去年此時開拍了線上課程，因為五位老師以及導演都極忙，拍攝 rundown 橫跨兩個半月。

第一章節反而是最後才拍，當時的拍攝腳本仔細到，我修了三次頭髮、補染了兩次髮根，都是怕同學會因為不連戲而出戲（哪來的戲ＸＤ）。

我有個怪癖，看劇時都在看髮型有沒有連戲、主角打架後的瘀青有沒有適當的消退、美術有沒有亂放道具....，習慣了這些小細節，就不會在作品中、工作中犯下失誤。

線上課的三分鐘版本，獻給大家 <3

https://www.facebook.com/onfotostudio/videos/824465648451829

雖然到了深夜還要寫企劃、腳本
背Rundown 、拍攝影片、廠商洽談
每天被剪接團隊催影片更新～
還要跟小編、員工開會

或許做自媒體一路走來真的很累
但我知道
這一切的努力都是值得的
因為我想把最好的一切帶給雪寶們、粉絲們
2020真的是Sherry最辛苦的一年
感謝2020一直支持到現在的你
有你們才有今天的Sherry！
Love you all

#為母則強
#個人品牌即將推出
#準備要成立代購的工作室
#未來代購商品還可以線上刷卡喔

#沒什麼事比讓自己好好的重要
#2020年末文總結文　#文長
　
2020的最後三天我都在拍片中渡過，
加上個人臉書回顧到我兩年前的文，
拍著拍著我有很深很深的感觸…

2018年末在私人頁面我寫著：
『#2018還是要說聲謝謝
　2018年的我，是一個漸漸失去靈魂的自己，
　一天一天的只剩下空殼，
　兩年前此刻，是對未來充滿期待準備起步的我，
　現在卻是空洞的不知道自己是怎樣的人，
　甚至，與人交談我不知道該如何表達，
　腦子裡擠不出任何字眼，
　卻不斷提醒自己要說話、要對談，
　即便說出口了，卻沒有自信的看著對方的眼睛，
　這也等於影響了工作，
　已經上了兩次的節目錄影，
　沒有勇氣面對電視機裡的自己，
　因此沒有特地的去宣傳，
　如同蔡依林過去不敢照鏡子看自己，
　就這樣惡性循環的什麼都失常，
　也以為已經沒有人認識我是誰了，
　失常影響了收入，
　讓這份壓力變得更加沉重，
　很多心事也不願意說出口，
　更怕接受到別人給的負能量，
　只能選擇把壓力暫時放在背後，
　不想面對也無力面對，
　但它一直一直都在，
　為了改變自己害怕面對人群、交新朋友的自己，
　也強迫自己去認識新朋友、新的自媒體們，
　希望可以透過不一樣的人，
　能夠調整自己的心情或是激發工作的靈感，
　好像已經兩個多星期，
　每天不管什麼時候入睡，
　都一定是一場惡夢，
　恐懼、害怕、壓力、盜汗、驚醒後全身沒了力氣，
　粉絲前幾天留言說：EE媽最近的照片看起來都不開心。
　好像在「EE媽」這個角色裡，
　真的變成了壓力笑不出來了，
　常常問我自己，EE媽到底是誰？
　為什麼我只能被框在媽媽角色中？
　為什麼我只能是EE的媽，而不是我自己？
　為什麼當初熱忱的事情變成負擔？
　例如：跟親友出門我已經排斥拿起手機、相機來拍照或錄影，
　需要用許多理由來說服自己。
　呼～～～～～
　這就是我的2018，
　即便現在無論工作、情緒、健康、親情、經濟，
　都無法順心、順利，也可說是亮起紅燈，
　可是也更堅定自己一直所相信的事情，
　每個經歷都是上天給予我磨鍊的機會，
　辛苦的期待自己走過這場黑暗，
　讓自己因此成為更好的人。
　仍然謝謝今年認識、幫助我的所有朋友，
　舊的過去，2019我將成為一位新造的人。』
　
可是2019年我並沒成為一個新造的人，
持續這樣的狀況走完2019年，
2020年的第一季，
我很榮幸能夠與兩位藝人Lisa王俐人、從從哥唐從聖合作，
但每一次經紀人敲好通告、給了rundown，
壓力與害怕就上身，
如果可以，好想低著頭躲在別人背後，
工作時很想要多說點話，但腦子擠不出什麼梗，
努力死背腳本，5432後卻腦子空白、頻頻NG，
努力想要做好反而更不好，
深怕延後大家的下班時間，
每一次錄完影，我就如同虛脫般的走在台北街頭上，
依舊沒有勇氣看完有自己的影片…
2020的第二季，
接了與 Cofit 我的專屬營養師的合作，
在前一年我就因為Mom&Dad的鳥媽知道他們了，
所以記得確定合作前，
我跟經紀人說不管怎樣的合作方式，
都願意配合合作，不過……雖然有意願，
內心還是極度沒有自信，
認為自己應該是做不到的，
就這樣…四月展開了我的飲食控制減肥之路，
成果你們都很清楚了，
因為在這些日子都有分享，
也拍了"尺度很大"的影片😂
昨天公司攝影團隊來幫我拍片，
今天我自己出外景，
EE媽發現了一件事......我不NG了，
甚至可以一次OK，
能消化腳本、也能表達自己的想法，
或許你們沒有太大的感覺，
但從拍攝工作的過程，
我自己本人深深感受到…
生心理是互相影響，
好好吃飯、好好運動，認真對待自己，
真的真的好重要！
因為2020年頭尾的EE媽真的很不一樣，
很多事情我也放寬標準了，
不再追求90分100分，而是70、80分就好了，
面對困難、失敗、挫折，會輕輕的接收，
然後面對它：「沒關係！撐過去就好，會更好的。」
雖然目前的自己與當初的目標差很大，
但是 #沒有什麼事比讓自己好好的更重要，
這句話我是聽徐豫 御姊愛的某集Podcast，
很紮實的烙印在我心裡面，（大概，用字沒有完全一樣）
對啊！每一個人在生活中扮演了各種角色，
特別是台灣文化中，
我們要犧牲自己孝順父母、養育子女，
把重心放在家庭、丈夫、公婆身上，
更別說還兼顧工作事業了，
可是，自己呢？？？
自己沒有好好的、健康的，
怎麼有能力去照顧其他人，
還是要其他人好、自己不好，
才能表示自己盡心盡力扮演各種角色呢？
　
謝謝2020年的自己，
今年對整個世界來說是不好的一年，
可是對我個人而言，
反而是進步、改變，
不算高分，但有70分了！
比起之前的20分、30分進步多了😊
昨天團隊製作人問我說：接下來有設定什麼目標嗎？
其實他也很了解我，
知道我在工作上喜歡挑戰、不想只做一樣的事情，
但是現在還沒恢復到剛開始的滿滿靈感，
我也不想用”訂閱數字”來做目標，
嗯........個人小目標很多啦！
空瑜師資證照、SUP、順利開車上路、學習新技能啦等等，
但就以EE媽這個創作者角度來說的話，
我想好好讓大家重新認識Shelley EE媽，
用最初開心拍片製片的熱情，
好好的拍片給大家看，
好好的用影片表達內心，
生活也好、飲食控制減肥也好(尚未完全成功啊)，
或是七年單身媽媽的心路分享等等，還不確定！
反正就是找到”好好的Shelley”或是"EE媽2.0"與你們分享，
謝謝正在看這篇文的你們！
謝謝你們停留到現在，
不管這一年是好是壞，
每一個人都記得要好好的謝謝自己，
2021年，讓我們一起好好的生活著❤🙂

　
啊！對了！還有件事，
就是我的Youtube訂閱數默默在12月破萬了，
所以麻煩大家！我的YT、IG也請大家關注哦！

＃劉雨昕 ＃許佳琪 ＃孔雪兒 ＃青春有你2 #StayHome
又要等一星期才看到『青春有你2』，所以特別製作了位置測評，讓大家解解悶吧！！??
重溫完發現張楚寒及金子涵的確不錯，期待他們之後的表現。
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影片流程
00:23 《Play》金子涵 安崎 孔雪兒
03:46 《破風》陸柯燃 劉雨昕 許佳琪
07:29 《單眼皮女孩》孫美楠 謝可寅 張楚寒
10:50 《別問很可怕》虞書欣
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VIDEO RUNDOWN
00:23 《Play》Aria Jin／Babymonster An／Snow Kong
03:46 《破風》K Lu／Sarah Liu/Kiki Xu
07:29 《單眼皮女孩》Monster Sun／Shaking Xie／Bunny Zhang
10:50 《別問很可怕》Esther Yu

《Play》
該專輯名為「呸」，取自英文「Play」的諧音，而英文「Play」則擁有「劇本」、「扮演」與「表演」等多種含義[38]。蔡依林表示該專輯名反映近年來其對人生的體悟，並表示：「其實人生就像一個舞台，也許你無法去選擇自己天生的角色，但是你可以後天去努力，然後改寫自己的故事腳本！

♥‧°Snow Kong孔雪兒 ☆°
泰洋川禾／湖北 /1996年4月30日(23歲) /168cm 48kg
前 蜜蜂少女隊前 /JYP娛樂練習生
班級：A→C→B
排名: ⑩→⑧→⑨→⑨

♥‧°Babymonster An安崎 ☆°
匠星娛樂
重慶／1996年5月13日（23歲）／158cm 44kg
Hickey喜祺
班級：A→A→A
排名: 8→4→5→4

♥‧°Sarah Liu劉雨昕 ☆°
AMG亞洲音樂集團／貴州 ／1997年4月20日(22歲)／168cm 48kg
前 蜜蜂少女隊／《這！就是街舞第二季》／《向上吧！少年》／《舞林爭霸》／《中國新說唱》
班級：A→B→A
排名: ㉓→⑯→⑪→⑧

♥‧°Shaking Xie謝可寅 ☆°
嘉納盛世
四川／1997年1月4日(23歲)／168cm 48kg
《2016超級女聲》（謝雪）／《加油！ 美少女》／《中國夢之聲·下一站傳奇》
前 LEGAL HIGH（嗨戰隊）
班級：B→A→A
排名: ㉜→㊹→⑬→⑦

♥‧°Kiki Xu許佳琪 ☆°
絲芭傳媒 SNH48 SNH48_7SENSES／浙江 ／1995年8月27日(24歲)／170cm 50kg
班級：A→B→B
排名: ②→②→②→②

♥‧°Esther Yu虞書欣 ☆°
華策影業
上海 ／1995年12月18日(24歲) ／169cm 50kg
《一年級·畢業季》
班級：D→D→D
排名: ①→①→①→①

♥‧°Bunny Zhang張楚寒 ☆°
個人訓練生
湖北／1996年1月19日（24歲）／168cm 47kg
《創造101》／前 HelloGirls
班級：B→D→A
排名: 27→41→29→22

♥‧°Aria Jin金子涵 ☆°
樂華娛樂
山東 ／1999年2月5日（21歲）／173cm 50kg
美國華裔小姐競選 季軍／《2017東森新人王》
班級：C→C→C
排名: 19→29→27→21


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〝＊﹉◇﹊◆﹉＊﹊◇﹊◆﹉＊＊﹉◆﹊◇◇﹉＊〞

嗨大家好，我是你的鏡頭教練Anne，這集直播跟你們分享，我企劃「直播節目」的方法和經驗，聚焦在「如何和受訪者Re內容，並整理成直播節目RUNDOWN？」分享的內容會以前一次的自媒體影音趨勢直播【自媒體的變現之路，財經作家李柏鋒轉型影音創作者的策略＆心法】 （https://youtu.be/5XjTyPjhD40） 做為分享範例，可以對照影片看唷！
　　
在這個自媒體時代，不論是直播或影片，要在鏡頭前看起來「自然」、「有自信」，內容企劃能力是重要關鍵，為什麼？尤其是知識型網紅和YouTuber，所以看看影片囉！
／／Timestamp參考／／
04:37 直播企劃前言
07:01 直播企劃分享與說明
09:33 【財經作家李柏鋒轉型影音創作者的策略】直播心得
11:57 第一步：搞清楚企劃主題和目的（以鋒哥的專訪直播企劃為例）
13:23 第二步：如何提出專訪邀約？（以鋒哥的專訪直播企劃為例）
27:07 第三步：專訪前，我如何做更深入的功課？（以鋒哥的專訪直播企劃為例）
（Highlight：抓出受訪者曾說過的話，加上日期備註，並附上出處）
33:18 第四步：在和受訪者Re內容之前，我如何做前置作業，來問對問題？
（Highlight：為受訪者製作年表Timeline）
39:34 第五步：如何和受訪者Re內容？
（Highlight：提出一個假說，試著「應證」或「推翻」）
45:30 第六步：和受訪者Re完後，我如何整理內容？
50:29 第七步：我如何把Re的內容，整理成可直播的RUNDOWN？
59:27 第八步：預留直播時的彈性空間
1:06:39 為什麼學「鏡頭表達力」很重要？如何學？
　　
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