【Sharpe Law意大利旅遊】

今次說說Macerata這個地方,
Macerata跟Ancona一樣屬於Marche大區,
是同名省份Macerata省的省會,
在公元6世紀之前是個古老部族Piceni (比切尼)的居地,
他們跟另外兩個大族群Umbri (翁布利)及Etruschi (艾斯魯卡)不同,
原本作為羅馬人的同盟,
在公元前3世紀變為敵對, 最後被羅馬同化,
羅馬人遺址可在Macerata以北3公里外,
名為Villa Potenza考古遺址中看到。

今日看到Marche大區區旗上好似雀鳥飛翔的圖案,
就是根據Piceni人的神話傳說而成,
據說此鳥狀圖案象徵羅馬神話中的Picus (皮庫斯),
他有帶領飛翔的能力, 並會在春天舉行名為
Ver Sacrum的祭祀儀式時使用,
估計跟當時頻繁的殖民式同化活動以及春臨大地,
人類跟動物的慶典有關,
而Piceni之得名, 也是因此羅馬神Picus演變出來。

不過, Macerata對我而言更重要的是,
這裡是「西學東漸」Matteo Ricci (利瑪竇)的故鄉,
當他離開了故鄉後就沒有再次踏足過了, 死於北京,
他在意大利國土以外的時間比他在本土還要長。

能千里迢迢在華傳天主教, 這樣的勇氣確是很令人尊重,
不過, 我個人而言更看重是,
他對於當時中國就自然科學及數學等領域,
還有在天文地理, 語言翻譯上的貢獻,
以及以千方百計的想法去達成自己理想的決心,
包括他曾替中國繪製第一份世界地圖,
時為明朝萬曆三十年 (1602年)完成的《坤輿萬國全圖》,
在地圖上就有中文寫著「意大里亞」, 以我有限的知識認為,
這應該是中文中最早出現「意大利」三字吧??
(所以是「意大利」而不是「義大利」喲, 哈哈!)

不過, 利瑪竇在意大利幾乎無人認識,
至少我的意大利朋友都不知道他的事跡。

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今年是第5次聽 Mark Comerford 老師的 Kinetic Control - The Movement Solution 2（骨盆+胸椎+肋骨）課程

還記得第一次看到這些奇奇怪怪的符號是在2015年上TMS1時，Mark老師幫我做的評估紀錄。

2016年正式上TMS2 課程時，
終於看懂這些符號，徹底了解自己的問題，也了解了如何處理 #SIJ（#薦髂關節）個案。

當時我與其他人一起被寫在黑板上，作為實際的SIJ個案範例，但下面列出的問題我是最多最複雜的那一個。

還記得Mark 看著我說"OH!You are a mess!"
▪️Sacrum - BST to L, contra-SB to L
▪️R't Innominate- ant rot., up slip
▪️R't Pubic-inf. shear
▪️R't - PLAG, ISAG hypermobile
▪️Self bracing Failure: HE-AT, RL-WT, SL-PB,

之後每次上課，我仍年年出現在黑板名單上

不過隨著努力自我訓練動作控制，也拿自己做了許多實驗，嘗試各種不同的治療方法，我的問題清單越來越短，SIJ出現症狀的頻率越來越少！

*親身證實不論做了任何的處理後，後續還是要靠自己做動作訓練，將動作控制融入生活，改變動作習慣，才能達到及維持最佳的治療效果！

從去年4月到現在，我的SIJ 除了在偶爾月經來時有點痠痛外，幾乎可說是 pain free （無症狀）！

今年！終於從黑板名單除名！正式脫離 SIJ 病人行列！
擁有 Perfect SIJ！

SIJ 和腳踝十分相似（從結構、生物力學...等方面來看），是一個很容易復發的部位，一個不小心就很容易再次扭到，造成症狀復發。

保持良好的關節活動度、GS&GM 平衡、LS recruitment 是一輩子的功課。
就像有吃東西就要刷牙一樣，只要有動，每個人每天都應該花2-5分鐘的時間，做動作控制練習，以保持 #動作健康。

從看不懂符號到熟悉，並擅長解決SIJ問題
謝謝老天讓我曾經擁有亂七八糟的SIJ
讓我對於SIJ這個大家普遍認為較複雜不易處理的部位，有更深入的了解與體會

努力準備中文版的 Kinetic Control-SIJ課程中，希望能幫助更多治療師對pelvis 有更深入的了解、處理得更好！

#動作健康
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