前兩天發現窗外草叢晃動, 以為又是野兔在玩耍, 沒想到跑出這個, 嘴裡還叼著大餐: 一隻壁虎!

這是台灣絕對看不到的一種鳥類, 美國也只有西南部沙漠出沒, 所以從前只聞其名, 無緣一睹真面目。看到的時候非常驚喜! 這種鳥叫做「走鵑」, 英文 road runner, 顧名思義在陸地上跑動為主。因為翅膀太短, 飛不高又飛不遠。說也可憐, 飛行能力如此差, 真是枉費做鳥。

華納經典卡通「Looney Tunes 樂一通」當中有個角色便是 Road runner, 中文譯作「嗶嗶鳥」。

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6 屆奧運會金牌得主 Allyson Felix 回答了互聯網上有關田徑和短跑的熱門問題。 短跑運動員和長跑運動員真的不喜歡對方嗎？ 400米真的那麼痛嗎？ 什麼是好的 40 碼衝刺時間？ 為什麼短跑運動員從左腳開始？ Allyson 回答了所有這些問題以及更多問題！
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我叫张国华，在这里我会分享我朝向 Olympia 的脚步，分享我个人健身的方式，饮食、烹饪?、supplements 以及等等。

我是一位IFBB PRO 健体运动员。我健身已经超过15年了，在2013年已经开始了我的比职业赛的生涯，我在世界各地的比赛已经超过17次了，就如美国，印尼，新加坡，泰国，香港，马来西亚，中国，日本，菲利宾等等。我的最高荣誉就是在美国的Musclemania 获得8次冠军。

I'm an IFBB Pro Men's Physique athlete. I started training 15 years ago and began competing at a professional level from 2013. Since then I've competed in over 14 bodybuilding competitions worldwide from U.S.A. to Japan, China, Philippines, Indonesia, Singapore, Thailand, Hong Kong and Malaysia.

Some of my highlights include holding the title as a 7x World Physique Champion under the Muslemania Universe and Musclemania America as well as being the 1st Runner Up at the IFBB Japan Pro 2018.
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