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我平時除了健身健臉也會健頭髮。
從小到大我的頭髮都跟我本人一樣屬於又硬又粗的那種，所以洗髮精跟抓頭髮的都要挑很久。
這次使用完這個Seborin咖啡因洗髮露，洗完後頭皮除了特別清爽之外，頭髮還會變得很順。
Seborin裡添加維他命B5，可以加強我頭皮保濕、讓頭皮油脂分泌平衡
如果在季節容易有頭皮屑人，可以嘗試額外添加活膚鋅的三效咖啡因洗髮露，成為抗屑達人。
洗完頭後我都會接著使用薑萃取頭髮液噴在頭皮和頭髮上，
除了二重強健髮根外，抓頭髮的過程更加的順暢，
頭皮不但變得更健康，也會一整天爽快。
希望大家能夠成為肌肉大，頭髮又強健的健人。寫些打家

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今天這支影片讓我體會到了，世界級傳奇選手的訓練量有多麽的驚人。
就連我每天都訓練的人，操完這個課表之後身體還是整個酸了3天，請各位不要輕易模仿。
我個人最愛阿諾的一句話是，訓練應該是要很開心的，因為你每多練完一組，就會離你的目標更近一步。

最近我都在使用Seborin咖啡因洗髮露來洗清潔我的頭髮，讓我成為一個又壯、頭髮又多的帥氣型男。
洗完後頭皮後不會乾燥但又非常的清爽、還可以強健我的髮根
如果是容易有頭皮屑的人，可以嘗試看看有三效咖啡因洗髮乳，可以有效抗屑。
洗完頭後可以搭配使用薑萃取頭髮液，頭皮變得更健康更涼爽，抓頭髮也會更順更好抓，
大家可以去使用看看，
寫些。
購買連結：https://bit.ly/3e8671l
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場地提供｜健身工廠健康廠
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🎬人氣影片🎬
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頭皮容易出油又癢，出現異味、頭皮屑、甚至開始掉髮，嚴重影響生活。要怎麼解決這些問題呢?讓我們趕快求救中醫師陳穎寬。

為何會有「頂上危機」呢

因為衛生習慣差、不注意清潔，長久下來導致頭皮健康每況愈下，另外生活飲食、作息不正常，加上壓力積聚，也是容易導致頭皮健康惡化的重要因子。

改善頭皮健康的基本原則

我們應該改善生活習慣，像有騎車，就應該時常清潔安全帽內襯，防止產生細菌；少用髮膠、化學染髮劑，維持頭皮清爽。還有少吃高熱量、高脂肪、油膩或辛辣的食物，這些食物容易造成頭皮出油、增加頭皮負擔。

最重要的就是作息要正常，懂得釋放壓力。長時間加班、熬夜、緊張的生活步調、高強度的工作壓力等，都會影響頭皮健康。

維護頭皮健康的方式

要維護頭皮健康，一定要做到：

1、使用正確的保養方式：
正確的頭皮保養不是只有「頭皮清潔」，更重要的是「滋養與按摩」。

2、選擇對的頭皮洗護商品：
而選擇正確的頭皮護理產品則是事半功倍的關鍵。例如選擇含有咖啡因及維他命原B5的Seborin咖啡因洗髮露。
咖啡因可刺激活化毛囊，維他命B5滋養頭髮，配合指腹按摩，同時達到清潔髮絲與照顧頭皮的效果。在洗完頭之後，可使用頭皮保養液(如薑萃取頭髮液)，來補充頭髮的基本元素，達成「完整保養」，效果更好。

正確的保養方式才能讓頭皮有完整的保護，選對合適的頭皮洗護產品，才能使你的頭髮豐沛，帥氣加倍！

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💄Today's Makeup

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3. 眉筆 / EXCEL 3合1持久造型眉筆 #PD05
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1. 隱眼 / FLANMY #MAPLE CHIFFON
2. 上衣 / https://click.alibaba.com/rd/j13f1s67
3. 耳環 / https://click.alibaba.com/rd/1g045l5e


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🔖 我的髮型設計師

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▼膚質▼
夏天混合偏乾
冬天偏乾

▼拍攝相機▼
GF7

▼影片剪輯軟體▼
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WARM
https://soundcloud.com/hazy-nights/itscoldoutbutnotwhenyourewithme

GOOD OLD DAYS
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待小幫手協助字幕上傳後，我會再寄送小禮物謝謝你們😊

希望藉由大家的力量，讓影片可以讓更多不同國家的人看到
感謝你們😘


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