㄧ定要讓大家都知道！我們攜手努力推動的國家能源轉型、發展再生能源發電仍然在ㄧ步一步的向前持續邁進中..... 海龍計畫通過「離岸風力發電產業關聯執行方案」審查 (04/13/2021 Wind TAIWAN 離岸風電)

龍離岸風電計畫今(13)日發布新聞稿，表示海龍離岸風電計畫已通過經濟部之「產業關聯執行方案」審查，並承諾未來將一一落實提出的國產化承諾。

海龍離岸風電計畫在新聞稿中指出，過去兩年海龍團隊一直與台灣政府、國內外供應商密切合作，歷經無數次討論與反覆磋商，全心投入國產化的準備工作；也向台灣離岸風電部門主管機關包含經濟部、能源局、工業局以及金屬工業研究發展中心等單位，和攜手推動國產化的最佳夥伴—台船環海風電工程公司及西門子歌美颯再生能源投入的心力，表達感謝之意。

作為台灣成為亞太離岸風電出口中心之「定錨專案」，海龍計畫致力於達成政府國產化要求，以培養永續發展之台灣離岸風電產業以及在地供應鏈。

海龍計畫在2019年第四季分別與台船環海風電工程公司及西門子歌美颯離岸風力再生能源股份有限公司簽定「優先承攬協議」，確認夥伴關係。未來海龍將與上述兩大統包商攜手努力，致力於達成各項國產化承諾。

在船舶本土化的部分，海龍計畫與台船環海之合作係台灣首宗大型海事統包工程計畫優先承攬協議，內容涵蓋水下基礎及海底電纜之設計、採購製造、運輸及安裝等統包工程，並促成台灣第一艘全迴旋大型浮吊船「環海翡翠輪(Green Jade)」之最終投資決定，其為具4,000噸吊升能力及採用最高等級DP3動態定位系統之離岸風電主力工作船，預計於2022年完工交船並投入海龍離岸風場服役，屆時將讓台灣離岸風電工程本土化邁向另一個重要里程碑。

在風機本土化的部分，海龍計畫就300MW之2A風場與風機系統商西門子歌美颯簽署優先承攬協議，內容包含風機提供及保修服務。海龍計畫將採用西門子歌美颯最新款的SG 14-222 DD風機，單機裝置容量達14MW、葉尖至海平面高度達247公尺，屆時將成為市場上最大的離岸風機之一，將於西門子歌美颯台中港機艙組裝廠生產，除提供台灣內需外也將成為區域出口中心。

海龍計畫風場總監岳慕駒(Felipe Montero)指出，上述內容正是海龍致力於實現「產業關聯執行方案」計畫相關承諾的最佳案例。海龍能通過國產化審查，正是由於政府、開發商及供應商間最終能取得平衡並達成共識，希望持續與政府、兩大統包商及本地供應商合作落實產業關聯計畫，共同推動永續發展之台灣離岸風電產業及供應鏈，不僅要打台灣盃，目標是進軍亞洲盃，讓台灣成為亞太離岸風電出口中心。　

完整內容請見：
http://www.windtaiwan.com/article/articledetail/1882

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[台灣人在新加坡的工作日記]

關於影片中提及帶口罩的方式，大家可以參考阿倫的影片
我覺得他講的蠻仔細的～
https://www.youtube.com/watch?v=MUrmte4ydeI&t=134s
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久違的街頭訪問來啦！
不同國家的觀念真的超級不一樣

上次是我自己體驗到的感覺跟大家分享
這次用街頭訪問的方式讓大家了解真正新加坡人的想法

希望大家都能平安渡過這個風波～
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#街頭訪問
#新冠肺炎
#橘色警戒
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[台灣人在新加坡的工作日記]

三巴旺的溫泉公園重新開放啦！
雖然最後溫泉蛋還是沒有煮熟😂
不過大家放假又多一個地方可以去走走～
然後帶著醬油和胡椒(?)哈哈
Location: Sembawang Hot Spring

這次去的海底撈分店是：
Location: 6 Raffles Blvd, #01-19 to 25 Marina Square, Singapore 039594

有計畫要去吃海底撈的大家也可以去試試～
機器人送餐蠻療癒的☺️
有沒有也試過膠原蛋白鍋底的朋友
一起來分享心得～

然後臺劇-想見你真的好好看唷😭
雖然我還沒有勇氣看最新一集😂
有誰也在追🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️

#想見你真滴推👍
#熱帶泡溫泉差點中暑哈哈
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提供給大家參考～

本月2月的活動是在2/15以前
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