#一昧追求 想學這個 想學那個 那我們的基礎打好了嗎 瑜珈並非一昧追求體位法 基本的戰士1、2都無法運用對的肌肉 為何要讓未準備好的身體一昧練習高難度體位 我們當然可以練習高難度體位 是一個挑戰自己 也是必經路程 卻非只練習想練習的 當我們身體還未準備好 是很難讓身體抓到肌肉的使用感 容易導致受傷 心態更是不對的 樸實無華的簡單基礎練習 用心觀察身體 其實每一次都會發覺身體的不一樣 而且基礎不代表輕鬆 基礎是一個態度 是一個堅持 是基底 因此我非常愛練習基礎體位 我們也會發現當你練習越久 那些高難度體位 也不會是自己執著的了 練習越久反而練習的越簡單 因為其實 簡單更難☺️ 而當我們身體準備好 你自然而然可以感受到自己的身體 可以再更進一步的嘗試較難瑜珈體位🙏🏻 🧚🏻‍♀️#leggings @aibo201610 瑜珈褲 褲子材質親膚，活動自在不卡卡 包覆性很夠，卻不會覺得緊繃 穿起來蠻透氣的，且自己私心覺得可以穿下水的🤣 #孟薇olivia老師 #oliyogavia #oli薇瑜珈 #top @namaste_taiwan #rhythm手環 @iamartificer - - - 📷 @edwardedward311 #yoga #yogapractice #yogawear #sportwear #natureyoga #yogaoutdoors #nature #outdoor #outdoors #coastal #seacoast #瑜珈 #瑜珈褲

是不是太累⋯保重餒⋯ 因為每天忙得團團轉+睡眠品質不好 導致氣色差看起來沒精神 朋友看到我最常說的就是這句話😌 早上睡醒開始就進入繁忙充滿壓力的生活模式，又是3C重度使用者離不開手機和電腦，身體狀況易累之外，出現50肩抵抗力變差、眼睛模糊（這可能是老花😅）還有很多毛病隨之而來。 好朋友不忍心看我這樣糟蹋身體～ 推薦他真心覺得很有幫助的Artificer，初次見面就覺得是 咦～就是一個普通的手環，但馬卡龍粉色還蠻好看🥰，也很好搭配衣服於是就戴上～一陣子後發現我每天容易酸痛的點👉肩頸的部分改善非常多，精神也以前更好，然後最近問候我「你還好嗎？」朋友也減少了，可見是氣色看起來也很不錯☺️覺得有一點神奇所以上網研究一下～ 它是礦物合成矽膠手環及項鍊，簡單俐落的設計充滿時尚感。能減少電磁波干擾、提升睡眠品質、釋放負離子能有效緩和精神壓力與幫助睡眠 、紓解肌肉壓力：釋放遠紅外線能促進血液循環、局部新陳代謝～等等 後來發現還有出貼布，原理是相同的，有效舒緩肌肉酸痛、緊繃不適等狀況減少電磁波對人體的干擾bláblabla ~~但，比較吸引我的眼球的是貼不材質屬3M醫療級材料無藥性「低致敏特性」可持續2-3周不脫落。這一點就是我們過敏人的福音啊，每次用貼布就會紅紅一塊，終於有適合用的貼布材質～ 接下來要來試試😍 這麼健康的產品竟然還有出銀飾精品系列，正式一點的裝扮就可搭銀鍊配合穿著，健康又時尚！ 最棒的是還有兒童系列，其實我女兒運動量比我還要多10倍吧，學校跑跑跳跳之外一個禮拜還有三堂運動課程～ 她跳舞打網球都戴上RHYTHM FOR KIDS手環，且健康安全符合歐盟規範。 這兒買👉 官方網站：www.artificer.co 台灣代理經銷：樂安娜 (line)@hosanna_life