清明節🪦 El Día de Limpieza de Tumbas🪦 終於等到春假的到來🌸！春暖花開之際正適合與親朋好友到戶外踏青、與親戚一同 #祭拜 逝去的的祖先與親人。今天黑米我就要帶大家來認識一下台灣的 #清明節！ ¡Por fin han llegado las vacaciones de primavera!🌸 Y eso quiere decir que podemos aprovecharlas para ir de excursiones y honrar a los ancestros y seres queridos fallecidos🙏. Hoy te voy a presentar una da las festividades más importantes en Taiwán, el Día de Limpieza de Tumbas (también conocido como Día de Ching Ming). 📍二十四節氣 Los 24 términos solares 由於「#清明節」日期是根據二十四節氣中第二個節氣「清明」而定，所以每年會大概落在4/4 - 4/6之間🤓。而這個節氣也代表冬去春來，有萬象更新的意味在🥳。 Se refieren a los términos climáticos que indican los cambios de estación conforme con el calendario lunar. Como “Ching Ming” es el segundo término, siempre cae entre el 4 y el 6 de abril cada año🤓, la festividad también nos indica la llegada de la primavera, la estación que trae prosperidad y dinámica🥳. 清明節時，主要有以下活動 👇 Las tres actividades principales del Día de Limpieza de Tumbas👇 1️⃣祭拜 Rendir culto a los antepasados 在這日子親戚會相聚然後一同去為逝去的親友與祖先掃墓。我們會燒 #冥紙 好讓他們能在另一個世界使用，亦會準備亡者生前時最愛的食物款待他們🍗。 Durante este día de conmemoración, los familiares se reúnen para llevar a cabo la limpieza de tumba🪦 de sus seres queridos y antepasados difuntos. Rendimos nuestro homenaje a los fallecidos y quemamos papeles dorados para que los usen los difuntos en el más allá. Asimismo, se suelen preparar alimentos favoritos de los muertos para obsequiarlos🍗. 2️⃣寒食 Consumir comida fría 🍱 有些人仍會過著「#寒食」的習慣，只會準備並食用冷食，例如 #潤餅 🌯。潤餅有點像是 #春捲，但不一樣的是潤餅其細緻的外皮跟切碎的內餡，吃起來外皮細緻、內層扎實🤤。雖然潤捲是冷食，但是毫無疑問是人間美食🤪。 Algunos practican la costumbre de abstenerse de cocinar durante el transcurso de la festividad, solo preparan y consumen comida fría, como “#popiah”🌯. Pues popiah se parece a un rollo de primavera, pero lo que se diferencia de un rollo de primavera es su forma encerrada por piel fina y con relleno de varios ingredientes bien picados. Es fino por afuera pero con una textura firme por adentro🤤. Si bien se como frío, es 100% una delicia. 🤪 3️⃣踏青 Ir de excursión🚶‍♂️ 自古代開始，清明節就被認為是適合出門踏青的日子！畢竟冬天的離開也象徵了春天的到來！🌹 Desde la antigüedad el día Ching Ming ha sido considerado un tiempo propicio para salir al aire libre por la llegada de la primavera.

Oleh kerana aku rindu gila nak makan mexican food, semalam aku pun drive lah ke ROLLO Mexican Food di Taman Dagang, Ampang. Kat sini ada jual tacos dan burritos yang telah di alter ikut selera tempatan. Memang layan beb. Last aku makan kat sini tahun 2019 sebelum pandemik lagi. Video review coming soon guys 👌😊 #PaduBebBros #RolloMexicanFood

#意志 #願望 @meetype.tw 在羅洛梅的《 愛與意志》書中有一個案例： 海倫是一個27歲的女性，來自典型上層中產階級，她的格言是「有志者事竟成」，給人的印象也是一個擁有堅強意志的人。 她來就診的原因是強迫的雜交性行為，她不知道如何拒絕🖐。她偶爾也會把別人盤裡的早餐掃光然後胃痛；強迫自己工作14個小時但是沒有進展。這些都和她強大的意志力有所矛盾。 她偶爾會在夜深人靜時哭😭，即使表面上她美麗又有成就，但是內心深處的她卻孤單寂寞。她後來發現，內心深處仍然有對母親的渴望。在一個夢中，她在家門口敲門🚪，但來開門的母親卻不認得她，當著她的面把門「砰」的關上！ 實際上她的母親曾罹患嚴重憂鬱症，在海倫出生後在醫院住了許多年，那個嬰孩時期未滿足的需求，變成強迫性的行為出現。所以Rollo May才說：「若存在極度的渴望跟未被滿足的需求時，有志者事絕對不會成。」 那個極端渴望的是「願望」，它比「意志」的力量強大太多。 我們每個人都曾面臨一種意志力無法展現的經驗： 想要「減肥」，但看到飲料就想買。 想要「考好成績💯」，但每次讀書的時候就發呆或滑手機📱。 這個時候，就可以開始覺察，那個跑出來阻止的是什麼？沒有被滿足的部分想要什麼？想喝飲料的自己渴望的可能是甜食帶來的撫慰感，想滑手機的部分可能是擔心自己考不好的焦慮、或身體累了想要休息、或有真正想要做的其他事⋯ 如果也能試著聽到那個渴求、接納它🌹，找出跟它共處的新方式，那它就不會變成對意志力的反撲。而心理諮商的工作之一，就是在幫個案更清楚瞭解心底的需求跟願望，那常是被意識忽略、壓抑或不允許的。意志跟願望的衝突，也是我們沒辦法發揮潛能的原因。 更多心理測驗、心理學知識、諮商技巧，請關注 🌹網站：meetype.com 🌹IG & FB: @meetype.tw 🌹Youtube: melody的心理學 #大師名言 #羅洛梅 #愛與意志 #廖偉玲諮商心理師 #meetype #心理學 #諮商心理師 #撫慰感 #焦慮 #願望 #渴望 #憂鬱症 #需求 #有志者事竟成