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有鑑於熏知道你們在冬天都吃大魚大肉大餐，
所以今天我特別來照顧你們的健康🤗
介紹一間美味又有格調的餐廳，
那就是✨ Salad Den ✨
Salad Den主打天然的原型食物料理，
不讓客人吃過多精緻加工的食品，
提供低醣、低脂及低GI的健康餐點。
而室內的環境及設計也與理念如出一轍，
走清新大自然的風格，
不僅有整片綠意盎然的植物牆，
擺設也是以原木材質為主軸，
搭配基本的黑白色調，
打造出天然又舒適的空間🌿
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🥗 沙拉
Salad Den的料理如其名，
有各式各樣的特色沙拉供客人享用，
冷沙拉共有8種，溫沙拉共有3種，
還有6種醬料可以來做選擇與搭配。
而且料理手法十分用心，
不僅用RO水清洗及浸泡菜葉，
油類更是使用高級的橄欖油，
讓你吃得健康、安心又美味。
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而我點用了以下4種沙拉，
醬料則是選擇了培煎胡麻醬⬇️
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🥙 印尼天貝（冷沙拉）
天貝是豆類經由菌種發酵而成的高能量食物，
不僅延續了豆類豐富且優良的蛋白質，
發酵後更是提升了鈣、鋅、鐵等礦物質的吸收率；
吃起來Q彈紮實、唇齒留香，
搭配杏鮑菇和鴻禧菇等菇類食用，
讓你一整天元氣滿滿💪🏻
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🍎 香蘋甜菜根（冷沙拉）
甜菜根含有豐富的維生素與礦物質，
不僅可以養顏美容、潤腸補血，
還能有效降低高血壓；
與蘋果及洋地瓜一口吃下，
清脆、多汁又水潤，
美味、可口又養生🍀
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🥦 烤季節蒔蔬（溫沙拉）
玉米筍、花椰菜、小黃瓜、四季豆與紅黃椒等季節時蔬，
經過簡單的烘烤後，
呈現出最健康的天然美味，
嚐起來鮮甜無負擔🌸
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🥒 焗烤雙色櫛瓜（溫沙拉）
富含高纖維又低熱量的雙色櫛瓜，
濃厚的起士焗烤更能帶出其清甜爽口的特色；
點綴著番茄的紅，與黃色、綠色相映而成，
交織出一道色香味俱全的美味佳餚，
一口吃下，清脆、甘甜又可口💫
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🧆 特製黑胡椒猴頭菇
猴頭菇具有豐富的蛋白質、維生素與礦物質，
能利五臟、助消化、滋補氣，
可謂是營養價值極高的「山珍」。
黑胡椒的辛香氣味襯托出猴頭菇的鮮甜可口，
吃起來厚實多汁、Q彈有嚼勁，
佐以玉米筍、花椰菜、三色椒及四季豆等時蔬沙拉，
清爽不油膩、美味無負擔✨
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🍲 鷹嘴豆排高能量餐
鷹嘴豆屬於高營養豆類植物，
富含多種膳食纖維、胺基酸與鈣、美、鐵等礦物質，
食用後能夠有效控制血糖、血壓及血脂，
貴為一大養生食材。
綿密鬆軟的鷹嘴豆排，
帶有黑胡椒的特殊香氣，
搭配苜蓿芽、美生菜與酪梨等新鮮沙拉，
交織出絕妙好滋味。
而藜麥薯泥與吐司為優良澱粉，
佐以炒蛋及五穀堅果原味優格，
成為你一整天的精神來源👍🏻
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🔅 南瓜濃湯（套餐）
沒有精緻奶油與多餘加工的南瓜濃湯，
散發出最天然的香甜氣息，
嚐起來濃郁甘醇，健康又養生😋
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🧀 輕乳酪蛋糕（套餐）
不強調濃厚奶香的輕乳酪蛋糕，
綿密細緻，美味可口，
原來吃蛋糕也能清爽無負擔🌱
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🍹 蜂蜜蘆薈汁（套餐）
清甜香醇的蜂蜜水，
配上我最喜歡的蘆薈果粒，
喝起來甘甜爽口，實為解膩好飲品🍯
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✨ Salad Den ✨
🕒 營業時間：Mon.~Sun. 11:30-21:00
🏡 地址：臺北市松山區南京東路四段168號1樓
☎️ 電話：02-2577-8268
📍 FB粉絲專頁：Salad Den
📌 Instagram：@saladden168
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🎈 Instagram：chingchinghare
🎈 Facebook 粉絲專頁「劉熏 ChingChing」
🎈 Facebook FansPage「劉熏 ChingChing」
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團購【養泉商行】風味去骨雞腿排/有料湯品-雞湯煲/風味鮮嫩雞胸肉/雞高湯/滴雞精/烤全雞/雞肉鬆/豆乳君/甘露煮/番茄泥/奶焗起士蝦
下單網址👉🏻 https://inoshikachou.1shop.tw/RK1020

開團日期：10/5-10/11
出貨日期：10/20開始陸續出貨(遇假日不出貨)
客服請點選#表單內 右下角FB訊息按鈕
客服時間：週一至週五10:00-6:00

自從我家V男孩升上國中後，時常晚餐時間像是打仗般趕著上菜，冷凍庫有已經調味好的養泉商行肉品及湯包，這時就是我的救星😍而平日裡媽媽一個人的減醣午餐也是靠養泉商行的雞肉冷凍包就能快速完成，重點是肉質新鮮，調味天然，營養美味😋非常值得推薦大家來試試，一起揪團屯起來，尤其是烤雞在接下來的感恩節、聖誕節大餐都用得到喔！

#風味去骨雞腿排6種口味
柚子胡椒/奶油芒果/九如香水檸檬/坦都里咖哩/羅勒紅椒/椒麻雞心椒
特別精選紅羽雞最受歡迎的腿肉部位，細心去骨，單片包裝精心配製六款口味，簡單料理就上桌！

#風味鮮嫩雞胸肉3種口味
義式香草羅勒/匈牙利紅椒/清爽海鹽
輕輕的提味、滿滿的氨基酸及高蛋白，雞胸肉的低脂爽口無負擔，巧思搭些溫沙拉調色又加纖，好身材與好心情一起滿足！減醣減脂好夥伴

#雞胸肉與雞腿排混搭任選七包享組合優惠價

#滴雞精禮盒(6入、15入)4種口味
香醇濃郁，沒有腥味
連不愛滴雞精的我都愛上

#冷凍雞高湯（無料）
野菜雞高湯/鮮菇雞高湯/蒜香雞高湯/特濃雞高湯/無鹽加厚雞高湯
安心、無毒、好在地。無料高湯系列與友善耕種小農合作，嚴選當令安心蔬果、RO逆滲透水、花東低密度自然放牧黑羽土公雞為基底製作，零人工添加，傳達食物的美好與自然的價值，天然鮮甜營養加分，更是家庭料理的好幫手。

#冷凍雞湯煲（有料）
老火雞湯煲/何首烏雞湯煲/姬松茸雞湯煲/牛蒡雞湯煲/羅漢果雞湯煲/
#冷凍素食湯品（有料）
紅燒牛若湯（素）/百菇杜仲湯（素）

自然、味美、好調理。有料高湯系列與主廚合作研發獨家風味，集合名鍋東西軍，湯頭精挑多樣化天然食材熬煮，清爽到濃厚湯頭選擇豐富，海陸原塊好味盡在其中，單人獨享加熱即食，全家共享輕鬆備好鍋底，有料直接升級。

#加購商品必選雞肉鬆系列
古法溫炒 / 海苔芝麻 / 紅椒香辣

厚工炒製、零添加，讓最單純的食材表現出最自然美好的味道。嚴選上等契作黑羽土公雞，專業飼養安全無毒，自然足齡生長，肉質緊實低脂，纖維細緻富彈性。秉持一貫的優質要求，以細膩的火候，老經驗的手法和時間控制，完整呈現單純且不會讓身體有負擔的食材美味。

#感恩節聖誕節必備烤雞
西西里香料/西班牙卡門
特選了整隻小土雞對開密封裝袋，秉持懶人上菜原則，不需要耗時費工，只要烤一烤就能上桌的重量級宴會主菜。

來人阿~~ 怎麼可以那麼濃．醇．香 ❗❓❕
我終於吃到久仰大名的 起士公爵 乳酪蛋糕啦 ✨
賞文➡ http://ayumi09112002.nidbox.com/diary/read/8947782

他們家的乳酪蛋糕真不一是般的濃郁~沒有多餘的奶油與澱粉等添加物...每一口都是最赤裸裸的乳酪香 (陶醉貌) <3
金黃色的極致口感， 一口就感覺得到純粹幸福與滿足的感動！
#起司公爵 #每一口都是極致濃郁的小宇宙

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💛店家資訊：起士公爵
💛官網：http://www.cheeseduke.com.tw/index.php?ro
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🌸 小腹婆大世界
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美食日語 Vol.12 ｜一次學會10種串燒菜單 ｜ ＜眼睛福利＞帥到沒朋友的型男店長登場教學 ｜ ＜杏子日語教室＞66


✨【時時爐端燒】✨
地址： 台北市林森北路107巷34號  
營業時間：18：00~24：00
看菜單：https://www.facebook.com/izakayajiji/menu/


＜＊本日單字＊＞
焼き鳥・やきとり
ya-ki-to-ri
烤雞肉串




串焼き・くしやき
ku-shi-ya-ki
串燒




塩・しお
shi-o
鹽燒



たれ
ta-re
醬燒



アスパラベーコン串
アスパラベーコンぐし
a-su-pa-ra-beーko-n-gu-shi
蘆筍培根卷串燒



ミニトマトベーコン串
ミニトマトベーコンぐし
mi-ni-to-ma-to-beーko-n-gu-shi
迷你蕃茄培根卷串燒



ヤゲン軟骨串・やげんなんこつぐし
ya-ge-n-na-n-ko-tsu-gu-shi
軟骨串燒



鳥皮串・とりかわぐし
to-ri-ka-wa-gu-shi
雞皮串燒



もも串・ももぐし
mo-mo-gu-shi
雞肉串燒



豚トロ串・とんとろぐし
to-n-to-ro-gu-shi
松阪豬串燒



砂ズリ串・すなずりぐし
su-na-zu-ri-gu-shi
雞胗串燒



レバーのゴマ油かけ・レーバーのごまあぶらかけ
rebaーno-go-ma-a-bu-ra-ka-ke
麻油雞肝串燒



半熟玉子ベーコン串・はんじゅくたまごベーコンぐし
ha-n-ju-ku-ta-ma-go-beーko-n-gu-shi
爆漿蛋培根卷串燒



カマンベールチーズ串・カマンベールチーズぐし
ka-ma-n-beーru-chiーzu-gu-shi
卡芒貝爾起士串燒



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＃首爾民宿推薦 ＃首爾住宿 ＃首爾自由行
這一集來來介紹我五天四夜到首爾自由行的民宿啦
這家民宿可是大有來頭
連韓國天團BTS防彈少年團都住過啊！

裡面雖然設備精緻可愛
但是該有的都有
離好逛的新世紀百貨和時代廣場也超近
而且還碰上人超好的房東喔

韓國的民宿究竟長什麼樣子呢？
讓我們一起來看看
跟著我一起玩吧！

喜歡的話記得留言告訴我

也可以分享給有興趣的朋友喔

用我的連結訂房，還可以享有6%的現金回饋呦：https://lihi1.cc/TIXn4

在booking.com搜尋民宿名稱即可

民宿名稱：The Seoul House 首爾之家公寓
地址：191, Mullae-ro, Yeongdeungpo-gu, Yeongdeungpo-Gu, 首爾, 07301, 韓國

必吃草莓舒芙蕾 山茶花西點店 동백양과점｜首爾人氣咖啡店推薦大集合｜跟著空姐一起玩 No.09
→https://youtu.be/awXGHlRwQXI

萌療癒大布偶狗狗 超好拍舒適咖啡 cafe commode꼬모드｜首爾人氣咖啡店推薦大集合｜跟著空姐一起玩 No.10
→https://youtu.be/Q_7d91aSgLE
超好拍人氣名店 必吃27種美味起士蛋糕 C27 cheesecake & coffee｜首爾人氣咖啡店推薦大集合｜跟著空姐一起玩 No.11
→https://youtu.be/XIUk3Nni-zs
韓國爆紅甜點「胖卡龍」 首爾最高顏值馬卡龍店La petit｜首爾人氣咖啡店推薦大集合｜跟著空姐一起玩 No.13
→https://youtu.be/cQJm4zomeas
從卡通跑出來爆紅甜點 夢幻漫畫般的「傑利鼠」起司蛋糕 Cafe MiraLuna｜首爾人氣咖啡店推薦大集合｜跟著空姐一起玩 No.14
→https://youtu.be/qXZkVtBzOC4

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美食日語 Vol.9 ｜ 100日圓的蛋糕菜單 ｜ ＜杏子日語教室＞43

大家喜歡吃甜點嗎？到日本買甜點真是一種享受啊。你知道那些蛋糕的日文名稱要怎麼唸嗎？今天杏子要為大家介紹東京一間超便宜的蛋糕店，每個蛋糕都只要100日圓(再加稅)，快點進來看，一邊欣賞這些好吃又可愛的便宜蛋糕、一邊學日文吧。

蛋糕購買地點：【SWEETS PARADISE】ヨドバシAkiba店
地址：東京都千代田区神田花岡町1-1
ヨドバシAkiba1F自由通路「ワイワイマルシェ」内
營業時間： 9:30～22:00
蛋糕介紹： https://www.sweets-paradise.jp/cakeshop/
官網：https://www.sweets-paradise.jp/

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👀看杏子的使用心得 ➡https://youtu.be/HslBTEJ6N9E


＜🌸今日單字🌸＞

ストロベリーショートケーキ
su-to-ro-be-riーshoーto-ke-ki
草莓鮮奶油切片蛋糕



イチゴショートケーキ
i-chi-go-shoーto-keーki
草莓鮮奶油切片蛋糕



シュークリーム
shuーku-riーmu
泡芙



チョコレートケーキ
cho-ko-reーto-keーki
巧克力蛋糕



レアーチーズ ケーキ
re-aーchiー zu- keーki
起士慕斯蛋糕



スフレチーズ ケーキ
su-fu-re-chiーzu-keーki
舒芙蕾起士蛋糕



ティラミス
te-i-ra-mi-su
提拉米蘇蛋糕



抹茶シフォン
まっちゃシフォン
ma-t-cha-shi-fuo-n
抹茶戚風蛋糕



イチゴモンブラン
i-chi-go-mo-n-bu-ra-n
草莓蒙布朗



いちごムース
i-chi-go-no-muーsu
草莓慕斯



イチゴクレープトルテ
i-chi-go-ku-re-pu-to-ru-te
草莓可麗餅果子奶油蛋糕



ミルクレープ
mi-ru-ku-reーpu
法式千層蛋糕



エクレア
e-ku-re-a
閃電泡芙



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