過完中秋 月老誕辰 要開始面對現實囉🧞‍♂️🧞‍♂️🧞‍♂️

今天來跟大家聊聊我前陣子的保養心得
有時候勤勞換床單枕巾 保養 打掃 但皮膚怎麼看皮膚科都不會好
這時候可能就要開始往飲食作息下手了

我其實本來就算是個忌口的人
我不吃糖 花生 海鮮 牛奶 加工品 這些容易發炎過敏的食物
油炸物也是一個禮拜最多一次
但是皮膚一直都是泛紅的狀態 角質很容易翻起來
那天一個朋友跟我說 他不知道什麼叫做角質翻起來
簡單來說 就是用錯東西
第一秒全臉就會像帶妝10小時後的鼻溝那種卡粉狀態

於是一個保養博士跟我說 要不要試看看過敏原戒斷
如果你跟你的身體不熟 可以去醫院抽血驗過敏源
如果你很清楚你吃什麼會脹氣 腹瀉 浮腫 心悸 這都⭐️有可能⭐️是慢性過敏的反應
而最麻煩的就是這個部分 你不以為意的事情 其實就是根本的原因
而皮膚代謝需要21天左右 把它設為一個週期
直接 有過敏反應的食物 全部禁食 因為我原本吃素 所以黃豆製品吃的非常多 也先不要

我的話 比較麻煩的是麥
奶蛋豆可能還好 但是只要用到麵粉的都有麥
有人說 那這樣你可以吃什麼？
其實比吃素簡單 你要找到一家沒有肉的餐廳或小吃很難 甚至便利商店沒有東西可以吃
但是吃飯菜肉到處都找得到

所以我的食譜是早餐1～2顆全家的地瓜連皮吃再配雞胸肉
因為都含大量纖維飽足感維持蠻久的
晚餐就去自助餐 滷味 鹽水雞之類的挑一些我可以吃到東西
維持21天後 我大概10天左右加一種回來
可能是因為戒斷的關係 過敏物質耐受性變差
碰到不該碰的 隔天皮膚就有明顯的變化

期間我有搭配glam glow白罐泥膜
還有局部使用Revive 的新生活膚霜
卸妝一樣會使用網眼美容巾

這個方法也讓我很多原本不能用的東西都可以用了
但最重要的其實是從裡到外的變健康漂亮(((甩瀏海

一點小小的心得跟大家分享
給那些長期找不到皮膚問題原因的人參考看看
中秋節快樂🌕🌕🌕

大概從半年前，我的肌膚從乾性肌轉變為混合肌，真的超讓我困擾的😣原本都是買最滋潤、保濕的保養品，最近越來越熱，那些原本夏天也適合的產品變得讓我很容易出油、長痘（嗚嗚混合肌們我懂你們夏天到痛了😭）所以這次去日本前我瘋狂的做功課，要來跟我的T字出油來對抗💪🏻

我把清潔類、特殊保養、日常保養分為三張圖，讓我們來看圖說故事～

圖一是清潔類
左邊是 ザ・ギンザ的洗面乳！這應該算是The Ginza最好入門的產品了（因為最便宜😂）只要一顆紅豆大小的用量就可以用手打出超細緻的泡沫，可以把T字部位洗的很乾淨，臉頰也不會過乾，給他🌟🌟🌟🌟
右邊是 SUQQU Taiwan的毛孔潔淨精華，我會在洗澡間的空檔使用在T字（但要記得把臉、手擦乾），按摩一分半鐘就可以洗掉，雖然對我的牙膏型粉刺作用不大，但洗完搓鼻子會出現很像在摸乾淨玻璃盤的感覺，給他🌟🌟🌟

圖二是特殊保養類
要先來講右邊的 YAMAN的T-10導入儀，但也有清潔導出的功能，因為年近30真的不保養不行啊～特地買了這隻來加強保養品的功效，還要加強臉部的線條，每次按摩完臉都小一號，隔天起床臉非常潤，給他🌟🌟🌟🌟🌟

再來是The Ginza 的去角質化妝水，我特地買來搭配導入儀的（其實是想看自己的臉有多髒😂）但我導出完居然滿乾淨的（應該要開心嗎哈哈）所以對這罐感受不大，就當作是比較溫和的去角質吧～香味挺舒服的！給他🌟🌟🌟

圖三是我現在每天的日常保養
Takami Hong Kong的肌底代謝美容水（這是日本牌子但是只有香港的粉絲頁）這瓶已經在日本默默熱賣好幾年了！在洗完臉後第一道程序使用，他的建議用量乍看很多但吸收超快～我第一天用完，下巴很深的痘痘就爆開了，我還拉出快半公分的粉刺⋯他是幫你調理臉部角質層的產品，角質層健康了肌膚才會健康！我要給他🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟（爆表的意思）

再來是 Clé de Peau Beauté 肌膚之鑰的新生無瑕緊緻露，如果只用化妝棉輕拍可能會覺得無感，最能發揮效用的方法是「濕敷」～濕敷完，有些下巴的閉鎖型粉刺會浮出來喔！這時候就可以用鑷子夾掉它！給他🌟🌟🌟🌟

最後（終於最後了😂大家好有耐心歐！）
是我真心推薦給混合肌、油性肌同學的 RéVive麗膚再生的光采再生活膚霜，因為它裡面有甘醇酸，我怕過敏所以先買了小樣來用，冬天用沒啥感覺，是到了最近我才真的愛上它！會感覺皮膚變細緻，出油也比較減少，也會覺得保養品比較吃的進去，只是氣味比較特別，對味道比較敏感的同學建議可以先靠櫃試試喔！
我給他🌟🌟🌟🌟🌟

呼～這篇應該是我打過最長的心得文了～希望有幫助到混合肌的朋友歐！或是大家有其他超推薦的保養品也可以在下面留言告訴我歐❤️

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