為什麼這篇sakuyo比菲德氏菌ptt鄉民發文收入到精華區：因為在sakuyo比菲德氏菌ptt這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者smile14for0 (橘 皮 可 恥 嗎?)看板e-shopping標題[心得...
★物品名稱：比菲德氏菌+乳寡糖
☆賣家名稱：SUNTORY
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http://wellness.suntory.com.tw/product/goods_detail?goods_id=2&adv=1&urlid=
KW140610Bb
☆網誌心得：無網誌，直接寫在這邊~
以下會談到一些排便的噁心處，
會怕的人請不要往下看唷~
PS打完發現文章超長 對不起~><
身為一個腸胃兩極人，
一直都在為腸胃苦惱。
什麼是兩極呢?
因為我之前的排便狀況是，
要嘛就一次便秘四五天到一個禮拜，
要嘛就突然大超多(而且是肚子超痛的那種)
而且平常時常會有很臭的屁，
都不會有聲音，
而且放的時間也沒很長，
對我來說大概就是一秒的時間而已，
但瞬間會超臭的!!!
尤其發生幾次在跟主管講話時我的屁卻默默忍不住的跑了出來，
在擁有中央空調的辦公室裡....
我只能裝沒事的繼續說事情然後默默祈禱請不要聞到或是請認為是剛經過的人放的orz
而便祕的時候就算了，
頂多就不大便，
但遇到大超多便的日子時，
常常會在廁所蹲到腳整個麻掉、便便幾乎要跟蹲式馬桶的地面一樣高(我腳踩的地方)
回到辦公室又要再度祈禱說拜託不要發現我消失半小時...
但好死不死實在被發現太多次，
我後來整個就放很開大方承認我就屎尿人，
但從小到大這樣子不是超級便秘就是某天突然大到好像瀑布(伴隨腹痛)，
而且常常腸胃炎，脹氣也很嚴重，
怎麼知道原來我算是脹氣很嚴重呢?
因為我卵巢曾經因為參加校隊練球微血管破裂腹部積血超過500CC緊急送醫兩次過，
復原之後那陣子只要右卵巢一抽痛我就很緊張，
去診所看時又沒問題。
直到有次真的痛到受不了又是深夜我害怕又是血管破裂然後腹積血衝去看急診，
一邊跟醫生說對不起我真的不是故意浪費急診資源跑過來的，
是真的很痛..
醫生幫我照過X光後，
跟我說，
「這個..因為妳右卵巢可能是比較敏感，
加上妳的"屁"跟"大便"太多了，
壓迫到子宮跟卵巢，
所以才這麼痛，
我幫你開個浣腸的，
妳等等去處理一下應該就會好很多。」
這時我心中在哀號，
原來是這樣，
難怪之前便秘比較多天時，
我小便都排不多，
一直想尿尿但就排不多，
然後等到超級便便日時，
我的小便量會如同石門水庫洩洪，
超級多的!!!!
應該也是被便便壓到的因素吧ˊˋ
就這樣我第一次羞愧的蹲在醫院廁所背對護理師讓她幫我擠藥劑，
但悲慘的是經過劇痛後...我只排出三顆羊便便，
之後痛定思痛，
試過坊間各種有名的腸胃藥、酵素、蔬菜汁、狂吃蔬菜水果、木瓜柚子當飯吃
天天一大杯無糖優酪乳...等等，
完全沒效...
之後我就完全與我的腸胃共處，
直到最近同事推薦我，
並且跟我說「這樣一直下去也不好吧 試試看 養個好菌」
當時看著我座位上的空調排氣孔，
我想說好吧!
再試一次，
跟同事一起合買三包!(我一包她兩包)
剛開始吃是沒有馬上好(當然!我腸胃這麼可怕)
大概吃五六天後，
開始一至兩天就會排便，
但一開始就是小小顆的，
大概金X巧克力或是比金X巧克力直徑小0.5公分的大小，
然後吃了接近一個月後，
比較穩定有出現"成條"的便便，
排便大概是一至兩天一次，
然後屁也沒那麼臭了，
我男友還可以從屁味分辨我有沒有按時天天吃XDDD
而上禮拜我最後一包吃完了，
我還想說我菌應該養好了就這樣吧~~
前幾天是還算正常，
第三四天開始又感到以前腸胃的那種沉悶感，
又再度在跟主管講話時放了一個屁結果差點臭死自己，
(主管我對不起妳 妳當初竟然錄取了屎尿屁人來殘害妳自己orz)
回家時也放了兩個，
男友的反應是「妳的腸胃菌真的不好養 以前的壞菌又回來了!!!就是這個味道!!!是它們」
當晚馬上就幫我訂購三包寄過來。
今天又順利排便後，
想說來分享一下，
但我不推薦看了文章就快去試試看唷，
還是要評估一下，
因為每個人腸胃狀況都不一樣，
像我當初吃的酵素、日本各式腸胃藥或是菌、水果蔬菜法、優酪乳法...等等，
都是很多人覺得有效的，
只是對我就沒效，
因此我覺得這個菌應該也不會是適合每個人，
建議想嘗試的人可以先買一包試試看。
謝謝大家~~~~~~~~~
PS我覺得這個價格算滿貴的 本來想說養好就沒事所以不打算再買
但男友聞到我的屁之後就火速下標 感謝他的愛心啦~
我會記得要天天吃 不要在殘害大家的嗅覺XDDD
--
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推 reyes2222: 同樣腸胃不好的人..... 59.115.58.10 07/01 22:05
推 f40net: 好生火（同樣有便秘的人飄過...） 59.126.170.98 07/01 22:12
推 yu0215yu: 好生火，便秘人+1 61.61.238.194 07/01 22:20
推 RHEOLOGY: 同是便秘人吃過一整盒無效，還是要再給 61.231.68.12 07/01 22:29
→ RHEOLOGY: 他一次機會xd另外吃過有效的是安飛必拉 61.231.68.12 07/01 22:30
→ RHEOLOGY: 散，也是很貴，不過效果比三多利好 61.231.68.12 07/01 22:31
推 FloraYei: 我以前有個朋友也是腸胃有問題，放屁超 223.139.29.93 07/01 22:40
→ FloraYei: 臭的！後來他是吃葡萄王康貝兒，還有每 223.139.29.93 07/01 22:40
→ FloraYei: 天早上空腹喝梅精。就改善很多了 223.139.29.93 07/01 22:40
推 chou5135: 我都吃酵素梅子很有效，一天只要一顆 49.218.3.47 07/01 22:49
推 flyinsky12: 可以試試每天奇異果 42.66.178.155 07/01 23:45
大家推薦的如果我這個之後沒效我會去試試看~奇異果我試過QQ 蔬果對我無效 但是運動有
之前快走的話可以濃縮到兩到三天大一次
但是跳鄭多燕 跑步 跟 重訓就沒有 所以之前我都會去快走~
只是現在搬到台中 一周能快走次數就變少QQ
推 tieny: 男友是好鼻師XD 我喝古典玫瑰園的玫瑰花茶 123.193.226.60 07/02 00:00
他鼻子超靈!! 這個我喝過 有一陣子有效 但因為看到網友的描述就不敢再喝了~→ tieny: 很有效喔! 123.193.226.60 07/02 00:01
推 aiyumi: 你的描述好生動XD 119.77.238.193 07/02 00:13
哈哈 想說把身心歷程打出來~推 conisaba: 額外補充的菌類要長期吃 吃進去只能活2 36.234.127.201 07/02 00:52
→ conisaba: 天 停了就沒了 suntory這個我也有吃 甜 36.234.127.201 07/02 00:52
原來如此!!只有兩天呀!!→ conisaba: 甜香香的 36.234.127.201 07/02 00:52
→ gwen31337: 最好不要喝古典玫瑰園的花茶220.137.117.185 07/02 00:56
→ gwen31337: 我記得有類似瀉藥的成分220.137.117.185 07/02 00:57
→ gwen31337: 還是比較建議吃水果 以前也是有便秘220.137.117.185 07/02 00:57
→ gwen31337: 結果嚴重到一直打嗝無法睡覺 才知道220.137.117.185 07/02 00:57
→ gwen31337: 是因為便祕的關係 後來之後就沒發生過220.137.117.185 07/02 00:58
推 sandyyu: G大，有類瀉藥是真的嗎？之前特價買了好 36.228.142.129 07/02 01:48
→ sandyyu: 多的說～還有喝完！不過聽店員說他們花 36.228.142.129 07/02 01:49
→ sandyyu: 茶改版了，好像七月會上市吧～ 36.228.142.129 07/02 01:49
→ sandyyu: 說錯了，是還沒喝完～ 36.228.142.129 07/02 01:50
→ gwen31337: 番瀉葉 可以查查此成分 官網沒標 實際220.137.117.185 07/02 02:12
→ gwen31337: 上商品盒上有 但好像是某幾款才有此成220.137.117.185 07/02 02:13
→ gwen31337: 份220.137.117.185 07/02 02:13
→ gwen31337: 我也是之前看版上文買了超後悔 因為完220.137.117.185 07/02 02:14
→ gwen31337: 全沒人提過 只一直看到別人說的效果220.137.117.185 07/02 02:14
→ gwen31337: 後來買了之後才發現 重點是店員也沒說220.137.117.185 07/02 02:15
→ gwen31337: 明 是我自幾看成份表上網找才發現 超220.137.117.185 07/02 02:16
→ gwen31337: 囧220.137.117.185 07/02 02:16
推 everoh99: 水喝很多蔬菜水果吃很多也沒效,優酪乳218.166.136.106 07/02 04:24
→ everoh99: 香蕉什麼的還有中藥也沒什麼用,之前吃益218.166.136.106 07/02 04:24
→ everoh99: 生菌有效但停了又故態復萌,最後覺得還是218.166.136.106 07/02 04:24
→ everoh99: 運動最有用218.166.136.106 07/02 04:24
真的 我那時最後是快走有效!! 能夠兩到三天來一次!!推 yenii: 看到忍不住想推一下 從國中開始便秘偷吃媽 223.138.9.29 07/02 07:04
→ yenii: 媽的瀉藥(樂下錠45漲到60) 還買大漢酵素吃 223.138.9.29 07/02 07:04
推 yenii: 只要一停藥 依舊無法上出來 看到一袋女王置 223.138.9.29 07/02 07:07
→ yenii: 入行銷腦波很弱的就先買ㄧ包試試 頭幾天真 223.138.9.29 07/02 07:07
→ yenii: 的沒感覺 30包吃完 每天早上都能順利 223.138.9.29 07/02 07:07
→ yenii: 後來得到7折券 狠下心買了6包 吃完到現在過 223.138.9.29 07/02 07:11
→ yenii: 了1年多 每天早上自動上廁所的習慣 也不用 223.138.9.29 07/02 07:11
→ yenii: 在吃任何藥物酵素了 每餐都大量蔬菜還是便 223.138.9.29 07/02 07:11
→ yenii: 秘8年人淚推啊 223.138.9.29 07/02 07:11
感覺很強 我這個如果之後沒效了會考慮的!!推 micky64: 我吃過仁丹跟三得利的 對仁丹比較有FU欸 114.25.178.151 07/02 07:55
→ micky64: 而且仁丹是養樂多味XDDD 114.25.178.151 07/02 07:55
筆記+1推 b98801022: 「當時看著我座位上的空調排氣孔」這超 101.13.113.24 07/02 08:50
→ b98801022: 有畫面 101.13.113.24 07/02 08:51
推 i5403i: 羊便便我懂！ 114.39.183.228 07/02 09:40
推 w6523520: 男友：是它們XDDDDDDD 39.13.138.68 07/02 09:47
那時真的掙扎不斷 加上男友好像新聞台一樣會播報我的屁況orz推 princessnake: 睡前用天然優格墊胃底 養菌呢? 39.13.60.203 07/02 10:07
推 princessnake: 不過的確很多人都被蔬果療法誤解了 39.13.60.203 07/02 10:09
→ princessnake: 因為可能並不是因為缺纖維導致的便 39.13.60.203 07/02 10:09
→ princessnake: 秘 但是電視或是許多工具一直提倡 39.13.60.203 07/02 10:09
→ princessnake: 放送這個部分 39.13.60.203 07/02 10:09
推 charinu: 養樂多有效 不過不能喝太多XDDD113.196.145.154 07/02 10:23
有唷 我有陣子吃馬修優格 或嘉義的琪琪健康鋪(在她紅之前XD 那時剛好住附近)後來沒效才轉成優酪乳 優酪乳有曾經有效兩個禮拜
之後喝了五六個月都沒效 QQ
推 sandyyu: G大，我來上網查查～真的太感謝囉～ 1.171.39.127 07/02 10:41
推 sooiiuue: 我也想養成定時定量的排便～ 110.27.131.221 07/02 10:47
我希望能養成 但目前是一到兩天 然後如果吃太燥熱 就會三天 真煩惱推 Iwannadie: 這篇.........真的是........... 36.225.87.83 07/02 12:31
推 Vicky163099: 原本看到覺得像試試，一估狗好多"試 122.118.2.201 07/02 13:08
→ Vicky163099: 吃"文就滅火了= = 122.118.2.201 07/02 13:08
→ yenii: 我是純粹分享食用心得 自發買入自己付錢 223.138.9.29 07/02 14:10
推 alberta: 好有趣的文章 可是原po真的好辛苦喔 看到 125.227.145.7 07/02 14:30
→ alberta: 卵巢被壓迫積血那段真的感到震驚耶! 125.227.145.7 07/02 14:30
推 lolfish: 運動........ 42.72.177.68 07/02 15:49
推 Vicky163099: 我沒有說這篇原po是業配啊，不過yeni 122.118.2.201 07/02 17:40
→ Vicky163099: i大你是....? 122.118.2.201 07/02 17:40
→ yenii: 我怕被當做工讀生啦 掩面 223.138.9.29 07/02 17:43
沒關係唷 我這篇只是分享 因為我在版上搜尋只有看到2013年有人詢問才想說PO一下的~就像我內文提到的 每個人適合的都不一樣
而且我個人覺得這個很貴 所以建議大家還是先試比較低成本的方法
像運動我覺得也是有效的方法之一唷~
※ 編輯: smile14for0 (112.105.52.116), 07/02/2015 19:05:20
推 rosemoppet: 是不是腸胃太寒,所以蔬果無效?!我也是 114.38.228.98 07/02 21:52
→ rosemoppet: 蔬果無效的人~~可是早上吃火龍果+多 114.38.228.98 07/02 21:52
→ rosemoppet: 喝水~就有感了XD~我是吃白色的~ 114.38.228.98 07/02 21:53
所以吃中藥把體質調溫可以嗎? 我還沒有試過中藥~不過我手腳常常冰冷是沒錯的
我老家菜園有種白紅龍果 產季我常吃~ 真的那陣子會比較好上 !!
推 BoBolly: 好菌養成需要三個月唷,一開始可以天天吃 220.137.48.58 07/02 23:34
→ BoBolly: 吃完三個月等好菌形成後就不用這麼頻繁了 220.137.48.58 07/02 23:34
三個月 好久喔QQ 我努力試試!!推 CYSyuan: 我也有吃這個，狂拉肚子！但清空的感覺好 36.231.246.41 07/02 23:44
→ CYSyuan: 舒服XD 但拉的太頻繁我一週只吃一包 36.231.246.41 07/02 23:45
我也想要這種舒暢感~~~推 melontree: 我喝奧利多水一小玻璃罐就超通的XDD不 1.172.100.205 07/03 01:12
→ melontree: 過畢竟是含糖汽水只能難得"卡住"的時候 1.172.100.205 07/03 01:12
→ melontree: 喝 1.172.100.205 07/03 01:12
奧利多 超酷!! 我以前也有怪癖 高中跟國中小時 只要早上喝某牌子的利樂包奶茶 當天絕對舒暢~~~
推 doublecheese: 心得:"男友是真愛" XDXDXD 210.59.205.20 07/03 09:29
我也這麼覺得 還跟我討論大便的形狀是否合理orz推 evea3: 可以試試看藥局買「妙利散」，護理師友人自120.107.160.138 07/03 14:29
→ evea3: 己吃這個調整腸胃狀況。120.107.160.138 07/03 14:29
→ evea3: 不大便宜就是了，成人的量兩周就要吃掉一盒120.107.160.138 07/03 14:30
→ evea3: 在地方藥局買550，也問過600的，也有出錠狀120.107.160.138 07/03 14:30
→ evea3: 但換算價格高一點，粉狀比較划算120.107.160.138 07/03 14:30
!!更高級的!! 好 筆記+1 這個吃完後如果之後又疲乏了(像產生抗藥性一樣XD我以前試過很多都有效一陣子之後就沒效 我現在也覺得目前搞不好在蜜月期)
等我吃的這個蜜月期過後就要換版友建議清單中我還沒試過的去試試看~~
→ jychu2001: 其實內文敘述真的會讓人覺得有點業配感 118.160.87.42 07/03 14:40
→ jychu2001: 同事對你說 養個好菌 這句超不真實的 118.160.87.42 07/03 14:41
讓大家誤會了嗎QQ SORRY~~ 但我是原文重現 我同事是健康的好媽媽XDD跟我分享各種產品 今天中午還跟我推薦一款滴一滴進入水中就可以用的溯口水
因為他看我戴牙套刷牙刷得太累了~
推 pd3mnd: 真的好有畫面，幾乎從頭笑到尾XDDD 1.167.71.101 07/03 18:32
我每重新看一遍就回想起那些心路歷程呀~~QQ但目前正在努力記筆記 為蜜月期消失後做準備~
※ 編輯: smile14for0 (112.105.52.116), 07/03/2015 20:34:19
推 Vicky163099: 前天各種比較後先買了台糖的益生菌， 61.224.83.116 07/04 00:00
→ Vicky163099: 一來比較便宜二來大廠，中午吃了一包 61.224.83.116 07/04 00:00
→ Vicky163099: 傍晚就有便便了，原po經濟不接的時 61.224.83.116 07/04 00:01
→ Vicky163099: 候可以考慮XD 61.224.83.116 07/04 00:01
推 chisheng74: 葡萄帶皮加點水打成葡萄汁 210.68.53.32 07/04 01:30
推 opaopa1982: 我也是大便秘人>< 49.214.80.78 07/04 23:03
→ opaopa1982: 生了三胎一樣沒變（誰說會改變體質... 49.214.80.78 07/04 23:03
→ opaopa1982: ...屁！） 49.214.80.78 07/04 23:03
→ opaopa1982: 我最會排便期就是經期來時，一定會大 49.214.80.78 07/04 23:05
→ opaopa1982: 拉（這是什麼狀況啊@@） 49.214.80.78 07/04 23:05
→ opaopa1982: 目前在試，自製優格+運動+晚餐不吃澱 49.214.80.78 07/04 23:06
→ opaopa1982: 粉 49.214.80.78 07/04 23:06
推 kittylisa150: 我覺得奇異果和火龍果加上早上喝溫 123.193.17.44 07/05 01:25
→ kittylisa150: 豆漿滿有效的！謝謝原po分享~~ 123.193.17.44 07/05 01:25