[爆卦]sergio發音是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇sergio發音鄉民發文沒有被收入到精華區:在sergio發音這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 sergio發音產品中有3篇Facebook貼文,粉絲數超過2,716的網紅馬度芸諮商心理師,也在其Facebook貼文中提到, #Today is today! #自由行不行~西班牙小島12系列之6 文/馬度芸 今天是飽嚐天然美景的一天, 美得令人屏息,又近的觸手可及。 不過,沒什麼照片留下。 這要從早上開始說起, 原本不是從導遊媒合網站上訂了半日的導遊行程, 然後被放鴿子嗎? 因為深深覺得,因為作業平台的時差造成的...

sergio發音 在 iYA | Sport nutrition Instagram 的最讚貼文

2020-05-05 01:33:03

大家認同嗎 先顧好基本 再來注重其他吧 基本: 1. 全天然食物 2. 睡眠足夠 3. 降低心理壓力 4. 減少加工精緻食品 5. 增加活動量避免久坐 6. 頻繁運動 . 其他: 1. 睡眠作息規律 2. 補充品使用 3. 運動後立即進食 4. 該做低強度還高強度運動 5. 進食頻率與時間點 ...

sergio發音 在 Sammi Cheng Sau Man Instagram 的精選貼文

2020-05-02 20:47:29

哈哈!有什麼好得過找一位百份百的西班牙人來介紹mi跟Jackson的最新廣東合唱歌 “Creo en Mi”. 😁😁😁 Creo en Mi 是西班牙文,意思是:相信自己。 聽完 Sergio 的完美示範和 Gigi的完美翻譯,相信大家以後都會清楚這字的發音。 Mi 跟 Jackson ( 嘉爾)的...

  • sergio發音 在 馬度芸諮商心理師 Facebook 的最佳貼文

    2019-07-12 10:00:00
    有 77 人按讚

    #Today is today!
    #自由行不行~西班牙小島12系列之6

    文/馬度芸

    今天是飽嚐天然美景的一天,
    美得令人屏息,又近的觸手可及。

    不過,沒什麼照片留下。

    這要從早上開始說起,
    原本不是從導遊媒合網站上訂了半日的導遊行程,
    然後被放鴿子嗎?
    因為深深覺得,因為作業平台的時差造成的錯誤,
    就放棄一個體驗專業的機會,有點可惜,
    且那位導遊在電話中一直強調不是他的錯
    (雖然我很想趕快說好了、知道了,
    我的手機長途電話📞一來一往的很貴啊!),
    但他這麼在意是誰的錯,
    似乎對專業很有堅持,
    就再試試吧!

    於是,今天就是再試一次的日子,
    約好參加「與當地人一起探索:在特內里費島引導貴賓徒步旅行」的私人行程,
    早早的起床出門坐公車去集合地Buenavista del Norte,懷著好像等待相親的心情,
    小心地,
    以不會太過熱情以至於被誤會隨意搭訕的微笑,
    仔細觀察來來往往的人們有哪位像是導遊的;
    因為有上次系統聯繫出錯導致被放鴿子的經驗,
    所以,今天的標準降至只要人能出現就好💬,
    至於是個什麼樣的人,已經不敢奢求。

    到了約定時間,
    果然一位穿著登山服、拿著登山杖、有著灰白絡腮鬍的精瘦中年男子出現,
    「Doris?」
    「Yes! Glad to meet you.」
    我是真的開心見到你,呼,鬆了一口氣。

    不過,就當我說,來拍張合照吧!
    拿出手機才發現,怎麼螢幕全變暗了啊!
    在室外幾乎看不見,更遑論拍照,懷著揣揣不安的心情,
    想著是不是昨天拍了太多影片,把記憶體給吃光了?

    「Don’t worry! Let’s go.」他是真的認為沒什麼,
    反正他也有相機。
    他的名字是Sergio Flores Menéndez,
    我不會唸也記不得,
    於是請他告訴我一個可以記得的暱稱,
    發音像是「淺萩」的,
    於是就展開了我與淺萩三小時的旅程。

    我有點不好意思地提了自己的期待與需求:
    我懼高、體力不佳,
    再加上三小時的行程是一定要上廁所的。
    「Don’t worry! Let’s go.」
    果然他又說了這句話,
    我們要去的是山嶺公園,
    想上廁所就直接解放啊!
    他會在遠處幫我看著。

    於是我們搭公車去到徒步旅行的起點,
    教我怎麼使用可以調高度的專業登山手杖,
    就開始了我喘吁吁的健走時光,
    從他教導我如何邁步和呼吸的技巧看來,
    他真的不虧是擁有超過35年經驗的專業登山嚮導,
    要把程度降低,
    還得維持耐性與開心,真是為難他了。
    一路上淺萩介紹著甜菊、仙人掌、花花草草和許多果實🌿,
    有些真的聽不懂,
    他的英文比我好,
    唯一聽懂也看懂的是我們台灣也有的枇杷。

    淺萩和太太Karin新開了一家座落山間的民宿旅館,
    正是宣傳期,
    很在意在各種網站上的評價,
    在路上見到疑似觀光客或當地熟悉的鄰居們,
    也都會發上一張名片聊上兩句。
    這是他第一次跟這個旅行媒合網站合作,
    難怪這麼生氣這網站在半夜寄信聯繫他,
    通知的是次日清晨客人會如期參加旅程,
    非戰之罪的錯過,
    讓他很擔心,
    怕客人不開心而影響他的網路評價。

    也因為重新整修旅館花了不少預算,
    若可以的話,
    他希望每天都有工作。
    他的工作就是在這一片山間作導遊與登山嚮導,
    山嶺之美,徒步健行,
    每日的工作可能是半天,也可能是一天,
    該是多麼愜意又養生啊!
    鈴-鈴-鈴,他的手機電話響了,他太太的打電話來,
    請他採一些防蚊防蠅用的香草回家,
    因為他們的花園最近蒼蠅來襲,
    破壞了一些嬌弱的花。

    這一片火山岩景觀,
    是源自千年以前海底深處的火山爆發,
    哥倫布在發現美國之前,
    就已經來過這列島了,
    這島上有豐富的花草果實,也適合畜牧,
    「Yes, before America!」,
    從他的口中講出來,真的很有些驕傲呢!

    不僅是驕傲,他也深愛這片雄偉的山林家園,
    一路上隨手撿拾塑膠製品,
    無論是糖果紙或是塑膠袋,
    都被他小心收藏了起來♻,
    默默帶下山,只是不見抱怨。
    「Peace & relax!」是他介紹當地的文化精隨,
    我想也是吧!
    下山時,不想等半小時一班的公車,
    他試著招手搭便車,沒人願意載也不著急,
    試了幾次終於有一台車停下來,
    我們好似中獎般興奮上了車。

    三小時愉快的行程結束,
    只靠他的相機拍了幾張難以傳遞美景的照片,
    本想趕快回家看看我的手機怎麼回事的,
    淺萩卻建議我接著可以自己去Light House參觀,
    只需一歐元的公車行程,
    是很多歐美觀光客會特別去的景點。
    正掙扎著,可是我的相機休眠了,
    此去完全不能拍任何照片啊!
    是不是改天再去呢?

    「Today is today!」
    我的在地嚮導淺萩這麼對我說,
    強烈鼓勵我,
    就今天去吧!
    誰知道明天會發生什麼事?
    與其記錄下來,
    心底留下的照片更珍貴,不是嗎?
    於是我去了Light House,
    遇見了此行最美的風景。

    就是因為不能照相,我著實專心的欣賞了許久海景,
    看著一波波浪花拍岸和藍天碧山,
    沒有販賣部與洗手間的天然景觀,
    好值得專心體驗與享受發呆,
    避開了下車拍照以及尿尿的速食觀光模式。
    是啊!就讓我為今日此刻的自己活吧!
    不想著留下記憶給以後的自己,
    也無須證明此處的美景給朋友看,
    Today is today💖!

  • sergio發音 在 iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊 Facebook 的最讚貼文

    2018-08-23 20:00:01
    有 86 人按讚


    請問大家認同嗎⁉️
    🤔
    ⭕想要飛,先學怎麼好好走路吧❗
    ⭕想講流利的英文,先熟悉26個字母與發音吧❗
    ⭕想完成一場馬拉松,先試試完成幾次10公里的跑步吧❗
    ⭕想蓋摩天大樓,先扎實的打穩地基吧❗
    ⭕想要成功,先【…………….】❗❗

    ➡️似乎所有事情與目標都一樣❗❗
    ✔️基礎先穩固再來慢慢進步,很快就會看到成果的❗❗

    Reference
    Precision Nutrition by Sergio Espinar
    #sportsnutrition
    #sportscience
    #healthylifestyle
    #success
    #foundation
    #improvenment

  • sergio發音 在 iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊 Facebook 的最讚貼文

    2018-08-23 08:00:00
    有 86 人按讚


    請問大家認同嗎⁉️
    🤔
    ⭕想要飛,先學怎麼好好走路吧❗
    ⭕想講流利的英文,先熟悉26個字母與發音吧❗
    ⭕想完成一場馬拉松,先試試完成幾次10公里的跑步吧❗
    ⭕想蓋摩天大樓,先扎實的打穩地基吧❗
    ⭕想要成功,先【…………….】❗❗

    ➡️似乎所有事情與目標都一樣❗❗
    ✔️基礎先穩固再來慢慢進步,很快就會看到成果的❗❗

    Reference
    Precision Nutrition by Sergio Espinar
    #sportsnutrition
    #sportscience
    #healthylifestyle
    #success
    #foundation
    #improvenment

你可能也想看看

搜尋相關網站