看到版友常常再討論有關洗髮精的問題，所以跟大家分享有關我在洗髮精上面學到的知識
。

先從挑選洗髮精開始說起，挑選洗髮精其實是一則很重要的學問，
洗髮精成分主要就是界面活性劑，縮寫為SLS、SLES等界面活性劑，洗淨力強但較刺激，
縮寫為SCS及betaine較溫和，但洗淨力弱，例如敏感性髮質或者嬰兒洗髮精。

對於我們有頂上煩惱的人而言，我建議將自己歸類為敏感性髮質，避免使用太刺激的洗髮
精，
因為洗的太乾淨其實對於頭髮是非常不好的。

正常洗一次頭可以去除80%的污垢，而過了六個小時污垢量會回到60%，
一天過後則回到100%。

毛髮最外層有一種很重要的組織叫做毛表皮，是用來保護毛髮以及產生毛髮光澤，
但是毛表皮再濕潤的時候是特別脆弱的，如果用指甲用力抓頭會很容易會破壞毛表皮，
同樣使用SLS之類的強力洗髮精也會破壞，毛表皮要是被破壞，
頭髮會失去保護容易掉落，而且頭髮失去原本需要的油脂也會造成頭皮屑產生，
界面活性劑等化學成分更會容易侵入體內對肝腎造成很大的影響。

重點來了，強力界面活性劑的洗髮精有哪些呢？其實洗髮精背後都有標示，
但是有一個必須要提醒版友們的就是大家常常在討論的落健洗髮精，
大家要注意他本身是沒有生髮作用的，而且為了讓頭皮清潔所使用的界面活性劑就是
SLS和SLES的刺激型，其實他是對頭髮非常不好的。

但是如果本身是油性髮質的人該怎麼辦？用溫和的洗髮精可能洗完自己也覺得不乾淨？

在這邊跟大家分享正確的洗頭方法，首先用溫水把頭髮沾濕，
用手指頭當梳子把頭髮梳順一點，目的是把頭髮打結的部分梳開和充分沾濕頭髮，
接著直接用溫水將頭髮清洗一次，先讓污垢有相當程度的脫落，在用洗髮精洗一次，
用指肉去清洗頭髮切忌不可太大力以免拉到髮根。如此清洗完後仔細觀察頭髮可以明顯的
發現清洗前後頭皮上皮脂和污垢的不同。

在治療頂上煩惱的過程當中，頭皮的清潔是非常重要的一環，除了持續藥物治療之外，
不要忽略了每天洗頭的時候，也許是你最傷害頭髮的時候。

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