<15個月居家防疫的點點滴滴>
在台灣的你們還好嗎？知道台灣最近的疫情ㄧ直擴散，學校也已經開時停課，媽媽們ㄧ定忙翻了。台灣人配合度很高，又有正確的防疫概念，這點很多國家都做不到。希望台灣很快就能恢復正常生活。每天勤洗手、消毒、少出門、避開人群，出門戴口罩😷台灣一定可以做到的！
分享這ㄧ年多來居家防疫的經驗，大家ㄧ起加油！

#居家防疫不變的日常
在家擔任老師一年多，邊教課邊煮飯打掃。常常自己還沒吃早餐就開始為午餐備菜醃肉。跟著老大網課的schedule, ，我們一律8:30上課，2:30下課。10:30開火煮午餐、11點過後是孩子們用餐時間、忙完孩子12:00端飯上樓給孩子的爸。把碗洗一洗後繼續教課到2:30。 用教課和煮飯的空檔時間掃地洗衣服和做其他家事。下課後2:30-4:00是自由時間。有時候陪孩子複習中文，有時候做午後點心，有時候用來運動。4:00時間一到又開始煮晚餐⋯覺得自己像個機器人一樣。

#孩子們在家上課
老大今年是全程網課，所以不太需要我的幫忙，偶爾印數學習題加強一下就好。老二是我的學生，我負責把學區每週規定的課程教完，Brayden要把所有作業寫完。多出來的時間我會上網列印教材另外教他。今年二年級，學區測驗他的閱讀能力達到四年級的程度，數學方面我教到這裡三年級的乘法、面積、分數等等。他很喜歡我當他的老師，也說今年比以前在學校學得更多。最小的每天網課只有一小時，剩下時間也是媽媽教。 開學時買了一些練習本，到現在都做完了。從不會數到十到數到超過一百；從開始學ABC到現在會念會寫，ㄅㄆㄇ也快全部學起來。今年小的進步很多。主要在家看他上網課的模樣實在是太可愛了！對著螢幕舉手發問，跟老師同學聊天。常常上課上到一半給媽媽飛吻，我也在旁一直對他比愛心。ㄧ下課馬上來抱抱親親～真的很sweet。
🖨 最近常用的網上免費教材:
www.k5learning.com

#每日閱讀時光
這裡的小學學生放學後沒有功課，所以閱讀變的更加的重要。兩個哥哥每天閱讀至少30分鍾，有新的書時常常讀超過一兩個小時。在家裡能讓他們完全不出聲的辦法只有電視和閱讀了。

#廚房多了小幫手
在廚房忙的時候，三兄弟常會過來問：可以陪妳煮飯嗎？可以讓孩子切豆腐，切菜，切豆乾，煎蛋，洗水果。也可以和孩子ㄧ起包水餃，做點心，烤餅乾，做披薩，打果汁。和孩子ㄧ起在廚會是很美好的回憶，他們也會記得小時候跟媽媽煮飯烤點心的親子互動。

#每天讓孩子做一點家事
沒去學校後在家的時間變得很長，讓他們做點家事是不錯的習慣。最基本的是每天把房間收拾好，玩完的玩具歸位。也可以讓他們擦桌子，把洗好的衣服掛在他們的衣櫥，把襪子pair好，等等。任何不困難的家事都可以讓他們試試。每天一點點就好，讓他們有事做也培養孩子的責任感。

#在家畫畫做勞作
在家畫畫做勞作可以讓時間過的比較快！在餐桌上放好水彩顏料，水彩筆和繪畫紙。有時會給他們一個主題，有時讓他們隨便畫。不管怎樣都好，ㄧ畫一小時就過了。

#把從小到大的玩具都拿出來玩
在家時間久了，所有兒時玩具都會一一的被拿出來玩。除了平常有在玩的玩具之外，把收起來很久的玩具拿出來～孩子常常一玩就是ㄧ整個下午。是媽媽喘口氣的好機會。

#被孩子們氣炸是正常的
三個男孩每天在家，上課時認真，但ㄧ下課就是ㄧ起玩，ㄧ起吵，鬧在ㄧ起，打在一起。被他們氣到瘋是正常的。但不管白天有多氣，晚上看他們熟睡的模樣還是會覺得他們好棒，也會感恩又平安度過了一天。生氣只是ㄧ時，愛他們是ㄧ輩子。

#電視時間是媽媽的救星
我們家三個每天會有ㄧ小時的TV Time. 在家防疫後發現一小時不太夠，改讓他們看1-2小時。這段非常時期讓孩子看電視不用有罪惡感，因為每天只有這短短的時間媽媽可以安靜ㄧ下。

#老公在家上班這件事
在家上班後會發現上班時數多了10%。開車上下班的時間用來上班，原本中餐時間跟同事出去用餐的時間也用來上班。因為電腦和辦公室在家裡，所以下班後也會弄一下公司的事。老公這ㄧ年多來都在樓上上班，平時在他下班前我們說不到五分鍾的話。他專心上班，我專心帶孩子，是我們十年來的默契。只是已經15個月了，我還在端午餐、水果/點心和晚飯上樓給他。這點溝通過也試了幾次，如果不放在他書桌上的話，他兩點多才會下來吃中餐。所以沒辦法，只好繼續認命拿上樓給他。還好他都會說謝謝和愛妳這些好聽的話。(如果沒講，我應該早就不送飯上去了 呵呵)

#不要天天看新聞
疫情間最不好的習慣就是每天看新聞。我以前不太看新聞，去年因為COVID-19開始和老公每晚看新聞。我是屬於很容易緊張，雖然外人看不出來但我常會緊張到不舒服。新聞的確診人數從一天四萬看到ㄧ天四十幾萬。每晚看完新聞都會更焦慮，心跳加快，甚至感到害怕恐懼。這樣長期下來給自己的身體很多不健康的影響。真的不要天天看新聞，也不要太專注上數字上。

#爸爸媽媽運動時間
疫情間最大的收獲就是運動。去年車庫改造成健身房後，老公終於開始運動了！我們夫妻倆會ㄧ起運動，通常在晚上7:30-8:00 or 8:00-8:30。 一週五次，一次30-40分鍾。運動真的很重要。為了健康，為了陪伴孩子長大，為了和另一伴一起變老，動起來。
🧘🏻‍♀️我們在家運動用的YouTube 連結
https://m.youtube.com/c/AllblancTV
https://m.youtube.com/results?sp=mAEA&search_query=rowan+row
https://m.youtube.com/results?sp=mAEA&search_query=Jordan+yeon
https://m.youtube.com/results?sp=mAEA&search_query=emi+wong+
https://m.youtube.com/c/SanneVloet/videos

#放鬆心情、正面思考最重要
這ㄧ年多來多了好多心煩的事。每天都處在擔心和焦慮的狀態。很拼命的把家顧好，卻很怕會有意外。長期下來傷了自己的健康。種種的不舒服都是身體發出的警訊。好好照顧自己，放鬆心情和正面思考對健康對防疫都會有很大的幫助。

好像寫太多了😂
這一路走來有很多感觸和心得想和妳們分享，希望這些點滴能帶給大家一些安慰和鼓勵。
防疫生活，ㄧ起加油！
能夠平安健康是人生最大的福氣。

【#城市科技】數位創新論壇登場 機器人蘇菲亞、愛沙尼亞前總統登台
#L編：今天超盛大~明天還有一天，持續為大家更新現場！

受到全球數位創新人士高度關注的2018「數位創新論壇」（Digital Innovation Forum）今在台北登場。邀請全球35位數位創新領域菁英擔任講者，包括愛沙尼亞前總統Toomas Hendrik Ilves、維基百科創辦人Jimmy Wales、世界首位機器公民Sophia、《長尾理論》作者Chris Anderson、《WIRED》英國版主編David Rowan、日本瑞穗銀行總裁林信秀等人。

台灣網路暨電子商務產業發展協會主席林之晨、Cobinhood創辦人暨執行長陳泰元、Gogoro執行長陸學森、BoniO執行長兼創辦人葉丙成、台灣AI實驗室創辦人杜奕瑾及數位政務委員唐鳳等科技新創代表也將參與。

論壇首日開幕便由「數位創新工作小組」主席詹宏志與全球首位機器公民Sophia共同登場，獲得沙烏地阿拉伯頒發公民資格的機器人Sophia更擔任致詞貴賓，開場就以中文「你好台灣」向現場觀眾打招呼。

Sophia在致詞中表示：「這次自己是作為未來世界的代表來參與本次2018台北『數位創新論壇』，更盛讚台北是個友善之都。」在致詞的過程中Sophia展現出有如真人一般的細緻臉部動作，並且能夠判斷聽眾們的臉部表情。

愛沙尼亞前總統 Toomas Hendrik Ilves在專題演講中分享，他在過去十年任內如何讓愛沙尼亞成為一個數位之邦。以一個人口數量不到130萬的小國，成功孕育出四個企業獨角獸。他分享：「數位政府最核心的價值鏈開始於電子身分證，透過身分證上每一個人獨有的電子簽名來行使其公民權利，並且建立一個公開透明、受人民信任的資訊保護措施，如此才能達到數位治理的實務目的。」

維基百科創辦人 Jimmy Wales，在專題演講「下一個科技世代：發展你的維基未來」中提到：「未來科技的發展勢必會朝向更開放透明的方向來創新，而這樣一個開放的創新生態系則會大大的改變未來十年的科技趨勢，不僅是開發的過程會不同，我們使用的情境也會隨之轉變。唯有用更開放的態度來面對未來世界，世界才會為你繼續轉動。」

台北市長柯文哲蒞臨午宴時也說，相信台北在智慧醫療、智慧支付，未來都會有相當大的發展，樂見台北市結合AI提供更多市民服務。

圖／數位創新論壇提供、記者Cathy Lin攝影
2018 DIF 數位創新論壇
#Sophia #AI #人工智慧

演出迪士尼影集女孩看世界的童星演員羅雲布蘭切特(Rowan Blanchard)追蹤的IG帳號都是電影、藝術和貓！還叫大家退追他和其他人，追蹤那些就好了？！

Rowan Blanchard Breaks Down Her Favorite Instagram Follows
#IG #Instagram #TeenVogue
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Mr Bean 教你追女仔！
翻譯新手，若有錯漏，歡迎指教。

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Source video:
https://www.youtube.com/watch?v=lih75e6Rb8A

【註釋】
註1：在熱門歌壇的家族之中，由唐尼奧斯蒙（Donny Osmond）與他的妹妹瑪莉奧斯蒙（Marie Osmond）掛帥的「奧斯蒙家族」，絕對是歷來知名度最高的團體之一。純粹以提供大眾化娛樂的成就來看，他們的表現卻不是其他的歌唱家族所可以比擬的。提起他們在全盛時期所主持的電視綜藝節目「青春樂」（The Donny & Marie Show），許多資深的歌迷至今依然津津樂道，對唐尼與瑪莉兄妹兩個合唱的「A Little Bit Country (And a Little Bit Rock & Roll)」，更是懷念無比。

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羅溫艾金森（Rowan Atkinson, 1955-）這個名字對大家來說，或許相當陌生，但華人世界對他的另一個身分，應該十分熟悉：豆豆先生（Mr. Bean）艾金森是英國的老牌喜劇演員，除了大家熟悉的豆豆先生系列，他也活躍於電影、舞台喜劇等領域。有鑑於大家好像只知道他的豆豆先生系列，因此特地翻譯幾部他的舞台喜劇，讓大家看見這位喜劇大師更多面向的風采。

這次翻譯的，是他在90年代演出的舞台喜劇。和美國的Stand-up comedy不同，英國稱這種舞台喜劇為"sketch"。影片中與艾金森搭檔的是Angus Deayton，他在這系列的短劇中常擔任艾金森的旁白或對手。

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