早安☀️
前幾天從日本買了一堆早餐食材回來
全部切切擺盤就能開動😋
省事又省時⏱
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🐔一包才¥200的沙拉雞肉,買的是柚子胡椒口味,打開就能吃,就是有點鹹
🥚即食半熟蛋是懶人必備,火也不用開,敲一敲剝一剝就能吃
🥗沙拉菜一包好像大概¥150,可以分兩餐吃,經濟實惠又健康
🧂沙拉油買的是0膽固醇...
早安☀️
前幾天從日本買了一堆早餐食材回來
全部切切擺盤就能開動😋
省事又省時⏱
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🐔一包才¥200的沙拉雞肉,買的是柚子胡椒口味,打開就能吃,就是有點鹹
🥚即食半熟蛋是懶人必備,火也不用開,敲一敲剝一剝就能吃
🥗沙拉菜一包好像大概¥150,可以分兩餐吃,經濟實惠又健康
🧂沙拉油買的是0膽固醇芝麻口味,灑一點在沙拉菜上可口沒負擔
🥑酪梨醬加入了小番茄、紅洋蔥碎、檸檬汁、oregano、everything but the bagel sesame、堅果碎、鹽和黑胡椒
🥖麵包我很愛這種外面硬裡面有嚼勁微酸的而且一定要有果仁葡萄乾,這是在澳洲帶回來的,買回來放冷藏吃的時候拿一兩片出來放在鍋子裡烤一下就行了,配上酪梨醬簡直是無敵!
🥝香港超市買的
🍈剛好是日本蜜瓜當造時期,隨便在超市挑了兩個聞起來香香的蜜瓜,在回程的飛機上跟日本阿姐閒聊,她說現在是外表光滑的蜜瓜當造時期,皺皺的那種是盛夏才當造,又學到知識了!
🍼隨便在超市買了幾盒蛋白質飲料,這款Savas出的一小盒就有15P,味道就不怎麼樣喇~
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如果大家喜歡看我弄的早餐的話,可以去🔝上方看看名叫🥗的story啊~~~裡面有更多之前的飲食紀錄📝
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savas香港 在 Hinafit Youtube 的精選貼文
今日は美味しく痩せることができたヘルシーなダイエットレシピをご紹介しました!どれも手軽にできて腹持ちが良いので、ダイエット中の方やヘルシーな食生活をしたいな〜という方におすすめです^^ぜひ試してみてください!
提供:明治おいしい低脂肪乳 ザバス
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