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[爆卦]ros植物是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇ros植物鄉民發文沒有被收入到精華區：在ros植物這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 ros植物產品中有16篇Facebook貼文，粉絲數超過4萬的網紅王姿允醫師。我的無齡秘笈。，也在其Facebook貼文中提到， 「王醫師，為何妳那麼反對生酮？很多醫師都說只要能持續一輩子就是好方法欸。」 孩子，恕我無法鄉愿，你可以斷食+重訓一輩子活得像苦行僧我沒有意見。但是 #高飽和脂肪（富含動物性蛋白質跟脂肪）的飲食是正常專科醫師都應該反對的，我說過不下數百次，「低碳」跟「高脂肪」要分開來看，不要只看到低碳的好就覺得吃高...

「ros植物」的推薦目錄

ros植物 在 YurikoKatagiri Instagram 的最佳解答

2020-05-09 05:25:55

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  • 王姿允醫師。我的無齡秘笈。

    ros植物 在 王姿允醫師。我的無齡秘笈。 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-29 08:42:19
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    「王醫師，為何妳那麼反對生酮？很多醫師都說只要能持續一輩子就是好方法欸。」

    孩子，恕我無法鄉愿，你可以斷食+重訓一輩子活得像苦行僧我沒有意見。但是 #高飽和脂肪（富含動物性蛋白質跟脂肪）的飲食是正常專科醫師都應該反對的，我說過不下數百次，「低碳」跟「高脂肪」要分開來看，不要只看到低碳的好就覺得吃高脂肪沒關係。

    所謂胰島素肥胖假說，一直是個被近年研究駁倒數次的錯誤假說，今年一月《Nature medicine》做的人類隨機對照研究，發現比起 #以植物為主的低脂高碳飲食， #以動物為主的低碳高脂飲食， #更容易掉瘦肉組織，而且 #不需要自我感覺良好的覺得都是水份。

    那篇研究有看尿液中的氮含量，發現即使生酮組的蛋白質吃的比較多，但是卻呈現負氮平衡（身體用掉的比吃進去的多），表示肌肉的分解量的確變多，可能就像我重申數次的， #高脂肪會降低蛋白質的吸收率， #高脂肪造成的胰島素抗性導致肌肉異化大於合成，因為植物組的蛋白質攝取量沒有比較多，尿液中卻沒觀察到這樣的現象。（原文：the difference between dietary nitrogen intake and urinary excretion was significantly lower with the low carbo diet，indicating that the LC diet resulted in a greater net loss of body protein despite consumption of more dietary protein than low fat diet)

    蛋白質確實流失，應該無法用什麼脫水或肌肉肝醣來解釋。有人說那我就生酮+重訓hold住肌肉可以了吧？這⋯⋯為何要做 #拿破網捕魚的事呢？不能好好跟 Kai Chang 楷教練一樣多吃植物性高蛋白+重訓不是很好嗎？（乾脆承認你就只是想吃肉吃到爽，但是不要把別人的健康拖下水）

    另外這個研究也有發現，生酮組的 #胰島素抗性變高（對！生酮派很愛講的胰島素抗性，事實上高脂肪會誘使胰島素抗性是非常基礎的觀念），我不知道怎麼會有人看到「單純低碳」導致的低血糖就很開心的覺得高脂肪好棒棒。

    而且這篇研究也發現「純脂肪」來說，植物低脂高碳組比動物高脂低碳組下降的純脂肪更多，欸⋯⋯ #低脂肪比高脂肪有助於降低體脂率，這不是也是最基本的觀念嗎？應該不意外吧？

    再來反對長久吃生酮， #是擔心肝臟的傷害。
    去年在《美國生物實驗學會聯合會會刊》有一篇談討高BCAA支鏈脂肪酸+高脂肪餵食老鼠，來模擬人類吃肉類導致生酮的環境。

    結果發現，當肝臟長期暴露在「高脂肪生酮」的環境，會導致大量進入的脂肪酸在肝臟產生酮體的過程中，誘導肝臟脂質氧化，並通過 TCA 檸檬酸循環的各個步驟，產生大量ROS活性氧物質，雖然生酮飲食使肝臟的脂肪新生減少，但是這種代謝重塑 #不但沒有改善胰島素抵抗，反而誘導了 #肝臟中的纖維化基因和發炎反應。

    總之，肥胖和非酒精性脂肪肝（NAFLD ）的人若長期暴露於高脂肪生酮環境，有可能加重肝臟的粒線體功能障礙。

    由上述近兩年研究可知，過去的生酮研究像瞎子摸象一樣，摸到某個面向（減重、血糖變低）就誤以為它是好的飲食，殊不知後面越來越多研究一一把問題點出後，才發現這並不是個適合長久執行，甚至會造成長久身體損害的飲食。

    最近大家都說伊森們戰力很強搬板凳拿雞排，我覺得實證拿出來說話其實真的沒啥好戰，而文章也應該是建設性的希望改善他人健康，例如，去戰喝水不能提升代謝就真的很無聊，請問民眾聽你的話不喝水後就會比較健康嗎？多喝水的好處根本不能以代謝兩字蔽之。

    會一直反對生酮，就是因為想要多救助幾個只看到瞎子摸象的結果，而覺得自己正在為健康努力但方向錯誤的人，雖然你的身體與我無關，雖然我的立場一直很鮮明的會得罪很多支持生酮的專家，破壞很多長久建立的利益體系，但是會對身體有害的飲食就是有害，我無法再看到這些研究結果之後保持沈默。

    也希望認為高脂肪飲食還是有好處（不要跟我說低碳，低碳也可以低脂說好幾次了）的人，麻煩理性論述留言給我看研究，我們好好討論研究的設計方式跟結果解讀，找出一個讓人放心的結論，不需要秀自己的肌肉或恥笑別人的身材，或說自己生酮很健康之類連專家等級都稱不上的東西來佔版面，謝謝大家🙏

    #肉不是不能吃而是要少於植物性食材
    #高飽和脂肪的壞處是跟反式脂肪不相上下的
    #低脂飲食可以扭轉所有高脂肪帶來的傷害
    #要產生酮體低脂肪也可以

  • 紐西蘭愛代購

    ros植物 在 紐西蘭愛代購 Facebook 的最佳解答

    2021-05-31 11:38:35
    有 53 人按讚

    #自用款
    ‼️兩瓶優惠‼️
    我自己默默的吃掉了一瓶‼️之前有款 #蝦青素 賣超好，但因疫情緣故，廠家無力繼續生產，實在是非常的傷心難過，所以就開始幫大家試試別的品牌的蝦青素，現在這款我吃掉了一瓶～感覺很不錯喔‼️‼️

    🔹Asta Supreme Health天然蝦青素 強效抗氧化免疫力配方 60粒（複合抗氧配方）
    #抗氧修復 #抗初老免疫 #阻隔糖化進程

    由內而外抗氧化，延長肌膚年輕狀態。
    它將抗氧化成分深入細胞層，修復受環境損害的細胞，同時調整細胞生存的環境，從根源讓細胞恢復健康。
    含有非活性D3 ，幫助調節免疫力，卵磷脂，分解體內過多的毒素排出體外。

    Supreme Health的超級強化免疫膠囊含有 AstaNZ™天然蝦青素配方專為提升免疫系統健康所研製，其能夠有效減少人體氧化應激反映。 AstaNZ™被證明能夠有效幫助人體免疫系統抑制炎症產生。

    有助於：
    • 細胞產生更多能量。
    • 抗體產生。
    • 保護DNA細胞免受損傷。

    由華盛頓州立大學發起的臨床研究表明，連續八周每天服2-8毫克天然蝦青素能夠有效降低DNA細胞損傷率11個百分點，從43%降至32%。

    多項研究證明，天然蝦青素能夠幫助人體產生更多抗體來保護免疫細胞不受氧化應激反映傷害以及保護細胞膜不受損。

    主要成分～
    🔹天然蝦青素(提取自天然雨生紅球藻)
    1. #天然蝦青素
    天然蝦青素是迄今為止人類發現的700多種抗氧化物中最強效的一種，同時它也是一種非常有效的消炎劑，無論是脂溶狀態還是水溶狀態都能很好的清除自由基。哈佛研究人員Preston Mason稱，Astaxanthin(左旋蝦青素)這種天然類胡蘿蔔素成分極具潛力成為新型 #抗氧化 / #消炎 制劑，並且有望在他汀類和抗血小板藥之後掀起第三次預防性藥物的浪潮。
    目前，雨生紅球藻的微藻類植物是獲取天然蝦青素最好的來源。當有壓力產生的時候，雨生紅球藻就會進入一種求生模式，開始分泌蝦青素作為抵御系統來保護自己不受外界環境變化影響，如紫外線照射，缺乏營養或溫度變化。天然蝦青素能夠保證這些藻類在沒有食物或者水的極端環境下存活長達40年之久。

    天然蝦紅素以其獨特的分子結構，其物質的吸收峰值就是470nm左右，跟UVA波長(380-420nm)相近，因此微量的天然蝦青素就可以吸收大量的UVA，好比地球上最完美獨特的天然防曬劑，如同自然的防陽傘鋪蓋全身，可以高效地防紫外線輻射、淬滅紫外線引起的自由基， #減少紫外線對皮膚的傷害防止。除此以外，它亦能快速地復原遭受紫外線燒傷破壞的肌膚。

    大量臨床研究表明：天然蝦素能快速有效地讓曬傷的皮膚在短短的5天內復原。
    除此之外，天然蝦青素則能夠顯著減弱ROS和NMP對真皮層膠原蛋白、彈力蛋白的破壞，保證了皮膚的正常代謝。如果內服蝦青素，同時補充一些富含膠原蛋白的食物，則皺紋的修復會很快。

    🔹＃非活性維生素D3
    完善和提升免疫系統，調節免疫力。
    ✅維生素D可抑制COVID-19，調節免疫力！江坤俊醫師教你掌握４大選購重點
    https://health.gvm.com.tw/article/70977

    🔹 #卵磷脂
    卵磷脂是一種天然的解毒劑，它能分解體內過多的毒素，並經肝臟和腎臟的處理排出體外，當體內的毒素降低到一定濃度時，臉上的斑點和青春痘就會慢慢消失。卵磷脂還具有一定的親水性，並有增加血紅素的功能，如果每天服用一定量的卵磷脂，就能為皮膚提供充分的水份和氧氣，使皮膚變得光滑柔潤。（血管清道夫）

    成分：
    天然蝦青素：4mg
    非活性維生素D3 ： 500IU
    卵磷脂 ：10mg

    建議使用方法：
    每日1-2顆，請隨餐服用。

    #左旋蝦青素 #抗氧化 #增強免疫力 #紐西蘭

  • ros植物 在 Facebook 的精選貼文

    2021-04-29 23:35:29
    有 26 人按讚

    ｛觀玲老師推好物｝沒想到今天匆匆忙忙的，也能參加發表會兼同學會！發表會中除了認識全新科技，還見到了好久好久不見的好友，我心目中冠軍級彩妝師，現在是「S+DIAMOND鑽美姬」的講師-Dino！今天正是「S+DIAMOND鑽美姬 璀璨發光系列發表會！

    肌膚最害怕的光有UVB、UVA，還有科技光，尤其科技光對肌膚的傷害是深入真皮層，只要一直面對電子設備，就會不停增加活性氧（ROS），然後就會加速老化，意思就是說～你連自拍的時候，都讓自己陷入危險之中😑😑😑！沒有小題大做，算算到現在～已經自拍多少張照片了😆！

    市面上當然也有對抗科技光的保養品，但「鑽美姫」從化妝水到隔離霜都能對抗科技光？！我們今天還看了實驗影片，真的連化妝水也行，主要是整個系列都添加了專櫃級「藍光防護配方-依克多因Ection」，再加上能夠提升肌膚自我防禦能力的「彩虹藻精粹（長得很可愛）」，拒絕藍光帶曬，還要自我保護。

    「依克多因Ection」是1985年，在埃及的奈特倫洼地鹽湖裡，嗜鹽性微生物中所存在擁有自我保護機制的生物因子，它們能在極端環境下生存，還能環繞在細胞外圍形成保護層，抵擋UVB、UVA及可見科技光。品牌還有透過抗老化試驗，用UV光照射皮膚器官培養模型，塗抹過「依克多因Ection」的部分，真的有顯著效果。添加於保養品的話，不只能提升光防護力，還能進而延緩老化、提亮膚色！

    ☝️SD全系列都有添加「藍光防護配方-依克多因Ection」及「彩虹藻精粹」喔！

    💎「SD璀璨發光水(120ml NT680)」能給予肌膚日以繼夜的斷光保護力，為肌膚產生自我保護作用，賦予極致保濕與透亮，並以「高純度亮采精粹保濕因子」，改善因乾燥而造成的暗沉現象，講師Dino建議、夏天可冰冰箱後再使用，舒緩效果好，也可以濕敷。

    💎「SD璀璨發光雙精華（50ml NT980)」為油水分離劑型（橄欖油），給予肌膚全光域的防護力。特別添加原產於南美洲熱帶地區天然植物「紫茉莉精萃」，緩解肌膚不適、泛紅，強化肌膚防護力。幫助肌膚補充流失之養分，喚醒肌膚活力，為肌膚增添光采能量。講師Dino建議～與粉底液1:1混合使用，底妝超服貼！

    💎 「SD璀璨發光清透乳（30ml NT880」專為經常性暴露於藍光光源的人設計，給予肌膚全光域的防護力。特別添加「神經醯胺」與「角鯊烷」，親膚性 長時間高效保濕，改善肌膚乾燥暗沉，質地清爽不黏膩，用起來還覺得有點QQ潤潤的，能柔軟肌膚恢復彈性與光澤。

    💎「SD璀璨發光星沙凍膜 50g NT1,080)」能給予肌膚全光域的防護力。特別添加「羅布斯塔咖啡」與「日本神聖藻」，緊緻、縮小毛孔、改善水分散失，使肌膚柔軟滑嫩。外觀如琉璃般清新無瑕，暱稱「琉璃膜」，質地像粉紅冰沙，比凍膜還要保濕，比乳霜還要清爽。

    💎「SD璀璨發光潤色隔離霜（50ml NT760 海洋友善-白)」，給予肌膚全光域的防護力。特別添加「麥角硫因」，強化阻隔紫外線所造成的肌膚傷害，為肌膚增添光采能量，這個還不錯，潤潤水水的質地，延展性很好，想馬上使用！

    品牌背景的集團「晶鑽生醫」醫美事業版圖，籌設至今已10餘年，累積超過百萬人次使用者的經驗分享，並建立起大數據與精準保養根基，難怪在保養品設計理念上也很有獨到見解，並與市場做區隔！而且 全系列Made-in-Taiwan台灣研發製造！

    🔎品牌官網：https://www.sdiamond.com
    產品也有在寶雅、屈臣氏、MOMO購物網、 PChome線上購物買到喔！

    #晶鑽生醫 #SDIAMOND #鑽美姬保養品 #璀璨發光系列 #藍光防護配方 #依克多因Ection #彩虹藻精粹 #專為手機使用者設計 #追劇美肌救星 #發光水 #琉璃膜 S+DIAMOND 台北晶鑽時尚診所 #豐朵公關

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