『現在轉行當吃播主還來得及嗎？』 此篇與 RicoRico合作
＊早在他們在嘖嘖集資的時候我就在關注了，居然讓我盼到合作，感恩惜福！
⁡
＊大約在2019年底，我們看了『茹素的力量』之後，決定開始逐步調整飲食內容，當時想說先試試三個月好了，沒想到就吃到現在，當然也不是一下改全素，改變習慣突然力道過猛就也很容易放棄。（在此先不討論紀錄片的內容，那不是我的專業）
我想先從蛋奶素跟海鮮素開始，你會想說，那還是滿多可以吃的嘛！對呀～因為我知道海鮮是我難以割捨的一部分😅不過，這一年多來，我幾乎已經戒了曾經深愛的乳製品，海鮮的頻率跟數量也慢慢減少，而蛋製品是我要克服的下一步（生活好難避免）。
⁡
我無法告訴你身體上的感變，但我自己是覺得這一年多很舒服，當然身體的回饋也跟生活作息及壓力相關，不過將飲食改成80％的蔬食對我並沒有太多困難，因為我一直以來都是喜歡蔬果勝過於肉的人，以前為了增加肌肉量，拼了命逼自己多吃肉，現在知道很多植物有很豐富的植物性蛋白，對我來說根本天堂，鷹嘴豆、毛豆、各種豆製品是我天天吃都不會膩的，而且現在要買植物肉也很方便，口感也非常相似，真心推薦大家可以給植物肉機會去嘗試！
⁡
＊人氣款椒麻宮保未來雞/溫和款日式野菇醬燒未來牛/經典款泰式羅勒檸香未來豬
以上三款搭配補足感滿分的藜麥飯，總熱量都在600以下，真的吃飽又吃巧！女生應該會吃得超級飽的！
我會放在有訓練的日子，補充能量，因為我現在並沒有熱量控制的需求，所以我都還會再加一份蔬菜一份蛋白質！這樣配起來男生也會很飽喔～
⁡
＊原型款七纖蔬低醣咖喱.地中海豐蔬鷹嘴豆/清甜款七纖蔬低醣咖喱.南洋椰汁未來豬/後勁款七纖蔬低醣咖喱.日式地獄辣未來雞
滿滿都是蔬菜！！！！每口都嚼嚼嚼～重點是熱量都不超過400大卡，熱量跟超商飯糰三明治差不多，但是飽足感跟蔬果量遠遠大勝！這才是補足你一天蔬果量啊～
我會放在休息日或是低活動量的日子，如果擔心很快就餓，再加一顆烤地瓜就很足夠了！
⁡
＊想知道每款試吃心得，請至動態精選『右恬吃播』🤣
⁡
＊三級警戒以來，煮婦我已煮到生無可戀，常常隨便煮個蔬菜湯就想打發自己， RicoRico完全解救我，尤其是訓練完急著想要吃飯一刻都不能等，只要先將餐包取出先泡水解凍，洗完澡出來就可以直接隔水加熱，五分鐘就可以上桌！
⁡
＊備餐小撇步：我先將花椰菜一次燙好一週份，分冷凍跟冷藏，吃飯時就拿幾朵出來，想吃熱的就在加熱餐包前先快速燙一下，冰的就當沙拉吃～方便又快速！
⁡
＊重點來了！
要使用『sylvie』折扣碼-小寫喔！可以享有95折，同時可以鼓勵我繼續吃播（咦）
很多朋友看了吃播就跑去下單了！喂～等等我呀！折扣碼用起來啊啊啊啊啊！
⁡
#lovericorico #全素 #減塑 #茹素的力量 #greenlife

最近台灣降級到第二警戒
我的正職工作回到崗位了👩🏻‍🏫
這兩個月我花很多時間煮飯🍳
但現在這些時間又沒了，得回到備餐日子
我有時候來不及準備料理
但又不想要動不動就吃外食🙅🏻‍♀️
就會馬上想到還有健康又方便的RicoRico健身餐可以吃👅

我跟RicoRico合作很久了
他們一直不斷改善、研發新口味😋
原本有些產品有蛋奶素進化成全館純素，就是要讓更多人享用健康又高蛋白的料理✨
RicoRico成份都是原型食物🌽
有植物飲食的優勢—膳食纖維、多元蛋白質、優質碳水🥗
在嘖嘖募款時有不少人反應盒子很不環保，RicoRico也是聽見網友的聲音🗣
現在也出了夾鏈袋版本，讓購買的人可以選擇環保的包裝♻️
吃一餐RicoRico就能減碳1公斤，且會捐1%營收給for the planet (原來吃美食也可以做善事😍
所以吃RicoRico不只對身體，也對地球皆無負擔🌏

我吃過好幾包
還是最推薦咖哩系列～（第一次吃就愛上它！）
咖哩醬都是用7種蔬果去熬煮
所以風味比較有層次感，又帶點甘甜😍
搭配花椰菜米 減少碳水、提高纖維的攝取～👍👍👍

另外這次第一次嘗試椒麻宮保未來雞丁（因為我怕辣所以一直沒去試😂
結果沒有我想像中那麼辣👅
味道偏重鹹 難怪要搭配糙米飯 因為它比較下飯～🍚

想試試看環保的純素健身餐
別忘了輸入我的折扣碼 「wanda」
即可享95折‼️
-
-
-
#RixoRico健美餐 #五分鐘給你純淨能量 #RicoRico未來真食物
#素食 #純素 #植物性 #環保 #節能減碳
#蛋白質 #好吃 #宅配素食 #宅配美食
#健身 #健身餐 #健身女孩 #健康
#vegetarian #vegan #plantbased #fitness #healthy #ecofriendly

#低醣飲食 #咖哩飯 🍛

蔬食健康餐🌱 有什麼即食包可以選擇嗎？
RicoRico 推出新口味趕緊來吃吃看！

🌜七纖蔬低醣咖哩🌛
圖片看起來好好吃！拍照時肚子狂叫🤣
打開裡面有兩包，分別是主食包＆料理包
用的是耐熱袋，可以直接隔水加熱或拆開微波
解凍後整包放進鍋子，熱個五分鐘左右就好囉

吃之前其實沒有太多想像，純素無五辛對我來說很陌生
咖哩會不會很淡？未來肉的樣貌、味道會是什麼？
但各式疑惑在我吃下第一口後通通停止🤚🏽
清新的香氣、有層次的口感、一口接一口很快就完食

他們咖哩是用七種蔬果、20種天然香料做成
盒子背面清楚標示所有成分，讓人非常放心🤩
第一次嘗試花椰菜米，裡面還有毛豆、玉米、紅蘿蔔
炒飯般的口感，吃起來就像是現煮的，真實又不無聊👌🏾

#地中海豐蔬咖哩鷹嘴豆 搭配杏鮑菇，有嚼勁也更豐富
#南洋椰汁咖哩未來豬 「植物肉」由大豆蛋白所做成
吃起來像薄薄的肉片，好咬而且沒有素肉的可怕味道！

✔️ 充滿營養價值，低碳水高纖維、還有豐富蛋白質
✔️ 辦公室、運動後、嘴饞肚子餓都很適合🤤
✔️ 口味選擇多變，咖哩以外還有泰式、日式等等
🔗https://www.zeczec.com/projects/ricorico?r=6db721b6f0

嘖嘖募資中，優惠價格只到5/8哦～
鷹嘴豆／未來豬 你想試試哪一款呢？😋

#veganfood #veganlife #vegetableprotein #蔬食 #蔬食料理 #蔬食咖哩 #純素 #減脂 #低醣 #減醣 #高纖 #高纖料理 #カレー #咖哩控 #料理包 #低熱量 #低卡餐 #低卡便當 #健康便當 #懶人料理 #調理包 #健身餐 #花椰菜飯

文山區竟有100元吃到飽⭐近萬芳社區捷運站，出口走1分鐘就到
菜色精緻，平均12-15道菜，店內餐具齊全(環保魂爆發✌️)
裝潢乾淨明亮，超推👍

▲RicoRico 減醣蔬食健康餐
全新推出 七纖蔬低醣咖哩系列 嘖嘖限量優惠快去搶(限時45天🔥)
https://www.zeczec.com/projects/ricorico?r=20dc32e31d

七蔬纖低醣咖哩飯 $165
五色鮮蔬花椰菜米系列 $149
藜麥糙米飯系列 $99
▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
🍃 *精 選 系 列*
吃到飽系列：https://bit.ly/2GJT8pU
高效備餐系列：https://bit.ly/36mfHtG
素食友善系列：https://bit.ly/2U8rmqj
城市素食全攻略：https://bit.ly/3levUHC
With Eng Subtitle：https://bit.ly/32u5VVa

Vegan 美食× 開箱 ×備餐 × 環保 × 零殘忍🌱
提倡一種新的生活態度，透過影片宣導動權、環保、飲食健康！

🍃 *Follow me*
FB：https://www.facebook.com/GoVeganTW
IG：https://www.instagram.com/govegantw/
Patreon贊助：https://www.patreon.com/govegantw

🍃 *周 邊 商 品*
T-shirt、帽子、環保袋 https://bit.ly/3nf67jb
聯名Line貼圖 https://bit.ly/38zEFrY

🍃 *近期團購優惠*
https://campsite.bio/govegantw

⟜ 設 備
Sony 6400(廣角鏡) / Lumix G85(變焦鏡)
無線麥克風、SHURE-VP83F(指向性)