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最具「食驗」精神的小雨麻，隨著兩個寶貝逐漸長大，廚房裡的實驗內容也從副食品再進化！利用馬克杯做料理非常簡單，主食、湯品、蛋糕、甜品，輕輕鬆鬆就能完成套餐，人口簡單也可以吃得很澎湃，最重要的是一鍵搞定。（食譜見下方）《小雨麻的100道馬克杯料理，上桌！》是小雨麻為了幫助讀者提高成功率，將繁複的料理步驟簡化，廚房新手也能輕鬆上手，只要有馬克杯、量匙、加熱電器就可以料理。每一家庭的加熱電器不同，微波爐、電鍋或烤箱，書裡提供了各種不同的方法，擇一即可操作。想吃蛋糕又不想要負擔？在蛋糕篇裡的食譜，不使用奶油，油量和糖量都小心控制，並盡可能使用大量的堅果與本地蔬果。工具簡化意味著省錢，料理步驟簡化意味著省時，油量與糖量的控制意味著對美味與健康的兼顧。此外使用馬克杯料理非常賞心悅目，也將清洗工作減至最少，優點多多。本書是一本省時的料理書，適合少人或少量料理，副食品套餐則在最後以番外篇呈現，提供喜愛小雨麻副食品文章的朋友們參考哦。★我要買《小雨麻的100道馬克杯料理，上桌！》★博客來網路書店 http://goo.gl/xQdc7N天下網路書店 https://goo.gl/2OmNM1【影片製作：周映璇│攝影：大和工作室】＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊☆ 免烘烤可可草莓馬克杯蛋糕—食譜 ☆--份量：小馬克杯2杯（無蛋奶，素食可）--材料：A：可可底層去籽椰棗乾8個（pitted dates）核桃4大匙無糖可可粉1大匙香草精1/2小匙（或從1根香草豆莢取下香草籽）鹽少許B：草莓中層草莓3/4杯（180ml）杏仁1/3杯（80ml）楓糖或蜂蜜1/2大匙香草精1/2小匙（或從1根香草豆莢取下香草籽）C：表層飾材可可粉、草莓、櫻桃、從巧克力塊削下可可屑，或香草等。--做法：1.將材料A用果汁機打成泥狀，放入馬克杯中。2.將材料B用果汁機打成泥狀，放入馬克杯中。3.表層加上飾材，可直接食用或冷凍1至2小時再品嚐。--小提醒：1.材料A的可可粉也可以換成無咖啡因但風味接近的角豆粉。（角豆粉：請見親子天下出版「小雨麻的100道馬克杯料理，上桌！」）2.材料B料的楓糖或蜂蜜、香草精，也可以換成自製香草糖粉2/3大匙。自製香草糖詳。...................................................................親子天下官網 http://www.parenting.com.tw/親子天下「嚴選部落客」 http://best.parenting.com.tw/親子天下「翻轉教育」http://flipedu.parenting.com.tw/粉絲頁：親子天下 http://on.fb.me/1Kkng6j親子天下Baby http://on.fb.me/1KQQAkP親子天下悅讀 http://on.fb.me/1Sryt7P嚴選部落客 http://on.fb.me/1R3XbYD翻轉教育 http://on.fb.me/1QgVd3O
Engine 引擎 型式：水冷直列四汽缸，雙凸輪軸，每汽缸四汽門徑缸/衝程：80mm/49.7mm排氣量：999cc最大馬力：193hp(142kw) / 13,000rpm最大扭力：112Nm/9,750rpm壓縮比：13.0:1引擎管理系統：數位電子燃油點火控制( BMS-K+) 四種動力輸出模式:雨天(Rain)跑車(Sport)賽道(Race)光頭胎(Slick)廢氣排放管制：符合雙圈迴狀三元觸媒轉換器，電子進器及排氣閥門 Performance 性能表現 安全極速：200km/h以上0-100 km/h加速：3.0秒燃油要求：95無鉛以上每100km：定速90km/h 5.7公升 定速120km/h 5.9公升Electrics 電器系統發電機：350W電瓶：14V/10AhPower transmission 動力傳輸離合器：防滑濕式多片離合器變速箱：6檔驅動方式：鍊條傳動Chassis / Brakes 車架 / 煞車系統 車架：鋁合金橋架前懸掛：倒叉式避震器直徑46mm，可調回彈及壓縮後懸掛：鑄造鋁合金雙搖臂，可調整後避震阻尼係數前 / 後懸掛行程：120mm/130mm軸距：1432mm鋼圈：輻射狀前輪圈尺寸：3.50 x 17"後輪圈尺寸：6.00 x 17"前輪胎尺寸：120/70 ZR 17後輪胎尺寸：190/55 ZR 17前煞車：雙浮動式剎車，車盤320mm，四煞車卡鉗後煞車：單煞車碟盤，車盤220mm，單活塞卡鉗ABS+DTC*：可切式賽道版ABS 四種模式:雨天(Rain)跑車(Sport)賽道(Race)光頭胎(Slick)Weight / Dimensions 車重 / 尺寸總重：204kg (含ABS+DTC為206.5kg)淨重：183kg車長：2056mm車寬：826mm油箱容量：17.5L備用油量：4L座椅高度：820mm
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最具「食驗」精神的小雨麻，隨著兩個寶貝逐漸長大，廚房裡的實驗內容也從副食品再進化！利用馬克杯做料理非常簡單，主食、湯品、蛋糕、甜品，輕輕鬆鬆就能完成套餐，人口簡單也可以吃得很澎湃，最重要的是一鍵搞定。（食譜見下方）
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想吃蛋糕又不想要負擔？在蛋糕篇裡的食譜，不使用奶油，油量和糖量都小心控制，並盡可能使用大量的堅果與本地蔬果。工具簡化意味著省錢，料理步驟簡化意味著省時，油量與糖量的控制意味著對美味與健康的兼顧。此外使用馬克杯料理非常賞心悅目，也將清洗工作減至最少，優點多多。本書是一本省時的料理書，適合少人或少量料理，副食品套餐則在最後以番外篇呈現，提供喜愛小雨麻副食品文章的朋友們參考哦。
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☆ 免烘烤可可草莓馬克杯蛋糕—食譜 ☆
--份量：小馬克杯2杯（無蛋奶，素食可）
--材料：
A：可可底層
去籽椰棗乾8個（pitted dates）
核桃4大匙
無糖可可粉1大匙
香草精1/2小匙（或從1根香草豆莢取下香草籽）
鹽少許
B：草莓中層
草莓3/4杯（180ml）
杏仁1/3杯（80ml）
楓糖或蜂蜜1/2大匙
香草精1/2小匙（或從1根香草豆莢取下香草籽）
C：表層飾材
可可粉、草莓、櫻桃、從巧克力塊削下可可屑，或香草等。
--做法：
1.將材料A用果汁機打成泥狀，放入馬克杯中。
2.將材料B用果汁機打成泥狀，放入馬克杯中。
3.表層加上飾材，可直接食用或冷凍1至2小時再品嚐。
--小提醒：
1.材料A的可可粉也可以換成無咖啡因但風味接近的角豆粉。（角豆粉：請見親子天下出版「小雨麻的100道馬克杯料理，上桌！」）
2.材料B料的楓糖或蜂蜜、香草精，也可以換成自製香草糖粉2/3大匙。自製香草糖詳。
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Engine 引擎
型式：水冷直列四汽缸，雙凸輪軸，每汽缸四汽門
徑缸/衝程：80mm/49.7mm
排氣量：999cc
最大馬力：193hp(142kw) / 13,000rpm
最大扭力：112Nm/9,750rpm
壓縮比：13.0:1
引擎管理系統：數位電子燃油點火控制( BMS-K+) 四種動力輸出模式:雨天(Rain)跑車(Sport)賽道(Race)光頭胎(Slick)
廢氣排放管制：符合雙圈迴狀三元觸媒轉換器，電子進器及排氣閥門
Performance 性能表現
安全極速：200km/h以上
0-100 km/h加速：3.0秒
燃油要求：95無鉛以上
每100km：定速90km/h 5.7公升
定速120km/h 5.9公升
Electrics 電器系統
發電機：350W
電瓶：14V/10Ah
Power transmission 動力傳輸
離合器：防滑濕式多片離合器
變速箱：6檔
驅動方式：鍊條傳動
Chassis / Brakes 車架 / 煞車系統
車架：鋁合金橋架
前懸掛：倒叉式避震器直徑46mm，可調回彈及壓縮
後懸掛：鑄造鋁合金雙搖臂，可調整後避震阻尼係數
前 / 後懸掛行程：120mm/130mm
軸距：1432mm
鋼圈：輻射狀
前輪圈尺寸：3.50 x 17"
後輪圈尺寸：6.00 x 17"
前輪胎尺寸：120/70 ZR 17
後輪胎尺寸：190/55 ZR 17
前煞車：雙浮動式剎車，車盤320mm，四煞車卡鉗
後煞車：單煞車碟盤，車盤220mm，單活塞卡鉗
ABS+DTC*：可切式賽道版ABS
四種模式:雨天(Rain)跑車(Sport)賽道(Race)光頭胎(Slick)
Weight / Dimensions 車重 / 尺寸
總重：204kg (含ABS+DTC為206.5kg)
淨重：183kg
車長：2056mm
車寬：826mm
油箱容量：17.5L
備用油量：4L
座椅高度：820mm