[爆卦]rigidity中文是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇rigidity中文鄉民發文沒有被收入到精華區:在rigidity中文這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

  • rigidity中文 在 練健康 Youtube 的最佳解答

    2020-11-28 08:31:34

    農場文常說80公斤的人爬樓梯,膝關節要承受320公斤的力,千萬別運動!但320公斤是哪來的?
    你的教練說:「你肩胛骨不穩定、核心不穩定、腳踝不穩定,要小心哦!」啊到底「不穩定」是什麼意思?」
    還有跑步跟深蹲,會傷膝蓋??怎麼個傷膝蓋?

    物理不及格別誤人子弟|看看你的教練中幾槍|身體的作用力|健身流言終結者|練健康北投流暢哥
    影片快速導覽
    0:45 跑步跟深蹲哪一個傷膝蓋
    3:47 第一題問題總結
    4:42 深蹲會不會傷脊椎
    6:47 張力到底是什麼?
    7:44 Rigidity跟Stiffness差在哪裡?
    8:57 那鐵甲蛹變硬是什麼?
    9:15 剪力是什麼?
    11:11 不穩定的定義
    12:44 本片重點結論

    #物理 #身體的作用力 #誤人子弟 #教練 #健身流言終結者 #練健康 #北投流暢哥 #運科科普 #深蹲 #運動傷害 #骨科 #物理治療 #squat

你可能也想看看

搜尋相關網站