(文長)
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與其讓你們在那猜，不如我先說了，今天我穿了 Vaporfly 4% Flyknit. -
我一向認為，身為一個不受束縛的市民跑者是件很幸福的事，可以自由訓練、按自己規劃參賽、寫自己想寫的文章，更可以選擇自己中意的運動品牌。例如 Nike 的上衣很不錯、褲子我喜歡 The North ...
(文長)
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與其讓你們在那猜，不如我先說了，今天我穿了 Vaporfly 4% Flyknit. -
我一向認為，身為一個不受束縛的市民跑者是件很幸福的事，可以自由訓練、按自己規劃參賽、寫自己想寫的文章，更可以選擇自己中意的運動品牌。例如 Nike 的上衣很不錯、褲子我喜歡 The North Face、帽子隨便。至於鞋子，以我目前有紀錄里程的來算：一共穿過 12x Adidas,3x Asics, 2x Mizuno, 2x Salomon, 1x Hoka, 3x Nike, 而這是我的第四雙 Nike.
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如你們所見，在鞋子的選擇上，我是 Adidas 的愛用者，但同時我也會穿 Nike, 也會挑選每個品牌的強項。例如在美國的越野賽場上，就是 Hoka, Salomon, Altra 三個牌子主宰，他們做工特別好、特別耐操，你也可以堅持穿 A 或 N, 但是沒必要嘛...
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Vaporfly 4% 作為馬拉松賽場上的天之驕子，擁有的討論跟關注已經足夠多了。「為什麼不穿 4%?」、「你穿可以肯定跑更好！」甚至「你住在美國，有沒有代購？」這種要求都有...都早已見怪不怪。(我是說真的，真有人找我代購，而且我完全不認識他...)
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翻翻前面的文章，也許你能發現我對 4% 本身真的沒有意見，以目前的統計數字來看，它就是市場上公認最好的馬拉松鞋。讓我有意見的是 Nike 的行銷方式，讓它變成了一雙稀有珍品。搶到的人很開心，就像是買到 Yeezy、Off-White 一樣。同時我有非常、非常多的優秀跑者朋友，想要買一雙 4% 卻不得其門而入，因為每個搶到的，都囤了兩雙、三雙、四雙...
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然而我不是在批評囤鞋的人不是，這畢竟是僧多粥少的後果，源頭還是 Nike 4% 的行銷方式。跑鞋就該是拿來跑步的，不是拍個照就收回去，或是拿來當疊疊樂玩。
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這大概是為什麼我對於搶買 4% 一直興趣缺缺，甚至有點抗拒。
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芝加哥馬拉松 Expo 那幾天，剛好也是 4% 釋出新貨的時候。你很難想像一個 Expo 開放的時候，大家不是先想著領號碼布，而是爭相去 Nike 攤位搶鞋。Anyway, 反正我也打算沒加入這場風潮、選在第二天 Expo 關門前一小時才到。當時 4% 早就賣完了，我跟太太就很悠哉地挑了兩件 Nike 紀念衫帶走。
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比賽成績你們都很清楚，目標 2:35 最後完賽 2:40。過程很盡力了，但結果說不上好。
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跑團朋友看到了我的賽後心得，或許是覺得有點不忍心吧。當時恰好一位朋友說他的 4% 買大了要退貨，有沒有人收？好幾個人第一時間 tag 了我的名字。
- 「興趣不大，給需要的人吧。」基於種種理由，即使都送上門來了，還是決定要靠自己。有時我會有點特立獨行、甚至有點討厭，我自己都敢承認。
- 「這樣吧，這雙鞋我買了送給 Jay，另外開放集資，要加入的 10 分鐘內私訊我！」一位朋友 (嗯，弋力) 就這麼自作主張地買了鞋送我，加入集資的還有另外 9 位我非常要好的跑友。
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他們說：「你沒有必要為了 Nike 的行銷方式，就這麼委屈自己。」彷彿很清楚這雙鞋我是不會買的，但一旦這麼做，就沒辦法拒絕。 -
於是我收下了鞋，跟他們保證至少會穿著這雙鞋，比一場全力以赴的馬拉松。不為了證明鞋有多好、也不會就此閉嘴不說 Nike 壞話，但更多是為了你們這份善意。他們笑嘻嘻地說：「沒關係，你穿了就知道有多好。」
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收到鞋的隔天，我從家裡拿了一支黑色麥克筆，跟鞋子一起帶到了跑團的聚餐上。
- 「你要幹嘛，這是全新的耶？」
「我堅持每個在我夢想中出了一份力的，都得在這雙鞋上留下你們的名字。」
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於是它就成了我的 Limited Edition. 這樣我在比賽的時候，就能想起你們的這份心意了。
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今天早上穿著跑了第一個 workout, 除了立刻長高五公分外，回饋也很不錯。究竟是科技、信心、還是夥伴，哪個因素多一點？隨你們解釋。
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但我保證你們沒看過，像這種除了名字以外，什麼細節都不提的開箱文；而你也可以說這確實是篇業配文，只差推薦的並不是哪個品牌...
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而是我的隊友。
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世界很大
我們很渺小
但每份力量都一樣重要
不是第一次在山裡撿垃圾
「戰績」依舊不差🥲
這次配合 Salomon 在四月份強力推薦的活動，約了兩位朋友一起到山上 #plogging ！
（边跑/爬山，边捡垃圾）
#ProtectThePlayground
讓我們一起保護地球這個遊樂場
我们不要随手丢垃圾
但可以随手捡垃圾
你也和朋友们一起加入这项活动吧！照顾环境之余还有机会赢取 Salomon Sense Ride 4越野跑鞋！（最新款越野跑鞋啊！我也要！）
参与详情请看图2&3！
也可以到 Salomon Malaysia了解更多
Teoh Bj Niklas Yong
#SalomonMY #ProtectTehPlayground
#明天再上传影片给大家看看
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在轉換區手忙腳亂時
絕佳柔軟度就派上用場啦！
一早進行XTERRA Taiwan越野鐵人兩項模擬
騎完登山車之後
進入轉換區要火速換成越野跑的裝備
當你滿身大汗又悶又熱又急的時候
護具實在超級難脫下來！
幸好有這次練習的機會
熟能生巧
回去練車時要來多練練轉換🙌🏻🙌🏻
這幾天收到好多私訊問我越野裝備
左滑第二張照片可以看到我的轉換區夥伴們
一一向大家介紹：
首先是我的愛車
來自SCOTT Taiwan的XC車Spark Pro 700
因為騎久操控性有進步了
決定正式比賽要把這台27.5輪徑的暫放一旁
換上29的新車🚲
至於要換哪一台就先讓我賣個關子
哇哈哈敬請期待❤️❤️
再來登山車車衣、護具、安全帽跟風鏡都是POCSports
來自瑞典的品牌，將安全防護視為第一使命
致力於提供給愛好戶外運動的族群最好的保護
這品牌大家一定都不陌生
畢竟是我的愛牌，出場率極高🤩
公路車安全帽與風鏡也都選用POC
護具部分更是不用多介紹了
看看Red Bull贊助的極限選手法比歐全身穿戴的
就知道在安全防護上一定可以放心交給它
再來看到越野跑的部分
有來自Salomon Taiwan的水袋背包以及越野跑鞋
我爬郊山與單攻郡大時用的水袋背包就是它
每次背都被大家問到爆
邊走邊用兩側的軟水袋補水超級方便
容量也剛好可以放置我需要的各種補給
👟跑鞋的部分我真心推薦到爆掉
身為越野跑新手
平時接觸還不夠多、自信心也不足
但經過幾次的實戰訓練
都穩到不行
相對其他新手同學有翻腳刀扭到的狀況
我這雙sense ride適合全地形的越野跑鞋
提供給我超棒的支撐力
讓超怕受傷的我可以安全完成所有訓練
當然到時XTERRA賽場上也要靠它啦💪🏻💪🏻
順道一提因為登山車需要坐在椅墊上的時間相對少
屆時參賽我會穿XTERRA設計的legging
（這趟做瑜珈也穿這件，我的愛褲之一😍）
因為平時練跑都穿這件已經很習慣
加上墾丁非常悶熱
少了車褲褲墊吸汗的悶熱感
全身也會比較舒服
所以騎車跑步都穿這件就可以啦！
另外對於登山車衣不知到哪購買的朋友
XTERRA也出了一系列
大家都可以在官網上自己選購喔！
以上所有裝備全部都還買得到
（除了水袋背包同款已斷貨，可參考新款）
大家在網路上搜尋型號也都可以看到很多分享的文章
需要準備比賽裝備的朋友們
可以好好參考這篇喔
若有身邊的朋友需要這些資訊
也歡迎分享這篇貼文給他們
希望大家都能找到適合自己的裝備
大家越野賽場見❤️❤️❤️
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【阿賢碎碎念】~ 鞋子
所謂「晴天賺美景，雨天測裝備」~~天天都是爬山天
今天送小孩上學之後，腳癢去山上跑跑步...
就來講講登山用的鞋子吧...
最早最早接觸爬山，應該是大學時代，一個南部囝仔，跑到北部來念書，發現這台北盆地四週都是山！就連自己念的學校都是在山上 (還常常起霧...XD)。
那時開始爬爬郊山，那時候手機還是智障型手機，有貪食蛇玩就不錯了，郊山的地圖往往是上網去印，像是陽明山國家公園，或是另一個很愛的網頁~ #Tony的旅行區域。
當然鞋子就不講究了，往往穿個慢跑鞋就出發；然而，我大學的綽號可是「雨男」，每次的行程，幾乎都遇到下雨！只是雨勢大小的差異罷了...往往下山時，每踩一步，水都會從慢跑鞋的網紗滲出。
後來存了些錢，就買了人生第一雙中筒防水的登山鞋；(沒有買高筒的原因是覺得腳踝整個被綁住，好不舒服)；那時候還很騷包地買了宣稱防滑效果很好的「黃金大底」，沒幾次就開始後悔了~
因為登山鞋鞋底的顆粒大，在一般草地、岩石、泥土，都很OK；但是一下過雨，台灣的郊山、中級山，常出現的溪溝、大石頭、長著青苔的樹幹...穿著登山鞋，心中就只有一個字
「滑」....(唷！不是你們想的那個字喔...)
也因為這樣，在開始背重裝上高山之前，就開始用起登山杖了，不是為了轉移膝蓋的負擔，反而是為了防滑，多一個支點。
當然也有朋友推薦我用雨鞋，真的防滑效果很好，不過就是穿不習慣，覺得很悶、鞋子開口處磨小腿很煩、墊了鞋墊走起來不太穩，就被冰進鞋櫃了。
後來隨著越野跑的盛行，開始有了新的鞋款選擇~ 「野跑鞋」，最早接觸的牌子是 Salomon Taiwan ，那時候單純就覺得，這個鞋防水，出國自助旅行也方便，不會久久才出勤一次，前前後後也買了五、六雙。
要說優點嘛，就是野跑鞋底的顆粒比較小，在地形的接觸面積大，雖然也是黃金大底，有比較不滑一些 (後來聽說鞋底有新的材質，防滑效果更好，不過沒穿過，也沒辦法寫出感受)
這兩年服役的鞋子，就換成 Arc'teryx Taiwan 的 #NorvanVT，之前始祖鳥出重裝的登山鞋就有在研究，不過礙於家中小朋友還太小，最近上大山的機會太少，買了可能又晾在家中，所以一直沒出手。
直到野跑鞋系列『Norvan』，又開始心動起來；前兩天剛好看到國外已經出2代了，現在來寫，應該不會有業配的嫌疑吧...哈哈。
優點如下：
鞋底很黏，跑起來很有安心感，只有在青苔的石頭上還是沒輒 (這時要換菜瓜布底的溯溪鞋吧？)
內層有個像襪子的套筒，比較不會進小石頭 (不過著裝時會比較慢)
透氣性很好，我這雙超怕悶的腳，適應不錯
當然也是有缺點：
楦頭窄 (我買大半號，不然會磨到小趾頭)
鞋帶固定區有個攀岩時的轉換扣具，很雞肋，完全沒用過 (所以我看二代就直接取消這個設計了)
像襪子的套筒，造成穿脫不方便 (二代好像也沒這個設計了)
不知道是不是買到鞋王，楦頭鞋底反折上來的橡膠貼合處，早早就掀起來了，常常會勾到路徑上的一些小樹枝，或是在陡上時，去磨到石頭 (自己試著用強力膠還是黏不回去呀)
【小結】
沒有最好的鞋子，只有最適合的鞋
每個人的需求不同，希望你們也能找到可以信賴陪你們上山下海的鞋子。
我現在就是背重裝才會穿高筒登山鞋，其他時間都穿野跑鞋。
不知道下一雙要換什麼呢？好像也快磨平了...
PS. 凌雲禪寺上硬漢嶺的階梯路在整修中